如何有效的轉換痛苦成為正面體驗的方式│痛苦源自於抗拒成為最真實的自己│寧可坐在寶馬上哭泣 也不要坐在自行車上笑│華麗養心【微笑雪莉】

2023微笑雪莉《春生無限》課程【報名資訊】
【微笑雪莉十三月空間】smilesherry.ca...
【微笑雪莉Line官方帳號 】lin.ee/2RNR3N6
我的頻道是分享有關心靈成長及能量養生相關內容，請進到頻道裡更多精彩內容與大家分享：
我的第一支視頻~初心
• KZbin 初體驗│我的第一支視頻~初心...
分享一位霸氣強勢身經百戰的活動策劃製作人 透過斷捨離、氣功修煉、靜心冥想及光能量引導 從養身、養心、養神，實現更高意識的華麗轉身
靈性養神系列
• 微笑雪莉│靈性養神系列
華麗養心系列
• 微笑雪莉│華麗養心系列
能量養生系列
/ @user-rx4sp2no4b
其他可以找到雪莉的地方
FB社團：【微笑雪莉】養身‧養心‧養神‧實現華麗轉身
FB：陳雪莉
KZbin頻道：微笑雪莉SherryChen
/ @smilesherry
微博：微笑雪莉SherryChen

[@SmileSherry]

微笑雪莉【春生無限課程】 【詳細報名資訊】smilesherry.cashier.ecpay.com.tw 『春生無限課程』是微笑雪莉第二次的課程，經歷了漫長幽暗的產道之旅，猶如十月懷胎，終於在無數次的陣痛過後，伴隨著喜悅，在2023年初春新月天，開啓。 這一切 ，都是天降甘露，也是內心深處對光深情的呼喊！祈願分享這些結晶與有緣之人，願我們一起鏈接共振內心最真實的渴望。Namaste

[@MmMm-u6i]

不可思議，昨天才自我探索，然後才發現我自我抗拒融入對方當時的感覺，因為我一直無法原諒對方對我的傷害、背叛，我明知我只要去融入對方當時的心情，我只要原諒他、包容他，就是放過我自己。那時另一個聲音告訴我：（小我很抗拒，這樣你要如何成長？）當下我只能先接受這個抗拒，而今天早上醒來前後看了兩個視頻，讓我不得不去面對，我曾經如此信任的人對我的背叛、傷害，我知道這是我要去面對課題，我也會認真的去面對。謝謝雪莉，非常感謝你！

[@namiechuo1228]

痛苦在自己，解藥也在自己，都是我們自己的選擇，自己的選擇就是自由的選擇。注意負面的信念。可以重新定義。

[@mr.jo_111]

真的要好好察覺每個宇宙提示！❤️ 好好選擇理想的自己！👍

[@ac-pg7vb]

微笑雪莉說這些課题很有趣，勾起了我一次回憶，10天沒有洗澡，當年住在美術學院宿舍，去洗澡也是有點不方便，事原手上離不開我當時正在要做一件雕塑，精神和感覺全集中享受在這工作的過程中，身體癢不癢似乎与我無關，也許這是進入了忘我的境界，做自已愛做的事，痛苦也會失消掉。

[@TFIG]

痛苦源自於抗拒成為真正的自己！👍👍這個金句太正確了！

[@yu-chinglee9875]

真有緣。你也是雪莉粉啊。😉

[@TFIG]

@@yu-chinglee9875 🙋🏻‍♀️ hi郁菁！一直以來我訂閱的頻道很多啊！我還以為你不怎麼看KZbin呢！

[@rebeccateng5320]

超有共時性，正在閱讀關於痛苦，如何產生行動體認出自己的力量，並如何轉化痛苦為智慧 。加上雪莉的解說，"直球面對"，大道至簡。新的一年勇敢拆生命中的彩蛋。呀呼~

[@annacathea]

謝謝雪莉的分享，我是學心理的，也很贊同您的想法，痛苦來自某些錯誤的自我認同，和印度大師薩古魯所言一致，精神似腹瀉是因為你認同了不屬於你的東西。非常感謝分享；)

[@user-rv4re3ti4e]

好棒，講話也淺顯易懂接地氣: )

[@Eva-xs2fb]

封面的狗狗好可愛 😍😍😍

[@jigetliang]

👍仙苦😄後甘❤️智慧人生！🙏💕

[@hsiuyingchang1975]

謝謝雪莉的分享，言簡意賅；還有那彎彎像月亮的迷人雙眸美極了！

[@jennyjiang905]

今早心情不好，机缘巧合看了youtube 推送了你的视频，感恩. 看后心情好多了，谢谢分享🌸

[@gracegongz4456]

好神奇～最近因为一些低频烦恼 又反思：既然能够被他影响 就是自己选择的 如果可以无视他，不往心里去 烦恼也就自然化解了.深夜还是会胡思乱想 今天就刷到姐姐的视频～

[@AzothTeng]

非常清楚明白，謝謝姐的說明與說破，都是有意義的安排，都是邏輯，都是因果啊…😂

[@user-he9qn7uj4k]

感謝宇宙讓我在某某事情上己經學習到，它只不過是我人生當中一個小小提示。感謝它給與我智慧能量跟學習如何更愛自己。

[@user-ig5uq3st5s]

感謝雪莉老師🙏💕

[@sherenetan7039]

谢谢您。我每每都好期待您的视频！ Looking forward 下一局的如何重新定义自己。❤️ 感恩有你。

[@cloudzhou2603]

看你的视频非常治愈。非常感谢～

[@bestuish]

雪莉姐好美呀，氣質像早期日本的電影明星！

[@jingwenhu9015]

新年快到了，雪梨快点带领大家重新定义自己吧！期待ing......🥰🥰🥰

[@evali155]

謝謝小姐姐的分享。有些靈魂自己選擇要來地球上體驗的課題 還真的是特別呀！

[@stevenhung3435]

期待雪莉告訴大家怎麼重新定義自己 拜託了！

[@JobbeChoi-lu7pz]

祇有物我兩忘，上身不上心的修煉，一切以平常心處之，才能有效地轉換痛苦為生命力量。

[@hengsenglee3637]

感謝雪莉老師分享!👍👍👍

[@h1367]

早上好，新的一天吉祥快樂！

[@user-gm3mb2yt5r]

很深奧，但是很真實

[@Kevin-nk9jt]

謝謝雪莉姐分享 🙏

[@chiachichang2507]

❤謝謝雪莉❤❤❤

[@user-cw2wj9ne7k]

感謝分享 早安 平安喜樂 跟隨你

[@伊恩踢屁]

像煎鱼一样～😂哈哈🤭这样形容好可爱！

[@jytaki6648]

🙏🙏🙏很棒的分享，謝謝❤️

[@lilihuang463]

因为经常看雪莉老师的视频，对灵性成长产生浓厚的兴趣，非常疗愈。希望跟随老师学习，不断探索内在的信念，认识和了解并重新定义自己。💓

[@limkianming8572]

早安安康微笑雪梨。

[@SmileSherry]

早安 ☺

[@twohorsefeng4654]

很棒的分享！

[@fayelow2306]

感恩分享🥰。我身体的疼痛已经让我长时间处于非常痛苦的状态。听了您说的一番话，会好好的思考一番，把它转化成正面的体验。谢谢🙏🙏🙏

[@limkianming8572]

通常疼痛都是和你的生活有关系，例如背痛苦是因为家人朋友给你的压力经年累月，太多脚的疼痛感是我们很少脚踏实地，我们要经常到户外运动脚踏实土上(赤脚)，吸收地球能量也就是地气，这样你才不会再有脚痛的问题 !

[@tonyzhang4089]

Sherry姐舉的這個例子好有同頻共振喔 😄 痛苦來自挣扎, 抗拒, 我执 - 提醒没有做自己

[@haydnzhu2663]

我也喜歡雪莉這個例子😊但是，有人問，不洗澡會癢與去洗澡要怕黑都是我的選擇，但生活的題目出現時怎樣選都是經歷不爽😕。我說，洗了就爽了，他說不洗可以避免害怕。我無語⋯⋯

[@tonyzhang4089]

@@haydnzhu2663 選擇什麼其實不重要，更重要的是選擇時的心態，真正帶來痛苦的是抗拒🙏

[@yangdongying7883]

谢谢分享，现赞后看

[@user-we5yi2cw8i]

最近深受自律神經失調找不到原因之苦 聽哭了 謝謝雪莉 謝謝神奇演算法讓我看到符合自己情境的影片

[@xingyilai5557]

聽雪莉老師說著說著，總能啟發我一些想法觀點，很感謝

[@user-tt3oe8oq3u]

謝謝雪莉^^

[@crystalheng188]

太有同感了

[@wendyzhang8687]

谢谢雪莉

[@user-ko6ml1kn5u]

雪莉好真實可愛

[@lohpaul7378]

Peace!

[@tsangwang1966]

早上好😊❤❤

[@porter813]

還是出在童年創傷與自我苛責發生痛苦 學習障礙著實學比較慢的狀況，灰色地帶中很難被理解是努力不夠還是腦中發育時出現海馬迴記憶功能與前額葉邏輯推理能力退化所致⋯希望雪莉可以提供全然有愛 方式幫助大家肯定的定義自己感謝您❤️

[@user-ms5xb6dj9q]

感謝看見妳🌹🙏

[@lohjihhorng]

谢谢您。

[@Grace-xt8uv]

非常能量的分享，感恩您

[@lx2658]

为什么你的视频我还没开始看一听音乐就想点赞

[@cywong2000]

謝謝你教我們尋找真我 !

[@2012eett]

感恩！非常感謝

[@tigertsai3499]

1.「如實」就對了 2.雪莉後面書架上用紅色書巾包著的書，我很熟悉。

[@SmileSherry]

是宗喀巴大師的廣論😊

[@tigertsai3499]

@@SmileSherry 賓果

[@leo94004415]

早晨，感謝分享洗澡 👍

[@SmileSherry]

不只”洗澡”還有那個”癢”哈，謝謝你的觀看😄

[@leo94004415]

@@SmileSherry 洗澡好，洗頭也好，洗米好，洗菜更好 🍀

[@Trouvaille999]

❤️

[@LUCKY13877]

感恩老師

[@user-ym4vn9oy1t]

感恩

[@peterchew846]

Good morning

[@qinghan7990]

谢谢雪莉分享！每次看都很受用！随着自己对自身的探索越来越深 其实会发现自己很多感官也会变的越来越敏感 对周遭的人事物也更有察觉 可是我也会因此很受困扰 例如周遭人的焦虑情绪 察觉到后自己也就被带动 更无法完全专注在自己的事情里 内心总做不到放任无视 不知道是不是自己的信念系统需要调整 想请问雪莉有没有什么经验可以分享 谢谢～ 感恩❤️

[@user-em4oh4zi3g]

讲得太好了，十万个赞！👍😄

[@user-ci3lr6tn8x]

謝謝妳🙂🙂🙂🙂

[@wanjietang7579]

喜欢你的长发

[@user-bp9vu9rk2d]

哈哈大笑 怕鬼時蓋大棉被只留一道氣口 呼吸 卻又像凝想時 漂在黑暗中看到一道光 不同的時間點 在當下疊加 念在當下 時間不存在啦⋯⋯怕鬼蓋棉被 好好享受吧⋯⋯

[@angelsjournal4444]

留劉海好看！

[@user-uy3zy2np9t]

🙏❤

[@user-ky8od3fc1g]

但有的时候就是环境所困没有办法凭一己之力改变又该怎么办呢？

[@user-ws2vd3zg7t]

为何一听雪莉说话就鼻酸想哭？ why

[@wsy8221]

我成為最真實的自己就沒有收入 確實很痛苦

[@user-cr4uf2rk3q]

痛死了>

[@tonyt8689]

背景反了。

[@jessiejiewanzhong5261]

那如果真实的自己是什么也不知道该怎么办？如果痛苦是因为自己背负太多怎么办，但是放弃孩子是最轻松，可是对方已经放弃作为妈妈我该怎么办。背负痛苦换她的开心

[@SmileSherry]

建議您可以看一下我之前的視頻，相信可以對您有所啟發😊

[@amychan3068]

想說說我的心情

[@chesterfoo3072]

我想問一下小時候體驗過貧窮和家暴，到了現在請移默化的影響生活，那他的背後是意義是？我該做的是？

[@SmileSherry]

過去不好的經歷只是你的記憶，只要你現在是帶著正面的信念去解讀這件事，不堪的過去都可以讓你在‘’現在當下‘’擁有正面的體驗。

[@jimzhang3243]

寧可坐在寶馬上哭泣 也不要坐在自行車上笑是非诚勿扰很多年前的名言，雪莉姐还记得呐

[@user-rl4mp9xp2q]

😊💖☘️

[@Sophia14-g3j]

您是台湾的吗？

[@bellashivanagreen4814]

我很小的时候我哥哥就侵犯了我，很多次那种，但是我不知道以为只是跟我玩，后来觉得不对劲了就害怕了，告诉了我的家人们。我的家人们都觉得是你哥哥 当时不懂事，你就原谅他吧。但是给我造成的阴影是巨大的，长大后我都不敢让男的碰我。后来知道我三十岁，我才慢慢释怀。

[@miko6158]

那么坚持才会成功又怎么分 🤔

[@miko6158]

不顺就转换行吗 😂

[@scott79979]

雪莉好，所以不是根據佛教的理論，讓逆緣盡了就自然好轉嗎？

[@SmileSherry]

這僅止於我個人的觀點立場，僅供參考😊

[@scott79979]

@@SmileSherry 謝謝你回覆我，因為過去是佛教入門，現在走在靈性的路上有許多相對於佛教說法的疑惑🙂

[@user-vw5zo6zi6h]

佛教：受-〉想-〉行，如果沒有在想這裡斷開，就會不斷依經驗過往自設等等，不斷的因果循環。 什麼是逆緣盡了：突然察覺這循環，在“想”這裏改變了，造就了“行為”也不一樣，打斷了原本的循環。 雪莉的影片正是改造痛苦在我們腦中的樣子（想），我感覺跟佛祖講的一樣，給你參考。

[@vasataker]

請問您也在學習廣論嗎？

[@SmileSherry]

是呦！