Quanto Gasto no Supermercado? 💸 + Ementa Mensal com Refeições Simples e Deliciosas!

[@rosariatavares1479]

Joana faz vídeos dessas receitas 😊obrigada

[@mariajorge9566]

Já sigo o canal há um tempo, sou até inscrita mas nunca comentei. Gostei bastante deste video bem apresentado e que me deu algumas ideias. Obgada

[@joanaathome]

Oh, muito obrigada, fico muito feliz ❤️

[@catianeves4904]

Amei o video, para além de dar ideias dá organizarmos melhor a nossa semana. Gostava que houvesse mais 😊

[@beatrizmorais4680]

Muito interessante este video Joana! Imagino o trabalho que deu a compilar estas informações todas. Obrigada pela partilha❤

[@joanaathome]

Ohhh, muito obrigada por assistires, Beatriz❤️

[@vanessa16silva]

Gostei muito do vídeo! Joana, faz mais vídeos destes, por favor. Beijinhos!

[@joanaathome]

Obrigada, Vanessa ❤️

[@soniatomas5643]

Olá Joana. Adorei este vídeo feito desta forma Bjs

[@joanaathome]

Que bom! Muito obrigada ❤️

[@livroaberto]

Gostei de ver a compilação das compras do mês da vossa família 😊 beijinhos

[@joanaathome]

Que bom 😍 obrigada!

[@paulaoliveira1028]

Excelente vídeo. Obrigada ❤

[@joanaathome]

Obrigada por asssitir 😊

[@anacoelho4162]

Joana um vídeo muito bom.Receitinhas muito boas,muito obrigada pela partilha. Beijinhos ❤

[@joanaathome]

Muito obrigada por assistir ❤️

[@suseramos603]

Olá Joana, gosto muito do teu conteúdo. Podias fazer um vídeo com truques/ dicas e ideias de refeições para congelar. Por exemplo, se congelo sopa quando a descongelo tá muito mais "aguada". Gostava de dicas para a comida congelada não "ganhar" gelo! Beijinhos e continua 😘

[@joanaserrenho7616]

Olá, olá, cá em casa também congelamos sopa mas usamos mesmo tupperware da marca e fica fantástico. Das muitas coisas que a tupperware tem, as que vale apena gastar são as caixas congeladoras.

[@dianabiggs1926]

A sopa precisa de ser fervida. Ela volta a ter a mesma consistência que tinha antes de ser congelada. 😊😊

[@joanaathome]

Obrigada ❤️ Excelente ideia 😊

[@susanasilva4877]

Olá Joana este conteúdo foi super interessante. Muito obrigada, beijinhos.

[@joanaathome]

Muito obrigada por assistires, Susana ❤️

[@CláudiaRalha]

Olá Joana ❤ adorei o vídeo. É óptimo ver uma realidade bastante diferente na minha, a nível de consumo, mas dá perfeitamente para tirar várias ideias. Beijinhos grandes 😘

[@joanaathome]

Obrigada, querida Cláudia 😊❤️

[@noemiatome9396]

Olá Joana! Obrigada pela partilha , adorei as receitas, é mesmo o que eu gosto 😁só o marido é que come carne… Boas ideias para as “minhas” refeições. Obrigada Beijinhos

[@joanaathome]

Muito obrigada por assistir ❤️

[@barbarafrancelina7204]

Olá Joana! Gosto muito do teu conteúdo. Também cá em casa somos minimalistas no que toca a produtos de higiene. Gosto muito de comprar na Miristica, marca portuguesa com ótima qualidade 😊

[@joanaathome]

Olá! Muito obrigada pela recomendação ❤️

[@linacorreia8180]

Olá Joana. Gostei muito do vídeo. Excelentes ideias. Gostava que pudesses partilhar algumas dessas receitas ao vivo. Fiquei curiosa… porque é que não gostas do vinho em pacote?😂 Por acaso tenho de comprar esta semana e deste-me uma ideia simpática com a garrafa em vez do pacote. Eu compro os pequeninos mas saem mais caros. Beijinhos e obrigada pelo teu trabalho e partilha.😘

[@dianabiggs1926]

Olá. Eu também uso de garrafa de vidro. Faço isso desde que ouvi um chefe a dizer que na culinária devemos usar um vinho que beberíamos. Achei bastante lógico. 😊😊

[@joanaathome]

Olá, Lina 😊 É exatamente pela razão que a Diana deixou no comentário aqui acima 😄 Já não sei se foi o Jamie Oliver ou outro chef, mas ouvi dizer que não faz sentido cozinharmos com um vinho que não beberíamos 😅 E fez sentido, para mim 😊

[@crisferreira98]

Olá, Joana! Amei este vídeo! Está mesmo muito completo, interessante e útil 😉 Já guardei, porque acho que vou tirar daqui algumas ideias! Gosto muito dos pratos simples, variados e nutritivos que partilhas eheh 🌿 Obrigada por todas as sugestões que partilhaste! 🩷 Btw, gostaste dessa bebida de soja bio do continente? Eu nem sou muito esquisita com bebidas vegetais, mas há tempos comprei essa e confesso que ando a beber por obrigação; não apreciei muito 😅🤭 A minha favorita continua a ser a do continente equilíbrio! E quanto ao iogurte grego do continente, acho que irias gostar! É o que costumo comprar e é bastante standard 😉 Não é doce, mas é agradável e até se aguenta bastante tempo no frigorífico! Boa semana! Beijinhos 🩷

[@joanaathome]

Olá! Muito obrigada por assistires ❤️ Olha, achei realmente que a bebida tinha um sabor mais intenso que o normal, mas não me fez muita diferença porque eu utilizo mais é nas papas de aveia, e por isso mistura-se com os outros sabores! O que me preocupa no iogurte grego é o sabor a nata 😅 Acho que foi o do mercadona que comprei uma vez e sabia tanto a nata que jurei para nunca mais 😅 Mas tenho de experimentar o do continente, então 😊

[@Defenition1000]

Receitas por favor❤

[@VidaCalmaeOrganizada]

Tanta receitinha boa! Fiquei de olho nos tacos de camarão. Segues alguma receita em especial ou é tudo a olho? O valores mensais gastos são influenciados por inúmeros factores mas tenho percebido que manter uma alimentação sem receitas muito elaboradas e com ingredientes simples (mas de qualidade) ajuda imenso a reduzir os gastos em supermercado, sem que isso implique comer menos ou comer mal.

[@joanaathome]

Anabela, concordo a 100% com tudo o que disseste 😊 Olha, a primeira vez que fiz tacos até foi esta receita de tacos de grão: rainbowplantlife.com/chickpea-tacos/ E entretanto já fiz algumas variações, incluindo os tacos de camarão. Mas costumo fazer a olho 😅 Depende muito do que tenho no frigorífico, dos alimentos da época, etc. Já fiz com: camarão, guacamole e pico de gallo / camarão, pesto, alface e pimentos salteados... 😊

[@joanaathome]

Não sei se estou a ficar louca, mas já tinha respondido ao teu comentário ontem e agora não me aparece aqui nada 🥲 Confirmas se consegues ver o meu comentário de ontem?

[@VidaCalmaeOrganizada]

@@joanaathome Não me aparece nada a não ser esta resposta agora. Mas nada que não me tenha já acontecido. Sei que respondi mas por algum motivo o comentário não ficou publicado.

[@VidaCalmaeOrganizada]

@@joanaathome parece-me muito bem. A experimentar. Obrigada 😊

[@taniacastor2420]

Sugestão de video como fazes lasanha de atum

[@rubenfrazao5819]

Olá olá, caí aqui de paraquedas e foi uma ótima queda! Adorei este vídeo e deu-me um incentivo para me aventurar mais nas refeições agora que moro sozinho. Obrigado, Joana! Subscrevi logo!

[@joanaathome]

Que bom! Muito obrigada ❤️

[@vanessa16silva]

Joana, compra a massa em promoção fica um preço mais acessível 3:22 😃 Joana, experimenta o iogurte grego da marca Continente e da marca Pingo Doce, gostava saber a tua opinião, por favor. 4:41 Beijinhos!

[@joanaathome]

Só compro esta massa quando está em promoção 😄 Tenho de experimentar o iogurte 😊😊

[@rutecarmelo5833]

Boas compras eu gosto muito de ir ao continente e ao Lidl é aldi e os meus supermercados preferidos boas receitas vou copiar 😂beijinhos 😘

[@joanaathome]

Muito obrigada por assistir, Rute❤️

[@rutecarmelo5833]

@ 😘

[@vanessa16silva]

Olá Joana, aproveita o caça produtos são cupões de 50% em cartão Continente alguns produtos produtos da app do Continente. 1:49 Joana, faz um vídeo O que comes numa Semana com essas receitas que ainda não está no teu canal de KZbin, por favor. 6:09 ○ Hambúrguer de Tofu ○ Filetes de pescada no Forno com molho manteiga, limão e alho ○ Hambúrguer no pão ○ Beijinhos!

[@rosateixeira232]

Qual câmera você usa Joana? ❤

[@joanaathome]

Utilizo a DJI Osmo Pocket 3 ou o iPhone 14 Pro 😊❤️

[@soniagarcia3169]

❤❤❤

[@ivone9692]

Olá Joana poderia fazer as receitas que falou para os menos ,obrigada 😊

[@joanaathome]

Olá 😊 Alguma receita, em concreto? Nos próximos vídeos posso tentar mostar as que ainda não partilhei. Mas na caixa de descrição já deixei o link de várias receitas 🥰

[@BijuSuty]

Nao comora produtos de higiene e limpeza ?

[@joanaathome]

Compro, apareceu no vídeo e ainda falei voltei a falar sobre isso na parte final

[@aliceramos9476]

Olá Joana.Gosto muito das suas receitas semanais, mas tenho pena que as que eu mais gosto são em inglês, em especial as de tofu e os amburguers de grão🥲

[@joanaathome]

Olá, Alice! Muito obrigada por assistir ❤️ Pode sempre usar o google tradutor nas páginas que estão em inglês 😊 Mas em breve vou tentar mostrar essas receitas em vídeo! 😊

[@Malmequer13-qu3dy]

Gostei d as dicas, mas as ementas não são para toda a gente. Nemto.da a gente gosta dessa alimentação . E o que fica caro nas compras é carne e peixe que infelizmente nem todas as famílias podem comprar..

[@joanaathome]

É o tipo de alimentação que eu gosto, não é suposto toda a gente gostar 😄 Seria impossível agradar a todos! 😊

[@soniasilva4978]

Está-se a contradizer. Então se muitas famílias não podem comprar carne e peixe por não terem dinheiro, mais uma razão para gostarem deste vídeo, uma vez que dá várias ideias de refeições económicas e nutritivas, sem carne nem peixe 🤷‍♀️ não percebi