QUER ECONOMIZAR COM ALIMENTAÇÃO? FAÇA ISSO | PRODUÇÃO DE MARMITAS | IGOR ROCHA

[@iolandasilvafranco7067]

Eu quero, meus parabéns, Deus te abençoe mto

[@cinthiaregina4011]

Tô amando esses vídeos! Nem faço marmita, mas às vezes falta criatividade mesmo pra quem cozinha todo dia! Pode fazer mais 😍

[@janainagomes54]

Coloquei folha de louro no arroz no outro dia que fiz e realmente ficou delicioso 😋😋👏

[@DicasTupperware]

Louro no arroz, deixa com cheirinho de restaurante 😊

[@karinasantosribeiro8645]

Muito lindas as marmitinhas da semana. Eu quero, mais vídeos de marmitinhas. 😊 Deus te abençoe, Igor!🙏🏻😊

[@suellenferreirabalbino3350]

Amei ❤❤ traz mais vídeos de marmitas, estou começando agora e estava faltando idéias de cardápio! Suas opções são maravilhosas!!

[@patriciabarbosa7919]

Nossa, primeira vez por aqui e gostei de tudo!!! Obrigada!!!

[@andreaoliveira4865]

Muito top as tuas marmitas traz mais que eu n tenho criatividade pra fazer marmitas pra semanas bjos no coração ❤❤❤

[@KarineSousa-yl3xo]

Ameei!! Dicas incríveis de comidinha pro dia a dia... amo carne de panela, me deu água na boca! Já quero fazer ♡

[@keilamedeiros8275]

Eu quero!!! Essas receitas são preciosas 😋 ajuda bastante no dia a dia.

[@claricezandonai9113]

Eu quero mais opções,amei!!!!

[@janainagomes54]

Top, vc arrasa nos cardápios, já fiz na semana passada e claro que vou fazer novamente 👏👏👏👏

[@nioernst]

Suas receitas são excelentes. Obrigada.

[@camilatalon]

Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu quero outros vídeos de marmitas. Muito obrigada

[@eliananeves2251]

Eu tou amando esse tipo de conteúdo ❤

[@gersonfarias4495]

Esse tipo de conteúdo e muito interessante e deve grsvar mais desse tipo #por mais videos assim😍❤

[@suelicristina4699]

Tudo maravilhoso! Só senti falta do feijão. 😅 Eu quero mais..

[@silvanunes603]

Excelente! parabéns 😋👏👏😍

[@andressaalbuquerque2721]

Ficaram ótimos sério, amo esse tipo de vídeo 🤩🤩🤩 arrasou Igor🫶🏻 EU QUERO 🤩

[@IgorRochaReceitas]

😍

[@diovanahaerter929]

Adorei 🥰

[@francianybarbosa8691]

Vc é maravilhoso,amo te acompanhar 😊

[@deniseleite5429]

👏👏👏 Igor, posta marmitas pra semana, colocando arroz, feijão, acompanhamentos... Please 😉

[@tanycorrea442]

Amei!!! Muito obgada! Vou fazer 😽

[@adilsonsilva3977]

Muito bom 😃

[@ially_o]

Eita que comida bonita, chega deu agua na boca!

[@andrezacostasampaio9583]

Eu quero!! Passa as dicas de como você deixa o arroz bem soltinho. Obg 😘

[@alessandrapacheco5619]

Oi amei a dica do pão na air fryer..quantos minutos VC o deixa pra ficar assim...se puder responder agradeço ❤️

[@irenemariana346]

Continui❤❤❤

[@AndreaSilva-et8nz]

Eu queeeeeerrrrro Igor amei!❤

[@janainagomes54]

EU QUERO 👏👏👏👏

[@taianeritacarnevali1721]

Amei! Eu queri

[@diovanahaerter929]

Adorei a dica do pão 😊😊

[@adriananicola8139]

Eu quero !! Ficou top d+

[@silvinalopestxr9011]

Sucesso sempre ❤

[@mayaracarniel5652]

😍 Eu quero!

[@marisetedonisetedearaujopi6236]

amei eu quero mais vídeos.

[@ThayaraCardoso]

Ooooi Igooor! Bom dia ❤

[@polianaannedasilva3196]

Eu quero com certeza

[@renatavieira8767]

Eu queroooooooo!!!😍😍

[@BeatrizAmericano-v2c]

Eu quero!

[@jacyfatimacouto6243]

☀️☀️☀️☀️ sol

[@luziaqueiroz3042]

Amei já me inscrevi

[@aparecidapereira8420]

Amei

[@tahsccp]

Eu querooo 🥰

[@claudiasoaresdasilvasobrin3606]

Eu quero 👏👏❤❤

[@gizellefreitas4252]

Eu quero!!!

[@waleriamariabastosdantasre6096]

Só senti falta do feijão 😊

[@deniseros3984]

Eu quero 😋

[@patriciahayakawadacosta8010]

Eu querooooo

[@drielevictoria5119]

Oi igor tudo bem? Sabe me dizer quantas marmitas tedem e de quanto de proteuna e carboidratos? Por favor

[@fernandarocha952]

Igor pode congelar,fica com essa mesma aparência e sabor se congelar?

[@tamaraqueiroz6425]

Aqui costumamos temperar a carne antes de levar ao fogo 😅 mais vejo as pessoas dizerem que o correto é temperar depois de selar. Qual a diferença?

[@leohomsi3357]

qual frigideira voce usa?

[@silviasantosvieirasilvia9416]

Eu quero.

[@jessicacavalcante9803]

So faltou o feijao 😋

[@angelitamadalena4344]

Qto tempo deixou o pão na airfryer?

[@elisetemalta333]

Eu quero

[@elizabetholiveira7906]

Igor faz esse pão molhado na panela de arroz,nossa parece que saiu da padaria não resseca

[@IgorRochaReceitas]

Aaah outra dica legal né 😍

[@analuciasouza5040]

U quero

[@ednatavaresdemacedosilva455]

Coloque a quantidade de ingredientes E qtde de marmitas

[@escoladonossotempo]

Ei quero

[@raquelcrn.]

🙋🏻‍♀️Eu

[@Paullinh-u9j]

Buenas noches

[@masvproperties9166]

Que delícia Igor! Gostoso e saudável! Você sempre arrasa!!!

[@Paullinh-u9j]

Olá

[@Paullinh-u9j]

¿Hola como estas?

[@Paullinh-u9j]

Estas bien? Ex un Ragazzo?

[@Paullinh-u9j]

És un Ragazzo?

[@katiusciabarros6518]

Eu quero!😊

[@janainagomes54]

EU QUERO 👏👏👏👏

[@taianeritacarnevali1721]

Eu quero!

[@brunasousaof]

Eu queroooooooo

[@patriciasantossantanapatri8002]

Eu quero

[@grasiellapereira5495]

Eu quero

[@VanessaSantos-ff2dg]

Eu quero

[@valmiradias6790]

Eu quero

[@vanessaabreu7119]

Eu quero