Qutu nəfəs texnikası | Psixoloq Zümrüd Əkbərova

Nəfəs texnikaları insanın təşviş, həyəcan, qorxu və s. emosiyalarını keçirərkən stabilliyini geri qazanmasına, eləcə də mütəmadi edilərsə sinir sisteminin ümumi sabitliyinə dəstək verən üsullardandır. Bu texnikalardan biri də “qutu” adlanır. Bu videoda qutu nəfəs texnikasının yönləndirilməsi ilə sizləri tanış edirik.

[@bakcellbakcellbaku2464]

1 nyə saymirsiz

[@MuradAkifsoy]

Çox təşəkkür edirəm Zümrüd 😊

[@elnurquliyev6302]

Salam mən psixoloq olmaq istyrem onlayin kurs istyrem

[@Teymurrrrr]

Al,tut,ver deyirsiniz ancaq anlamadım.Belə başa salmırlar.

[@mahirmusayev427]

Neçə dəqiqədir ?