【１日６分】腹筋を速攻で割るトレーニング８種｜２度と太らない｜Yoga With Momo

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[@fujisawah692]

MOMOさんの コレと コレkzbin.info/www/bejne/pmqQpKSKbteCiKc と 運動前後のヨガのヤツ３つを 毎日欠かさずしています！ もう2か月が過ぎました！ 身体が変わりましたよっ！ ありがとうございます♪😊 最初の、3日はかなりキツく フォームも気が回らなくダメダメ🙅‍♀️で とりあえず、最後まで３つのメニューを こなすのがやっとでしたが 2か月続けられる位の丁度良い メニューだった為、ヘタレで、 バックがカチカチの私でも 2か月続ける事ができ、これからも この３つは最低でも1日に一回は やって行こうと思ってます。 ありがとうございます！ MOMOさん大好きです❤️😘

[@fujisawah692]

非公開になってる。(ﾉД`､)

[@あんこ-g4b]

走るやつきつい！！！腕もパンパンだけど腕使いすぎなのかな😦

[@yogawithmomo5164]

腕にも効きますよ〜🥰