Was wir über das Atmen wissen (Ganze Folge) | Quarks

Vom ersten bis zum letzten Atemzug - unser ganzes Leben hängt davon ab. Wir atmen rund 20.000 mal am Tag ein und aus. Jeder Atemzug versorgt den Körper mit Sauerstoff, aber nicht nur das. Mit bestimmten Atemtechniken können wir auch gezielt unsere Stimmung, den Herzschlag und sogar den Blutdruck beeinflussen. Aber kann die richtige Atmung auch bei starken Schmerzen helfen? Quarks macht den Test und schließt mutige Männer an einen Wehen-Simulator an. Mit unvorhergesehen Folgen.
00:00 Einleitung
00:36 Schmerzen lindern durch richtiges Atmen - Teil 1
Quarks-Reporter Adrian Pflug macht den Selbsttest. Während der Geburtsvorbereitungen sprachen seine Frau und deren Hebamme regelmäßig von der richtigen Atmung, um die Schmerzen der Geburtswehen zu verringern. Doch ist das tatsächlich möglich?
06:20 Apnoe - Tauchen: Minute lang unter Wasser durch trainiertes Atmen
Heike Schwerdtner trainiert ihre Atmung seit Jahren. Eine ganz besondere Art zu atmen, hilft der Apnoe-Taucherin mit nur einem Atemzug minutenlang unter Wasser zu bleiben.
11:58 Schmerzen lindern durch richtiges Atmen - Teil 2
Im zweiten Teil des Selbsttests versucht Quarks Reporter Adrian Pflug, simulierte Geburtswehen durch richtiges Atmen besser aushalten zu können.
18:18 Stresslinderung durch richtiges Atmen
Wenn wir gestresst sind, atmen wir automatisch schneller und flacher - die Herzrate bleibt beim Einatmen und Ausatmen fast gleich. Wir können unser Nervensystem allerdings austricksen, indem wir länger ausatmen.
21:39 Veränderungen der Atmung nach COVID-19
Die Triathletin Annika erkrankt im März 2020 an COVID-19. Ihr Traum, eine Mitteldistanz zu laufen, rückt aufgrund dessen in weite Ferne. Zwei Wochen nach Infektionsausbruch zeigen sich deutliche Verschlechterungen des Atem-Zustands. Annika bekommt schlecht Luft und kann kaum essen, weil sie das Gefühl hat, nicht atmen zu können.
27:25 Sind unsere eigenen vier Wände gesundheitsgefährdend?
Neue Möbel, Schuhe, Nagellack oder Putzmittel: All diese Dinge verströmen in unseren Wohnungen und Häusern Gase und Chemikalien. Es gibt Richtwerte für die Konzentration dieser Chemikalien in der Luft - doch was geschieht, wenn diese überschritten werden?
33:13 Feinstaub in der Luft - Was atmen wir da eigentlich ein?
Kleine Härchen in der Lunge schützen uns während dem Atmen vor Bakterien und Luftverschmutzungen. Durch Abgase und andere Belastungen in der Luft werden diese Härchen in der Lunge geschädigt. Ist ihre Funktion beeinträchtigt, atmen wir diese Schadstoffe fast ungefiltert ein und sind wesentlich anfälliger für Atemwegserkrankungen. Durch ein paar kleine Veränderungen in unserem Leben können wir uns und unsere Mitmenschen schützen.
37:13 Was ist eigentlich “gute Luft”?
Es gibt Orte, an denen die Luft besonders gut ist - beispielsweise an der See oder im Wald. Aber warum ist das so?
39:54 Wenn die Atmung aus dem Takt gerät
Andreas Plug erlebte einen schweren Schock. Nachdem sein Bruder starb, merkte er zuerst nur schleichend, eine Verschlechterung seines Allgemeinzustandes. Durch den erlebten Schock begann er, falsch zu atmen und brachte so den eigenen Körper aus dem Takt. Doch Techniken zum bewussten und richtigen Atmen helfen Andreas Plug zurück in die Normalität.
Autor:innen: Jens Hahne, Sonja Kolonko, D. Link, Ilka aus der Mark, T. Moebus
Quelle Bildmaterial Thumbnail: [dream@do]/stock.adobe.com
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#Quarks #Atmen

[@Stefan1978GER]

Das mit dem Atmen mach ich schon seit 43 Jahren. Was soll ich sagen, klappt ganz gut ;)

[@manolo-2107]

Denkst du...ob das aber wirklich richtig ist sehen Sie hier!

[@monster6508]

🤣🤣🤣

[@tiptop202]

😇🤗🤣😆

[@melanieschmidt8222]

und ich seit 34 jahren .

[@melanieschmidt8222]

@@manolo-2107 ja.

[@online-moneymaker]

Sehr gut und wertvoll! 💚👌

[@amelie1061]

Toller Beitrag!🥰

[@ameliapond9806]

36:07 was mir in der Aufzählung komplett fehlt ist: nicht rauchen! Schade, dass in der ganzen Sendung nicht einmal drauf eingegangen wird, dabei ist das ja nunmal der Schadensfaktor Nummer 1 für die Lunge. Egal ob man selbst raucht oder passiv.

[@redeyezgenoc2346]

Danke für das Zwerchfell Training Adrian! Was hab ich gelacht! 😂

[@liviofrid9191]

Immer wieder schön dich hier zu sehen, Mai! :) Kekse!

[@Sliegsling]

Toll, wie Annika mit der Situation umgeht. Das erinnert mich an meinen Cousin. Ihm wurden vor Jahren wegen eines Abszesses 2 von 5 Lungenlappen entfernt. Inzwischen haben die verbliebenen drei an Volumen zugenommen und gleichen den Verlust komplett aus.

[@weihnachtsmann07]

Zum glück ist der körper redundant ausgelegt

[@fwkart]

Die Atmung ist für so vieles wichtig. Durch viel sitzen verlernt der Mensch die Bauchatmung und wir atmen nur noch durch die Brust. So entstehen dann oft auch Panikattaken, Brustschmerzen, Atemprobleme wie schweres Luftholen und schnelle Erschöpftheit. Schon verrückt eigentlich.

[@ev..]

Quatsch.

[@lurax_]

@@ev.. haha

[@derchris5235]

Nicht zwingen durch das sitzen, hauptsächlich durch zu viele Stressoren von außen(Handy, Fernseher, Computer etc.) schlechtes Essen natürlich auch. 🤙🏼

[@ev..]

@@derchris5235 was ist das kleine rosane am Ende deines Satzes? Eine fliegende Wurst?

[@fwkart]

@@derchris5235 Ja, da ist durchaus was dran. Es sind halt einfach sehr viele Faktoren

[@franny222]

Danke für eure tollen und aufklärenden videos! Ihr stellt das so super verständlich da und ihr lasst mich über das ein oder andere nochmal aufmerksamer nachdenken!👏🏼✨

[@janschetters7720]

heb ik dat gezegd, ja

[@wernerbuchberger3823]

Ja danke , das kann ich unterschreiben es sind die Informationen die wert neutral dargestellt werden,bitte weiter so,danke.

[@ritarichter2110]

Das mit dem Atmen und mit dem meditieren habe ich als Kind richtig gemacht. Nur die Erziehung war in der Zeit in der ich aufwuchs kontraproduktiv, ich will da jetzt nicht näher darauf eingehen Danke für Ihren Beitrag 😍😍😍

[@whiterabbit4775]

über all mai, NICE!

[@ritarichter2110]

Der Patient über den Ihr berichtet, das sehe ich gerade im TV. Ich habe durch Euren Beitrag viel gelernt und mich zu verstehen gelernt. Auch ich wünsche Pierre alles Gute. Ich selbst bin betroffen mit... Dissonanz Phasen. Ich sehe dann neben mir . Zack. Und dass kommt ganz unerwartet, one Ankündigung. Ohne dass ich in dem Moment merke...o meine Güte.. es geht wieder los. Das kann mitten in der Stadt sein bei einem Einkauf den ich doch eigentlich liebe, das kann mitten in der Arbeit auftreten, das kann auf dem Weg zur Arbeit sein oder auf dem Weg nach nach Hause. Das kann einfach so auftreten in jeder Lebenssituation. Ich kenne nicht den Auslöse. Ich weiß nur inzwischen dass es eine Schutzreaktion war in meiner Kindheit. Ich habe mich buchstäblich geschützt, wenn ich wieder die Attacken von meinem Vater erlesen musste. Ich war seinen cholerische Angriffen ausgesetzt. Er war gewalttätig und unberechenbare. War es nicht alles zu Hause für Streit und Stress gab. So habe ich mich als Kind und auch als Jugendliche geschützt, so hat sich meine Seele geschützt und und die Schmerzen und unfassbaren lauten und ausufernden Dinge nicht so an mich heran zu lassen war mein Geist nicht im Körper. So war ich zwar physisch da aber nicht gefühlsmäßig. Ich war also nicht verletzbar. Meine Seele war geschützt. Nur hinterher wenn ich wieder bei mir war, dann spürte ich die körperlichen Schmerzen. Ja leider. Mein Vater bläute mir ein dass Niemand von den Vorfällen welche zu Hause statt fanden erfahren solle und durfte. Er drohte mir mit Konsequenzen, und das massive. So sagte ich nichts. Außerdem, wenn ich doch davon sprech....ha ha. Man glaubte Mur nicht, man hörte mir nicht zu, man verlachte mich, denn mein Vater war nach Aussen der liebe volle Menschen der sich um sein er Familie sorgte .. bla..bla .bla .. Jaaaa war das. Bis im Lauf der Zeit Arbeits Kollegen merkten, da stimmt etwas nicht. Ich musste erst fast 25 Jahre alt werden damit es eine Wendung in meinem Leben geben sollte. Diese Wendung war zwar gut aber brachte mich wieder in einen Lebenskonflikt. Denn ich habe bis dato nie gelernt zu Leben. Mit 25 nicht zu wissen wie man Einkauft, nicht zu wissen was man bei Krankheit macht, nicht zu wissen wie man generell lebt 🙈🙈🙈🙈 Dass hat wirklich stattgefunden, dass ist wirklich passiert Das glaubt einem kein Mensch. Das Resultat von der Geschichte ich bin krank und weiß nicht wo ich ansetzen soll Ich bin seit ewigen Zeiten in Psychotherapie. X Therapeuten durch. Ich bin in der glücklichen Lage jetzt einen guten Therapeuten zu haben. Mein Hausarzt schickt mich in eine für mich sehr gute Klinik 😘 Aber meine Krankenkasse mauert. Das sind Dinge die mich an den Rand der nervlichen Belastung bringen.So unfassbar viel Kraft kostet mich das. Laufend Widerspruch einlegen zu müssen laufen die Flut an Anträgen ausfüllen zu müssen. Laufend liegt ein Brief im Briefkasten mit noch mehr Fragen usw. Und was ich auch noch sagen muss meine Mutter lebt noch sie musste auch unter meinem Vater leiden, also ihrem Mann. Sie ist Jahrgang 31 und ich kümmere mich um sie. Nach alles / vieles was für sie zu tun ist. Ich organisiere vieles und was halt so anfällt. Dass mache ja gerne, kein Ding. Nur ich bin dann oft im Kindertreffen. Wie oft kommt es vor dass ich für Sie alle Dinge erledigt habe und das ist ja auch gut so und dann stelle ich fest ach Du meine liebe Güte ich habe mich vergessen... Da ist dies und das was liegen geblieben ist. Ich habe eine sehr seltsame Krankheit Sie nennt sich pseudomyxoma peritoney. Wo das alles herkommt weiß ich nicht aber ich glaube das ist der Stress ist und das was ich in der Kindheit erlebt habe. Ich habe auch eine sehr seltsame Allergie was eigentlich gar keine Allergie ist. Auf der Haut reagiert es aber im Blut habe ich keinen Nachweis Und das mit der Atmung bekomme ich nicht hin. Ich Versuche es ja schon. Klappt aber nicht. 🥺🥺🥺🥺 Mein Hausarzt möchte dass ich in diese Klinik gehe. Nur meine Krankenkasse mauert. Ich soll angeblich an die 20000 Euro selbst bezahlen und das wäre nur ein Grundgerüst. Wenn im Laufe des kuraufenthaltes noch Kosten anfallen würden dann würden die mich auch belasten. Das kann ich mir aus finanziellen Gründen nicht leisten weil ich auch noch anderweitig belastet bin durch eine Scheidung muss ich meinem Ex-Mann versorgungsausgleich bezahlen und das ist nicht unbedingt wenig. In Ermangelung eines Ehevertrages 🥺🥺🥺🥺🥺😮😮😮

[@marbiben]

Durch mein Reizdarmsyndrom habe ich immer mal wieder Krämpfe im Unterbauch. Durch eine gezielte ein- und Ausatmung werden diese Krämpfe erträglich

[@schachsommer12]

2:28 Das kann ich gut. *schnarch* Der Schlaf kann mich auch von etwas ablenken, z. B. Langeweile beim Autofahren, zumindest als Beifahrer. ;-)

[@volkandemircan5357]

Ist Quarks eine geile Sendung oder geile Sendung 💪👍🏻Finde die Sendungen mega mega geil und sehr informativ.

[@Quarks]

@Volkan Demircan ♥ Danke für dein mega mega Feedback :)

[@volkandemircan5357]

@@Quarks / gerne gerne stimmt ja auch ♥️ Habe euch jetzt auch Instagram abonniert 😜

[@Quarks]

@Volkan Demircan ♥

[@danielahildebrandt6431]

Schade das richtiges lebenswichtiges Atmen so wenig beachtet und gelehrt wird. Und wenn dann offensichtlich nur mit apps oder wackelgürteln. Warum jede Sendung zum Thema Atem sich mit Apnoetauchern befasst, ich bin selber Taucherin, habe ich noch nie verstanden. Wahrscheinlich wollten mindestens 3 der über ihrem Handy zusammengesunkenen Menschen in der Wiener u Bahn gestern genau mehr zu dem Thema wissen. Das Feinstaub nicht so gut ist.....Schade, ich denke man hätte aus der Sendung mehr machen können. Es gibt so wunderbare Atemübungen

[@katerinaitskou4844]

zeigen Sie Mal wie man Schmerz-haften Rippen Prellungen oder Rippen Brüchen richtig atmen..

[@warriorflo8519]

Ein hoch auf alle mütter ohne denen es uns nicht geben würde

[@unalturk5519]

Ohne ein Vater würde es dich auch nicht geben du kommst aus dein Vater eiern bedankt dich bei den Mütter beides ist wichtig

[@zakid3008]

@@unalturk5519 die Hälfte kommt vom Vater, die Hälfte von der Mutter und beides zusammen schmilzt zu einem… ;)

[@veraroyen4986]

Wenn es uns nicht geben würde, dann wäre es uns auch egal.

[@wildnature3471]

Atme ich 4-2-6-2 merke ich schon nach wenigen Minuten wie Anspannungen, Stress verschwinden. Sehr ratsam, als Ergänzung zum letzten teil

[@un1g]

Ohne das Video gesehen zu haben... ich atme manchmal nicht richtig. Denn in Situationen der konzentration und Anspannung "vergesse" ich die Atmung und lasse sie so abflachen, dass sie fast ganz aufhört. Das klappte ne ganze Zeit sehr gut. Mittlerweile fange ich aber davon an zu hyperventilieren. Ich muss dann immer gucken, dass ich kurz eine "Atemübung" mache. Schnell, viel ein und langsam ausatmen. Bis jetzt klappts halbwegs und manchmal x,D

[@cursedminecraftmemes2969]

Bei mir ist es dasselbe ,wenn ich mich auf etwas konzentriere ,dann vergesse ich das Atmen

[@RD-oy9zj]

Ging mir auch lange so. Bis sich nach und nach Symptome einschleichen und man fragt sich, ob man irgendeine Krankheit hat. Schaut mal den Kanal von Dr Weiss an, sehr interessant!

[@AyaJuni]

Gehobener Service und Atmen ist alles was ich kann! ;)

[@TheAxelFII]

Wie lautet der Name? Spuck schon den verdammten Namen aus!!! :D

[@EyJoe]

Sind Raumdufterfrischer wie Airwick auch schädlich?

[@KitsuneHB]

Jon Kabat-Zinn - auf den Namen habe ich glatt noch gewartet. :D Ich lese gerade sein Werk. Wie gut richtiges Atmen tun kann, habe ich auch gemerkt, als ich nach Burn-out und Schlaganfall mit meinem Blutdruck am kämpfen war. Dank Medikamenten ist er normalerweise normal. Aber wehe es kommt dezenter Stress auf und sei es auch nur, dass ich mich über mich selbst ärgere oder irgendetwas befürchte oder mich sorge - schon schlägt der Blutdruck wieder ungesund aus. Ich habe in der Reha Atemtechniken und andere Meditationsformen kennengelernt, mittels denen es nun besser wurde. Um das weiter in den Griff zu kriegen, lese ich nun sein Werk. Vielleicht geht es ja irgendwann mit weniger Medikamenten. :)

[@flauschifussel7038]

Da wünsche ich Dir viel Glück!!!! 😁😃🙃😄👍🌻🐞

[@Flaimbot]

semi-offtiopic: durch die ganze kommentarspalte gescrollt und keine kommentare von demon slayer fans (ein anime, in dem sich nahezu alles um erfundene atemtechniken dreht).

[@hendrikf.2155]

Weiß Jemand wie die Atem App heißt?

[@VoltaireVI]

Mein Schmerzmittel, das sich schon tausendfach bewährt hat: Mathematik im mittleren Anforderungsberereich (den legt man selbst fest) lernen/praktizieren. Anderes Lernen hilft auch :)

[@vincent_sz]

Schade, dass seit dem Moderatoren Wechsel immer mehr wiederholt und zweitverwertet wird :-/ Kaum eine Sendung die nicht min zur Hälfte bekannt ist.

[@Meskalin_]

das war ne arte doku, kollegjjj

[@vincent_sz]

Nein, die ganze Sendung ist vom Anfang des Jahres und z.B. das mit der Atemtechnik gegen Schmerzen schon min. von Oktober 2020. Bei den anderen Beiträgen ist es ähnlich. Der Letzte ist anscheinend neu in dieser Folge.

[@Meskalin_]

koleeejjjj

[@staytrue2.136]

So ein spannendes Thema, leider seid ihr dem Thema nicht gerecht geworden..scahde

[@alitosun2175]

Bei Panikattacke Luftnot mache ich die 4-4-4 Atem Technik hilft mir sehr gut. Oder 4-7-8 ist aber Schwieriger am Anfang.

[@cocoweber5224]

Ich kann kaum mehr normal atmen .. Und das nur weil ich damals eine psychische Krankheit hatte und dies sich auf meine Atmung ausgewirkt hat. Jetzt geht es meiner Psyche gut aber die Atmung ist katastrophal

[@newhealingfunandknowledge7785]

Verdrängung ist ähnlich, nur werden die Schmerzen dadurch nicht weniger sondern mehr 🙃

[@fex2888]

NUR 5km?! Und ich sterbe schon wenn ich mehr als 3 Stockwerke am Stück hoch muss. Auch ohne corona...😂

[@ollowainhd5531]

super duper mega folge, vielen dank dafür, GEZ mal richtig verwendet, dafür zahle ich gern. Die Atmung ist ein extrem wichtiges Gut um uns selbst auch besser kennenzulernen, also anhand der Atmung festzustellen "Hey wie geht es mir eigentlich gerade?" Und diese Themen habt ihr wunderbar dargelegt

[@Quarks]

@OllowainHD Besten Dank für dein Feedback!

[@lukaskoch5318]

Maiii, schön dich zu sehen!

[@sandyzup7113]

Wichtige Aspekte fehlen leider. Wer mehr wissen möchte schaut nach den Büchern von James Nestor oder Patrick Mckeown. Öffnet einem mehr Augen als man hat 😁

[@lurax_]

Wir haben auch schonmal ein Regal gekauft, dass so gestunken hat, dass wir es auf die Terrasse ( unter dem Balkon) stellen mussten. 2 Monate später hat das Regal immernoch gestunken. Dann wurde es abgeholt.

[@Moritz1098]

ähm

[@ev..]

Gestunken oder gerochen?

[@lurax_]

@@ev.. ? :) Es hat extrem gestunken!

[@MrJulka11]

35:59

[@VLEO]

Wenn man so militärisch „länger! länger!“ kommandiert, scheint es jedenfalls nicht um Entspannung oder Wohlfühlen zu gehen.

[@sebastianklein7937]

Ab Minute 31:30 sind die Messungen aber sehr nah an den Richt-/Grenzwerten, finde ich. Es wird zwar gesagt, dass es dann unbedenklich ist, aber ich weiß ja nicht. 🤔 Ich meine wenn man da seine halbe Kindheit in dem Zimmer verbringt😲, und der Wert so nah an der Grenze ist. Ich meine ich bin absolut kein Fachmann, aber bei Trinkwasser ist es ja auch so: Manche Trinkwasser haben noch lauter Chemikalien, etc. enthalten, sind aber noch innerhalb der Grenzwerte, folglich trinkbar. Aber wirklich gesundheitsfördernd ist es dann allerdings nicht. Dann lieber doch zu einem besser aufbereitetem Wasser greifen.

[@flipwinks5387]

Heißt die Sendung nun Quorks oder Quarks?

[@julianh.1820]

Quarks. Der Name wird halt englisch ausgesprochen

[@mihailstanojcic783]

Wenn sie schon Corona in dieses Thema erwähnen hätten sie auch erklären können, wie schädlich vielleicht die Masken für die Lunge sind, schon seit zwei Jahren gibt es diese Pandemie und keine kritische Studie ist über das Tragen einer Maske rausgekommen.

[@Quarks]

@M S Das Tragen von Masken ist für gesunde Menschen völlig unbedenklich.

[@mihailstanojcic783]

@@Quarks bin schon geimpft, also bin jetzt kein Leugner, dennoch gibt es Leute die eine FFP2 Maske länger als 75 Minuten im Stück tragen und garnicht wissen, dass das eventuell schädlich ist. Konnte nur die Konstellation mit Corona und Atmen nicht verstehen, ihr hättet auch erwähnen können, dass viele Leistungssportler immer noch ihre Höchstleistungen erbringen, obwohl sie Corona hatten…

[@richard--s]

​​​​​@@mihailstanojcic783 sie, die Sportlerin im Video, hat die Atemprobleme mit Corona bekommen, so ab 2 Wochen nach der Infektion ungefähr. Siehe Video. Und da wird sie zu Hause keine Maske getragen haben. (Und Impfung gab's 2020 auch noch nicht). ... Das Maske tragen kam außerdem erst spät, anfangs sprach man noch über saubere Türklinken und immer gut Hände waschen (Erinnerung: "zwei Minuten lang, nichts an den Fingern und Händen auslassen!" ;-), später kam das Hände desinfizieren mit Desinfektionsmitteln als Tipp. Also Maske tragen kam eher spät, auch die Politik hat da eher noch gebremst. Ob sie Corona eventuell schon vor dem Maske Tragen hatte? War das laut Video gar schon in März? Ich weiß es nicht. Übrigens atmet man so viel ein, dass das bischen Luft unter der Maske keine Rolle spielt. Aber ich bin trotzdem froh, dass ich jetzt (schon länger) keine mehr brauche (in Österreich außerhalb von Wien). Ich hoffe, das ist bei euch (jetzt mittlerweile) auch schon so. Ach ja, anfangs war ja noch die medizinische Maske, diese leichte Maske, nicht die FFP2 Maske. Also laut Video hatte sie ja Corona relativ früh in 2020, da kam doch die FFP2 Maske erst später im Jahr. Die kann da also sicher noch keine Rolle gespielt haben bei Long Covid bei ihr.

[@Not-Kaninchen]

😂 Wenn Mai sagt: "Quarks - ihre Lieblings-Wissenschaftssendung" und man erstmal widersprechen will mit: "nein, das ist MaiLab!" Bis man dann realisiert, dass MaiLab keine Sendung sondern ein KZbin Kanal ist... 🤦 Trotzdem.. Quarks muss sich den Platz (hinter MaiLab) mit TerraX teilen.. sorry 🤷

[@NinaZauchner]

Ich Liebe das Thema:-) Ich habe auf meinen Kanal ein tolles Video über die 3 Prinzipien der richtigen Atmung 😀

[@lurax_]

Eigenwerbung... :(

[@NinaZauchner]

@@lurax_ Macht nix, ist doch erlaubt😛 Besonders mit diesen Themen welche geteilt gehören☺️

[@fwkart]

@@lurax_ Sie zahlt ja letztlich auch dafür ;)

[@karinfosch]

Ich atme zu flach. Achte ich mal darauf und nehme regelmäßig tiefere Atemzüge. Am nächsten Tag Muskelkater.

[@by.aminah]

In welcher Region bekommst du den Muskelkater?

[@karinfosch]

@@by.aminah würde sagen unterer Rippenbogen vorne

[@Aaron-sv7zp]

Gegen flaches atmen ist nichts einzuwenden. Die Frage ist eher wie häufig du pro Minute atmest, ob du durch den Mund atmest und in die Brust oder den Bauch.

[@clemens5027]

Mai macht das super! 🍪

[@volkandemircan5357]

Wer weiß was der Chemiker alles einatmet berufsbedingt ? Wenn der mal erkältet ist was ist dann 🤣

[@nikkip8272]

Ah, deswegen kaufe ich gebrauchte Möbel.

[@silvomuller595]

"Ihre Lieblingswissenschaftssendung" 🤡🤣 Sorry aber das ist die Scishow

[@lurax_]

39:35 nice gegendert haha

[@alex.b364]

17:00

[@andreasschmid2484]

Das ist so geil :D ... immer wenn ich Mai "Gehirn" sagen höre, muss mein stupides Hirn sie nachäffen. "Gehieern" :D

[@hausofdavid_]

dieses „langsam, langsam“ macht mich voll nervös

[@TheSinthuras]

Nun ja, wenn nicht, dann wäre ich tot. Von daher scheints zu klappen.

[@philippfischer7007]

HALLO 2C

[@misterm4804]

HALLO PHILIPP

[@lurax_]

Irgendwie schon ein bisschen sadistisch

[@Moritz1098]

ähm

[@ingobehrends6232]

Ich atme nicht bewusst, dass überlasse ich seit 56 Jahren meinem Unterbewusstsein, ich folge keinen Empfehlungen oder Ratschlägen. Ich vertraue mir und meinem Unterbewusstsein.

[@EllDavis]

"Dr."

[@AlexWerz]

Wenn man einen Doktor an einer Uni macht, kann man die Anführungszeichen weg lassen.

[@4863ws]

50% männliche Sicht wäre cool..

[@rosaborste6892]

Wow! So viel vermeindliche "Esoterik" und "unwissenschaftlicher Quatsch"! Wie erträgt das Dr. Ngyen-Kim? (Sarkasmus off...)

[@Charlotte-ls2uz]

Mein Körper weiß selber wie er atmen muss, da brauche ich keine Tips von Quarks.

[@Aaron-sv7zp]

Möchte meinen, ich aber schlichtweg falsch. Es hat schon seinen Sinn warum wir unsere Atmung kontrollieren können.

[@Lars_Ottokar]

komplett irrelevant, jedoch angenehmst aufgefallen: Frau Nguyen Kim, wie schön Sie sind ohne Augenschminke :)

[@psyphly]

Ich rauche lieber als Luft

[@rara9770]

Man kann Frauen auch einfach Schmerzmittel geben 🧐

[@raphaelstavac4064]

NEIN!!!

[@rara9770]

DOCH!!! Es passiert schon, ist halt nicht "natürlich".

[@rara9770]

@Mönch wie kreativ 🙄

[@rara9770]

Es gibt medikamentöse Behandlung für Gebärende, die die Schmerzen erheblich verringern. Nur werden Frauen nicht beraten, teils aus Unwissen, oder es wird ihnen ein schlechtes Gewissen gemacht. Es gibt in der "TAZ" einen eye-opening Artikel dazu. ALS FRAU weiss man sowas auch aus erster Hand 😉

[@rara9770]

@Mönch Cool. Vielleicht kannst du dich ja weiterbilden 😊