如何放下对TA的依恋？这篇告诉你很难放下的核心原因｜如何走出一段关系

我怎么才能放下，怎么才能忘了他向前进？回答这个问题，我们要先意识到，想要放下detach，首先要认识到对这个人是有attached的。想要放下某个人，是要先知道到我对这个人是有依恋/执念的, 当我意识到这是我的依恋的时候，你真正问的问题就变成“我如何放下对某人的依恋？那就要知道“我为什么会产生依恋？”通过本期视频你会了解到有安全感的人是如何从一段感情中走出来的，而对没有安全感的，在成长中发展受阻、受过关系伤害的人来说为什么会那么困难，这些创伤的行为模式又是如何在你想要走出一段有关系时导致依恋继续的？当一段关系结束时，我们要如何停止沉思，沉浸在曾经美好的回忆中，或一直陷入在愤怒、悲伤和责备他人的情绪中。如果你对自己有足够的耐心认真看完，将会是life changing。
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00:00 如何走出一段关系
02:23 很难走出一段关系的核心原因
05:35 放下第一步-识别并脱离幻想
09:41 第二步-诚实对待自己、自我负责看到事实
13:55 第三步-不逃避，感受失去本身的痛苦
19:51 第四步-经历空白期的情感整合
27:57 编织、创建新身份架构

[@aaronzhang94]

最近一直靠vivi的视频度过痛苦的时期，反复观看

[@MrOmimosa]

我也是, 而且出國散心回到旅館還是難過掉淚… 也是為自己感到心疼…

[@user-vv6cr9wi9u]

謝謝Veronica老師 我好像快穿越過"空白期"了，這幾個月老師的影片幫助很大 很了解很痛苦但我很努力活下來 努力地撐著! 那個難受的階段非常煎熬 但必須經歷.... 很感謝自己努的地撐著 一步一步一又次一次的被情緒反撲 慢慢的打磨修復殘破的心 一直到經歷了空白期 準備迎接好自己的新生活了

[@raina5925]

言語無法表達我對你的感激🥺 很謝謝你一直分享的知識🙏🏿 相信自己會一步一步跨越那些曾以為不可能跨越的🥺

[@Veronica_wu]

谢谢宝贝支持❤️ 你一定会的

[@ruofeid6187]

先赞后看！！！ vivi越来越漂亮了！！也期待vv做出越来越好的内容！

[@Yanagikikimiritariaoki]

謝謝老師❤正好需要放下過去的一段感情🥹我正在一段空白期中，給自己一點時間慢慢恢復🙏💗

[@yunachen7392]

好喜歡這集，來的正是時候，謝謝Veronica!

[@jasonback6867]

my god 太感谢了！ 我哭了！ 讲得太好了！

[@bee388115]

謝謝vivi～又被擊中內心的痛點，但也就依然喜歡真實的痛感，才能回到世界💜

[@dhidhiyang6768]

谢谢你，亲爱的。也是刚和一位温柔、有礼和很强倾听力包容力的男生分手。希望我也能够允许自己，自然地另这种如此美好、纯净的能量自在流淌。

[@wolfgang6895]

真的说的很好，很有帮助，谢谢你

[@yuririwow7073]

放生这件事…很难。但我终于可以了！谢谢Vivi

[@user-ne7dx6xz5q]

謝謝你，你的影片總是能讓我更了解自己

[@paulinechu7019]

谢谢老师，把一些模糊的不容易注意到的东西很细地深入浅出地给我们讲出来❤希望我可以逐渐放下，多与现实做连接，而不是幻想。

[@yuhsichen007]

❤

[@yaning9306]

你好！ 我想问一下有没有灵魂伴侣的说法。刚做了许多功课活在当下， 他又出现，委婉道歉，并说要更敞开。我是有未被看见的童年，现在非常想念他，异国。这种想要在一起的感觉大于一切，觉得我们刻骨铭心，这是依恋症状吗？如果对方也有强烈感觉，量子纠缠呢还是我的妄想？我们在一起的阻力很大，但好像彼此感觉都分不开。

[@jocelynwanting7437]

你好，想知道如果说想着分开之后以后自己的内核稳了可能还是会在一起这算是幻想吗？之前有学过先释放再想象已经幸福的在一起了的显化或吸引力法则。影片上提到的方法是适用于想放下，也不排除以后在一起的是吗？

[@Veronica_wu]

似的、未来是不确定的；这篇主要是针对如何放下一段感情哦

[@kevinweng3964]

我被斷崖式分手

[@Joey-qj2jx]

可以資訊嗎

[@Veronica_wu]

可以的，在详情里可以找到哦