日本一のメンズコーチジョージが教える「人生を変える最強の生活習慣"モンクモード"とは？」

[@jojimind]

【目次】 00:00 オープニング 01:01 MONK MODEとは？ 01:23 90％の男が成長できずに終わる理由 03:06 MONK MODEで期待できる成果 03:17 中途半端な奴は無理 03:28 ① MONK MODE期間設定 04:02 ② ルール（生活習慣編） 08:57 ③ ルール（禁止事項編） 12:39 ④ 暇な時間にやること（スマホの代わり） 17:12 ⑤ OFFの日の過ごし方 18:40 エンディング ご視聴ありがとうございます♪ チャンネル登録・高評価よろしくお願いします。

[@Willppppo]

サムネ、パラノイアで草

[@kuwa230]

ルールには 自分の部屋にある不要なものを捨ててやるべきことに集中するというミニマリストの考え方に是非触れてほしいと思います。そうすればただ習慣を列挙して叱咤激励する以上の深みがコンテンツに出てくると思います。 これが自分を一番変えたきっかけでこの動画の2番以降のルールが自然とできるようになりました。

[@R4ity]

明日から実践してみます！

[@キャラメルみるく-o8d]

来週か、再来週ぐらいから少しずつやってみようかな。 出来るかなぁ。⁉️ やっぱり来月からにします。 頑張ります‼️

[@AK-zw8kq]

ありがとうございます！！！

[@すずあき-x3i]

パラノイアさんとサムネ似てますね。

[@jojimind]

参考にしてみました👍🏻 ̖́- パラノイアさんいいですよね!!

[@sou-cg8zo]

ローファットダイエットやってるから脂質80も取れん。。

[@aiueo205]

ジョージ好きだし尊敬してるけど日本一のメンズコーチってメンズコーチそもそも全然いなさそうでちょっとつぼ

[@山本大樹-b6i]

お前って言われんが 癇に障る…