قوی کردن ساق پا در کیک بوکسینگ

جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی به آیدی اینستاگرام مراجعه کنید 👇👇🥊
پیج شخصی 👇🥊
/ mohsenahani
پیج آموزشی 👇🥊
/ boxing2fit
لینک کانال یوتیوب 👇👇🥊🥊
/ mohsenahani
جهت حمایت از کانال یوتیوب ویدئو های آموزشی را به اشتراک بگذارید تا عزیزان بیشتری بتونند از آموزش‌ها استفاده کنند 🥊🥋🥊
#محسن_آهنی #مربی_بوکس#مربی_کیک_بوکسینگ
#mohsenahani #boxingcoach#kickboxingcoach
لینک پلی لی
لینک پلی لیست یوتیوب
آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد): • آموزش کیک بوکسینگ (صفر...
آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques: • Playlist
آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: • Playlist
آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques: • Playlist
آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: • Playlist
آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: • آموزش دفاع شخصی با محس...
تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc: • بدنسازی|کاهش‌و افزایش ...
بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: • بدنسازی تخصصی بوکس و ک...
آموزش بستن باند بوکس: • آموزش بستن باند بوکس
حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a: • حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهب...

[@user-cv2fm5kg9p]

عالی 👍 من در روستا زندگی می کنم و دسترسی به کلاس های اموزشی و باشگاه ندارم و سعی میکنم با اموزش های شما کیک بوکسینگ یاد بگیرم و خیلی متشکرم که اینهمه زحمت میکشید ❤

[@MOHSENAHANI]

خیلی هم عالی، خوشحالم که ویدئو ها مفید واقع شده ،موفق باشید ❤️🥊

[@majidahani3630]

چقدر عالیه این ويدئو ها واقعا چقدر دلسوزانه و کاربردی

[@MOHSENAHANI]

ممنونم داداش ❤️🌹🥋🥊

[@behzad2572]

مرسی بابت توضیحات،واقعا عالی بود توی همین زمینه یه سری چوب برای کتک کاری ساق پا هست که کیوکوشین کارها دیدم به پاهاشون ضربه میزنن، استفاده و ضربه زدن با اونها به ساق پا هم کمک کنندست به تقویت ساق

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم 🌹🥊 بله همینطوره 👍💪

[@jafarzarinjafarzarin-hk3pr]

باسلام 🌺 استادمن کیک بوکسینگ کار می‌کنیم.خیلی خوب وعالی آموزش میدید ممنون ومتشکرازاین همه صبروحوصله ای برای آموزش میزارید

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم ،درود بر شما 🌹🥊

[@user-th4io3rq4y]

افرین❤

[@user-dc6sz8jw4n]

درود بر استاد بزرگ..مثل همیشه عالی و کاربردی👏👏👏🥊🥊

[@MOHSENAHANI]

ممنونم ،درود سعید جان 🥊🌹

[@keyvanaryan6688]

درود استاد. ممنون و سپاس بکران. مدتی به خاطر قطعی اینترنت نتونستم اموزشهای شما رو ببینم. خدا رو شکر که این اموزش جدید رو دیدم. سربلند و تندرست و شاد باشی.💝

[@MOHSENAHANI]

درود بر شما، خواهش میکنم و موفق باشید 🥊🌹

[@Elham_teymouri]

ممنوون واقعا خيلي مفيد بود🥊

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم 🥊⚘️

[@ayuobk3964]

استاد فوق العاده بود ❤❤👍👍🥇🥇

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم ❤️🥊

[@yare313_a]

استاد دمت گرم حال کردم و استفاده کردم از آموزش هایت من قبلا درست کرده بودم کیسه شنی البته با ساک باشگاهی بعد ۶۰ تا دونه لوکیک ساک باشگاهیم ترکید

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم 🥊🌹

[@nikiazimi698]

کامل و عالی مثل همیشه 🙏🏻🌹

[@MOHSENAHANI]

🌹🙏🥊

[@user-gx6ju1my2d]

بی نظیر و عالی

[@MOHSENAHANI]

ممنونم 🌹🥊

[@user-me5pp6ih1d]

مثل،کوه،اسوار،باشی،

[@MOHSENAHANI]

@@user-me5pp6ih1d تشکر 🥊

[@mosa5311]

سلام ممنون از آموزش خوبتون

[@MOHSENAHANI]

سلام، خواهش میکنم 🌹🥊

[@jalalghanavati7208]

درود بسیار عالی

[@MOHSENAHANI]

ممنون 🌹🥊

[@matin5596]

استاد خدا قوت ،لطفا اموزش ساخت کیسه بوکس دستی رو بدید ممنون میشم🙏🙏🙏

[@MOHSENAHANI]

خیلی ممنون ،بله حتماً 🌹🥊

[@matin5596]

@@MOHSENAHANI ممنون

[@mhr293]

تو یکی از ویدئو های کانال ترند فارسی یه بنده خدایی اومد بالا خیلی شبیه شما بود اونم دقیقا تو باشگاه بود

[@MOHSENAHANI]

ممنون میشم لینک ویدئویی که میگید برام بفرستید

[@mortezanajafi6991]

عالی استاد🙏🌹

[@MOHSENAHANI]

ممنونم 🌹🥊

[@seabuckthorniran1]

Education

[@MOHSENAHANI]

❤️🌹🥊🙏

[@mostafabahadori4300]

سلام استاد حالت عالی باشه.خیلی خوب بود عالیه.از ویدئوهای بدنسازی مقدور بود بیشتر بذاریدممنون

[@MOHSENAHANI]

سلام، ممنونم بله تو برنامم هست 👍🌹🥊

[@mahanzaeri2420]

درود استاد . ممنون بابت ویدیو عالی شما . ببخشید من یک سوال داشتم . میخواستم بپرسم که روش کشیدن لوله فلزی یا وردنه روی ساق پا به صفحات رشد اون ناحیه آسیبی نمیزنه؟

[@MOHSENAHANI]

درود ،خواهش میکنم خیر مشکلی پیش نمیاد

[@amirali-ef5vb]

❤

[@MOHSENAHANI]

🌹🥊

[@user-gx6ju1my2d]

استاد اگه میشه مثل قبل به صورت فصلی ویدیو بذارید ممنون

[@MOHSENAHANI]

تو پلی لیست تقسیم بندی کردم

[@salar5117]

Perfect

[@MOHSENAHANI]

Tnx🌹🥊

[@shilashirin2617]

ئی یه استاد عزیزم.درود .خسته نباشین.سپاس از توضیحاتتون.شما ضربه پا به اجسام سختو توصیه می کنین؟ تو کیسه تمرین دارم. منظورم ستونهای اهنی و بتونیه.پاینده باشین👍👍👍🙏🥊🙏🥊🙏♥️♥️♥️

[@MOHSENAHANI]

درود بر شما، ممنونم با کیسه شن تمرین کنید بهتره 👍🌹🥊

[@shilashirin2617]

@@MOHSENAHANI چشم .سپاسگزارم 🥊🙏🥊🙏🥊🙏🌹🌹🌹

[@chetpet594]

Good🕸

[@MOHSENAHANI]

🌹🙏🥊

[@kazemmaleki2452]

استاد من با لوله اب پلاستیکی ضربه میزنم بعد شروع میکنم مانند وردنه ورز میدم انقدر پام درد میکنه که نمیتونم شادو بزنم با حریفم

[@MOHSENAHANI]

عالیه ،موفق باشید 🥊🌹

[@kazemmaleki2452]

@@MOHSENAHANI ❤️🌹

[@MohammadAbrodi-cw9ld]

استاد کیک بوکس بهتره یا بوکس و تو ایران کیک بوکس مسابقاتش بیشتره یا بوکس کدوم بهتره

[@MOHSENAHANI]

اين دوتا ویدئو را ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/bGrHkJqtp7imhbM kzbin.info/www/bejne/iHPInKKegp2Jm8U

[@mohammadshahramskandari]

در باره پوره کردن آب بدن بعد از کم کردن وزن یک ودیو بگذارین

[@MOHSENAHANI]

👍🌹🥊

[@Hassanyar1994]

استاد جدا از باشگاه بوکس من باشگاه بدنی سازی می‌روم برایم مفید است یانه من یک شب می‌روم بوکس شب دیگه اش می‌روم بدن سازی یعنی هفته شیش روز می شه نظر تان چیه لطفا؟

[@MOHSENAHANI]

بله کاملأ مفید هست، البته در صورتی که سرعت ضربات کم نشه

[@Hassanyar1994]

@@MOHSENAHANI چه کار کنم که سرعت ضربات کم نشود من روز ها کار می‌کنم همه روزه به جز یکشنبه ها کارگر هستم جدیدا با این بوکس می‌روم بدن سازی هم یک هفته می شه شروع به خاطر اینکه هم اندام خوب داشته باشم و هم سرعت ضربات مشتم زیاد بشه ولی خیلی خسته است بدنم به نظر شما اگر من ادامه جدا از این که چقدر خسته میشم برای بدنم آسیب نمی زند استاد خواهش از شما دارم به بگوید چطور سرعت و قدرت خودم بیشتر کنم یک بوکسور حرفه ی بشوم خیلی خیلی ممنون استاد

[@MOHSENAHANI]

@@Hassanyar1994 تو قسمت پلی لیست تمرینات تخصصی بوکس را ویدئو هاش را ببینید

[@sam_roodbari5852]

استاد برای رفع درد آرنج باید چیکار کنم

[@MOHSENAHANI]

اول باید علت درد مشخص بشه و حرکتی که باعث آسیب شده

[@sam_roodbari5852]

@@MOHSENAHANI درحین مشت زنی اونم مشت های مستقیم این اتفاق میوفته چن ساله دارم کیک بوکس کار میکنم ولی الان دو ماهه ارنجام درد شدیدی رو داره

[@MOHSENAHANI]

@@sam_roodbari5852 به احتمال خیلی زیاد ضربات مستقیم را خوب اجرا نمی‌کنید.. آرنج ها بیرون نباشه و از چرخش کمر و بالا تنه کمک بگیرید

[@ali.s9953]

سلام استاد عزیز خسته نباشید استاد من جودو کارم به نظرتون کنار جودو میشه بدنسازی هم کار کرد؟

[@matillda.]

نه بدنسازی مال رشته شطرنجه

[@MOHSENAHANI]

سلام، ممنون بله بدنسازی در کنار هر رشته ورزشی بصورت تخصصی نیاز هست 👍💪🥊

[@ali.s9953]

@@MOHSENAHANI ممنون

[@yasihosseini3320]

💯💯💯💯💯💪☑️💪☑️

[@MOHSENAHANI]

🙏🙏🥊

[@wahabnur9306]

بنظر من کیسه شن بهتر است . چرا باید نخل ان هم نهال نخل . در کشوری اکثرا کویر است باید تشویق به احترام به طبیعت را ترغیب کرد.

[@MOHSENAHANI]

بله قطعأ