【乳がん食事制限】でも美味しく食べたい！私のこだわりご飯

いつも ありがとうございます♡!!
最近の日常ご飯の紹介でしたっ！
私の食事への基本のルーティンや考え方は この動画で( • 【体温UP】がん末期→奇跡的回復した私の体質改善法 )紹介させてもらったのと 変わってないのです！ただ今はそこに少しアレンジが加わってるかな？という感じです😂♡ちなみにボーンブロススープやコラーゲンパウダーでコラーゲンを積極的にとってるのは骨に良いと聞いてのことです🦴
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普段の晩ご飯をストーリーに載せてます
▷▶︎ / mimipopo.note
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【動画内容】
◻️00:00~本編あらすじ
◻️00:50~あいさつ＆朝食（豆乳ヨーグルト）
◻️02:27~朝食 第2弾（ワッフル&豆乳生姜紅茶）
◻️05:48~昼食作り
◻️10:04~昼食 （ボーンブロススープと唐揚げ）
◻️11:28~夜ご飯の紹介with昼食を食べながら
◻️18:31~食事を通して今私が思う大切な事
◻️21:51~次週予告&じゃんけん
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【動画内で紹介した飲んでるものとか】
▫️朝ごはん
バナナ半分弱くらい＆無農薬レモンは皮ごと低速ジューサー
マキベリー▶ jp.iherb.com/p...
ビートパウダー▶ jp.iherb.com/p...
コラーゲンパウダー▶ jp.iherb.com/p...
亜麻仁油▶ jp.iherb.com/p...
カカオニブ▶ jp.iherb.com/p...
▫️昼ごはん
千鳥酢▶ www.amazon.co....
アボカドオイル▶ jp.iherb.com/p...
特製青汁▶ jp.iherb.com/p...
jp.iherb.com/p...
⇒この2つを小さじ1ずつくらい入れて水に溶かして飲んでます！
▫️夜ごはん
カイエンペッパー▶ jp.iherb.com/p...
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【簡単な闘病経緯】
▫️26歳……乳がん告知
• 【乳がん告知】死の恐怖を見た当時26歳だった...
▫️30歳……腫瘍が胸から飛び出す(花咲乳がん)
• 【治療と腫瘍の変化】乳がん告知～現在まで約9...
▫️33歳……余命宣告前・骨転移の始まり
• 【乳がん骨転移】今だから話せること～前編～ ...
▫️34歳……約2ヶ月の余命宣告(2019年9月末)
• 乳がん全身骨転移【34歳で余命宣告】された私...
▫️35歳(2020年11月)……
目に見える癌は消滅、回復期に突入✨
• 【全身骨転移】余命宣告〜現在に至る骨や状況の...
▫️36歳現在(2021年8月)……
遂に自分の足で歩けた！！！！
• 【乳がん骨転移】遂に…！この日がきた…！！ ...
※今に至るまで手術はせずにいます。
(現在、骨の転移が広く放射線治療も出来ないとお医者さんに言われました)
▷▶︎▷ • 私は何で【余命宣告から回復】した？？
▫️目標……来年(2022年)には韓国に行く！！✨
▷▶︎▷自己紹介動画
• 【余命宣告〜回復への軌跡】はじめまして。ミミ...
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🌈私の発信は、あくまで私の経験を
ありのままに伝えているものになります。
決して私の判断がいつも正しいわけではなく
後悔や遠回りも沢山した私の結果です。
私自身は、後悔したところで
過去は変えれないですが
過去の後悔は学びに変えて
未来に活かしていきたいと思っています。
でも、私でない人はまだ
チャンスがあるかもしれない。
これが誰かの参考にでもなれば…
という想いも含め発信させて頂いています。
がんの治療などに関しては特に
ご自身の命に関わってくる問題なので
今一度、よくお考えの上で
ご自身の納得のされる治療をされることを
おすすめします。
選択の責任は必ず自分自身でしか
とれないものです。
私はこの9年間でそれを学んだからこそ
誰かに私の考えを押し付けるつもりも
ありません。
ただ、私の経験＝いつも正しい。
わけじゃないことを知っていてもらいたいです。
1人でも癌や病で苦しむ方が
居なくなることを心からお祈りしています。
いつも温かな応援ありがとうございます✨
感謝でいっぱいです🌈🌈
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\SNS で✨生きること✨発信中っ☟まとめ /
lit.link/mimip...
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■編集：ユキミコモチ＆mimipopo
BGM @ikson
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#乳がん #余命宣告 #末期
#ステージ4 #骨転移 #癌 #食事療法
#闘病 #回復 #消えた #転移
#花咲乳がん #治る #30代 #食事

[@user-wm4gi9ub3o]

ミニポポさんが凄いと言うより、この生活や食習慣を支えていたであろうご家族を尊敬してしまいます。

[@user-wx6zv8rb2p]

透明感と潤い感が女神級 わたしもがんばろ！

[@user-mv6ve6tw4w]

久々にこちらの動画をみて ふだんの食事を振り返りました。 ミミポポちゃんのたべっぷり やっぱり好き😄 この秋から　ミミポポちゃんのグラノーラを食べて健康になるぞー‼️

[@saori___2394]

とても参考になる動画でした♡米粉やアボガドオイルなど取り入りてみます！またiharb購入品や、調味料などの紹介などして欲しいです💓いつも元気をもらってます🥰

[@CH-mimipopo]

saori___さん嬉しいお言葉ありがとうございます🤍☺️はいー！またiHerb購入品など紹介させてもらいますね❣️こちらの方こそ優しいお言葉に元気をいただけます！感謝です🥰

[@shinoshino_93]

健康的だけど、とっても美味しそう〰️✨✨ 食器もおしゃれで季節のカラフルなお食事✨目にも楽しいですね😊💓

[@user-il7up6gu2e]

粕汁大好きです❤️ お豆腐と長ネギ入れると最高です。 ミミポポさんの料理動画また観たいです。待ってまーす。

[@eri8260]

みいぽぽさん素敵すぎる。病気に関しての前向きな考え方も素敵だし、美意識も高くて、憧れでしかないです✨いつも微力ながら応援してます！☺️✨

[@minoprincess]

最近肌荒れがひどくてグルテンフリーはじめたらどんどん赤みがひいてびっくりです！ミミポポさんの食事の動画を繰り返しみてて参考にしてたので嬉しいです😍

[@CH-mimipopo]

わ！！凄いですねーー✨✨私の動画を参考にしてくださってたことも嬉しすぎます！🥺😍これからも、まぁちゃんママさんの健やかな日々をお祈りしています！🥰🌈✨

[@user-mv6ve6tw4w]

わーうれしい😋😆 改めてミミポポちゃんが何を食べて、 健康に美しくなれるのかを知ることができる💓 とても素敵な動画🍀参考になります。 豆乳マヨネーズも今度作ってみたいと思います。 いつかミミポポお料理BOOKだして下さい🍀

[@user-wx6zv8rb2p]

どんどん綺麗になってます

[@user-pt3fk8sv1g]

ミミポポさん、こんばんは🤗 グルテンフリー、無添加など、私には大変だなぁと毎回思っていましたが、一番は「食を楽しむ事」、あと季節の野菜からのパワーが今のミミポポさんのミナモトなんだなぁと感じました。私も来年、手術を控えているので、楽しみつつ食物からのパワーをもらいたいと思います✨

[@user-wx6zv8rb2p]

こういうご飯の方が美味しそう 普段私たちの食べてるものってどれだけ 塩分が多くて体に悪いかが ミミポポさんのおかげでとても分かります ヨーグルトや飲み物など、 参考にさせてもらいます✨

[@user-tr2ym1ot1k]

ミミポポさんのご飯食べてみたいですね。レシピで作ってみたらいいのかな。

[@carlifenissan6885]

こんばんは!　食べる喜びを忘れたら何も乗り越えられないくらいやっぱり食欲は重要ですね!　自身は山が好きなので山菜とか木の実とか採りに行きますが、旬のものを肌で感じられるのは幸せなことだと本当に思います。なんでも一年中揃う時代だからこそ、旬のものを美味しく頂くというのはある意味贅沢なことなのかもしれませんね!!

[@kirra3838]

私は昨年、乳がんになりそれから3か月くらいはおやつ食べない。人参リンゴジュースを毎日飲む事は続けられましたが、今は、昔より野菜など食事には気をつけるようにはなりましたが、おやつはやっぱりやめれなくて、ミミポポちゃん偉い。食事参考にさせて頂きます。ありがとうございます😊

[@CH-mimipopo]

Kirraさんも乳がんになってかはお食事気をつけられるようになったんですね😊 おやつは食べたくなりますよねー！🤣🙈 参考にしてくださるとのこと、こちらの方こそ感謝ですっ🥰🥰

[@user-moon3010]

ストーリーで見てるけどやっぱり美味しそう😊美肌と身体と両方に良いですね。美味しく楽しく、それでいて身体に良くて。無いものを手作りで代用する、凄いなぁー！なかなか全ては出来ないけど出来ることは真似したいですね。

[@CH-mimipopo]

まゆっちさんありがとうございます🤍確かに健康にいいものは美容にもいいですもんね😊🙈 出来ることは真似したいだなんて嬉しいです🙈❣️ぜひぜひですーー！

[@user-qc6ck4pg2k]

母親が乳がん宣告されてから自律神経がみだれてしまって心が不安定なんですけど、ミミポポさんの動画を拝見してたら元気が出てきます😊 気持ちが前向きにになるにはどうしたらいいでしょうか？ 今日も可愛いいです💕

[@yayoqta]

今のところ健康体ですが、参考になります。綺麗な食事はみてるだけで元気になります。早速玄米とりいれようかな。

[@yumi7411]

私もボーンブロススープ大好きです。生の餅米を入れて一緒に煮るとサムゲタン風になって美味しいですよ！私はお酢ではなくレモンを入れます。 唐揚げ少ない油であげてるのにかりかりですね。べちゃってなるんですけど、コツあったら教えてください。

[@toshi6486]

こんばんわ! 一味？七味唐辛子OKなんや😊 ちゃんと食材選んで楽しんで食べてるの感動しました。 僕は健康なので気にしてなくてこんな動画見て身体に感謝しました。 食事は旬の物に限りますね。 ココナッツオイルや米粉で揚げるとか参考になりました。 本当食事と睡眠は大切ですね😊

[@user-ec5wr7lv8v]

今日は安心してみられたので良かったです！！クルクミンも飲んで下さい。ウコンに入っているものですが、サプリになっているものが手軽で良いです。本当に取り続けてみて下さい。 スローフードは良いですね！！

[@crypto0000]

お伺いしますが宜しいでしょうか？ クルクミンは以前調べたら 中国の研究機関が、ウコンから抗がん剤を作るというプロジェクトが発表されてました で、ウコンは数種類あり、 中でもクルクミン量は秋ウコン バランス的に向いてるのは 春ウコンとあり沖縄方面から取り寄せました。 が、抗がん剤治療と平行すると駄目なのかと思い保存していますが クルクミンは 化学療法と平行してますか？ 秋？春？どちらですか？ あと、治療と平行してる場合の治療方法や量や効果UPしてるのか等、 知りたいと思い書きました。 問題なければ、宜しくお願いします🙇‍♀️

[@KiyoshiA8]

この動画は永久保存する価値がある動画だと思いました。 ミミポポさんが１０年近く試行錯誤しながら辿り着いたメニュー。 癌を小さくしたのはホルモン治療だったり薬かもしれませんが、正常細胞を元気にするノウハウが凝縮されてますね。 14:00 のユキミコモチさんのツッコミも好き♡

[@user-kn1gm9fr5y]

ありがとうございます(*•ω•*人)

[@CH-mimipopo]

しょーたさん、恐縮すぎるくらい有難いお言葉に感謝です！😭✨そしてユキミコモチのつっこみにまで気づかれるところさすかです！🤣👍 いつもありがとうございます🥰

[@KiyoshiA8]

ユキミコモチさんあってのミミポポさんですよね。これからも仲良く頑張って下さいね。２人のファンになりました。

[@user-moon3010]

@@user-kn1gm9fr5y 編集がいつもミミポポさんとコンビで神です。

[@asami1977juju]

本当可愛い😍偉い しかし美味しそうですね〜米粉使ってみよ〜👍

[@user-rp4kd6md4u]

やっぱ統合医療ってすごいですね！ 実践してて流石です。がんの人にぜひ試してもらいたい食事療法ですね。

[@CH-mimipopo]

ありがとうございます🥺🤍そう言っていただき恐縮ながら感謝です🥰

[@user-es6sq6bu4w]

自分の体に合うものを試行錯誤しながら今の食事になったんだと思うとミミポポちゃんの努力がわかります。ゴマだれももしかして手作りでは…？体にいいものを、と頑張ってるミミポポちゃん。徐々にでも体の細胞が正常になり、もう癌にならない体質になると思ってるよ！

[@user-zf6le6ut1j]

いつも肌が美しいのは、自家製の食べ物のおかげだったのですね。

[@CH-mimipopo]

わ！恐縮なお言葉！🙈感謝です！🥺✨🥰

[@yae8438]

紅茶キノコ…はじめてききました！

[@CH-mimipopo]

あ、別名"コンブチャ"ですね🥰

[@user-io4ul5cz5i]

そうなのですね!紅茶キノコは昔流行りました。アメリカ人の友人にコンブチャ❗が体に良いと言われその時は昆布茶かと思ったおバカな私😵💦 生きる姿勢を含めて食事のこと等大切なことを教えてもらえて勉強になります。💕👍️

[@mmnail2045]

すごいいい！ 子どもにも食べさせたいと思いました。

[@sumire9039]

ミミポポさんこんばんは☺️ とてもおいしそうです〜！いつもありがとうございます💭🤍揚げ物にはアボガドオイルやココナッツオイルを使うのですね！作ってみたいです💕 最近、お気に入りの蒸しパンがあって、簡単に作れて本当に美味しいので、勝手ながらここにレシピを書かせていただいてもいいでしょうか…？材料は似たものに置き換えてもらってもきっととても美味しくできると思いますので、ミミポポさんや他の視聴者さん、どなたかの参考になれば、と思います🙇‍♀️🙇‍♀️ 【蒸しパン4個分のレシピです】 ※マグカップなどの型にグラシン紙などのシートをひいておきます。 蒸すための鍋または蒸し器の中に水を入れて火にかけておき、生地が出来上がったら、すぐに蒸し始められる状態にしておきます。だいたいで大丈夫です！ 〇熟したバナナ（60-70gくらい）をボウルに入れてつぶす。 変色防止にレモン汁をかける。 ▶︎ここからは、材料をこのボウルにどんどん加えて混ぜていくだけです！ 〇甘味料　20gくらい（使う甘味料やお好みで調整してください。私はメープルシロップを使っていますが、粉のものでも液体でも、なんでもいいと思います！） 〇塩　1-2g →加えて混ぜる。 〇油　10g（私は普段オリーブオイルで作っていますが、風味は全然気にならないです！） 〇豆乳 80g →加えて混ぜる。 〇米粉 90g →加えてぐるぐる混ぜる。 （使う粉の吸水率次第でもしかすると生地が固くなって、力がいるかもしれません💦 混ぜられないほど固くなる場合は粉を減らしていいと思います。様子を見ながら調整お願いします。） 〇ベーキングパウダー 5g →加えて手早く混ぜる。 ▶︎生地完成です！ →作った生地を準備しておいた型に入れる。 中の水が沸騰している状態の、鍋か蒸し器に入れて、15分蒸す。 ✨完成です✨ ⚠取り出すときは熱いので、お気をつけください。 お好みで、ココアパウダーや抹茶パウダー（5-10g程度）、黒胡麻などを、米粉を入れる際に混ぜ入れたり、出来上がったあとにシナモンをふりかけるなど、アレンジしてみても楽しいです☺️ 甘さ控えめにして朝ごはんにしたり、アレンジしてお菓子にしたり、いろいろ変えて作れますので、いつかなにかの参考になればと思います🙏💕

[@CH-mimipopo]

sumireさんこんにちは🤍 わー！！！ありがとうございますーー❣️レシピの共有感謝です！！😍 久しぶりに蒸しパン食べたくなって早速作りましたーー🤍🤍🤗 甘味料の代わりに色々アレンジしたのでまたそれも今度、共有させていただきますね🤣🙌 互いに美味しいを諦めずに楽しく身体にも優しいご飯食べながら……✨日々、健やかにこれからも過ごせますようにーー❣️🥰🥰

[@sumire9039]

ミミポポさん😭💗早速作っていただいたなんて、すっごく嬉しいです！ありがとうございます…！！甘味料のアレンジ、気になります〜！！共有してくださるのですね、、心待ちにしております😻！！！ そうですね…☺️🤍身体にも心にも美味しいごはんを、これからも作って食べて、健やかな日々が過ごせますように🥰 お返事嬉しかったです！感謝です💕

[@SJack-ir7og]

ミミポポさん、こんばんは！家の家内がベルギー人なんで毎朝ほとんどワッフルに生クリーム、チョコレートソースにバナナとか缶詰のフルーツです。ミミポポさんは健康的なものをバランスよく召し上がってますね！家の奥さんにも見せます。最近ミミポポのチャネルに出逢、今日ライブ初参加しました。もちろん、チャネル登録させていただきましたよ

[@CH-mimipopo]

S.Jackさんこんにちは😊 そっかー！奥さまベルギーの方だから朝から甘いものをとられるんですね🙈しかしめっちゃ美味しそうですーー🤤🤍笑 そして先日のLIVEのご参加もありがとうございましたー！🥰しかもチャンネル登録まで！！感謝ですっ🙈🥰

[@user-sq6cr3bt7q]

改めて思ったけど、食って大事ですね。 見習います。

[@user-yp1tw7rf9u]

治療、療養で食事もそうだし食欲も大事ですよね。うちの息子も食欲だけは落ちず半年の治療を乗り切りました。今はかなりゆるゆるだけどゆる無添加を心がげています。

[@CH-mimipopo]

そうですね、私も杉浦里美さんのお言葉に共感で本当に"食欲"って大切だなーーと経験を通して思いました🥺✨そして！息子さんも食欲だけは落ちずに治療を乗り越えられたんですね！！✨本当何よりです！！🤗これからも息子さんを始め杉浦里美さん御家族の皆さまが日々健やかに過ごせますように🌈✨

[@user-th9zq9kv1l]

スゴイ‼️✨✨ミミポポさん治るはずやわー😆 私も同じく乳がんで、肺にも転移してますが、仕事後、しんどくて、マックとかです😅

[@ThePikotama]

私もGREENS始めました。 牧草みたいな味がした‼️ これは効きそうです。

[@TomokoHannah]

またこの動画見返して作ってみたいと思いました♡青汁は以前紹介されてたような気がするのですが、何を飲んでるか教えて頂きたいです、また動画楽しみにしています〜♫

[@CH-mimipopo]

嬉しいお言葉ありがとうございます🥺🤍あ、青汁の内容も今回使用したものとしてこの動画の概要欄の方にリンクを貼らせていただいています✨良かったらそちらご覧いただけたら幸いです🥰そして温かなお言葉、励まされます！感謝ですーー！\( ˆPˆ )/

[@user-xf8cx1kd3s]

健康的な食事はメリットあってデメリット無しだもの！ 体調もどんどんよくなるはず😆

[@CH-mimipopo]

みーなさんありがとうございます🤍🥰 確かに！！力強く優しいお言葉に感謝です🥰🥰

[@mjun120161]

ビーツパウダー、以前にミミポポさんがジェラート作りで使われてて真似して買ってみたんですが、根っこっぽい土臭い？ような感じが私は少し苦手で…気にならず食べられるレシピを模索中です😥

[@user-wx6zv8rb2p]

ほんとに声も顔も好きー 乳癌を患っているのほんとに分からないくらい いつも凛としてお綺麗です🥰👏🌸

[@CH-mimipopo]

嬉しすぎるお言葉に感謝感謝です！🥺😭❣️

[@user-wx6zv8rb2p]

わーお返事きた嬉しー😭❤‼️‼️‼️‼️ いつも前向きでかっこよくて 綺麗なみみぽぽさんが大好きです😊 お化粧もいつも綺麗にされてて 素敵です😊 みみぽぽさんの癌が完全に 消滅するように心から祈ります🙏🍀

[@user-vi7jk6qc2e]

私もミミポポさん見習ってスキンケアと食生活改善しています。 キリスト教ではないのですが、最後の言葉見てすごくホッとしました。 ありがとうございましたm(_ _)m

[@CH-mimipopo]

黒蜜きな子さん、色々参考にして下さり感謝です！！🥺✨ そして最後の聖句を見てホッとされたとのこと、少しでも黒蜜きな子さんに平安をお届け出来たのであれば何よりで、こうして分かち合えることに感謝でいっぱいです！😭✨こちらの方こそいつも本当にありがとうございます🥰🥰

[@user-vi7jk6qc2e]

@@CH-mimipopo 私もミミポポさんのクルーになってから自分の病気の事を上手く人に説明出来るようになり治療も積極的に受けれるようになりました。 ありがとうございます!

[@kazuh7698]

こんばんわ、質問したいのですが、収入面は如何なさってるのでしょうか？何か保険にでも入られてたのでしょうか？親戚や自分のがん保険や医療保険をどうしようと思ってるものです。

[@user-sr6pt9kq9d]

お久しぶりっす✌️おれは癌なってからかぼちゃ、ブロッコリー、サニーレタス、レタス、食うようにしてます👀癌なる前はカツ丼、ラーメン、カツ丼、カツ丼、カツ丼みたいな飯でした笑👍

[@ak-he5bt]

亜麻仁油はどちらのものを使っていますか？調味料も気になります💖

[@CH-mimipopo]

あ！亜麻仁油もこちらの動画の概要欄に使用したものとしてリンク貼らせていただいています🤗✨

[@user-ks7en6lc5b]

最初の50秒で、余命宣告から少しずつ回復し、２本杖を卒業し、最近までのサクセスストーリーとなってて、いいね👍️ 素材に気をつけて、バランスのいいだけでなく、オリジナルな美味しを加えた食事だね🤤 韓ドラは、ポイントだね😁👍

[@CH-mimipopo]

浮雲さんありがとうございます🥰あはは！確かに韓ドラはポイントですね🤣🤟❣️

[@nitshin]

こんにちは～～ ミンポポごはんの 下のバーコード読んだら楽天ポイントかも(笑) いろいろ食べるのがいいね(≧∇≦)b！ 私は甘酒。もともと旬のもので充分ですよ〜 よーするに便利な食べ物はダメなんですよね〜 添加物が多いからね〜便利になれてるとだめだね〜 ネタですけどテレビでもやってたですけど〜 食器洗い洗剤は野菜をあらえますよ〜 容器に書いてますよ〜

[@user-nd5iv6jx9d]

私も、甘いのすきです

[@ナミー]

ちょっと前にチャンネル登録しました 初めからちょっとづつ見てます ミミポポさんの食べてる姿が可愛くて思わコメントしてます。ほんと惚れちゃいます 🥰(と言っても50歳過ぎたおばさんですが...) 最近更年期障害なのか体中の関節が痛くて食事の改善したらいいかなーって検索してたらミミポポさんの動画に出会いました。お若いのに凄まじい体験されたのですね😮 ここまでよく乗り越えられたなってくらいの出来事ばかりですごいなーって思います 最後の言葉の美味しく楽しく これが一番ですね これからも応援してます✨

[@user-qt4gz4ck8j]

食欲があり良かったです｡ ご快癒をお祈り致しております🛐(-人-)

[@harurun8195]

果糖（果物）の摂り過ぎが気になります。 あと… 豆乳も… 乳癌には… 良くない気がします…。 タンパク質たっぷりはいいと思います❤️

[@user-tu1rm2ou7x]

み

[@emi2845]

既に調べられた事があるかもしれないのですが、びわの種が癌に良いという記事を見つけたので、もしも興味があれば調べてみると良いかもしれないです。

[@user-ey9pq1yu8r]

レモンは国産？俺バナナ以外は国産です！ 船で来るから農薬付いてるのが怖くて！

[@CH-mimipopo]

そうなんですね！分かります🥺✨私もレモンもバナナも国産のオーガニックのを使うようにしています☺️

[@user-wx6zv8rb2p]

醤油あまり入れないで欲しい、、

[@CH-mimipopo]

あはは気をつけますねーー！🙈🤭😂🥰