QUANTO € GASTO POR DIA NA DIETA ? VAIS FICAR SURPREENDIDO !!

[@zucazuca8839]

Excelente vídeo em termos de conteúdo!! Quando souberes de mais refeições para uma dieta flexível faz novo vídeo 😜 abraço e continua Bruno 💪

[@luisabreu3538]

Força Bruno, um muito obrigado! Estava mesmo a precisar :) abraço "mpbruno" sempre á frente ahaha

[@miguelarruda9972]

Grande vídeo Bruno! Vai me ajudar muito como sempre 💪🏻🤜

[@lagado1lag]

Olha eu aqui. Bom vídeo! Eu tb não planeio as refeições ahaha. Vou comendo e controlando as calorias

[@Adrianodino]

Faz um vídeo de como tu geres a tua vida financeira, e dá dicas de uma boa gestão. Abraço 💪🏽

[@tiagobastos3801]

mt bom este video , estou a mudar o rumo de vida em questao na saude alimentar e este video tem grandes dicas e as panquecas agora nao vao faltar ao pequeno almoco. bruno continua o bom trabalho abraco

[@maneljoaquim4047]

Este vídeo ta brutal, continua o bom trabalho !!!!

[@tiagocosta7859]

1.12 + 1.18 = 2.30

[@miguelvasques5114]

arroz n custa 1.12, 0.12

[@tiagonegrao1784]

Ganda Costa

[@SuperCock6]

se ele gastasse 1.12 em arroz tinha arroz para uma semana xD ele quis dizer 12 cents

[@rodrigocabrita6026]

Bruno, tenho 14 anos 1,80 e era um palito, comecei com 63 kilos e desde 6 meses para ca ja engordei 10 kilos e tou a ficar defenido. Tento seguir a tua dieta. Propz mano es motivacao

[@tomassilva4031]

Bruno adoro-te.Manda abraço por favor!!

[@alexbranco7777]

Eu lembro de dizeres que era entre 70 a 100 por semana no outro video nao? Es o rei❤️💪

[@wN4sc]

@Bruno Mota quanto tempo é que as claras aguentam no frigorifico depois de abertas?

[@pedroleite8287]

Ia te pedir para fazeres um vídeo disto e tu metes ahaha que coincidência. Grande abraço

[@godfogo5026]

pedro palito

[@goncalorodrigues5069]

Ola bruno , podias fazer um video de refeiçoes para o pessoal que anda na escola .

[@jaws9450]

Porquê não utilizares a gema do ovo nas panquecas? Seria mais gordura que podias retirar à noite naquela colherada de manteiga de Amendoim.

[@apokalytyko]

Compro a mesma aveia igualzinha no Lidl na Alemanha por 0,39 cêntimos Portugal no seu melhor a roubar como sempre

[@madalenamarques4112]

Francisco Santos E Transporte

[@dinishenriques1666]

Bruno, faz projeto verão Tens o meu apoio

[@luissampaio6681]

Continua assim Bruno

[@Joao-fw2di]

Boas Bruno, na dieta flexível para além das calorias e macronutrientes (macros) diárias não é também importante termos em contas os micronutrientes (micros)? Como por exemplo as vitaminas e os minerais?

[@joaocostajogospt]

Bruno, só uma observação gramas não é feminino mas sim masculino ;)

[@sarabaltar]

O pessoal tem muito a ideia de que comer bem e saudável fica caro, porque a indústria não quer perder consumidores.

[@alexandremarques4398]

Faz um vídeo informativo para quem quer ganhar peso e massa muscular

[@vascolc1]

Metam velocidade 1,25

[@diogofernandes4920]

bem melhor

[@MrAndreiagodinho98]

Agora sim! Bem melhor

[@franciscoantunes622]

Vasco Cunha obrigado

[@killerbigHD]

quanto tempo ficas com esse cena das claras de ovo no frigorífico?

[@TheALmagician]

Bruno que arroz usas?, eu uso o basmati da golden sun, quantas gramas cozidas sao 100g?

[@miguelccfl]

amigo, como se chama msmo a app do movel ???obrigado

[@simoes6719]

Bruno como funciona a maltodextrina? Responde me por favor. Vou começar a tomar. Adoro te és a minha motivação ❤

[@andrerodrigues1114]

vai comecar a tomar mas ai da nem sabe o ke é... parabens caminho certo...

[@simoes6719]

@@andrerodrigues1114 meta se na deu a vida ok e eu na minha e não há chatices eu se vou tomar é porque estou a ser seguido mas goato de saber opiniões. Ok por isso bjs💪🏻💪🏻💙

[@paulojteixeiraa]

"Quanto é que é o total para esta refeição? Em frango temos 1,12€, em arroz temos 1,18€, o que dá no total de 1,30€" GENIUS!!!

[@BrunoMotaHD]

enganei-me , o arroz fica por 0,18euros

[@simaofernandes8914]

Adoro os teus vídeos❤

[@fabiosanke]

Bruno sabes que os frutos vermelhos congelados perdem as suas propriedades todas? Compra antes frutos vermelhos sem serem congelados usa menos quantidade mas é muito melhor abraço. E um bicep azul!!!

[@guilhermerodrigues1947]

Nada como ovos inteiros e caseiros. As claras de ovo em pacote sem dúvida são uma opção mais económico mas é má para o ambiente e está cheia de conservantes o que faz muito mal.

[@guilhermerodrigues1947]

Económica*

[@guilhermerodrigues1947]

Gosto bué do teu conteúdo btw

[@vortex7019]

Mano utilizas alguma app para ajudar nas tuas refeições?

[@sandromld]

Fazes vídeos muitos longos parece uma novela

[@diogomalheiro6573]

RIP MATEMATICA BRUNO 1.12+ 1.18 =2.30

[@LucasRibeiro-mw8cp]

Nao O arroz foi 12 cents ele enganou se Nem um pacote de 1kg custa 1.12 quanto mais 100g?😂

[@brunobibas]

ele apenas se enganou na parte do arroz, a conta esta bem feita, que eu saiba 1,18 + 0,12 dá 1.30€, por isso o Rip Matematica aqui nao se aplica xD

[@manuelfonte5436]

Bruno podes ir a pizza hut do gaia jardim e como o (come e bebe á grade por 6,95€)

[@lucaslopes5319]

És o melhor ❤️

[@iurisilva1957]

As contas do arroz com o frango do almoço ñ estão certas Ps:Ñ estou a criticar simplesmente estou a ajudar

[@tiagofilipeferreiraoliveir7964]

@Bruno Mota , 1,12+1,18 aqui em portugal fica por 2,30€

[@LucasRibeiro-mw8cp]

N

[@netomatiastiago8326]

Top a quanto tempo bruno

[@antonioandre1328]

Eu pensei em omoletes de clara como pequeno almoço ahah

[@AmazingMich]

Podes comprar peito de frango embalado no continente a 3.7 euro o kilo.. Sempre é mais barato

[@PedroCardoso-gh5hh]

Granda bruno

[@magalhaes9673]

Bruno, provei fazer hoje as tuas panquecas, acho que lhe tenho de por açúcar senão não as consigo comer 😔

[@afonsobertini6451]

11:49 @BrunoMota diz meque nao foi sal

[@NC-vy2ed]

Alguém sabe o que aconteceu ao primio dele ? Nunca mais o vi no canal ...

[@TheGugaChannelPT]

Também queria saber

[@Joao-fw2di]

Para a quantidade de pessoas que querem saber. Se o bruno fizer um video sobre isso, vai ser o video com mais views xD xD

[@mokilobo8556]

me ajudem, eu comeco a dieta aguento maximo um mes nao vejo resultados desmotivo o que fazer pa nao desistir

[@flopso2374]

A primeira refeição falta o cafésinho gostoso

[@marlenecarinasilva7658]

aquilo não parecia uma panqueca parecia um hambúrguer

[@manecasfreitas768]

#brunomota nao precisas de deitar gordura na frigideira.

[@davidbancroft5593]

Minuto 3:08 Bruno Mota chamou a Palmira!

[@anapinhooo]

Melhor é comer no McDonald's de graça 😂😂

[@TheMaikonNChannel]

Bruno faz 1 mês e tal que fico a espera da minha transformação no vídeo e nada :/

[@andrefigueiredo1360]

pronto*

[@nuno.m2644]

11:22 faltou ai um corte hehe

[@tccarreira12]

Flocos de aveia do lidl ó maninho

[@wreckspt2724]

8:34 claras de aveia xD

[@fabianabarreiros9244]

Claras de aveia?

[@nunooliveira8068]

Grande video... da coracao pleasee

[@joaomarques2958]

11.20min vejam ta do crlh

[@gabrielmorujao3505]

Claras de aveia😂😂

[@miguelbalbina3970]

Adoro os teu vídeos dá ❤ pfv

[@gomesvanymartins6636]

Falei aveia

[@fabianamendeiros5236]

Podes daixar um ❤ bjs adoro os teus vídeos continua assim

[@biancacarreiro6404]

Porra por dia gastas 4.10€ nas tuas refeições

[@leonardomarques7946]

Oiiiii

[@canelas-pc7zt]

Da like pfv❤️

[@pedrosousa6870]

4

[@pedrosousa6870]

#bicepazul

[@pedrosousa6870]

4 #bicepazul

[@morenachoz]

Deste-me fome c#ralho! xD

[@rubinhog2615]

3

[@fabioteixeira1360]

Cafezinhogostoso

[@kns9341]

1

[@canelas-pc7zt]

Foste o segundo eu fui o primeiro 👍