রাগ মুক্তির ৬ কৌশল || 6 Tips To Tame Your Temper

রাগ আপনার সবথেকে বড় শত্রু। রাগ আপনার যতখানি ক্ষতি করে আর কোনো কিছুই তা পারে না। আমরা বলি- রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন! কারণ যখনই আপনি রেগে যান তখন নিজের উপর নিজের নিয়ন্ত্রণ হারান আপনি। আর এ-সময় আপনি যা বলেন, যা করেন তা সুবিবেচনাপ্রসূত হয় না। ফলে রাগের মাথায় নেয়া সিদ্ধান্তও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভুল হয়।
তাহলে করণীয়? করণীয় সহজ- রাগকে নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখুন। এই ভিডিওতে রাগমুক্তির যে ৬টি কৌশল দেখানো হয়েছে সেগুলো আপনাকে এ-কাজে সহায়তা করবে। তাই দেখুন শেষ পর্যন্ত!
***************************
আমাদের ইংরেজি চ্যানেল : Quantum Method [International] / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: [phone]
ই-মেইল : [e-mail]
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official KZbin channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#AngerManagement #ChangeAttitude #Meditation
#QuantumMeditation #QuantumFoundation
#QuantumMethod #মেডিটেশন

[@shohidullah1788]

এটাই হচ্ছে সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ উপদেশ মূলক ভিডিও। মানব জীবনে এটার চেয়ে উত্তম সম্পদ অণ্য কিছু হতেপারে না।

[@abdussamadhussain2480]

ইনশাআল্লাহ আল্লাহ তায়ালা যেন আমার রাগকে দমন করার তাওফিক দান করেন আমাকে। ইনশাআল্লাহ রাগ নিয়ন্ত্রণ করবো এখন থেকে 💛💛💛💛💛

[@sagormahmud7639]

অনেক খোঁজাখুঁজির পর এমন সুন্দর একটা ভিডিও পেলাম।ধন্যবাদ কোয়ান্টাম মেথড ❤️

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ্‌। আমাদের সাথেই থাকুন।

[@mistimeye6941]

অসাধারণ উপকৃত নসিহা💞💕💞

[@tamrinamary3760]

অসংখ্য ধন্যবাদ কোয়ান্টাম মেথড ❤️

[@QuantumMethod]

আমাদের সাথে থাকার জন্যে আপনাকেও ধন্যবাদ।

[@joymandal7301]

অনেক সুন্দর, প্রশান্তি পাচ্ছি ❤❤❤

[@Arif-dm5yj]

আলহামদুলিল্লাহ! খুব সুন্দর❤️

[@brliton8787]

অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাদের।রাগের অভ্যসটা আমার আছে।তাই আজ থেকে রাগ নিয়ন্ত্রণ করবো ইনশাআল্লাহ।

[@user-fi7dh2yl2l]

অনেকের অপেক্ষার প্রহর শেষ হলো এই ভিডিও পেয়ে। ধন্যবাদ কোয়ান্টাম!

[@rubaiyathassan3272]

Tnx a lote

[@p.g.s.2426]

অনেক অনেক শিক্ষা মূলক ভিডিও এই ভাবেই চালিয়ে যান সাথে আছি ইনশাআল্লাহ

[@ijitech]

আপনাদের ভিডিওগুলো খুবই শিক্ষণীয়।👍 ধন্যবাদ আপনাদের টিমকে। সামনে এগিয়ে যান শুভ কামনা রইলো ❤️

[@QuantumMethod]

অনুপ্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন। আর ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না!

[@islamansary1896]

@@QuantumMethod আমার কমেনট এর উওর দিলেন না যে

[@evachowdhury1004]

.

[@JashimUddin-gu3if]

Thanks sondor poramorsher jonno

[@Dubai84]

جزك الله خيرا 💚💚🤲💚 অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@mdolymia]

অসাধারন। আমি একজন কোয়ান্টাম গ্রাজুয়েট। গুরুজিকে ধন্যবাদ।

[@QuantumMethod]

আপনাকেও ধন্যবাদ আমাদের সাথের জন্যে।

[@rubyislam1730]

খুব ই সুনদর কথা।

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ

[@khsikder1620]

আলহামদুলিল্লাহ

[@symunislam9200]

অনেক ভালো লাগে আপনাদের ভিডিও গুলো! আরো ভালো কিছু করুন দোয়া করি!🖤🥰🥀

[@raselmia816]

যুগোপযোগী চ্যানেল আপনাদের ধন্যবাদ।

[@QuantumMethod]

আপনাকেও ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে।

[@AhmedNewWay]

মাশাল্লাহ খুব সুন্দর কথা বলছেন আমার পক্ষ থেকে আপনাকে ধন্যবাদ ❤❤❤❤❤❤❤

[@QuantumMethod]

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

[@mohammaderon3892]

রাগ নিয়ে জাই বলুইনা ভাই। রাগ কমানোর সর্বত্তম উপায় আল্লাহ ভীরুতা। যখনই আপনি ভাববেন আল্লাহ দেখছেন, রাগ তখন আর রাগ থাকেনা।

[@md_latifur_rahman_khan]

THANKS A MILLION QUANTUM FOUNDATION. ❤️

[@QuantumMethod]

Shokor Alhamdulillah

[@lifemeanstostruggle5842]

আপনাদের শুকরিয়া

[@depressedupsetcrying2878]

রাগ উঠলে অন্য টপিকসে চলে যাই আর ভিডিওটা অনেক শিক্ষনীয়

[@shakwathossain3707]

আসলেই আমার অনেক দারুণ লাগলো।

[@livelonghappystrong3143]

অসাধারণ! রাগ নিয়ন্ত্রণের টেকনিকগুলো কাজে লাগিয়ে আমরা নিশ্চয়ই রাগমুক্ত হতে পারব। ধন্যবাদ কোয়ান্টাম!

[@QuantumMethod]

আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।

[@mdmosharofislam3409]

ধন্যবাদ

[@azizulflg8903]

এই ভিডিও দেখার অনেক আগেই হারিয়ে ফেলেছি অনেক মূল্যবান সম্পদ,দোয়া করবেন সবাই ভবিষ্যৎ যেন আমরা ভাল করতে পারি

[@kowshikdas5298]

It's like a recitation. Loud your voice!

[@mdyasinyn6989]

ধন্যবাদ আপনাদের ভিডিও গুলা থেকে অনেক কিছু শিখা যায়। আশা করি সামনে এরকম শিক্ষনীয় ভিডিও দিয়ে যান।

[@QuantumMethod]

অনুপ্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্যে আপনাকে ধন্যবাদ। ভাল ও শিক্ষনীয় ভিডিও নির্মাণে আমাদের দিক থেকে প্রয়াস অব্যহত থাকবে ইনশাআল্লাহ্‌। আমাদের সাথেই থাকুন।

[@mahbubalam843]

শুকরিয়া

[@sarikapaul7111]

ধন্যবাদ ❤️

[@jesminsultana7824]

Ai video ti chaichilam onek din theke..cheasta korbo agulo manar ইনশাআল্লাহ 😊

[@QuantumMethod]

আলোকিত জীবনের পথে আপনাকে আহ্বান জানাই । বহু মানুষ কোয়ান্টাম কোর্সে এসেছে তাদের রাগ কে নিয়ন্ত্রণে আনতে এবং মেডিটেশন শেখার ফলে তা আরও সহজ হয়েছে। রেগে গিয়ে আমরা আগে পরে চিন্তা না করেই অযৌক্তিক কথা বলে ফেলি বা কাজ করে ফেলি। আর এর মাশুল গুণতে হয় পরে অনুশোচনা করে বা সুযোগ হাতছাড়া করে। অর্থাৎ রাগের এই পরিণতি হচ্ছে হেরে যাওয়া। রাগ ও ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ করে আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব অর্জনের করতে সাহায্য করে মেডিটেশন। চর্চা করতে পারেন "রাগ" মেডিটেশন । meditation.quantummethod.org.bd/bn কোয়ান্টাম মেডিটেশন কোর্স করে না থাকলে আসুন আপনিও অভিযাত্রী হোন আলোকিত জীবনের । বা কোর্স টি আগে করে থাকলে রিপিট করার সুযোগ গ্রহণ করুন। আমাদের পপুলার ওয়ান স্টপ এপ থেকে আপনি জানতে পারবেন পরবর্তী কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্সের ডেট ও ভেন্যু । ডাউনলোড করে নিনঃ url.qm.org.bd/app/qm সকল শাখা সেন্টারের ঠিকানা যোগাযোগ আপনি পেয়ে যাবেন। কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্স (ব্যাচ-৪৯৫, সিলেট) || ১৬-১৯ জুন || স্থান : আমান উল্লাহ কনভেনশন সেন্টার
এম. সি কলেজ রোড, আরামবাগ, সিলেট কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্স (ব্যাচ-৪৯৬) || ২১শে জুলাই - ২৪শে জুলাই || স্থান : আইডিইবি ভবন, কাকরাইল, ঢাকা কোয়ান্টামের কেন্দ্রীয়অফিস শান্তিনগরে যোগাযোগ করতে ফোন করতে পারেন [phone]

[@naimislam6309]

Lot of thanks

[@mdjahedulislammj9003]

Thanks

[@Graphicsolver]

Masha Allah - Great Suggestions - অসংখ্য ধন্যবাদ কোয়ান্টাম মেথড ❤

[@manishamahato5993]

Thank you so much..🙏🙏🙏

[@AdorshoBondhu22]

আমাদের সমাজে রাগের জন্য কত কিছু হয়ে যায়। ব্যাপারটা সাধারণভাবে জেনে বুঝে শুনি তাহলে যে কোনো ঝগড়া-বিবাদ মারামারি হানাহানি থেকে বাঁচা যাবে ইনশাআল্লাহ। ধন্যবাদ ( কোয়ান্টাম মেথড।)

[@QuantumMethod]

জ্বি আপনি খুবই বাস্তবিক একটি কথা বলেছেন। ধন্যবাদ!

[@adiaitijhablog]

আন্তরিক ধন্যবাদ

[@authenticfoodzone8790]

Thanks.

[@sursaptak1577]

কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে রাগও প্রয়োজন ।তবে সেটা দু একটা জায়গায়।আপনাদের vdoগুলো অবশ্যই শিক্ষণীয়।

[@QuantumMethod]

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

[@13DaysMake93Ksurrender]

Thank you.

[@mrshomon9804]

Thanks lot

[@jamalhossain7816]

Excellent advice us

[@ImranKhan-wr8sr]

Get inspire by frm someone , trying lets see Quantum how its work

[@mitumoin5458]

Thanks Quantum method

[@munnabhuiyan7120]

Thanks ❤️❤️❤️

[@rikmukherjee1092]

Sotti ❤❤🙏🙏Osadharon

[@bangalimember7642]

আপনাদের ভিডিওগুলো অনেক বাস্তববাদী। অনেক ধন্যবাদ💜💜💜

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্যে।

[@rubaiyathassan3272]

Tnx a lote

[@MAKPostpt]

ধন্যবাদ প্রিয় কনটাম পরিবারকে

[@mdpapon3160]

রেগে গেছি তো হেরে গেছি নিজেরই কাছে, ধন্যবাদ #গুরুজী

[@mahadimasud6335]

সুন্দর সুন্দর টিপস

[@pradipmallick3296]

অসাধারণ!!!কতটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল এই ভিডিওটি বলে বুঝানো যাবে না!!!💜💜💜💜অনেক অনেক ধন্যবাদ💜💜💜

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ! আপনার উচ্ছ্বসিত মন্তব্য আমাদের অনুপ্রাণিত করলো।

[@paruajkhan5854]

অসম্ভব সুন্দর একটা ভিডিও

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ

[@Poem_City720]

অসাধারণ টিপস❤️✔️

[@QuantumMethod]

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

[@bangtanarmygirl8473]

Thank you so much Quantum Foudetion💜💜💜💜

[@abhijitabhijit8070]

Thankudada

[@mehruneusufzai2341]

Thank you so much for the great meditation tips to control our anger. ❤❤❤❤❤

[@QuantumMethod]

Thanks God Almighty.

[@wahidahmed5606]

I was a quanta🌸 Love you 💗 Quantum

[@MamunMolla-yt3sb]

দারুন স্যার

[@bangladeshsalesheroesclub3151]

Thank you quantum method

[@QuantumMethod]

Thank you too for being with us.

[@bdupdate376]

দারুন শিক্ষনিয় চ্যানেল

[@QuantumMethod]

জ্বি ধন্যবাদ।

[@riponhossen8632]

Thanks a million

[@QuantumMethod]

সুন্দর মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।

[@KHIRUL212]

আপনাদের ভিডিও ভাল লেগেছে।

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ্‌! ভিডিওটি দেখার জন্যে আপনাকে ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন এবং প্রিয়জনদের সাথে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

[@chandansinha6132]

এত তথ্য উপহার দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ,,,,,, শুভ কামনা রইল আপনাদের প্রতি,,,,,

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া।

[@abdullahalkhalid8706]

মারুফ ভাই এর কন্ঠ 💝

[@tulinasrin6639]

Thank you very very much ...

[@QuantumMethod]

Thank you for your comment

[@sayonroy5286]

Ekojon bollei vlo lagto

[@fatemarukaiyajoty9221]

Try korte lagbe,,,,

[@mdswanap1327]

100% Right idea.

[@manoshiaine3808]

Veryyy nice

[@Bp-dk4gv]

Tnk u apnr sob video kub vlo o shikkoniyo

[@QuantumMethod]

Thanks

[@amiultodangarpremik7912]

Darun video

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ

[@nipaferdousi8252]

Exactly

[@shafaluddin4556]

Osam bro like yu agaiya jan

[@julfikarali9272]

Thanks for you

[@QuantumMethod]

Thank you too for watching the video

[@allahisthegreatest.1718]

Khub Valo😍😍😍

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ

[@kamalahmad4185]

ও সি ডি নিয়ে একটি ভিডিও বানান প্লীজ।

[@SuvaZaman]

thank you

[@QuantumMethod]

Thank you too for your comment

[@adibasdrawingandarts4805]

Osadharon vdo🥰🥰🥰🥰

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ।

[@JamalSk-tu2iz]

Amin

[@mdrazibkhan4821]

নাইস

[@MdSaifulislam-dk6th]

রাগ সত্য ক্ষতিকর।

[@QuantumMethod]

জি, ঠিকই বলেছেন। রেগে গেলে মানুষ কেন হেরে যায়ঃ kzbin.info/www/bejne/jZeVk6qBl8uKiK8 রেগে গিয়ে আমরা আগে পরে চিন্তা না করেই অযৌক্তিক কথা বলে ফেলি বা কাজ করে ফেলি। আর এর মাশুল গুণতে হয় পরে অনুশোচনা করে বা সুযোগ হাতছাড়া করে। অর্থাৎ রাগের এই পরিণতি হচ্ছে হেরে যাওয়া। রাগ ও ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ করে আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব অর্জনের করতে সাহায্য করে মেডিটেশন। চর্চা করতে পারেন "রাগ" মেডিটেশন । শিথিলায়ন নিয়মিত করবেন। রাগের মেডিটেশনও মাঝে মাঝে করবেন। meditation.quantummethod.org.bd/bn কোয়ান্টাম মেডিটেশন কোর্স করে না থাকলে আসুন আপনিও অভিযাত্রী হোন আলোকিত জীবনের । আমাদের পপুলার ওয়ান স্টপ এপটি ডাউনলোড করে নিনঃ url.qm.org.bd/app/qm আপডেটেড থাকুন - পরবর্তী কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্সের ডেট ও ভেন্যু, উন্মুক্ত প্রোগ্রামের ডেট । পেয়ে যাবেন সকল শাখা সেন্টারের ঠিকানা / যোগাযোগ। কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্স (ব্যাচ-৪৯৬) || ২১শে জুলাই - ২৪শে জুলাই || স্থান : আইডিইবি ভবন, কাকরাইল, ঢাকা কোয়ান্টামের কেন্দ্রীয় অফিস শান্তিনগরে যোগাযোগ করতে ফোন করতে পারেন [phone]

[@md.afranpatwary3097]

Ghumer jonno hypnotize er vedio diben plz😢

[@ameenameen3868]

সুন্দর উপোমা

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ

[@hasanbdhasanbd8934]

Good

[@amanullaaman1247]

ছিগারেটের অভ্যাস ছেরে দেওয়ার উপায় নিয়ে ভিডিও বানান

[@QuantumMethod]

আছে তো! kzbin.info/www/bejne/d4rdlI17a7KNhaM এই ভিডিওর ৫.০৩ মিনিট থেকে ধূমপান বর্জনের সহজ কিন্তু অত্যন্ত কার্যকরী একটি টেকনিক সবিস্তারে বলা হয়েছে। টেকনিকটা পড়তে পারেন এই আর্টিকেলে- ধূমপান ছাড়ার ৮ ধাপ, লিংক heart.quantummethod.org.bd/bn/list/static_content/dumpan আরেকটি প্রাসঙ্গিক আর্টিকেল- ধূমপানের আসক্তি থেকে মুক্তির জন্যে মেডিটেশন article.quantummethod.org.bd/detail/35553b74-c77f-11eb-b41d-dddc7a9b95f9

[@lognodharacrafts1686]

Video ta khub helpful,Ami idaning silly Karone rege jassilam,,Protiuttor dissilam prochur,,Ekhon theke asa korsi kome jabe amr rager matra.....

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি থেকে আপনি উপকৃত হতে পারছেন জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার জন্য দোআ রইল। পরিচিতদের সাথে শেয়ার করবেন।

[@sheikharefin8392]

Alhamdulillah

[@mdshohidullah948]

Very good আমার কাছে ন

[@QuantumMethod]

Thanks

[@istiakmahmud4318]

কোয়ান্টামকে সেই শুরু থেকেই ফলো করি

[@QuantumMethod]

আপনাকে ধন্যবাদ আমাদের সাথের জন্যে। আপনাদের নিয়েই তো কোয়ান্টাম পরিবার!

[@debasishbarman2935]

Meditetaion mane dhyan...om shanti..nomo shivay

[@bikez_Tawhid]

Very helpful video Stay with your channel

[@QuantumMethod]

Many many thanks

[@mdrafiqulislam4801]

সুন্দর

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ।

[@khairunnessakhatun1788]

❤ ....👍👍👍....

[@mylittleworld4888]

Onek onek thanks amar amn akta meditation dorkar chelo,karon amar edanik tension Ami khub choto choto kothai rag kore feli but aj amn akta ghoto hoise jeta_te ami rag kori nai prothom shune kichu rag hoisilo bt kichu khn por abar kome gise,,r infact akhn theke In Sha Allah Ami onk chesta korbo amar rag control korer IN SHA ALLAH.. thanks again.

[@QuantumMethod]

বাহ চমৎকার! আসলে এভাবেই একটু একটু করে রাগের ওপর নিয়ন্ত্রণ আনতে হয়। আপনি যে কাজটি ভালোভাবেই করতে পারছেন এজন্যে আপনাকে অভিনন্দন!

[@nusraat_sumu]

থ্যাংক কিউ সো মাচ ফর টিপস😍

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ।

[@shawrove]

Depression is the ultimate excuse for casualty and lethargy.

[@alifmahmudapu1110]

SALUTE QUANTAM 🇧🇩💚♥️✌️

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ, আপনার আগ্রহের জন্যে। টোটাল ফিটনেসের পথে এগিয়ে যান, মেডিটেশন করতে শিখুন । কোয়ান্টাম মেডিটেশন কোর্স করে না থাকলে আসুন আপনিও অভিযাত্রী হোন আলোকিত জীবনের । বা কোর্স টি আগে করে থাকলে রিপিট করার সুযোগ গ্রহণ করুন। কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্স (ব্যাচ-৪৯৫, সিলেট) || ১৬-১৯ জুন || স্থান : আমান উল্লাহ কনভেনশন সেন্টার
এম. সি কলেজ রোড, আরামবাগ, সিলেট কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্স (ব্যাচ-৪৯৬) || ২১শে জুলাই - ২৪শে জুলাই || স্থান : আইডিইবি ভবন, কাকরাইল, ঢাকা আমাদের পপুলার ওয়ান স্টপ এপ থেকে আপনি জানতে পারবেন পরবর্তী কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্সের ডেট ও ভেন্যু । ডাউনলোড করে নিনঃ url.qm.org.bd/app/qm সকল শাখা সেন্টারের ঠিকানা যোগাযোগ আপনি পেয়ে যাবেন।

[@toofan5261]

Khuboi shundor...apnader vedio guloo din din bisshas joggo hoye jacce....ja onnanno channel er vedio gulaa dekhly thik serokom mony e hoy na...r arek ta request rakhben please... Chul kopaler dui kona diyee faka hoyee jaccy... Doya koree er thiky mukti pawar jonno ekta upay niye ashun na please....

[@prasenjithaldar1051]

Nice

[@QuantumMethod]

Thanks