¿Que es una diástasis? Valoración y tratamiento

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↪️ La diástasis es una afección común en mujeres posterior al embarazo, su valoración y tratamiento es fundamental, es por ello que hemos preparado este vídeo donde te explicamos a detalle qué es esta afección y como puede ser tratada
00:00 Intro
00:18 ¿Qué es la diástasis abdominal?
00:45 ¿Por qué se produce la diástasis abdominal?
01:30 Métodos de observación
10:07 Valoración en casa
14:22 Outro
Si deseas puedes ponerte en contacto con esta profesional a través de sus redes:
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[@FisioOnline.]

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[@nancyalegria5908]

9

[@daniela-dw4dj]

Puede ser como una pelota pero de costado? Bajo la costilla?

[@carolinamas]

🙏🏽 Gracias por el video. Fue muy beneficioso

[@pilidiaz2271]

Que buen vídeo, muchísimas Gracias 👏👏🙏🙏👍👍

[@FisioOnline.]

Hola a todos! De parte de FisioOnline te invitamos a comentar en nuestros vídeos y dejarnos tus sugerencias. En nuestro canal contamos con varios especialistas en fisioterapia además del profesional que participa en el vídeo, los cuales trabajan en la gestión de FisioOnline y que en la medida de lo posible contestarán a tus dudas. Si deseas profundizar en algún tema o duda en particular puedes visitar nuestra página web fisioterapia-online.com en la sección de Fisiorespuestas dónde podrás hacer las preguntas necesarias de acuerdo a tu caso. Estamos encantados de ayudarte y de compartir contenido de calidad para ti, todo ello en pro de mejorar tu salud y bienestar.

[@Yunque2009]

Como me gustan los videos de este canal. Soy fan y aprendo muchisimo con vosotros. Soy brasileño, de la ciudad de São Paulo y os mando un abrazo y mil gracias.

[@FisioOnline.]

Encantados Antonio de que la información de nuestros videos sean de gran agrado para ti. Un saludo

[@ikerjunqueralandeta8732]

Excelente, gracias

[@gabybunny5769]

Señorita ,muy bueno su video !!!!!

[@YODA5919]

Buen video saludos

[@ClaudiaGarcia-yz1dx]

Gracias!!! 🇦🇷

[@anitamacedo6302]

Excelente canal👏🏼🙏🏼

[@danielitazuluaga1907]

Muchas gracias por tan buen video, estoy ansiosa por el próximo video, interesante tema

[@FisioOnline.]

Nos encanta que te haya gustado y te haya sido útil. Vendrán próximos videos sobre este tema. Atenta! Mientras puedes chequear en el canal otros contenidos relacionados a la diástasis.

[@gladyslopez5462]

Muy buena la información gracias...Saludos desde Múnich

[@FisioOnline.]

Muchas gracias por tu comentario Gladys!

[@aliciaalfonso7285]

Muchísimas gracias!!!a esperar los ejercicios ahora!!!

[@FisioOnline.]

Hola Alicia! Si próximamente estereos publicando las rutinas de ejercicios para ello. Saludos

[@sakuraespain2391]

Excelente video y esperare con ansias los videos para mejorar el abdomen de ante mano gracias por tan valeroso trabajo.... Saludos desde Perú

[@berenicebellidancer8659]

Y se ocupa operar la diastasis o sólo con tratamiento?.

[@rafaelaaguiar279]

Excelente explicación, claro, y sin tanto tecnisismos,, así los podemos entender y crear conciencia de como está nuestro abdomen. Gracias mil.

[@FisioOnline.]

encantados Rafaela de que la información de este vídeo te haya gustado y te haya servido de mucha ayuda. Saludos

[@sandrafisioespecialis8560]

Muchas gracias Rafaela, de eso se trata, que todas podamos entender nuestro cuerpo y ser capaces de observar si es funcional o no… ahora a esperar los próximos vídeos! Un saludo

[@noemigarcia1850]

muchas gracias, bendiciones.

[@andreazarzosomonge9566]

hola los sigo hace un tiempo y cada que puedo veo sus videos ....los quería felicitar en primer lugar..me encanta su canal....me encantó el video en general. Creo que sería aún mejor si en el momento que pasan a explicar cómo realizarnos la valoración hubieran puesto dos chicas...para comparar casos en los que sí se observa la diástasis y la total hipotonía en la persona y así contrastarlos con casos en los que no...otro comentario que quería hacerles es si me pueden aconsejar qué ejercicios de Pilates Reformer serían recomendables para ayudar a la recuperación y qué ejercicios se deben evitar para no producirla o empeorarla a la diástasis( en caso de tenerla).y además cuánto es el tiempo prudencial lluego del parto para poder practicar Pilates... otra duda...es si se puede hacer ejercicios preventivos de esta problemática ..durante el embarazo o hay que esperar luego de un tiempo del parto para hacerlos...Muchísimas gracias por sus explicaciones siempre tan claras y profesionales

[@conexioncosmicaarcturiana]

MUY INTERESANTE INFORME,SOY DE URUGUAY Y ME LLAMO CARLOS Y GRACIAS.

[@FisioOnline.]

Muchas gracias por tu comentario Carlos!

[@aineoso3755]

Excelente información ya que la diastasis abdominal se confunde con el hígado graso, o intestino irritable, y sin duda hay que encontrar un fisioterapeuta honesto, gracias saludos desde México 🇲🇽🤗🤗✨✨

[@sandrafisioespecialis8560]

Muchas gracias. Efectivamente es importante hacer una buena valoración para determinar si existe o no DIÁSTASIS y por supuesto ir a un especialista de digestivo si tenemos problemas a estos niveles más haya de la funcionalidad de la pared abdominal! Muchas gracias por aportanción ♥️

[@maristelaromao2294]

❤graciaa

[@RockandRouse]

Tenéis clinica en Barcelona?

[@irisnormacamporro9964]

donde se ven los ejercicios ?

[@user-mr4vo9in8m]

Siempre habrá algún comentario que no aporta nada. Solamente vano. Para mí todo está bien, gracias por tú canal.

[@hermanascochesa5123]

hola saludos, una pregunta. si ya tengo 2 años con diátesis, y todavía esta igual, y se me sale el bultito. puedo hacer abdominales tradicionales, como crunch, levantamiento de la cabeza, etc, es decir, mi inquietud es si eso empeora o simplemente ya no pasa mas de allí. gracias espero tu respuesta

[@bielpastortous3184]

Hola, yo soy hombre y estoy operado de hernia umbilical. Mi cirujana me dijo que tenía diástasis de rectos y que tenía que hacer ejercicios hipopresivos para recuperar la tonificación muscular adecuada. Éstas valoraciones sirven para mi caso?. Muchas gracias por lo bien explicado en el vídeo.

[@carolinaaragon402]

Hola, donde puedo encontrar una valoración acerca del tema?

[@carmenguillen5045]

Buenos días como eliminar el la flacidez abdominal ocasionada por la faja sin aser una liposucción el colageno nos puede ayudar y que tipo de ejercicios debemos hacer

[@irisnormacamporro9964]

GENIAL VIDEO, siempre pensé que no solo se trataba de hacer abdominales que había algo mas, hasta que supe de diastasis pero seguía sin saber como se trataba y si se corregía

[@lapatroncitasuper]

*Es más ➕️ los abdominales te pueden abrir más los tejidos, se rompen*

[@lorenafarina2945]

Tengo hernia inguinal....que tratamiento me recomendas? No me quiero operar.

[@jhonnyenriquefarfanayerve9298]

Los hombres también padecemos de esto. Sufro de una diástasis, me hice una cirugía y me colocaron una malla, pero sigo igual, deseo fortalecer más mis abdominales ya que siempre he realizado ejercicios y ahora me pongo una faja y en el lugar que me sale la protuberancia coloco unos calcetines deportivos (bolita) para que haga presión interna. Saludos desde el Perú 🇵🇪 y sigan informándonos más sobre este mal. Mil gracias

[@FisioOnline.]

Hola Jhonny! Próximamente estaremos publicando rutinas de ejercicios básicos e intermedios para fortalecer la faja abdominal en casos de diástasis abdominal. Saludos

[@jhonnyenriquefarfanayerve9298]

@@FisioOnline. es una bendición este canal ya que padezco de una Espondilolistesis en la L2, L3 y mi madre tiene compresión de dos vertebras y este canal nos ayuda muchísimo. SE LOS RECOMIENDO!!! Saludos desde Oxapampa, selva amazónica central del Perú 🇵🇪

[@sandrafisioespecialis8560]

Siiii los hombres tb padecéis de diástasis es menos habitual pero tb! En tu caso tras la cirugía hay que hacer un trabajo progresivo y bien acompañado por un profesional. Corrige mucho tu postura te ayudará a mejorar! Un saludo

[@ernestolazzeri4752]

​@@FisioOnline.😢

[@gertrudisduran7225]

Si uno tienes una hernia umbilical s puede hacer esos ejercicios

[@elenaguerra3087]

Si yo tengo diastasis por rectos y además 2 hernias no puedo hacer abdominales? Y aparte a mi no me salio por embarazo, fue por inflamación .

[@carinacarmenquisperivera7212]

Necesito ayuda

[@carlosaugustorojasmantilla8116]

Hola buena tarde, por favor me pueden indicar si los hombres podemos sufrir la diástasis abdominal, gracias por la condescendencia.

[@FisioOnline.]

Hola Carlos! Si los hombres también pueden sufrir de diástasis, solo que en la mujeres posterior al embarazo es más común.

[@carlosaugustorojasmantilla8116]

Ok, mil gracias, saludos

[@aerisamellaman3023]

El problema es que tengo de mi Embarazo mucho peso y en especial se me acumulado grasa supraumbilical y no veo nada. Además que me dado cuenta ahora post 2 años de que por la zona ombligo y debajo de el puedo tener una diastasis. Esto el médico de la mutua me puede tratar?

[@keylapedraza1636]

Que debo hacer?

[@Claudiarojas-ew5pq]

Ami se me hace 2 panzas en mi estómago tuve 2 cesáreas 2 normal y tengo más panza en la parte de abajo será que tenga solución

[@natalialauraminchiotti8855]

Hola! Que relación tiene la diástasis con el prolapso? Gracias

[@lapatroncitasuper]

*Nada hija*

[@eduardomorales5251]

Y en el caso de hombres con diastasis , la cirugía es la única opción ?

[@mariajoseortegap2190]

Tengo 15 días de mi cirugía de diastasis abdominal y hernia abdominal, me gustaría un vídeo explicando que se debe hacer en los próximos meses. Y si usar faja es adecuada. Gracias

[@estemarmartin2988]

Yo me hice mi operación hace 4 meses y en mi canal tienes 5 videos hablando de mi experiencia 😘

[@sandrafisioespecialis8560]

Hola María! Primero hay que saber que tipo de cirugía has tenido, si ha sido una Abdominoplastia, o un REPA, o que técnica han utilizado en tu caso. Tras las cirugías lo normal es que te hayan mandado un faja post cirugía y está será determinado por tu cirujano. Me quedo con tu propuesta para realizar un vídeo de los cuidados pos cirugía de diástasis. Un saludo

[@brendabarcenas2990]

Me encanto!!! Habra un video donde expliquen los ejercicios? Desde hace 6años,luego de mi 4to embarazo,pues quiero rexuperar mi abdomen. Me apoya mucho cada uno de sus videos ,gracias. Saludos desde Monterrey,Mexico

[@FisioOnline.]

Hola! Si, en próximos videos se explicaran ejercicios tanto básicos como avanzados.. ya los tendrán en en el canal! Saludos.

[@sandrafisioespecialis8560]

Hola Brenda! Siii he preparado un par de vídeos más con ejercicios básicos e intermedios para el trabajo de la diástasis en casa. Espero que te ayuden para comenzar con la rehabilitación pero recuerda que es importante que te valores de manera individualizada. Un saludo

[@dedododedada926]

La diastasis abdominal afecta también a la calidad de la postura corporal? Qué músculos abdominales ayudan a mantener la espalda recta? Gracias, buen contenido del vídeo y excelente comunicadora. Saludos

[@FisioOnline.]

La debilidad de los músculos abdominales afecta significativamente en la postura corporal, esto debido a que de manera sinérgica tanto el core (transverso del abdomen, oblicuos, recto anterior del abomen) como la musculatura espinal trabajan en pro de mantener la columna estable y recta.

[@sandrafisioespecialis8560]

Efectivamente uña abdomen hipotonico, va a hacer que nuestra postura no sea la correcta como buen té explica mi compi de Fisioonline 😍

[@alexgimenez4967]

​@@FisioOnline. 😮😮😮😮😮

[@keylapedraza1636]

Hola 👋 Buenos días, tengo diastasis de los misculos , cuales son los síntomas?

[@mariajulietperez5670]

Yo tengo, y eso que ya me operaron hace 5 meses y volvió

[@cristinalanders8037]

A caso existe un nivel de diastasis que sea peligroso ? Desde que estaba embarazada de mi hija y conforme crecía la panza me comenzó un dolor del lado izquierdo bajo del abdomen a bajito del ombligo . Esa zona se ponía muy roja y realmente dolía y a 9 años de eso sigo con mucho dolor , desafortunadamente en el IMMS me batean con eso pero me impide hacer actividades cotidianas , no puedo ni hacer hipopresivos , que decir de una abdominal o incluso ejercicio cardiovascular como solo correr me genera dolor . 😖😖😖😖

[@nancyalegria5908]

Me ayudo a ayudarme .me parece tener duistasis

[@Aifos-]

Hola!! Yo tengo diastasis abdominal, cuando me estiro como la modelo y me levanto flexionando la espalda y me pongo los dedos me caben 4 con la mano de lado., estoy haciendo hipropersivos cada día pero no se cierra, también tengo en la cicatriz de la cesárea como un escalón de la barriga a la cicatriz, me estoy haciendo un tratamiento en el físio con ventosas que dice me irá bien para quitar ese abombamiento en la cicatriz... he echo dos sesiones pero de momento no veo mejoría., mi pregunta es mis cesáreas son de hace una 12 años y la última 7 años, mejorará??? O ya es imposible? Y luego los hipropersivos? Me sirven de algo?? O estará perdiendo el tiempo?? Muchas gracias por tu ayuda!! Ahh en el físio que voy no tiene ecografía... 😭

[@FisioOnline.]

Hola! Es muy pronto para hablar de mejorías en dos sesiones.. lo ideal es que mantengas el abordaje con un fisio especialista y poco ir viendo la mejoría en tu diástasis y cicatriz. Es importante recordar que la valoración mediante la ecografía es esencial para saber con exactitud el grado de afección que tienes y con ello llevar un tratamiento acorde a ello.

[@sandrafisioespecialis8560]

Hola! Los hipopresivos son una herramienta más para el trabajo de la faja abdominal profunda pero no el único. Es importante hacernos una valoración completa y saber cuáles son nuestras necesidades de manera individual. Quizás el hipopresivos te vaya bien, pero también el trabajo activo, el tronco, el winner… etc. Respecto a la cicatriz de la cesárea no te preocupes por el tiempo, las cicatrices son importante que las tratemos aunq hayan pasado muchos años. Cómo explico en el vídeo sería interesante saber cómo se comporta tu línea alba y su tu abdomen es competente. Estás en buen camino, sigue trabajando! Un saludo

[@carolinamunoz9309]

Sandra hola ! yo ya llevo 3 años luego de mi último bb y recién me entero que la diástasis puede tratarse con estos ejercicios será que son útiles ya después de tanto tiempo? gracias

[@lizarobledo418]

Me pasa igualito... podrías responder la pregunta por favor, te lo agradecemos de antemano.

[@karinaguadaluperodriguesma2404]

Cómo afecta esto

[@miriambarbafranco8515]

❤

[@nataliaguertsensavenkova4062]

Este peinado lo vas a poner de moda 😅

[@amor2023]

Cómo diferenciar entre ésto y una hernia abdominal?

[@FisioOnline.]

Hola Pablo! Lo ideal es la valoración por parte de un especialista a fin de saber con exactitud a través de una ecografía la presencia o no de una hernia, pero la realización de las pruebas o test que te explicamos en el video puedes diferenciar si estás sufriendo o no de diástasis.

[@keniamercedesmateomartinez8901]

El problema es lo qué cuesta ese intervento 😮 por curiosidad fui a preguntar a un medico cijurano en Italia Chirurgo y me dijo 7mil Euros 💶 todo incluido medicamento ect 😂 🤣 y yo qué - es Mejor tambien que Usted lo antes possibile se meta en lista 👀💶 ma no tengo dinero 🤣 ....... Bueno comence a buscar cuanto video posibles que hable de esta patologia y les digo para kien no tiene la possibilità de hacer un intervento qué Los ejercicios sii funcionan solo hay qué hecharle ganas 🙏🥴😂🤣🙌🏽🤟👏 Gracias por la informacion!

[@vanessavillalobos3995]

No se si operarme o hacer hipopresivos ? Que me aconsejan

[@leitoslarana2285]

Tengo 40 años con diastasis abdominal y los. Médicos dieron que hiciera ejercicio abdominal y lo hago y sigo igual que me recomienda.

[@FisioOnline.]

Los ejercicios se realizan en base a una buena valoración de la faja abdominal. Es necesario tener presente que buscamos un Abdomen funcional y existen muchos métodos de tratamiento. Saludos.

[@sandrafisioespecialis8560]

Hola Leito. Pronto señeramente algunos vídeos de ejercicios, seguro que te ayudan a modificar o introducir algunas propuestas nuevas. Un saludo

[@gabixc7011]

Qe pasa si no se trata la diastasis ????

[@lissethvera3635]

Al hacer abdominales se me hace una guatita ahí arriba del ombligo 🥺 recién me entero que puede ser eso de la diastasis 😩

[@mariaeugeniasilvaflores4866]

y cuando hablan del tratamiento ???

[@luzyolandarodriguez4911]

Hola y cuando el estomago es bien abultado y pasa una medida de 110 cm más o menos como se hace para revisar... porque lo hacen con mujeres flacas.

[@mariaelenaquarroz9520]

Otros motivos ademas del embarazo????????

[@catherineaestheticsmedical3751]

No me gusto, me encanto. Super bien explicao!!

[@FisioOnline.]

Muchas gracias Catherine por tu comentario! Saludos

[@KarlaRamirez-px6vn]

Yo.tuve 4 embarazos.y siento.q es eso lo q tengo mm😢con que dr tengo que ir ?

[@isabelvega7344]

Qué afecta tener diástasis en menor o mayor grado?

[@guanchung1276]

Se te puede hacer hernia, ya que los intestinos salen

[@FisioOnline.]

Hola Isabel! El sufrir de diástasis abdominal puede generar hernias umbilicales, abdominales además de dolores de espalda.

[@pilartorres6378]

NO HAY TRATAMIENTO A MI ME OPERARON

[@victorj.gonzalezsanchez397]

En los hombres como puede tratarse?

[@FisioOnline.]

Hola Victor! el tratamiento para hombres y mujeres es el mismo, lo ideal es que seas valorado por un fisio experto en el área par ayudarte con ello de la manera más idónea.

[@victorj.gonzalezsanchez397]

@@FisioOnline. se puede recuperar su estado normal?

[@nh2762]

Hola! Podrían hablar de diastasis en niños. Mi niño tiene 7 años, la tiene desde su nacimiento pero los doc dicen que se le cierra con el tiempo. Algún ejercicio que pueda ayudar…. En niños no es un tema común y no hay mucha información. Gracias!

[@FisioOnline.]

Hola! Lo ideal es que tu niño sea valorado por un médico especialista de manera continuo a fin de saber con exactitud si con el paso del tiempo realmente está separación va disminuyendo, además la valoración y atención por parte de un físio será lo más recomendable. Saludos

[@nh2762]

@@FisioOnline. Gracias por responder!

[@issabellatellez1609]

Que ha pasado con tu niño ?? Si le ha cerrado de apoco oh no ?? Y a tenido alguna complicación ?? Yo también tengo una niña de 4 años que así nació con diastasis y no me han dicho mucho los doctores, solo ha que espere a que madure

[@nh2762]

@@issabellatellez1609 saludos, todavía sigue igual. El médico dice lo mismo, que con el tiempo cierra 😕

[@karensoto7445]

El mio tiene 1 mes y le detectaron diastasis.. Mañana me toca con el especialista aver q me dice

[@cecyamiecamarenacrisostomo764]

Todas las mujeres embarazadas llegan a tener diástasis? Y cuál sería su tratamiento?

[@FisioOnline.]

No todas pero es muy común en el embarazo. Su tratamiento es variado y se adecua según la condición de la paciente, ya que es importante valorar detalladamente la faja abdominal y su funcionalidad.

[@cecyamiecamarenacrisostomo764]

@@FisioOnline. gracias por su respuesta.

[@lilibobadilla5790]

Falto tratamiento

[@FisioOnline.]

Hola Lili! En próximos videos estaremos publicando parte del tratamiento fisioterapéutico para la diástasis abdominal. Saludos

[@keylapedraza1636]

Siento mucho dolor , pero mi cirujano Dice que esta enfermedad no duele

[@Lina-uq5lq]

Yo cuando intento hacer un abdominal, me sale como si tuviese un alien dentro, una pelota como la cabeza de un bebé

[@sammytoo5448]

Es una hernia,no debes hacer esos ejercicios de contracción abdominal,primero visita al Doctor,para que después realices los ejercicios.

[@familiavelez1197]

X2

[@Lina-uq5lq]

@@familiavelez1197 qué quieres decir con el X2? Muchas gracias!

[@severianocopalcua6045]

X2 se refiere a igualmente padece lo mismo que tú.

[@lindaeleonoracapurrodiaz9511]

te quedo uno adentro 😂😂😂

[@Anita-mc6oi]

Seguro me pasó eso a mí con mis 4 hijos pero ya pasó el tiempo ya no creo q pueda bajar mi barriga 😭😭😭

[@adrianatrujillo1260]

NO SE ENTIENDE NADA!!!

[@marisaaguirre220]

Ese chongo me distrae, bye