日本1きつい脚トレ。part2

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[@MikiyaOkuno]

杉中さんのネガティブの味わい方いいな。

[@電流爆破-i1y]

杉中さんが狂気を纏う時。

[@たつろう-i4n]

自分はエイト必死に頑張ってて好感持てた

[@hide2s]

同じ事やってんのにフォームの綺麗さ違いすぎる

[@hiyorimaru3]

身長が全然違うからね。

[@とーくん-c4d]

@@hiyorimaru3身長関係ある？代償動作の話では？

[@edmer8599]

@@hiyorimaru3 あ、なるほどね笑

[@olympia1919]

@@とーくん-c4d いやじゃあ合ってるやん 脚長い人の方がその分距離長いんだから代償動作でるのは仕方ない話でしょ 杉中くんとエイトくんの体格差で筋トレにおいて同じことするなら圧倒的に杉中くんの方が楽に出来るよ

[@とーくん-c4d]

@@olympia1919 身長が高く可動レンジが大きい＝代償動作がでやすい。という考え方が的外れすぎてそもそも議論しづらいかも知れないです。 100歩譲って全く同じ重量を持って動作をしているならまだしも、個人のRM設定で特定の部位を刺激するための目的でフォームが崩れるのは相対的に見て下手ということでは？ 単純に杉中選手の方がレバレッジスクワットに慣れていたり、普段の脚トレの精度が段違いなので身長は関係ないかと。 「同じ事するなら杉中君の方が〜」って部分についても仮にエイト選手と同じRPEでやったとしてREP数は落ちるけど代償動作は出ないと思いますよ。 「トレーニングに対する意識の差で極限の状態でも対象部位を意識した状態での挙上を継続できるか、挙上だけが目的になるのか」の違いですね。 ひとつ例外としてはマシンの構造上、メーカー想定の骨格の範囲から逸脱しており、正しい動作ができないようなマシンも中にはあるのですが、レバレッジは股関節の位置がフリーなので関係ないですね。

[@あいうえお-j5z9o]

合戸さんベンチ強いのにデッドも強いのすごいな

[@two_times_loser]

杉中選手、 レバレッジの時キツくてもトップで膝をロックしてレストしないの流石ボディビルダーだなと感心する。 合戸さんいるからおそらく体壊すようなことは無いと思うけど、エイト選手膝ロックしてレストしてたり、ボトムの時に腰が垂れるように体を沈ませてたから少しヒヤッとした。

[@purgatory3144]

やばい、まじまじとみてて息すんの忘れてた なんで脚やってないのに辛いんだと思った

[@fuki4676]

少しやり方が違うとはいえレバレッジをずっとやってきた杉中さんとそうじゃないエイトさんでは上手い下手に違いが出て当然だからね笑

[@MrTMN-xg5ys]

腰痛くなるのめっちゃわかるわー毎回痛いよこれ

[@kewpie2872]

エイトくんの場合はケツが後ろに逃げちゃって骨盤が前傾しすぎてるので腰やっちゃいますよね。

[@0403chunchun]

全国のトレーニーへ 足トレモチベ動画だねｗ

[@7king206]

腰で負荷を逃すエイト フォームの差は歴然

[@ドーナツクラブ]

高身長と低身長ではしゃがむ移動距離が違うんだから、当たり前だろ　高身長はどうしても手足が長い分に可動域が長くなる それに対して低身長は手足が短いので移動距離が少なくて済む

[@yyy-ep8px]

16:05 ここ好き

[@特-d1h]

明日脚トレです。 杉ちゃんありがとう。

[@user-ut4sx7nb6l]

エイトくんウッディーにしかみえない

[@根性論から国民を守る党]

15:45壮絶さが伝わりました😅

[@yoooookatagi]

痔にならないか心配

[@チャンスをピンチに変える男]

イヨォオオオオオーーーーーーーー！！ワッサーーーップエブリワーーーーン！！！😎

[@カツ-f3g]

ケツデカすぎてマシン壊した回だ

[@エイト-x2t]

エイトにはマシンが小さい説ある？

[@fortfdh8358]

合戸さんスクワットは昔からやらないのかな？

[@user-vv1qn4vc5m]

エイトお前エイトなんだから7や無くて8だろ

[@ロイヤル-n7v]

豆タンクにしては重量軽すぎないか？木澤流じゃなくて、ケツしっかり引いて２８０キロ辺り期待したんだが。合戸さんは280でやるらしいからな

[@いのさん-w8x]

脚幅が全然違う(^_^;)

[@83_Z]

ほんとに筋トレ界隈ってクソなんだなって実感する

[@川上聖也-x1p]

エイトって人は怪我するな…

[@ドーナツクラブ]

床引きデッドリフト250㎏でぎっくり腰になるで、凄えとはなるが合戸さんは低身長だから挙げれるよな😢

[@fortfdh8358]

杉中選手、木澤さんベルトじゃないんだね😅

[@上田4545]

俺ハムとガストロ硬いから　断裂しそう

[@ringoyuri9387]

脚取れそう

[@ドーナツクラブ]

10:45 そう考えるとヨネはバカ強いと改めて認識する。だってヨネって身長が185cmあって手足のウィングスパンが190位あるのに床引きデッドリフト260㎏引くからな。あれは才能だろ

[@YK-js1hw]

エイトはやっぱりなんか好かんなぁ～

[@dapumplove]

何やっても認める気ないだろ。

[@viceversa0120]

まあかわいそうではある。本来この2人とはレベルが違う。

[@三ツ谷-f1y]

うわ、エイトおるやん