راهکارهایی برای افزایش عزت نفس - بخش هایی از دوره عزت نفس

زمانی که ما عزت نفس بالایی داریم و خودمان را دوست داریم، این احساسات مثبت دیگر را در ما تقویت می کند، و زمانی که ما احساسات خوشایندی را تجربه می کنیم، انسان بهتر، زیباتر و مفیدتری خواهیم بود. اگر با خود خوب و توام با عشق و با حرمت نفس برخورد کنید، این تاثیرش بر سلامتی شما از سالم خوردن و ورزش کردن بیشتر است.
حال ببینیم دوست داشتن خود و یا عزت نفس به چه معناست؟ « دوست داشتن خود یا عزت نفس وضعیتی است که فرد در آن از طریق فعالیت هایی که موجب رشد جسمی، ذهنی و معنویش می شوند احساس ارزشمندن و علاقه به خود را احساس می کند. دوست داشتن خود مانند همه انواع دوست داشتن پویا و در نوسان است، و این علاقه توسط افکار، رفتار و کنش ما تغییر می کند.
زمانی که ما رفتارهایی می کنیم که عشق و علاقه ما را به خودمان بیشتر می کنند، ما بهتر می توانیم ضعف ها و قوتهایمان را بپذیریم، و نیاز کمتری به توجیه کمبودهایمان پیدا می کنیم، بیشتر خودمان را به عنوان انسان هایی در چالش برای پیدا کردن معنای فردی می بینیم و می پذیریم، بیشتر متمرکز بر اهداف و ارزشهای زندگی مان می شویم.
مشاهده سرفصل های دوره عزت نفس :
vidafallah.com...
صفحه ما در اینستاگرام را دنبال کنید:
/ vida.fallah