如果你想減肥，不妨試試⋯⋯

  Рет қаралды 234

陳杏瑜 HONEY CHAN

陳杏瑜 HONEY CHAN

Күн бұрын

減肥其實你只需要在跑步機上，調12斜度，3.5速度，40分鐘。一星期進行4-5次，一個月內會瘦3kg。
#有氧 #跑步機 #快步走 #健身 #健美小姐 #增肌 #減肥 #減脂 #健身教練 #女健身教練 #852 #hk #自然健美 #hongkong #bodybuilding #bikinifitness #hkfitness #cardio #fatloss

Пікірлер
姊妹淘 - 每日收肚腩　只需十分鐘 (TVB)
7:32
姊妹淘 - 每日收肚腩　只需十分鐘 (TVB)
TVB (official)
Рет қаралды 972 М.
Functional Training Will Change Your Life | FitnessFAQs Podcast #10 - The Bioneer
1:31:19
Functional Training Will Change Your Life | FitnessFAQs Podcast #10 - The Bioneer
FitnessFAQs
Рет қаралды 1,2 МЛН
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 1 Серия
40:47
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 1 Серия
Inter Production
Рет қаралды 1,4 МЛН
感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑
00:22
感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑
露兮粑粑
Рет қаралды 7 МЛН
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
31:48
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
MrBeast
Рет қаралды 100 МЛН
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
00:56
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
FROST
Рет қаралды 8 МЛН
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
7:39
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
Brian Wiles
Рет қаралды 2,2 МЛН
【杏林在線】大隻靠奶粉？
11:14
【杏林在線】大隻靠奶粉？
Now 財經 新聞
Рет қаралды 296 М.
帶學生出賽！澳門第一屆自然健美比賽WNBF Macau 學生發台瘟？😱直擊比賽場地 即日上油實錄 澳門新酒店開箱
6:14
帶學生出賽！澳門第一屆自然健美比賽WNBF Macau 學生發台瘟？😱直擊比賽場地 即日上油實錄 澳門新酒店開箱
陳杏瑜 HONEY CHAN
Рет қаралды 456
Fat Loss - How to Lose Body Fat (My Approach)
4:29
Fat Loss - How to Lose Body Fat (My Approach)
FITDEVMO
Рет қаралды 44 М.
被禁賽的街健運動員!!教冚Burger如何自修暴力上槓Muscle Up!! ft.姜庭峰Zero
10:31
被禁賽的街健運動員!!教冚Burger如何自修暴力上槓Muscle Up!! ft.姜庭峰Zero
Kofgym
Рет қаралды 150 М.
二頭肌訓練 ft. Eddie Lai 黎凱霆
5:59
二頭肌訓練 ft. Eddie Lai 黎凱霆
Kofgym
Рет қаралды 150 М.
髮量逆襲｜幫你們試過了，真的可以成為髮量王者👸🏼｜做好6步驟：內調、洗頭、精華、梳頭按摩、護髮、造型，想掉髮都難｜極簡姐姐的頭髮保養
15:25
髮量逆襲｜幫你們試過了，真的可以成為髮量王者👸🏼｜做好6步驟：內調、洗頭、精華、梳頭按摩、護髮、造型，想掉髮都難｜極簡姐姐的頭髮保養
極簡姐姐 巧玉
Рет қаралды 23 М.
三個令背部厚實的至勝動作 ft. 吳偉麟 Sam Ng
6:59
三個令背部厚實的至勝動作 ft. 吳偉麟 Sam Ng
Kofgym
Рет қаралды 111 М.
咩係S&C〡競技運動員健身必做的4個訓練動作 ft.Coach K
9:48
咩係S&C〡競技運動員健身必做的4個訓練動作 ft.Coach K
Kofgym
Рет қаралды 56 М.
5個令你長期保持低體脂要點 By Steve Cook 廣東話配音 中文字幕
8:20
5個令你長期保持低體脂要點 By Steve Cook 廣東話配音 中文字幕
Kofgym
Рет қаралды 106 М.
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 1 Серия
40:47
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 1 Серия
Inter Production
Рет қаралды 1,4 МЛН