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Aqui explico como o álcool aumenta sua pressão arterial, causa hipertensão e porque isso não é a coisa mais importante pra sua saúde.
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Aqui eu explico como o alcool aumenta a pressão arterial e porque o alcool aumenta a pressão arterial e o efeito do alcool na saude.
Porque o alcool afeta nossa saude é uma questão importante.
Nada restritivo faz bem a saúde, tudo com moderação pode fazer bem e trazer felicidade, e o consumo de alcool, apesar de muito importante, não é o unico fator para uma vida longa e saudavel.
Como viver mais, como prevenir doencas do coracao, como prevenir infarto e como prevenir pressão alta e hipertensao são fatores importantes para prevenção de doenças.
Espero que esse video consiga te ajudar no processo de construir hábitos mais saudáveis para ter uma vida mais longa com mais saúde.
Como sempre abaixo seguem algumas das referências científicas que eu usei pra fazer esse vídeo, tanto sobre epidemiologia, diretrizes para prevençao de doenca do coração, prevençao de pressão alta, prevenção de hipertensão e prevenção de infarto.
1. Pareek, M., & Olsen, M. H. (2017). Alcohol and blood pressure. The Lancet Public Health, 2(2), e63-e64. doi:10.1016/s2468-2667(17)30009-9
2. Précoma DB, Oliveira GMM, Simão AF, Dutra OP, Coelho OR, Izar MCO, et al. Atualização da Diretriz de Prevenção Cardiovascular da Sociedade Brasileira de Cardiologia - 2019. Arq Bras Cardiol. 2019; [online]. ahead print, PP.0-0.
3. MCFADDEN, C., BRENSINGER, C., BERLIN, J., & TOWNSEND, R. (2005). Systematic review of the effect of daily alcohol intake on blood pressure. American Journal of Hypertension, 18(2), 276-286. doi:10.1016/j.amjhyper.2004.07.020