Quantas HORAS precisas de TREINAR? | projetopedal

[@Justice_99]

Tb seria importante focar o tempo de recuperação após treino. Sei que cada caso é um caso mas por exemplo fazendo um treino de 2h de estrada ao fim do dia após o trabalho com 35-40 km, qual seria o tempo de recuperação necessário?

[@paullitogz]

A quem olhe só para os kms que fizeram e pensam que só fica bom se fizer muitos kms

[@oio6933]

De um modo bruto um atleta profissional é um inútil e por vezes triste que só vive para as suas métricas, valia mais ser aquele indivíduo que recebe o RSI que passa as manhãs a beber cafés e comer bolos numa pastaria perto de si e ainda recebe mais que um atleta, e certamente com mais visibilidade e entretimento que o atleta. Isto pode ter sido irónico?!