Quel est l'intéret du jeûne

je vous explique

[@lastfahu4635]

Depuis le 9 août j ai perdu 12kg en 2 mois. J étais à 102 kg j'ai pratiqué en alternant le jeune intermittent et le jeune hydrique. J'ai complètement changé mes habitudes alimentaires notamment ne plus manger après 18h et le matin. Sport salle de musculation et tt ca agen de 10h à 12h30. J ai 62 ans et je peux encore pousser des barres a 110kg . Je me suis entraîner après 3 jours de jeune hydrique incroyable j avais une énergie folle . Voilà juste pour dire que si vous voulez maigrir c'est d'abord de se fixer des objectifs et être déterminé à changer radicalement ses mauvaises habitudes alimentaires. Pour les personnes faibles ou malades c'est évidemment a déconseiller.

[@mirabellewilson3069]

Bonjour pouvez me donner l'explication du jeûne hydrique 😊

[@valee16fr]

Sauf que 3 kg par mois, c'est ce que tu perds avec un régime équilibré sans jeun. C'est exactement ce qu'il explique dans la vidéo.

[@laurent6351]

@@valee16frsauf qu’il en a perdu 6 kg par mois

[@talie12ando]

Merci beaucoup pour vos conseils et réponses 🙏😊

[@121wewe121ewewrfv]

Moi aussi jai jeuner hier ❤

[@danielemagnier2252]

👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷

[@Misss-Italienne]

Je pratique le jeune de 24h (de 20h à 20h le lendemain 1 jour sur 2 j'ai perdu 10kg

[@corinaluciadumitrescu332]

Moi je pratique le jeune chaque jour en renonçant au petit déjeuner.

[@fabiennecatalano5058]

Idem, pas de p'tit dej depuis des années. Je suis bien ainsi

[@dizuuuuuuuuut]

Je ne comprends ça Jaime trop manger Pas besoin de se torturer en se privant de nourriture 😂😂😂😂

[@Misss-Italienne]

@@dizuuuuuuuuut en aucun cas je me prive je mange de tout même apéro avec ma famille le weekend 😁

[@Misss-Italienne]

@@dizuuuuuuuuut en aucun cas je me prive je mange de tout même apéro avec ma famille le weekend 😁

[@ClothildeHamou]

​@@Misss-Italienne il faut manger matin midi et soir 😊

[@isa-lk8jk]

C est pas une torture, ça fait du bien

[@marysebrun5624]

​@@ClothildeHamouidée complément dépassée. Ce n'est pas une obligation.

[@NI-km7hx]

Moi je mange le matin et le soir j'ai perdu 35 kilos a midi je fait 1h de sport