如何增加反手回球的力量？|羽毛球技巧 Badminton Backhand Technique

[@skykkk5910]

有几点想提 第一想打反手球，就不要抢高点，有时间抢高点意味着你有时间用正手打球 第二想打反手球，一定一定要背对网，借用腰力打出反手球，只有借助腰才能轻松打后场，而且球速很快 第三双打中的对手推你反手区，要回反手抽球，手腕不能“挂着”，一定要立起来，这样球过去才能有爆发，快和贴（我建议反手抽球用拇指按在宽面上，这个姿势最舒服）

[@X2012-e3b]

反手球重心恢复快, 单打时候有很大意义.

[@arkxyz3458]

专业，没有废话，把问题都说到点上。

[@FH-tt4ro]

对啊

[@肖林治]

来晚了

[@lcg1253]

谢谢教练的分享！澳洲的粉丝祝福你和家人平安健康

[@FredYang]

Good quality video. It is very good that the coach always start from first step, the grip. If the first step is wrong, then everything is wrong.

[@skiski9367]

彭云教练教的真好，表述简单直接，终于明白了如何反手回拍了

[@Albert-Chen]

謝謝分享 可以學習到系統、正確而基礎的知識❤

[@lovelovelove4635]

教得很好，我們社團高手教反手也是這麼教的。但彭教練講解更細緻。

[@yongcheeyoong]

教得很好，简单容易明白，练习方法也很直接在家也可以挥拍。感谢

[@seefor1390]

讲解的非常好，说话也很谦和，谢谢

[@rain2424]

老师讲的太好了 请继续保持更新

[@اضربالديكتاتورية]

彭教练讲的好

[@HenryPermacon]

看了好几遍，的确受用，谢谢分享！

[@llengun]

有好好讲解，赞

[@FH-tt4ro]

不愧是专业👍👍 可以加字幕就更好了

[@henc6109]

我好喜歡妳的教學

[@Gyjfrhw-462DyAH]

I find it interesting how most coaches fail to explain the critical steps of first having your racket a bit high and away from your body, tracking the shuttle with the racket before the final swing.

[@LCFJedLiu]

我覺得這教練好性感。

[@Noah-iw5tc]

专业，讲解精透！

[@milestonetom5451]

练习时候站立在那里单纯对方慢慢专门发过来的反手球接球、发力、击球点都不是问题。 但是，实际打球过程中，是因为对方反手球太快，移动到那里以后击球点不够高或者准备充分，击出去的球质量很差，才是问题。

[@Mark-bd6xv]

对对对，特别是球被对手推到后场，已经过了肩膀，特别难回一拍高质量的高远球

[@douglashall1591]

那就不是挥拍的问题，是步法的问题了，步法跑不到正确的位置，自然没法打到球，但这不意味着挥拍的练习是无用的呢

[@arkxyz3458]

是的，我也是，真拼命步伐跑到位了，手法也做不出来，因为球已经快落地了。 随便打打跟业余比赛是不一样的，原来的标准教程跟实际的手法还是有很大区别的：对手的动作更简短，球速更快，角度更平，往往步伐还没做出来，球就已经到了，只能眼神防守。 这种问题，只有水平到了，靠专业运动员指点，修正一下，才能解决。类似教程网上不多，成系统的，成体系的更少。

[@蔡典佑-w9g]

很好

[@yxi4176]

的确如此 比赛练球两个回事

[@gclintj]

00:36 正片开始

[@幼教3A李淑婷]

感謝分享

[@kcp88]

Nice video on how to master backhand technique.

[@mingchauwu5896]

How come you don't wear the short

[@chen_1997]

新手千萬不要加重量，會受傷

[@FH-tt4ro]

我没有力哈哈

[@相册]

让反手回球更有力量 我觉得还不如等球再下来一点 直接反打 过去。 球速够快 对方还没机会扣杀 步法转个弯 对面 短球也可以反击

[@YongXinOoi]

chen peter 这是我的打法哈哈，我反手还不是很到位

[@X2012-e3b]

反手球速很难够快到对方无法反应除非水平差距极大. 被对手拦截自己身体没有时间回位.

[@相册]

@@X2012-e3b 肯定没正面扣杀快，但是也不会差非常多。一般在正常打场是很难发应出对面的反手扣杀，基本都是想着对面打高。所以速度没快到别人反应不过来也是可以的，就有点像足球传球变射门，速度不快但以为是传球没想到是射门然后就进了。

[@xiaorbit1156]

讲的很好 很细节

[@亿万屁孩]

哈哈 正常人会打球的 都直接用正手了 通常用反手都是快来不及的时候才用 如果照你那么说 哈哈 培养出一堆动作慢到嗨酱

[@TSO4179217]

感謝~

[@aishitaruiluvu]

Shouldn't backhand 高球 uses the cross court grip?

[@vikramshinde834]

nice video madum super so nice i like so much

[@peterali114]

关健的东西还是沒讲请楚，部分正确，部分错误

[@zheyangbuyao3680]

我最近也在琢磨反拍，我发现，力量练习，应该练习扩胸运动，那个很关键

[@arkxyz3458]

看这个视频要有一定球龄的人才能看得懂，她说的是什么。

[@jasontsai2948]

反手都是逼不得已才用 不熟練的情況下別打後場 盡量打貼網過渡 因為力量姿勢不到位往高打絕對只會到對方中前場被殺而已

[@lovelovelove4635]

我比賽中很容易在左後角用反手回球到對面右後角。

[@junkytrady5830]

腰发力，美女只字未提，虽然细节说的很清楚，打不远。还有右脚的步伐。。。

[@洪骏瀚]

为啥要去美国呢

[@babyjohnl]

對阿 誰能來回答一下~ 中國吃得飽睡得好 人民自由又富裕 政府又清廉

[@thomass5860]

HSIA Summer 她还不是人民之一

[@哈哈哈哈-r7c]

因為不自由 又落後

[@8888oohoo]

为啥不能去呢？

[@dantawong6809]

国家体委没后台关系？想混口饭都不行

[@maxjape]

好帅气~

[@wjl9293]

反手我感觉很难要确认自己要打过去的位置

[@相册]

我自己挺有球感的 刚开始打 就能控制各种打的位置了。 反手也是。 说实在了到了技术的高端之后 要么就是某项技术的巅峰 要么就是智斗了 hh

[@danielYoung0522]

先打過去最重要，後面再好好調整。姿勢、手感對了，後面再調整角度。

[@hangwc5708]

Good

[@KL-pj1qg]

對不起 身材太好 害我眼睛一直不是看持拍動作

[@upward_onward]

Coach not a good instructor but also pretty beautiful. When beauty meet the chess of body no less than convergence of mind and beauty = "Badminton"

[@gongdskli6109]

Triple Ace what the fuck are you talking about?

[@garywu888]

反手真是进军高阶的一个门槛……

[@WengTianTV]

道菲克的力量比这个还强，不过讲的听好的没有任何的废话

[@wangkeilei301]

good

[@eduardo_mp.]

SOY LATINOAMERICANO JAJAJAJ

[@xjielim7601]

三个大拇指😂😂😂

[@soshelp4085]

可怜啊，去美国教球。

[@xxWidex]

挺好的啊，真希望羽毛球在美国兴盛起来，天天看亚洲队有点闷

[@lovelovelove4635]

能移民世界第一強國，很讚，又自由又有人權。

[@parcowong6369]

可憐阿 你想削弱她的自由嗎？

[@parcowong6369]

你這人別丟臉了

[@soshelp4085]

@@parcowong6369 ？？？？隔一个月回复一次？？？

[@joshtingxiu1872]

she is not a good coach

[@woao_]

i think she's did a good job on explaining the backhand tutorials though.

[@jerry11111]

Can you explain why she is not?

[@chengyuxi8336]

Josh Alan how come

[@kuso8591]

She expresses every detail on backhand skill clearly . i don't know why you say so.

[@jayli5852]

Josh Alan 你是一个很好的吹牛者。