حقيقة الفيتامينات والمكملات الغذائية وامتي تكون مفيدة ولازم تاخدها وايه المكملات اللي تبعد عنها !! 💊

حقيقة الفيتامينات والمكملات الغذائية وامتي تكون مفيدة ولازم تاخدها وايه المكملات اللي تبعد عنها !! 💊💊💊
#علم_تيوب
#المكملات_الغذائية
#الفيتامينات
مصادر الحلقة :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.acpjournals.org/doi/10.73...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
• Woman Almost Dies afte...

[@reem.m.b4850]

موفق يادكتور..دخيل قلوب الصعايدة واللكنة الصعيدي..أطيب ناس على وجه الأرض اخوتنا المصاروة أختك من الشام بتابعك

[@user-sr2lg1zu6e]

اسمها المصريين يا بنت الشام.. وتحياتي لكم من صعيد مصر

[@elgbaly5783]

الف مبروك يابو خالو علي افضل 2% من علماء العالم و من نجاح لنجاح بإذن الله🌹❤️

[@safisamiranis]

باخد أوميجا 3 وكانت نتيجتها على ارتفاع الكوليسترول جيدة و خفضته

[@user-iz4zx5bv5c]

الف الف مبروك للدكتور احمد يستاهل كل خير فعلا هو علما فى مجالات كتير ربنا يوفقه يارب

[@monaqweder9580]

حلقة جميلة ولكن تحتاج لتفاصيل اكتر. الفيتامينات. والمعادن كثيرة وطرق اخذها مختلفة وانواعها في الاسواق كذلك كتيرة وأيضا المكملات الغذائية.كالاوميجا ومكملات المفاصل والكولاجين. ايضا لذلك نرجو تخصيص كل مجموعة في حلقة منفردة.

[@salwadabbousdabbos4777]

ممكن حلقة عن الحاجات اللي الولاد بياخدوها في الجيم

[@redaemara9694]

بالظبط

[@doaaabuzaid4397]

معاك

[@norakhaled9033]

ياريت

[@mahasenbelal8287]

ياريت ياريت اصل بقت نيله كل يوم وصفات وخايفه علي ابني قوي

[@enasplanning8508]

ابني عنده 15 سنه وعاوز ياخد ال whey protein وبيحاول يقنعني بيه وانا مش عارفه اعمله ايه

[@82AHoss]

انا اخذ مغنيزيوم و بصراحة ساعدني كثير!! و اخذ فيتامين D3+K2, و كركمين، و Hpa Adapt Adrenal support, و cortisol manager, و بروبايوتك، احيانا فيتامين C. و Quercetin، و احيانا ايضا اخذ calm a.s.a.p. طبعا انا اخذ المكمل الغذائي لوحده فترة حتى انأكد انه اشتغل و ساعدني اتحسن و بعدين يا اما استمر عليه او اغيره و اشوف اللي ينفع من اللي تضييع فلوس و بس. انا عندي ٨اشيموتو و عندي متلازمة التعب المزمن، و دوا الغدة و الدايت الصحي ساعدوني طبعا لكن جسمي يحتاج الى مساعدة اكثر. و بصراحة ولا شي يعوض عن الصحة، لما الأنسان يمرض صعب يرجع طبيعي!! نصيحتي لكل الناس انه لا تخلو نفسكم تمرضوا و بعدين تحاولوا تصليح اللي انكسر. مارسو الرياضة و اتبعوا دايت او نظام غذائي صحي و ابتعدو عن السكريات و الأكل السريع و نامو اقل شي 8 ساعات. رب العالمين اعطانا جسم صحي و احنا استغليناه و ما حافظنا عليه.

[@sogabriel4860]

منين كركمين والd3,مع k2 ?

[@82AHoss]

@@sogabriel4860 Sports research vitamin K2+D3 احسن واحد جربته و التحاليل اثبتت Now supplements vegan turmeric curcumin ،هو احسن كركمين جربته لكن زوجي تحسس من عنده يعني مو للكل بس بالنسبة لي كان ممتاز. موجودين على امازون بأسعار مناسبة.

[@user-iz4zx5bv5c]

ياريت يا دكتور احمد تعملنا حلقه عن حبوب الجنكا بيلوبا ومضاعفاتها وفوائدها ونستعملها كام شهر يقال انها مفيده للمرضى السكر وتمنع الجلطات هل هذا صحيح وشكرا

[@faridaSabry1]

صل على الحبيب قلبك يطيب عليه افضل الصلاه والسلام حبيبي يا رسول الله

[@user-hn4tg2su4d]

جميع الاشياء التي يحتاجها الجسد خلقها الله ف في الطبيعة ولا تحتاج لاي مكمل ولكن المشكلة هي نمط العيش الخاطىء .

[@user-zz7pi2yl6g]

جزاك الله خير ورزقك التوفيق والنجاح والسعاده وراحة البال

[@mazenmohamed662]

جزاكم الله خيرا فيديوهات دوما متميزه /المكملات للاطفال لا ياءكلون السمك ولا يحبون ان يشربون اللبن سن 8 و11سنه /ما هي المكملات التي اعطيها لهم ومواعيدها ولو يجبزاعمل تحاليل لاعرف ما هي التحاليل المطلوبه

[@admix5164]

دكتور احمد انا اتبعت نظام الكيتو دايت لمدة حوالي ٤ شهور وفجأة حصل لي اضطراب مخ واعصاب واضطراب في جميع الوظائف للجهاز العصبي اللاارادي .وعدم اتزان وتقل في اللسان واختلال بالرؤيه وقصور دورة الدم المحبه الحمد لله علي كل حال الموضوع ده منذ عامين وطبعا فحوصات وكشوفات وادويه عشان اتعافي ومازالت اتعاطي الادويه من أجل الشفاء فرجاااااااء الابتعاد كل البعد عن هذا النظام الغذائي قد يصلح للبعض وقد يدمر آخرين

[@ahmadahmada9279]

افضل واروع فيتامين انا اخذته واعطى نتائج رائعة بعد عدة تجارب هو فيتامين سي

[@asmasamsouma2192]

ممكن تعطيني اسمه من فضلك اي من أي شركة؟

[@Amr.Alshoubaky]

حلقة رائعة ومميزة شكرا على مجهودك ♥️

[@hema_coach3002]

اي رايك في مكملات الاعشاب زي اشواجندا واسبيرولينا

[@user-qd5nv9ni2g]

ربنا يزيدك علم يا بو خالو وننتفع به يكون فى ميزان حسناتك ويثبتك على ما انت عليه ويصلح شأنك كله اللهم امين يارب العالمين

[@user-je4lh1rw9q]

شكرا جدا معلومات مهمة وتبسيط المعلومة وطريقة جميلة شيقة شكراااا

[@ahmadyousef1753]

شكرا الك اخي العزيز دكتور احمد

[@roqya604]

كلامك دقيق جداً وقيم يا بو خالو عفارم عليك

[@badwayshamara7950]

عملاق بكل ما تعنيه الكلمة ياابوقريبو تحياتى

[@zenaqween79aldore74]

جزاك الله خير الجزاء يابو خالو

[@ayoub4249]

بارك الله فيك وأنعم عليك بالصحة والراحة ومعلوماتك إن شاء الله في ميزان حسناتك دكتورنا الفاضل يا رب 🤲 شكرا لك 🙏👍أنا شخصيا كنت أخذ المكملات الغذائية نصايحك راح آخذها بعين الإعتبار إن شاء الله، متابعك من 🇩🇿.

[@user-gw2vf4nq3b]

شكرا جزيلا اخى الحبيب الرائع د احمد

[@user-pv6li1dh7t]

مرحبا ان كنت تبحث عن معلومات صحيه وطبيه نصحكم. بدخول قناتنا

[@khaledyahia2637]

جزاكم الله خيرا على هذا المجهود الرائع وفي انتظاركم

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور، أحمد إبراهيم

[@ahmedaba2488]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@user-we9kt3lc2d]

حفظكم الله ورعاكم وتقبل منكم ونفع بكم

[@shutterhouse6430]

الف الف مبرووك ياسيادة الشريف احمد افضل علماء العالم وان شاء الله جائزة نوبل يا ود العم فخر اشراف قنا

[@shoshokawkaw5681]

انت رائع..والحلقة اروع ..انا شخصيا لا اتناول اي مكملات غذائية

[@mariamsalahmohamed8893]

شكرا على الحلقه والشعر

[@user-zv9ji8kw6h]

طبعا رائع كالعاده ابداع

[@user-ws1hb2de1l]

جزاك الله خيراً

[@omabdulrahman8263]

جزاك الله خيرا اللهم امين 🤲

[@elkadyhasanin5138]

ميش حلقه حلوه كده عن المنشطات الجنسيه وايه أحسن السيلدلافيل ولا التادالافيل او خلطه طبيعيه

[@user-so3sz9di6m]

ماشاءالله تبارك الله😍😍 اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@user-mk1po1mj8x]

حقيق انا استفدت منك كتير انت شخصيه حلوه تبحث فى العلم بطريقه منطقيه شكرا لك على كل جهدك

[@mohamedserag5992]

يا أخى الكريم حياك الله ياريت تغير الاسم الى ( الله أكبر)

[@user-be9wh2gz8b]

الله أكبر هكذا تكتب

[@user-zv9ji8kw6h]

كنت بفكر في المكملات والله لقيت حضرتك نزلت الحلقه

[@mohammedzakkour270]

منور يا دكتور تبارك الرحمن الكيتو شكله شغال تمام ربنا يحفظك يا ❤

[@user-pv6li1dh7t]

مرحبا ان كنت تبحث عن معلومات صحيه وطبيه نصحكم. بدخول قناتنا

[@atefkhalifa7544]

جزاكم الله خيرا

[@user-pf9zk5eo9r]

يادكتور المعادن اهم مليون مره من الفيتامينات لانها ناقصه والجسم مش بيخزنها وسكرا فعلا علي ذوقك ورقيك ابن بلدي 🙏💪💚

[@user-zw5ei6ce5w]

مثل ماذا

[@user-pf9zk5eo9r]

@@user-zw5ei6ce5w في مالتي ميلنرز في كل المعادن المتعدده اللي جسم حضرتك محتاجها ويستحسن يكون نوعها كلايتيد مالتي ميلنرز ✌️

[@mohamed.elagwany]

الوش في خلفية الصوا محتاج تظبيط يادكترا. جزاكم الله خيرا معلوماتك كلها دهب.

[@user-zv9ji8kw6h]

الله يباركلك بجد

[@zainabmaali6773]

انا بصراحه باخد فيتامينات وفعلا بشعر معها ب مفعول الرياضه بتعطي لياقه بالجسم ونشاط باخد فيتامين د و b12 واوميغا ٣ والدكتور كريم علي كتيير بنصح فيها

[@hamdymohamed7276]

انصحك اختي في الله بدل فيتامين ب ١٢ خذي لو في استطاعتك ماديا حبوب اسبرولينا

[@zainabtaha6518]

​@@hamdymohamed7276رجاءا ياريت تجاويني انا اخذت سبرولينا لكن كيف اعرف انها اصليه وهل يوجد اصلي وتقليد؟؟

[@user-vj6qv3eu5i]

اسبرلينا الماليزي بيجيب فشل كلوي بعد سنوات..كريم علي تاجر مكملات غذائية..شوفوا قناة الدكتور

[@user-yz7vg1zl4q]

حلاقات روعة الله يعطيك العافية

[@Dan-pr2zj]

جزاك الله خيرا

[@lailaali4143]

جزاك الله خير

[@kadiruobenamar1981]

شكرا جزيلا استاذ

[@duaamohamedabdelghany784]

من فضلك ياريت حلقة مفصلة عن الفيتامينات في الكيتو دايت

[@miloudelhinouti688]

Amaziiiiiing .....all the best

[@alquraishy3793]

شكراً يابو خالو🌹🌹🌹🌹

[@ahmedslama5181]

شكرا يا ابو خالو

[@user-ef6mv1hp2u]

مدع اغلب الاحيان شكرا جزيلا دكتور

[@user-eb5mc2mw1w]

اكسر من رائع جزاك الله خيرا ونفع بك ونفعك

[@user-be9wh2gz8b]

اكثر هكذا تكتب

[@laylamourad3615]

ربنا يوفقك دائما يارب

[@atikaatika9102]

السلام عليكم ورحمة الله ممكن تتكلم لنا عن منتجات ومكملات الغذائية DXNوهل هي منتجات طبيعية وجزاك الله خيرا

[@hishamelzaeem4498]

طيب ايه راي حضرتك في فيتامينات الاطفال اللي على شكل جيلي وعليها سكر هل هي فعلا مفيده للتركيز خاصة في وقت الدراسة

[@iraqiboyize]

اغلب فيتامينات الأطفال للاسف مضرة وغير مفيدة اطلاقا لإحتوائها على كميائيات وسكريات صناعية خطر على الأطفال

[@KurzesLeben]

منور الدنيا يا دكتور

[@rotabtree6848]

احلى حاجة الشعر العربي. محاولة طيبة لإحياء اللغة العربية.

[@user-de4op7yz9s]

جميل الله يوفقك

[@abdelrahmanyassin6415]

يا بو خالو ممكن تقولنا علي اسماء شركات موثوق منها او انت جربتها للاوميجا وفيتامين d وb 12 لان السوق مليان ومحتار وخايف اجرب علما اني اعاني من بعض البهاق في وجهي جزاك الله خيرا

[@hamdymohamed7276]

باخد فيتامين د٣ و فيتامين سي فيتامين سي باخده عشان عندي هيستامين فانا ممنوع من اكل الليمون و البرتقال و الحمضيات الغني بفيتامين سي .......و فيامين د٣ لا غني عنه طبعا لانه بيدخل في ٢٠٠٠ وظيفه في الجسم

[@user-wv8su3du1m]

السلام عليكم دكتور ياريت تحكي على الكولاجين وفوائده للشعر والبشرة

[@aboarwa1296]

ماشاء الله عليكم فيتامين سي عند التهاب الجيوب الأنفية والحمدلله

[@nahedahmed675]

ياريت يادكتور تكلمنا علي اهم الفيتامينات لأمراض المناعية عندي الزئبة الحمراء

[@smsmgaber6914]

نحن بنشعر بتحسن لما بنشوفك يا دكتور

[@dareenrabie7906]

شكرا جزيلا

[@boodymohamed2220]

عاوزين حلقة عن المورينجا واحسن حاجة ممكن نشرب الشاي وناكل البذور طريقه كل. حاجة عنة

[@SemoJm]

لو تتكلم عن الواي بروتين و عن البري وورك اوت لانه موضوع هااام جداااا

[@mohammedsalah7499]

رائع يا ابو عمو

[@take_away-ema]

ممتاز يا دكتور

[@zenaelbagory3189]

ممكن بعد إذن حضرتك تسأل عن اخذ هرمون النمو لتحسين العضلات بالرغم من انى تجاوزت الاربعين من عمرى حتى يحسن من مستوى اداءى ولا كدا فى خطوره

[@salwametry885]

Great Job ya abou Khaloooooooooooooooo💐💐💐🤣🤣🤣

[@rehabmohamed1727]

ممكن حلقه عن whey protein والمكملات اللي بياخدوها ف الجيم

[@Mona-ry5ip]

بدأت اتابع حضرتك من قريب. وقد ايه محتوى القناة رائع ومفيد ربنا يوفقك. بعد اذن حضرتك شفت فيديوهات بيضيفو الزيت لقشطة اللبن وبيغلوها على نار هادية لحد متتحول لسمنة بلدى وفعلاً جربت الطريقة دى و نجحت. بس عايزة اتأكد هل ده صحى ولا لا ارجو ان حضرتك ترد عليا وجزاك الله كل خير

[@user-iz4zx5bv5c]

عاوزين رئ حضرتك فى علاج الشيلاجيت للعلاج الانميا والزهايمر والقلق والتوتر والسكر والضغط بس المنظمه الصحه الامريكيه لم تعترف بيها بسبب الفطريات عليها اسمها عشبه المومياء

[@LoloTrends]

شكرا جزيلا على هذا المحتوى المفيد. عندي سؤال كيف يتم امتصاص حبة الملتيفيتامين و فيها كل الفيتامينات مع بعض ؟

[@herrmohamulti8824]

كل الدراسات الحديثة أثبتت أن المالتيفيتامين فعلا غير فعال لانه ليجمع بين فيتامينات بتدوب في الماء وأخرى تذوب في الدهون ولذلك اتجه العالم للفيتلمينات المفردة أما المعادن فيمكن تناولها متعددة ولكن بطريقة الchelated

[@abosalma4417]

باخد كيروفيت لاني عندي قولون وباكل خضروات قليله جدا علشان كده الكيروفيت بيعوض نقص الفيتامينات دي

[@mahakamel1616]

أيوه طبعا الصحه فرقت كتير

[@user-zs9up6mw6h]

اهلا دكتور تحية خالصة للإخوان المصريون ،ان اخذت مكميلات الكولاجين ومعطى ولا نتيجة غير ضيعت فلوسي للاسف

[@hebaosman545]

راي حضرتك بالنسبة لمكمل الحديد. هل بيزود نسبة الاكسدة في الجسم؟

[@fatmafathy4832]

پآخذ اليود زأقات اوميجا 3 جزاكم الله خيرا وفتح الله عليكم

[@khadoujboukhrayss7284]

شكرا

[@HassanAli-qy3mx]

الكيراتين ..وخدتb12 ...على هيئة فيلم سريع الذوبان ...ماحستش بفرق خالص ..هصبر على الكرياتين شوية ...لكن الب12 ماحستش بفرق خالض

[@ebtesammohamed8682]

ممكن حضرتك تتكلم عن الاشواجندا والماتشا

[@khaledkamel2995]

الله الله تمام والحمد الله حخد الكالسيوم قبل النوم

[@mohamedserag5992]

ياريت يا ودد العم حلقه عن الكرياتين لتوعية الشباب فى قنا

[@user-pv6li1dh7t]

مرحبا ان كنت تبحث عن معلومات صحيه وطبيه نصحكم. بدخول قناتنا

[@emanbasha1865]

ايوة باخد مكملات غدائية يوميا فيتامين B12 و D3 و اوميجا3وماغنسيوم لانى على كيتو دايت

[@aidaaida6929]

انا باخد الصبح مكمل خاص بشعر والبشره واظافر من الخميرة وتاني اخد مغنزيوم قبل النوم بيساعدك على الاسترخاء قبل النوم كان عندي أرق قبل ماخذه والان الحمد لله في تحسن.

[@monaqweder9580]

لو سمحتي. الخميرة لا تزيد الوزن

[@saraahmed-se7pj]

ماهو الفيتامينات تلاث شهور وبتوقف

[@aidaaida6929]

@@monaqweder9580 لا فيما يخص الوزن لم ألاحظ اي تغير ولا زيادة لاني باخد حبة في اليوم حسب الإرشادات .

[@aidaaida6929]

@@saraahmed-se7pj انا حاليا باخذها وعندي كل يوم حبة في علبة 60 يعني شهرين.

[@user-fg4ws1xn9l]

رائع جدا يا دكتور

[@user-jw4vu6ws1b]

السلام عليكم عايزين حلقة على منتج الشلاجيت

[@user-pn3sb8eh7d]

يسلم لسانك

[@Ffffff-li8ze]

افضل فيتامين الحبة الزرقاء 😋

[@user-kl6tp5vo7c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. رأي حضرتك في Spirulina & Chlorella وطريقة استخدمهم. تحياتي………💚🌹

[@fjebwhehhfjjsbs9942]

ما مدي فوائدها وكيفية استخدامها

[@mohsenabdalrahem9685]

الجلوكوز أمين والكندروتين ومكملات تكوين الغضاريف

[@kararalhanin6576]

مرحبا دكتور ربي يحفظكم اني من العراق عندي غده درقيه سامه واخذ علاج كاربيمازول من الدكتور عينه اليه وجاي اخذ مكمل غذائي أمريكي زيت كبد الحوت مع فيتامين اوميكا 3 وفيتامين d يصير

[@sdsamar79]

اتناول بروبوليس و رويال جيلي شكرا لحضرتك

[@user-ym3cw6vp4k]

يا دكتور لو سمحت انا شيله الغده الدرقيه ومعاها كمان غده الكالسيوم وباخد كالسيوم . تنصحني بايه

[@amalgaber4793]

من فضلك أقراص الكالسيوم مضرة ونحصل على الكالسيوم من مصادر طبيعيه أفضل وألف شكر

[@user-nx6ng5ic5f]

انا باخد سلينيوم عندي خمول الغدة الدرقية الذي يسبب لي تساقط الشعر و الاكتئاب و عند تناول سلينيوم اوميغا ثري و مغنزيوم بحس بتحسن هل من نصاءح آخرى دكتور؟؟ تحياتي من الجزائر

[@Be0trust0yourself]

فيديوهاتك جميلة ولكن رأي شخصي يا ريت بلاش اللي في آخر الفيديو دي ممكن تحط مكانها Quote أو تعليق مشهور من أحد العلماء أو الكلام ده ويكون أسهل وأكثر فهماً وغير ممل بالتوفيق

[@azzamfattoum6169]

أستاذ أحمد المحترم : ما هي المكملات الضرورية لمرضى السكري وخصوصا المرضى اللذين يتناولون دواء Metformin؟

[@novafox4758]

اشرب حلبه و كسبره كتير

[@-investor-turkey9958]

الكروميوم مفيد لمرضى السكر

[@user-hi8qb4bk7c]

فيتامينات B وخاصة B12