ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గి అందంగా కనపడాలంటే ఇలా తినండి చాలు 🥙 ll Full Day Diet Plan 20Kg Lose ll iSmart

  Рет қаралды 635,845

iSmart Gowthami

iSmart Gowthami

Күн бұрын

Пікірлер: 414
@sandya314
@sandya314 2 жыл бұрын
ఈరోజు మీరు చాలా, చాలా బాగున్నారు గౌతమీ garu
@vanigidugu4985
@vanigidugu4985 2 жыл бұрын
Intermittent fasting kosam video cheyandi.nenu start chesina 5 day early morning chala stomach pain vachindi,so Clear ga , problem to patu video chestara ni anukuntunna.chala mandiki use avutundi akka. 👍
@mattakeerthi6715
@mattakeerthi6715 2 жыл бұрын
Meeru super glammer ga kanpisthunaru, simply super
@sravanidatla3259
@sravanidatla3259 2 жыл бұрын
Gowthami garu girl kids especially near 9 10 years vallaki strong and healthy food related vedio cheyandi future lo vache physical changes ki strong ga undela ivvavalasina balanced diet cheppandi.Meeru edi chesina research chesi mari cheptaru kada i hope a good vedio from u akka. Mana traditional food and reasons kuda cheppandi.
@lalithakumari5019
@lalithakumari5019 2 жыл бұрын
Yes ... Plz
@Vaishnavi.999
@Vaishnavi.999 2 жыл бұрын
Yes mam plz
@saadhyapoori2425
@saadhyapoori2425 2 жыл бұрын
Yes sister
@pavanithonangi8053
@pavanithonangi8053 2 жыл бұрын
S gouthami garu pls
@nanibalina7671
@nanibalina7671 2 жыл бұрын
Yes plz
@yamininaidu1871
@yamininaidu1871 2 жыл бұрын
Akka one month intermittent fasting challenge cheyandi plzzzzz
@vijayapulijala1437
@vijayapulijala1437 2 жыл бұрын
Gowthami garu Please do recipies for lack of B12 vitamin it's really urgent and needed i asked previously also thankyou
@saradadevimeka8767
@saradadevimeka8767 2 жыл бұрын
Yes andi
@malathiramana6281
@malathiramana6281 2 жыл бұрын
Hai gouthami.. Eroju chala chala bagunnaru.. Thnq so much for sharing this video.. Simply super..
@sivaramgoli6391
@sivaramgoli6391 2 жыл бұрын
Nenu challa fare ga vunde dani marriage tarruvata ekkada salt water valla challa black ga Maripotunanu solution chepandi akka please
@sireesha3220
@sireesha3220 2 жыл бұрын
Super gowthami me weight loss recipes to nenu 4 kgs weight loss ayanu tq❤
@ChandrikaChenetha
@ChandrikaChenetha 2 жыл бұрын
Hi akka intermittent Fasting lo Breakfast Badulu Carrot Beetroot Keera Juices Tisukovachaa
@allurilakshmiprasad3100
@allurilakshmiprasad3100 2 жыл бұрын
Gowthami yentha simple gaa vuntaroo Diet kuda Anthe simple gaa vuntundi. కరివేపాకు vesinappudu mootha pette tip naaku baaga అలవాటైంది😊😊😊
@manjulac6223
@manjulac6223 2 жыл бұрын
Hi gowthami u r looking good, thank u for sharing this video
@annamarajuusha9506
@annamarajuusha9506 2 жыл бұрын
Hi gowthami naku 7 months babu. 86 wait vunnanu. Emina dite food and yoga tipes chepparu.
@24puri
@24puri 2 жыл бұрын
Hi gowthami,plz do videos for weight gain..
@seelamsrilakshmi8777
@seelamsrilakshmi8777 2 жыл бұрын
Akka ilage diet vedios pettandi akka we want more from u
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Sure
@arunasuman2368
@arunasuman2368 2 жыл бұрын
New recipe nerchukuna Mee video chusi that is oats bissibellabath thank you sissy ..
@swatisureshachary3745
@swatisureshachary3745 2 жыл бұрын
Hello gowthami garu 3 yrs baby ki health food reciepe cheppandi
@sharmilapotnis1143
@sharmilapotnis1143 2 жыл бұрын
Gowthami garu please share the link of dosa tava. Superb video.
@radhikaradhi435
@radhikaradhi435 2 жыл бұрын
Really Gowthami,today u looks so beautiful
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Tq
@lakshminarayana4104
@lakshminarayana4104 2 жыл бұрын
Hello Gouthami 🙏💐. looking beautiful 👌. thank you for useful video 👍
@kavyar4712
@kavyar4712 2 жыл бұрын
Gowthami garu sunflower seeds pumpkin seeds tho ladoo ela chaysaro chaypara plz
@tejaswineelapu1991
@tejaswineelapu1991 2 жыл бұрын
Beutiful అసలు చూస్తుంటేనే నోరూరుతుంది 👌ఇలా అయితే నేను డైట్ start chesestha 😀...❤️u గౌతమి అక్క
@sindhuvinay7292
@sindhuvinay7292 2 жыл бұрын
Gowthami garu meru chala bright ga vunaru glow lo vacharu em chesthunaru chepandi pls
@AlwaysfollowDharma
@AlwaysfollowDharma 2 жыл бұрын
Hi gauthami garu todays recipes are simply superb👌mouth watering😋
@lakshmiprasanna6258
@lakshmiprasanna6258 2 жыл бұрын
Thanks gowtami garu,10+ pillalu healty food cheppandi
@shaikshahintaj8230
@shaikshahintaj8230 2 жыл бұрын
Hi , Gowthami garu nenu me new subscriber Andi nenu me videos regular ga chustanu meeru chesey preti videos chala baguntai e roju meeru katti na saree super ga vundandi ekkada konnaru
@vakadabhaskarbhaskar8820
@vakadabhaskarbhaskar8820 2 жыл бұрын
అమ్మ గౌతమీ నువ్వు బంగారం 😍చాలా బాగున్నావురా 👌👌👌నీలా ఎవరు చెప్పారు నువ్వు 👌👌👌👍😍🥰👍😍👌👌👌🥰😍
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Tq 🙏
@sujivijay4803
@sujivijay4803 2 жыл бұрын
Ilanti videos inkha cheyandi akka please..... Bagunayi Recipes.
@lakshmikumark7135
@lakshmikumark7135 2 жыл бұрын
E diet plan only me varaku chesukountara,malli intlo valaki vere dishes chestara two tymes cook cheyali kada daily
@MK-dp7is
@MK-dp7is 2 жыл бұрын
Me skin chala glow ga vundi gowthami garu ame chastunaru
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Packs
@UshaRajavaram
@UshaRajavaram 2 жыл бұрын
డైట్ ప్లాన్ బాగుంది గౌతమీ... థైరాయిడ్ పేషంట్స్ కి రాగులు వాడకూడద ఫస్ట్ టైమ్ వింటున్నాను..ప్లీజ్ చెప్పండి నేను అప్పుడప్పుడు రాగి సంకటి చేసుకుంటూ ఉంటాను
@saihemanth5112
@saihemanth5112 2 жыл бұрын
Mee saree super Gowthami
@kondakavuribhargavi1558
@kondakavuribhargavi1558 2 жыл бұрын
Meeru eeroju chala bagunnaru Gowthami gaaru....
@Dharani-pb5my
@Dharani-pb5my 2 жыл бұрын
1 month diet plan Chey akka
@saranyaknssasraonagarbranc4340
@saranyaknssasraonagarbranc4340 2 жыл бұрын
Ha cheyandi
@addankiaruna7618
@addankiaruna7618 2 жыл бұрын
thanks gowthamigaru. dosa .
@brightstar4837
@brightstar4837 2 жыл бұрын
Nenu kuda chesthanu idi Inka vegetabls vesthanu 👍
@sandhyakolluri1316
@sandhyakolluri1316 2 жыл бұрын
Looking soo.. Pretty... 😍😍😍😍
@ishahybridpilla8819
@ishahybridpilla8819 2 жыл бұрын
Miru chepintee chesanu akka super ga undi 💞💞💞🥰🥰🥰🥰🥰
@victoryvishnuvlogs9699
@victoryvishnuvlogs9699 2 жыл бұрын
Madam right side unade merenna nijaga nice vedeo mam
@ajaykumar-xc3sq
@ajaykumar-xc3sq 2 жыл бұрын
Akka 7th month baby foods video cheiyara akka please
@anushapericharla6506
@anushapericharla6506 2 жыл бұрын
Hi gowtami garu Tq for Everything
@maddalaveni6589
@maddalaveni6589 2 жыл бұрын
Looking spl and beautiful Gowthami sis👌👌👌
@jyothivinodjyothivinod2411
@jyothivinodjyothivinod2411 2 жыл бұрын
Really great gowthami.your gòod person
@gudipatichandra9335
@gudipatichandra9335 2 жыл бұрын
Gouthami A day in my life cheyandi plz
@vaishnavivishnubhotla
@vaishnavivishnubhotla 2 жыл бұрын
Hey gowthami , Can u do a video on Patanjali multi grain kichidi . Since I trust you on healthy n tasty food
@bandilakshmi3019
@bandilakshmi3019 2 жыл бұрын
Hi akka meru challa colour vacharu kochem colour improvement vedio cheyandi
@sridivyarayaprolu9742
@sridivyarayaprolu9742 2 жыл бұрын
Face baaga glow vacchindi gowthami garu
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Face packs effect
@sridivyarayaprolu9742
@sridivyarayaprolu9742 2 жыл бұрын
@@CookbookbyGowthami super... Ne u kooda try chestha... Mee face pack video chusaanu.. meere ad icchinatlu undi... Super meeru.. role model,👌👌🙏
@srividyav5696
@srividyav5696 2 жыл бұрын
Today gowthami so smart 👌
@jyothianandwade9033
@jyothianandwade9033 2 жыл бұрын
Looking super in saree gouthami garu
@priyankamarkapudi6331
@priyankamarkapudi6331 2 жыл бұрын
Diet challenge start cheyandi gowthami garu wait for that
@swathismaths706
@swathismaths706 2 жыл бұрын
Can i use brown rice instead of white rice For loosing weight? Without rice i can't imagine
@jahnavikalneni
@jahnavikalneni 2 жыл бұрын
Yes
@songsloki8843
@songsloki8843 2 жыл бұрын
Meeru saree lone chala bagunnaru
@khajamadeena579
@khajamadeena579 2 жыл бұрын
Hot water lo honey veste honey possion avuthumdi annaru nijame na sis.
@lotus4276
@lotus4276 2 жыл бұрын
Gowtami pumpkin seeds laddu please
@mounikabellamkonda627
@mounikabellamkonda627 2 жыл бұрын
Hai...gowthami garu how r u evala chala baga unaru andi
@srichandra4108
@srichandra4108 2 жыл бұрын
Today superb recipes share chesaru gowthami garu
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Tqqq
@etikalamanasvi1866
@etikalamanasvi1866 2 жыл бұрын
Gowthami 1. Post pregnancy hypothyroidism diet plan plzzz 2.3 years kids food r diet plan recipe 3. From 6 months baby food recipe Plzzzzzz
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Sure
@lavanyarajesh8530
@lavanyarajesh8530 2 жыл бұрын
Gowthami u looking very beautiful 😍😍diet videos cheyandi gowthami plssss
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Sure
@indiraanumula2684
@indiraanumula2684 2 жыл бұрын
Hai.. Gowthami garu..job chese ladies ki manchi diet chepandi..pls..
@trivenigudimetla2977
@trivenigudimetla2977 2 жыл бұрын
👌👌👌👌👌 gowthami receipes
@subrahmanyamd.k5748
@subrahmanyamd.k5748 2 жыл бұрын
Excellent presentation . But subject is again boring. Please do think of a subject that is interisting
@vijayasatyasi2197
@vijayasatyasi2197 2 жыл бұрын
Gouthami garu in intermittent fasting morning can we drink jeera water at 6. If your fasting break is at 11.
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
No break chese mundhu thagali
@swethaatmuri10
@swethaatmuri10 2 жыл бұрын
Hi akka ACV thesukovacha mam early morning intermittent fasting lo
@kummarikavitha9366
@kummarikavitha9366 2 жыл бұрын
naku c section aindi gowtami garu present 6th month nenu intermittent fasting cheyocha
@suta446
@suta446 2 жыл бұрын
Simple ga oats udaka pettukoni sambar vesukoni kalupuukondi ..
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Haha
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
I but avi udakabetadam andariki ravu gujju gujju avthay
@kirannamburi6788
@kirannamburi6788 2 жыл бұрын
Very usefull video
@visalipennada1077
@visalipennada1077 2 жыл бұрын
హాయ్ అండి.. ఒకవేళ intermeten fasting చేస్తున్నప్పుడు 11 ki meal start చేస్తే, దానికన్న ముందే 6 ki హనీ with ditax tea తాగొచ్చ.
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
No
@lakshmimuppala2062
@lakshmimuppala2062 2 жыл бұрын
Meeru kuda meal ki mundhu detox drink thaguthanu annaru kadha
@lavanyabugide6700
@lavanyabugide6700 2 жыл бұрын
Super . Diet videos ani Playlist lo petandi
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Ok
@sridhargedala149
@sridhargedala149 2 жыл бұрын
Seeds tho chesina vundalu recipe chesi chupinchu gowthami
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Alage
@ksheressha6864
@ksheressha6864 2 жыл бұрын
Hi gowthmi mee intermittent fasting gurnchicheppandi konchem motivation ga untadi
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Alage
@chervin8669
@chervin8669 2 жыл бұрын
Akka. Kalla paina unna black nesss potaniki tips chepu please
@telugintiathakodaluruchulu
@telugintiathakodaluruchulu 2 жыл бұрын
👌👌🥰 చాలా బాగుంది అండి సూపర్
@dasarasuji739
@dasarasuji739 2 жыл бұрын
Hi gowthami garu,same ide day plan daily follow avala andi?
@padmamotupalli6815
@padmamotupalli6815 2 жыл бұрын
Chala chala bavunaru ismart gowthami
@shilpam4181
@shilpam4181 2 жыл бұрын
Your looking so beautiful akka....
@ambicagoudambicagoud9266
@ambicagoudambicagoud9266 2 жыл бұрын
Hi Gowthami Garu so cute I am waiting for weight loss videos thank you
@thaseenbegum6208
@thaseenbegum6208 2 жыл бұрын
Sarry meeku chala bagundhi
@KrisHara
@KrisHara 2 жыл бұрын
Intermittent fasting chestunnapudu morning fasting break chese mundu normal water taagutu undochha. I wake up early morning and if had to break my fast at 9.00 can I drink water till I break my fasting
@SriLakshmi-dt3kz
@SriLakshmi-dt3kz 2 жыл бұрын
Akka meru snacks items chupincharu kadha dry fruits laddu aa recipe video cheyandi akka plsss
@Gg-vr2jl
@Gg-vr2jl 2 жыл бұрын
Saree super undhi akka🥰
@lakshmipisini1576
@lakshmipisini1576 2 жыл бұрын
Akka ne saree meeru chalaaaaaaaaa bagunav
@nirmalauppalapati4917
@nirmalauppalapati4917 2 жыл бұрын
Super gaa unnav gowthami
@gundlapalli.purnapavan4088
@gundlapalli.purnapavan4088 2 жыл бұрын
Hii akka good afternoon looking so beautiful 🤩💚❤️💚
@divyasimplevlogs
@divyasimplevlogs 2 жыл бұрын
Akka గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లెమ్ వస్తుంది పప్పు తింటుంటే గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లెమ్ కి solution chepandi thinna food aragadam ledu
@swaruideasandtips1867
@swaruideasandtips1867 2 жыл бұрын
1 spoon vamu baga namili tinandi and one glass goru vechani nellu thagandi divya garu aruguthundi baga నా ఛానల్ ని కూడా subscribe చెయ్యండి useful videos chesthanu chudandi na videos nachuthae meku
@divyasimplevlogs
@divyasimplevlogs 2 жыл бұрын
@@swaruideasandtips1867 k tq
@brightstar4837
@brightstar4837 2 жыл бұрын
Morning 1 ltr water thagandi,normal ga ekkuva water thagandi
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Valu or fennel seeds tea working best
@brightstar4837
@brightstar4837 2 жыл бұрын
@@CookbookbyGowthami tq andi
@v.sindhuja9033
@v.sindhuja9033 2 жыл бұрын
Ee sareee chala bagundhi akkaa meku❤️❤️
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Tq
@lprworld8384
@lprworld8384 2 жыл бұрын
Gowthami akka You are always amazing keep going ❤️
@karthikeyakarthik5168
@karthikeyakarthik5168 2 жыл бұрын
Super recipe s👌
@brightstar4837
@brightstar4837 2 жыл бұрын
Dry fruits laddu dates thi cheyyandi bellam badulu
@lavanya927
@lavanya927 2 жыл бұрын
Gowthami garu fasting lo morning time tea tagavacha
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
No
@budemmadivyajyothi406
@budemmadivyajyothi406 2 жыл бұрын
Looking ismartttt gowthami
@madhavinomula1371
@madhavinomula1371 2 жыл бұрын
Super recipes Gowthami, meeru kuda super ga vunnaru saree lo
@vanadurgatummala2691
@vanadurgatummala2691 2 жыл бұрын
Super ga unnaru gowthami💐💗
@anithamallanagari5321
@anithamallanagari5321 2 жыл бұрын
Present me weight chepandi Gowthami garu
@mykid5862
@mykid5862 2 жыл бұрын
Akka kids healthy recipes chapandi plz
@shaikgousiabegum7877
@shaikgousiabegum7877 2 жыл бұрын
Hi gowtami garu. Good afternoon... Change bagundi.....
@gollamandalamariya7954
@gollamandalamariya7954 2 жыл бұрын
Face glowing 😍
@monicagamini9720
@monicagamini9720 2 жыл бұрын
Good one sis surely will try from today.
@mahesh-MK9398
@mahesh-MK9398 2 жыл бұрын
Hi Akka information excellent
@satyasairamvideos1357
@satyasairamvideos1357 2 жыл бұрын
E saree lo Chala cute 😘 ga unnav
@CookbookbyGowthami
@CookbookbyGowthami 2 жыл бұрын
Tq
@bhavanimunugala9438
@bhavanimunugala9438 2 жыл бұрын
Saree lo chala bagunnaru
@rajamaniadulla9318
@rajamaniadulla9318 2 жыл бұрын
Sis bagunaru saree loo Super unnaru sisssssssluuuu😍😍🤗🤗🤗🤗
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 31 МЛН
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
STORROR
Рет қаралды 13 МЛН
How many people are in the changing room? #devil #lilith #funny #shorts
00:39
Lamborghini vs Smoke 😱
00:38
Topper Guild
Рет қаралды 54 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 31 МЛН