أقوى تمرينة ظهر و بايسبس - !Pro Back and Bicep workout

Official Facebook: / durrah1
Official Instagram: / durrahifbbpro
Official Website: www.durrahnatio...

[@rayanrayan-zg9mc]

انا ى جماعه متابع الدرة من تلت سنين تقريبا الراجل هاد هو الى خلانى احط هدف لحياتى ولمستقبلى وقبل ما اعرفه كنت انسان تائه كل الاحترام والتقدير ى كوتش

[@abdojamal7587]

Mahmoud fitness هدا الرجل لديه ديق تنفس إحتمال إموت سكتة قلبية لا قدر الله بقوت سترويد وما إلى غير دالك رائي الشخصي 😉😉😉بالتوفيق

[@المناضلالوطني]

مشكلة بعض لاعبين كمال الاجسام بتحس حياته كلها وثقافته متعلقه باللعبه دي انا بحترم الشخص الي بيتمرن علطول ونتائجه حلوه بس هو مبدع بمجال علمي اوبزنس او طب او هندسه ودي شغله ثانويه بالنسبه ليه لكن كابتن الدره بصراحه هائل ومستواه اسطوري

[@mouadjab4713]

اخي لو كنت تشاهد الفيديوهات السابقة راح تشوف بان للمنشطات و ستيرويد ليس لها علاقة بضيق التنفس لانه سبق و انه عمل تحاليل اذن استوعب مادا تقول

[@المناضلالوطني]

لا طبعا الهرمونات بتزيد ضيق التنفس وطبعا مش هي لوحدها الوزن الزائد بشكل عام يعني وش تتوقع يكون تنفس شخص وزنه 100 او 120 كيلو سواء دهون او عضل القلب مايتحمل مثل ما الاشخاص الضخمين طويلي القامه كثير منهم يموتوا صغيريين لان القلب مايتحمل هالجسم

[@mohammedanwar3369]

@@abdojamal7587 يتهيألك مفيش ديق ولا حاجه هما كمال الاجستم كدي

[@asermohammed3433]

تعرف انا بسببك بطلت المخدرات والمايه من البيرة لاعلى حاجه بطلتها حتى السيجارة يا مؤمن وظبطت اكلى وبقيت رياضي صميم روح ربنا يباركلك ويديك الصحه والعافيه والرزق الواسع انته اديتنى طاقه ايجابيه وربنا هدان وبقيت بصلي الهم لك الحمد حتى ترضى شكراً درة

[@Durrah1]

لو دة صحيح، يبئة شرف لي اني ساعدت انسان و لو واحد بس بال شكل دة

[@ahmedhosny3417]

ASER mohammed لازم دره يشوف كلمك ده هيفرح كتير عااش ياوحش

[@mohamedalamri9667]

ASER mohammed احسنت

[@mahmoudblbl7401]

و ضيف عليه انا كمان تغيرت جدا بسببك يا كبتن في ميزان حسناتك

[@h1_1]

ابن عمي واني نعتبرك مثل اعلى ونريدك تاخذ الاول

[@n5001000]

اكثر شخص يعجبني كلامة ومقاطعه تحفزني رغم ان مالي في كمال الاجسام انسان يتكلم بعقله قبل ان يتكلم بقوته . واعجبني توكلك عل الله سر عل بركات الله ونعم اعقلها وتوكل يا بطل . انسان متفتح ذهنيا يعجبني تفكيرك . راح تحقق مرادك مع كل هذي الطاقه الذهنيه و الكفاح والصبر واولها التوكل . بالتوفيق يا بطل 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@imadmando4001]

سبحان الله حسيت بقشعريرة في جسمي لمن قلت العمار بيد الله ربنا يبارك بيك وتشوف ولاد ولادك

[@mujtaba444]

بصراحة من افضل الفيديوهات إلي نزلتها 😍😍😍😍😍

[@ahmedtoki7797]

‏"ومِن البلاءِ ما يزُولُ بكثرةِ الصَّلاةِ على النَّبيِّ #ﷺ."💛

[@yasserahmed6586]

صلو على الرسول صلى الله عليه وسلم ❤❤❤

[@asmrfood997]

2:05 فعلا والله جربت الى حضرتك قولت عليه ده لقيت نتيجه جباره جداا شكرا جدا ليك 🔥😘

[@Kido0o0o0o]

ياخي لهجتك وشكلك وفكاهتك تنفع تكون بطل قومي وقدوة للناس بالعالم العربي كله .. والله انك بطل عربي وملهم عظيم .. انت فخرنا كلنا والله ..

[@mohamedalgamal6174]

اقسم بالله انت عسل يا دره وانا بحبك جدا ومتابع كل فيديوهاتك ماشاء الله عليك يا بطل ربنا يزيدك

[@ehabfarag9170]

عاش يا كوتش تمرين بيدمر العضله لعيتو النهارده ضخ الدم كان عالي بطريقه رهيبه عاش وموفق يا كوتش

[@sultanalanazi8249]

ماشاء الله عليك ي كوتش أنت اكبر سبب من بعد الله لتغيير حياتي فعلا الجسم طريق لتغير الحياة من سلبيه الى ايجابيه الله يوفقك ي برنس تحية كبيره للشعب المصري العظيم🤍 🇸🇦 🇪🇬

[@mehdianeflous2259]

تحياااتي ليك بطل،انت قدوة لكل مغربي خاصة وعربي عامة،اتمنى لك كل الخير

[@amrdiab5721]

انت انسان محترم ومبتبخلش على حد بمعلومة ربنا يوفقك ويكرمك يارب

[@OussamaOussama-en8il]

أحسن كوتش أنا شفتو في حياتي 💪 و الله إحنا فخورين فيك ( من الجزائر) 💪💪💪💪💪💪💪

[@mujtaba444]

شد على روحك اكثر عشان تتأهل لمستر اولومبيا ياوحش 💪💪💪💪

[@Tariqzah]

احلا واحد ينزل مقطع اشكرك ❤️

[@ايمنايمن-ر4ي3ن]

اخوان صلوا على النبي وقولوا ما شاء الله وربي يحفظك ويوفقك ان شاء الله كابتن درة

[@-mohamedotify4103]

انسان عسل ومجتهد ولك فخر انك ستترك علم ينتفع به ولي الفخر انك مصري واتمني اني اقابلك و احضر معاك تمرين دا انا هضحك ضحك هههههه😂

[@stillsure9107]

انت افخم انسان بالحياة وتستحق كل الاحترام لانك من ذهب

[@maximosking7771]

ماشاء الله عليك يابطل .معك وسام من لبنان من اشد معجبينك انا عامل ضخامة بس تصور كل تمارين الضخامة وشكرا

[@youssefbelyaagoubi4523]

Tahiyati w htiramaty,merci captine

[@فريقكشكول]

اول مره اشوف الفيديو ده بس محمس اوي👍😘

[@nourshrif980]

انتا انسان قدوة ليا يا اغلي اخ. حفظك الله من كل سوء

[@Qasim-go3uh]

الله يحبك وصلت هيج مرحلة لتشرح ولا اتعب نفسك الحياة مثل لعب القمار لو فايز لو خسران اتمرن احسن الكلام الكلام الكثير يتعب شوف كم بطل مظلوم بمصر بسبب العيشة والمادة

[@mgalal85]

منور يا يوسف .. دمرها يادرة 💪🏻💪🏻

[@abdullahsyria6645]

يا ريت يا كوتش لو بتعمللنا فيديو عن نقص اجزاء الصدر او اختلاف الجينات بشكل اليمين عن اليسار

[@khaleelalmarzouke7052]

اتمنى لك كل التوفيق والتفوق يا درة الملك نحنا معك بكل خطوة ... تحية سورية لحضرتك

[@sdkeismiel3334]

بطل حقيقي ربي يحفظك من الاصابات وعين الحسد

[@zeetheloader7958]

اللقطة الأخيرة ضحك موت 🤣

[@AhmedIsa-no6iw]

انتا قدوة حسنه ومثال مشرف للمصرى البطل

[@dawooddawood5916]

يا اخي والله احبك مستتحيل اعشقك يا درة أرجوك سوي هواي مقاطع

[@ahmetalassi2830]

عاش يادره متابعك عراقي فـِ❣ـيْ تركيا

[@العبدالفقيرإلىاللهالعبدالفقيرإ]

أتمنى منك يا كابتن دره تنزل تمارينك كلها. و تمارين لي كل عضله الي معايا يضغط لايك علشان دره يشوف💪👍

[@فلسطينيياخال-ظ4و]

والله انت هوي الانسان يلي حفزتني وخليتني ابلش رياضة ما يهمني ديانتك يهمني انك راجل طيب وتحب تفيد غيرك

[@Travel_with_YAYA]

احلي تمرينة ضهر.اقوي مسا عليك وعلي البومبو يوسف ✌🏻😁

[@κορυφαίαφροντίδαγκαζόν]

وكلمك صحيح مافي افضل من الاب والام لله من علي سماه يقويك ياسيد درة

[@user-lh3vm6zm1u]

حلو إيمانك يادره❤️🇮🇶 كل الي أنه اقدر اعملوا أعقل واتوكل

[@waelsayed1772]

يخرب بيت ام الأجهزة ، ايه الجمال ده

[@mohd4042]

اسأل الله ان يرزقني همه عاليه وقوه مثلك وان يبارك لك في ما اعطاك اعقلها وتوكل يا دره

[@hanymaro9362]

بييجى عليا وقت واقول انا هاكبر دماغى من التمرين شويا .. اتفرج على فيديو من فديوهاتك ... ادخل احضر الشنطه وهدوم التمرين وانزل اتمرن .... عااااااش يا اسد

[@topmotivationsfitness1683]

الدرة قدوة كل عربي ❤❤

[@ahmedmady8539]

اشتركوا ف قناتي نصايح ضخامه وتخسيس وتمارين

[@ابوزهره-ز7ه]

@@tahersalameh7253 الله يخلف على الاثنين الي ربوك بس

[@جولاق-س4ف]

@@tahersalameh7253 صح هو يمثل المحترمين مش اللي زيك

[@ahmedpop1591]

كابتن انا هقول جمله واحده ربنا يخليك لمصر

[@mohnapoli4018]

بطل من الجزائر 🤩 متابعك انت بطل ومحفز لشباب على كمال الاجسام واصل يا بطل الله يوفقك

[@sayedherzawi2981]

احلا حاجه فيك صوطك عالي في العب ومش بتكمل الدفعه ١٠ عدات

[@HusamAlzain]

سوي الفيديو زي الفلوق يعني بعد ما تخلص تمرين تكمل والله اني استمتعت بالفديو

[@bayanmalaktube4372]

ماشاء الله عليك الله يحفظك دنياوالاخرة بتشرف حضرتك قدوة لشباب المسلمة

[@AhmedElSayed-ed1fv]

الى بيشوف الڤيديو فى 2021 يظهر كدا

[@hdab9259]

شكرا والله شكرا التمرين ممتع معك ما حسينا بطول المقطع بس ياليت توضح عدد الجولات لكل تمرين الله يعطيك العافيه

[@nullptr249]

يديني ع الضحك الي في اخر الفيديو ع الطلاق يا درة انت وحش

[@MohameddEssamm]

The Best- الافضل +1😂😂😂😂

[@salshobo2484]

Same here lol

[@NAGUIB-gv1py]

The Best- الافضل 😂

[@ivan-wi9vq]

حياااااك يا كوتش بطل وانشاله عقبال ما نباركلك بالبطولة كوتش يا ريت بكرا بس تبلش فيديوهاتك تركز عالتغذية والمكملات بانك تعطينا كل الانواع البديلة والالات الممكن نستخدمة لانو مو كل شي موجود بجميع المناطق نفس المكملات والالات تحياتي كوتش

[@اخوكمالاصلي]

بصراحة بصراحة انت قدوتي في الرياضة يا اخ شكرا على المجهود

[@alaaaliaa2581]

نفتخر بيك كونك عربي احلى تحيه من العراق الى مصر

[@kareemgamal1264]

ربنا معاك ي كوتش

[@maherattal3654]

الله يقويك يابطل

[@mazenamer5021]

ماشاءالله ... كاريزما ومحتوى وجسم بالتوفيق ياكابتن

[@moezsomai9991]

تحية مني ليك يا كابتن من تونس

[@mostafaawd4073]

الله يبارك فى عمرك واشوفك فى مستر اوليمبيا

[@marcraya6038]

عاش يا درة عاش يا وحش...

[@samirosfit0]

اخييييرا نزلت الفيديو

[@omarmostafa9977]

احلي كابتن دورة في الحياه

[@حسنالعندليب-ص6ل]

يا كتش انت برنس ربنا معاك

[@rabihzbidat2245]

ان شاء الله منشوفك في المركز الاول

[@hamzalasri7342]

أخوك من المغرب حفظك الله يا أسد ضمرها ههه منك نستفيد بالتوفيق

[@فارسالسامرائي-ف4ش]

تحياتي ليك يكبتن متابعك مـن العراق 😍🇮🇶✋🏻

[@samyahmed3357]

هههههههههههههههع بعد ما نزلتو سوا لقيتوها مقفوله 😂😂 😂😂 فيديو جامد ي كابتنى

[@masterstory3927]

فديوو جميل كاتمرين واخر جزء كومدي جدااا . عااااش ياكوتش

[@Smsarcar]

اتمنى منك تنزل مقاطع تمارينك بشكل مستمر مثلن اليوم ظهر وباي وفيديو ثاني صدر وفيديو ثالث رجل وفيديو رابع كتف وكذا ارجوك 🌹

[@omar3a2l74]

الله ينور You are motivating everyone ,

[@hffgjvfyiif3670]

يابطل سر كل هذا شراين شنو ارعارف يابطل بارك لله

[@captarekkhalaf5829]

عاش يا احلي كابتن في الدنياربنا يحمبك ويعطيك الصحه انا اتمرنت نفس التمرينه الي حضرتك اتمرنتها وكانت تمرينه جمده بصراحه بكره في تمرينة ايه بقي يا غالي اه علي فكره بي حلوه اوي حركة البنزينه دي

[@lounisbabouri3334]

تحياتي من الجزائر

[@tahanasr3400]

فيديو جميل جو عجيب عندكم 😍 عايشين في فريزر واحنا في الصيف نعيش في فرن 😊

[@ahmedstory500]

انا بحبك جدا يا درة

[@osamaelkholy1497]

وربنا مالك حل الله عليك يا درة يا جامد ربنا يوفقك وتبقى فى المقدمة دايما يا رب

[@AbdulRahman-tl6rr]

ربنا معاك وتكسبها ي بطل ان شاء الله

[@mujtaba444]

بطل يادرة

[@ammar7088]

انا متابعك من شهر 10/2017 وبعمل بنصايحك وعندي صور قبل وبعد والبركه في ربنا وفي نصاحيحك

[@Electrical-v5h]

انااتمرت اول ماشوفت الفيديو وسبت الحجر القص اللي كنت بشربه بشوفك بتحول 💪

[@basselalkhalaf7879]

طيب ممكن بعد ما تخلص هاذ الي هوا للأشخاص الذين يئخذون المنشطات . تنزل برنامج غذائي وتدريبي للأشخاص الذي لا يئخذون منشطات. شكراً.

[@نيوفوت]

الكبتن الي بتعلم منو كل حاجة

[@baitals3ada]

ربنا يوفقك ويحميك

[@Zogmarable]

ربنا يوفقك ويهديك لما يحبه ويرضى

[@h28.4]

حبيبي كابتن دره انا احبك لان اخلاقك عاليه ومحترم ونفتخر بحضرتك كونك بطل عربي . حيدر المياحي . العراق .بصره

[@zizocardilo9490]

أبو الكابتن عاش ،ما شا الله عليك. عندي سوال ايه رأيك في الارجنين l-arginin وهل هو مفيد عامه. شكرا ،أرجو الرد

[@7amdyb.412]

تحياتي ليك يا بطل من تونس 😙

[@ramadan5292]

ربنا يخليك لينا ويبارك في عمرك ياعم الشباب

[@ahmednabil2531]

هههههه ايه الضحك ده اخر الفيديو والله يا كوتش انته عسل دمك خفيف ربنا يوفقك يارب ههههه والله فصلتني ضحك في اخر الفيديو

[@adnanalkayem3428]

حلو الله يقويك

[@لواءالموعودلواءالموعود]

تحياتي لك يا بطل الأبطال متابعك من العراق

[@omarsobhy6260]

ان شاء الله هتبقى مستر اوليمبيا

[@alistar2171]

عاش يا دره 😘⁦✌️⁩⁦✌️⁩ بس ليش لدقه خفيفي 😕

[@ahmedelshazly8945]

يديني ع الضحك الي في اخر الفيديو

[@ahmedmady8539]

اشتركوا ف قناتي نصايح ضخامه وتخسيس وتمارين

[@SomeMan001]

احمد ماضي Ahmed mady روح العب بعيد يا أمور عشان تعمل قناة و تتكلم عن كمال الأجسام لازم تكون مقنع يعني لازم يكون عندك جسم لاعب كمال أجسام مش بجسمك دا ينفع تعطي نصائح و الناس تمشي عليها لأن الناس عايزة تشوف النتايج عليك أنت أولا أنا قاسي عليك بس دي الحقيقة .. اتمرن اكثر و اصبر لحد ما يكون عندك جسم لاعب كمال أجسام مقنع و بعدين اعمل قناة

[@alnagiahmed83]

ما شاء الله عليك الله يوفقك وحش ما شاء الله

[@wessamdawod2910]

حبيبي كابتن درة يا وحش مصر كلها

[@MrRamy30]

فيديو جامد كالعاده واحلي حته اخر جزء ههههههه

[@majed9911]

بتشتكي من الحر. وعضل وعافية. حبة هوا يا احمد

[@hossamelmaghraby1141]

اخر حتة فشختني ضحك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@johncena-ll1kg]

تحياتي لك يا كابتن ... كمال من الجزائر

[@aliloulalleug8056]

انا من الجزائر بشجعك

[@abdallahomar2255]

وحش كابتن والله كل ماشوف فديواتك تجيلي طاقه رهيبه واتمرن ع طولل الله يوفقك