如何身心靈健康？ 從不生氣開始！ 洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！

影片章節
00:08 開場
00:41 不生氣就不會生病？
03:40 人生不如意十之八九但不生氣真的好難
09:14 不生氣的飲食六大原則
12:54 這幾樣食物吃了可以不生氣
14:46 血糖也會影響到情緒波動？
17:47 不生氣的四個手印
19:53 不生氣的方法總結
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[@user-rq2mk7xq3t]

我以前以為我脾氣好，其實都是忍耐、悶在心裡，因此生很多病一直看醫生吃藥，看了一系列醫生的影片，散步的時候就戴耳機放著聽，練習不生氣原來不是忍耐，而是真的就不會生氣。感恩醫生分享❤

[@user-wc1dz6kr9r]

我也曾經我認為自己是爛好人沒脾氣 看了洛桑醫師悲智雙運的開導影片 才發覺原來自己生悶氣累積了幾十年而不自知 每天總是悶悶不樂的過日子，百病叢生，從頭頂病到腳底，自從鍛鍊不生氣的獨門秘方以後，漸漸的所有疾病都不藥而癒了！ 感恩一切因緣際會的存在！

[@user-xx5iy3dw9y]

.感恩洛桑醫師，我現每天都學習不生氣了，有進步了很感恩你的不断啓示谢谢

[@math3219]

那凡事都只能逆來順受？都自己消化？也要看事件與情況吧！有此有彼，互動之中，只有一方改變，另一方也未必會改變，甚至得寸進尺，認為一切都是理所當然的、軟土深掘！甚至還認為你是在敷洐他，更火大。該說話也得說，不是一直要求自己，難怪現在憂鬱症跟罹癌的人那麼多，很多就是太會要求自己忍耐了！

[@user-wc1dz6kr9r]

生氣跟理直氣壯有著不同層次的心理狀態 生氣絕對是毒藥殘害身心靈的健康 遇到不公不義的人與事時，站在合理正義的位置時，不以正法去遷就惡法，而理直氣壯加以反駁糾正是理所當然的義舉，這樣就可以避免助紂為虐的不良結果。 共同發揮正能量 謝謝您的合理論述

[@user-wc1dz6kr9r]

不生氣是修身養性 艱難的課題之一 不斷不斷的自我訓練，一念怒氣不生，念念相續，恆持不生氣的念頭，達到無生法忍的認可，自然而然能心平氣和的面對一切人 事 物 感恩❤❤❤❤❤❤

[@viviennehy]

感恩洛桑醫師無私分享❤功德無量

[@dr.lobsangmedia]

扎西德勒🙏

[@yuanchenli7426]

洛桑老师就是天使在人间！❤

[@user-gr2fd5xr7y]

感恩醫師🙏🏻🙏🏻聽了一個月，生活開心了很多🤩🤩🤩 感恩與醫師有緣🎉

[@user-wl7qr5qw8z]

感恩洛桑醫師🎉你是我們的天使

[@dr.lobsangmedia]

扎西德勒🙏

[@betty1381]

學會不生氣😊一笑泯恩仇🧡感恩洛桑醫師

[@ong88868]

感恩感谢大师 随喜大师善良

[@user-fj5sc9hb6c]

感恩洛桑醫師❤

[@Sabrian1111]

真的很難控制自己情緒不生氣，得就是一氣就會睡不著，導致皮膚過敏，炎症😫

[@chihungchan5086]

多吃蔬菜，問題出在農藥太多！

[@kimlengkoh2106]

感恩醫師

[@user-cz2uz3pb2q]

請教洛桑醫師 生悶氣才會影嚮身体吧！ 如果生氣時大罵出聲 是不是就能發洩情緒 有舒壓的效果反而比較好

[@sophiatv5238]

感恩醫師 謝謝🙏

[@user-il5mk5cu5n]

Resˋ ㄆ

[@user-mv7fq1of3h]

感恩分享！顧好自己的情緒很重要！❤❤❤

[@user-bs1qc4jk5i]

感谢洛桑医生的教導 如何不生气的养生術👍

[@user-fl4bg1hf3l]

感恩洛桑老師法佈施❤

[@user-yi6gx7ej1w]

感謝洛桑醫師分享🙏🙏🙏

[@kitchingwong3368]

感恩分享🙏

[@lbw2x04h6]

非常感謝🎉

[@anitawu-lv3ol]

感恩🙏

[@helenho4666]

給大家做參考： Kite Hill (美國）用 almond 做成優格。Greek style, 蛋白質很高

[@suzanne6350]

謝謝分享！

[@renhaoalex-pp5jn]

老师感恩❤有你的分享❤

[@chihungchan5086]

太重要的課題！

[@murnijana9132]

Xie xie yi shen ❤❤❤

[@chihungchan5086]

請教--益生菌可以幫助腸胃問題！

[@chihungchan5086]

優格要吃無糖的？

[@judyinbangkok]

有糖尿病的也可以吃香蕉蜂蜜優格嗎？蜂蜜不是也是糖的一種

[@chihungchan5086]

有機有真有假wow，如何辨別呢？（幽默）

[@user-qu6dp1dn8b]

我婆婆吃全素，但脾氣很壞

[@kathyong2749]

没错，我也是在自杀当中。😂😂

[@chihungchan5086]

肝癌！

[@kathyong2749]

一处于阿修罗当中， 生气。😂

[@user-fj5sc9hb6c]

感恩洛桑醫師❤