Rồi ai sẽ ở lại, cạnh đám trẻ ở đại dương đen

Chẳng ai muốn ở cạnh những người tiêu cực cả. Vậy ai sẽ ôm lấy những đứa trẻ đang mắc kẹt tại đại dương đen sâu thẳm kia?
Tập podcast này, liệu có thể giúp những đứa trẻ ấy giải tỏa được những vết thương chất chứa bấy lâu?

[@visaothenhipodcast]

Hè "Sống bền" cùng Tupperware hạn chế rác thải nhựa một lần ra môi trường: ⁠bit.ly/3XjIpnd

[@knamevn4696]

❤

[@jennythatcat1913]

tupperware xinh lắm í, tui mới đặt cái bình nước giữ nhiệt xanh xanh chọn đuọc khắc hình con mèo với tên tui dễ thương lắm

[@tamduc7519]

Hb

[@tamduc7519]

V

[@bo_day_ne]

trầm cảm đáng thương hay đáng trách 😞😔

[@user-yb3bw8do9d]

Tớ từng nghĩ rằng "mình sẽ chẳng bao giờ mắc những căn bệnh liên quan đến tâm lý đâu. Mình là một đứa trẻ tích cực cơ mà...". Vào một ngày thứ bảy yên bình của tháng 5, mẹ tớ thấy dạo gần đây, tớ ít nói, suy nghĩ nhiều và thường ở một mình nên đã cho tớ đi khám tâm lý. Sau một lúc trò chuyện cùng tớ, bác sĩ bảo rằng tớ bị trầm cảm nặng. Tớ chẳng hiểu vì sao tớ lại mắc chứng đó nữa. Buổi sáng, tớ rất hòa đồng, vui vẻ. Đến khi về nhà thì tớ lại rất im lặng và tiêu cực. Trước đó thì tớ có bị mắc một căn bệnh liên quan đến thần kinh. Căn bệnh đó tên là động kinh. Tớ rất khó chịu mỗi khi lên cơn. Khi các bạn trên lớp tớ biết thì họ đã trêu chọc tớ. Họ nói rằng : Ê M.A, tới tiết đó, mày giả vờ giật lên để cho giáo viên cho nguyên đám mình nghỉ một tiết nhá...", "Dạo này còn giật kinh phong không mày?..." và nhiều thứ nữa. Tớ rất ghét những câu từ đó nhưng họ vẫn tiếp tục dùng nó lên tớ. Tớ chẳng khóc, chẳng tức giận ở ngoài bao giờ cả. Tớ cố gắng giữ chặt nó trong lòng mình và không bộc lộ ra ngoài. Tớ chỉ muốn nói như vậy thôi. Nếu cậu đã đọc một cái bình luận vô tri của tớ thì tớ xin cảm ơn ạ.

[@dplee9385]

cảm ơn cậu vì vẫn luôn mạnh mẽ như thế ^^ chúc cậu tương lai an bình

[@anhavu1530]

Cảm ơn cậu vì đã cho tớ lắng nghe câu chuyện của mình Chúc cậu luôn mạnh mẽ và lạc quan ❤

[@NguynNguyen-yh8op]

Tớ cũng vậy nhưng tớ ko thể rõ được rằng mik có thể bị trầm cảm không nhưng tâm trạng của tớ dạo gần đây thật sự khá tệ nhưng ng nhà tớ không hiểu. Họ cho rằng tớ ngổ nghịch lúc nào cx nhăn nhó khó chịu chỉ biết nghỉ cho bản thân chứ không nghỉ cho mọi người xung quanh. Và có lẽ bây h họ không cần tớ nữa. Họ nói tớ hãy đi mà sống vs bố nhưng bố tớ đã có một gia đình nhỏ và tớ thật sự không muốn chen chân vào và phá huỷ đi gia đình nhỏ đấy và tớ cảm thấy họ không cần tớ nữa nên tớ năm nay đã không về bố. Nhưng bây giờ cả những người còn lại cũng nói không cần tớ, họ nói thực sự không thể nào yêu thương tớ nữa có lẽ họ cũng không cần tớ nữa nhưng tớ mong những câu nói cũng chỉ là những câu nói nóng giận. Tớ mong họ vẫn sẽ cần tớ, bây giờ nếu họ ko cần tớ, tớ sẽ không biết mik sẽ như thế nào sẽ đi về đâu hay có thật sự nên biến mất đi nhưng tớ vẫn còn muốn ở lại lắm nên tớ sẽ không biến mất đi nhưng lại chẳng biết sẽ đi đâu và như thế nào nến họ ko cần tớ…

[@namchi8424]

Cảm ơn vì đã chia sẻ nỗi lòng của cậu với mng . Bệnh của cậu sẽ mau khỏi thôi. Cố lên nhé MA. Chúc cậu luôn mạnh khỏe và bình an ❤

[@Wynanh05]

bạn ơi, khám tâm lí có mất nhiều chi phí hong b

[@thaophung7571]

Mình là nhân vật Uyên trong chương 5 "Tôi thấy mình cứ mục ruỗng dần" trong cuốn Đại Dương Đen. Vô tình mình nghe được podcast này, cảm ơn cậu đã có những chia sẻ ấm áp về chuyện của chúng mình (bao gồm cả chuyện của Hiển). Những chia sẻ thực sự chạm đến trái tim của mình, mình có khóc một xíu khi nghe, mình cảm thấy được chữa lành, cảm giác như được ai đó ôm ấp nhiều chút. Mình trân trọng điều này và một lần nữa cảm ơn cậu nhiều nhé. "Rồi ai sẽ ở lại, cạnh mình?" Mình cũng từng tự hỏi điều này trong suốt những năm tháng bắt đầu có nhận thức về ý nghĩa cuộc sống và sự tồn tại của bản thân, vì sâu thẳm mình luôn thấy trống rỗng và cô độc ăn mòn, không thấy ai thực sự ở bên mình cả. Nhưng sau một quãng thời gian dài đồng hành với người yêu của mình (hay là Hiển trong sách mọi người có đọc), thì mình nhận ra là "À, giờ có bạn ấy ở cạnh mình" dù đôi lúc chúng mình vẫn loay hoay và ngụp lặp giữa đại dương đen. Có những phút giây cũng tưởng như chết đuối vì sóng lớn, nhưng may quá, giờ phút này chúng mình vẫn còn nắm tay nhau. --- Mình viết thêm một chút nếu có bạn tò mò về cuộc sống hiện tại của Uyên và Hiển sau khi kết thúc chương sách. Sau thời gian đó (theo thời gian trong sách), Hiển trải qua nhiều khó khăn hơn nữa về sức khỏe tinh thần, chúng mình cũng từng đối diện với khoảnh khắc tệ hại nhất của bệnh trầm cảm. Nhưng giờ chúng mình ổn hơn rồi! 2 đứa đang ở độ tuổi 24 (chứ không còn 21 như trong sách), đã trưởng thành hơn một chút. và chúng mình chuẩn bị đón kỉ niệm 4 năm bên cạnh nhau. Dù chưa biết tương lai ra sao, nhưng chúng mình vẫn đang hy vọng và tìm kiếm ánh nắng. Dù đôi khi ngộp thở, nhưng chúng mình vẫn giữ ý chí vùng vẫy để thoát ra khỏi biển đen và bơi về bờ. Mong nếu ai đó đang đọc dòng này, nếu giờ phút này cậu đang thấy tồi tệ; thì mình biết cuộc đời này nhiều mệt mỏi, nhưng đừng bỏ hy vọng rằng chúng mình sẽ cảm thấy tốt hơn vào ngày mai, cậu nhé!

[@tranthanhtam7690]

Cảm ơn cậu và Hiển đã luôn cố gắng quay về bờ, cảm ơn cậu vì không ở mãi trong vùng biển đen sâu thẳm 🫂

[@huyenpham6332]

Cảm ơn chị vì đã chia sẻ câu chuyện này❤

[@ntscvot347]

E đọc hết chương 5, đọc xong câu chuyện của hai anh chị mà đầu óc rối bời, nước mắt lưng tròng. Đó có thể coi là câu chuyện nặng nề nhất trong 12 chương truyện. Chúc anh chị sống hp bên nhau và vượt qua căn bệnh kinh khủng này nhé.

[@minhan9892]

Thật tuyệt vời ạ, cảm ơn chia sẻ của bạn, dù chưa có đọc sách nhưng cảm thấy tò mò quá đi

[@likeavento]

Tớ chỉ muốn nói rằng Uyên thực sự mạnh mẽ lắm! Dù mệt mỏi thế nào cậu vẫn cô gắng vượt qua và vững tin về tương lai phía trước. Ngày mai nắng lại lên, và mình hi vọng tất cả những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với cậu!

[@user-zd7lu8fg8u]

Hồi đi học tớ là đứa trầm lặng và khá ít nói. Tớ cứ đâm đầu vào học và ít đi chơi với bạn bè. tớ bắt nhận ra những bất ổn trong tâm lí từ lúc năm cuối lớp 11. Tớ bắt đầu có những suy nghĩ khá tiêu cực đỉnh điểm là cuối năm 2023 đầu 2024 tớ bắt đầu không thể chịu được nữa khi nghe quá nhiều những lời không hay từ người thân, đồng nghiệp; những áp lực về kinh tế, công việc, bị miệt thị ngoại hình. tớ dần xuất hiện những suy nghĩ cực đoàn mỗi lần đi ngang 1 cây cầu nào đó thì tớ lại sợ sợ chính bản thân mình. rồi tớ cũng ko chịu được nữa tớ chọn nghỉ một thời gian dài nhốt bản thân, không tiếp xúc với người ngoài, có một khoảng thời gian dài tớ không ra ngoài cũng may vì tớ có một khoản tiết kiệm kha khá. Lúc đó tớ chẳng có ai cả cha mẹ anh chị ai cx nói này kia tớ rồi bảo tớ khùng này kia( nhà tớ khá cổ hủ và phong kiến cha mẹ tớ trên 60 hết cả). Tớ bắt đầu chán ăn, trí tuệ cứ như lú lẫn vậy hồi đó tớ nhớ dai với học nhanh lắm và tớ bị mất ngủ ngủ được rồi thì tớ chỉ ước mình ngủ rồi thì đừng tỉnh dậy nữa. Tớ biết tớ ghét chính mình của hiện tại. tớ biết vấn đề của tớ nhưng tớ không thể biết tự cứu mình ở đâu. tớ có kể chuyện mình buồn như thế nào với mẹ tớ nhưng mẹ tớ chỉ bàn ra rồi cứ "bảo hồi đó t còn khổ hơn m" và không để tâm những lời tớ tâm sự. có nhiều chuyên giá tâm lí bảo e phải tâm sự với gd nhiều hơn nhưng đúng với người khác chưa hẳn đúng với mình. rồi cứ thể lâu dài tớ dần xóa hết mạng xh. tớ không dùng mxh nữa. chọn tiếp xúc thiên nhiên tớ hay chụp hình cây cối còn vật lắm. tớ bắt đầu đấu viết nhật kí. tìm những câu trích dẫn bình yên rồi ghi lại. tớ tự động viên mình, không ai cả chính tớ. Mặc dù tớ vẫn chưa hết lo âu và overthinking nhưng tớ biết mình đã tốt lên. Mặc dù bệnh làm tớ suy giảm trí nhớ nhưng tớ cũng thấy khá mắc cười vì nó cũng giúp tớ không nhớ những lời tiêu cực từ người khác. Tớ mong mình có thể kiên trì và các bạn như tớ thì tớ cầu mong các bạn có thật nhiều bình yên và hạnh phúc. và mong các bạn biết rằng đâu đó ngoài kia vẫn còn tớ 1 người là tớ đang cố tự cứu chính mình. 17/02/2024.

[@NhiNgoc-hv9wc]

Cố lên cậu nhé, tất cả chúng mình rồi sẽ ổn cả thuiii ❤️ Mình mong cậu sẽ luôn bình an và đón nhận được thêm nhìu điều hạnh phúc trong tương lai :3

[@Zwewww_1703]

Đang ngồi viết bài trong lúc nghe podcast, nhưng mình đột nhiên bật khóc ngay từ câu chuyện đầu tiên. Mình là đứa mau nước mắt, overthinking và khá rụt rè trong việc chia sẻ tâm sự vì mình đã từng bị tổn thương nhiều trong quá khứ. Mình chỉ là người bình thường, không xinh đẹp, không tài năng xuất chúng. Và có lẽ mình chỉ có thể trút bầu tâm sự qua những dòng nước mắt lăn dài mỗi đêm, mỗi khi lòng đau thắt đến nghẹn lại chẳng rõ lí do. Những nỗi buồn vẫn quẩn quanh trong mình dù ngày hôm đó mọi thứ vẫn rất ổn với mình. Và mình đã nhận ra dù có như nào đi nữa, bản thân cũng xứng đáng được yêu thương. Mọi chuyện rồi sẽ ổn, nỗi đau vẫn ở đó, nhưng nó sẽ là bài học mình chẳng thể nào quên được..... _12/8/2023_

[@trampham-ww2fp]

Mình cx giống bn nek

[@flower_mb]

đừng cố cứu người trầm cảm. chỉ họ cách tự cứu bản thân. đừng luôn ở bên người trầm cảm. chỉ họ cách sống một mình vẫn ổn. họ cần mình. cần mình chỉ họ cách sống hạnh phúc hơn

[@ph6745]

đúng vậy.

[@pvy1001]

Thiệt,t sau nhìu năm cố gắng giờ t ổn vcl,chỉ 1 mình,và giờ t đang tích cực trong đống tiêu cực 😂vẫn ổn

[@tientrongtui]

Mình có 1 ng bạn họ cố cứu vớt mình nhưng càng làm vậy mình càng thấy áp lực, thật ra mình chưa hề cần sự giúp đỡ đó , họ tự cho rằng họ vĩ đại nhưng khi k làm mình tốt lên họ lại nặng lời với mình thái độ đó càng làm mình suy sụp. Tôi vẫn sống tốt dù chỉ 1 mình.

[@phanngocban2968]

5 phút đầu tiên mang đến sự đồng cảm đến đáng sợ, mình là một người đã gần như chìm vào đại dương đen nên rất sợ việc có 1 người đi vào cuộc sống của mình. Dù thật sự hi vọng họ sẽ cứu được mình ra khỏi nhưng cũng đặt một trách nghiệm quá lớn cho một người không quen biết. Một người luôn thèm khát cái ôm nhưng lại sợ cái ôm Cảm ơn VSTN rất nhiều vì đã dám làm về chủ đề quá nhạy cảm đến thế này!

[@user-xq6sb3mt8c]

Tớ từng là 1 đứa trẻ tích cực,cả ngày đều cười nói vui vẻ với gia đình và bạn bè.Nhưng rồi biến cố ập đến,ba mẹ tớ ly hôn,tớ đi theo bố,chị đi theo mẹ.Trong suốt khoảng thời gian đấy tớ đã khóc 1 mình vô số lần,tớ không muốn bày tỏ cảm xúc với người khác,tớ cũng lại rất khó nói lời hoa mĩ nên tớ bị nói là đứa vô cảm.Tớ đã tưởng tớ có thể sống bình thường trở lại nhưng không.Bà nội tớ mất,khi bố gọi về báo tin,tớ đã cố nín cơn khóc để cúp điện thoại rồi chạy thẳng vào nhà vệ sinh ôm mặt khóc.Tớ ghét khóc trước mặt người khác,lời bàn tán mình trầm cảm,mình tự kỉ,mình vô cảm ngày càng nhiều.Tớ chuyển trường đến 1 ngôi trường mới,1 ngôi nhà mới,ngỡ tưởng ông trời đã tha cho tớ nhưng lại không.Tớ bị blhđ,họ coi tớ là con lập dị vì tớ có 1 phần ít nói,lại khó gần nên mọi người nói tớ chảnh.Tớ tự tử hụt.Quãng thời gian đấy tớ chả biết làm gì ngoài khóc,tớ sợ đến trường,nhiều lúc chỉ muốn chết quách đi cho xong nhưng lại không đủ can đảm.Qua năm học mới tớ không bị blhđ nữa,tớ lại có thêm hy vọng sống nhưng bố tớ có dẫn 1 dì về nhà.2 người hay cãi nhau lắm,mỗi lần như thế khi dì tớ cáu lại đổ hết mọi tội lỗi lên tớ khi bố tớ đi ra ngoài.Dần dần tớ sợ tiếng ồn,sợ không gian hẹp,mỗi lần như thế tớ chỉ biết im lặng rồi khóc 1 mình.Tớ muốn đi đến 1 nơi tớ có thể làm lại cuộc đời,trở lại với con người trước kia nhưng nơi đó phải đánh đổi bằng cả sinh mạng tớ.

[@lihuan2580]

Đây là lần đầu tiên mình nghe một postcast giọng ấm và tâm lý như thế này,bản thân cũng trầm tính không thấy bản thân đáng quý và chìm vào đại dương đen.Giọng đọc và âm nhạc khiến những điều chia sẻ cảm thấy sâu đậm và dễ khắc ghi hiwn bản thân đã rớt nước mắt thật sự là một kênh nên nghe thường xuyên lúc ở một mình 😢

[@lydppp]

Mình là một đứa trẻ ở "đại dương đen". Khi còn nhỏ, vẫn chưa hiểu biết về gọi là trầm cảm và rối loạn lo âu, chỉ nghĩ là những suy nghĩ và dòng cảm xúc miên man đó là bình thường với tất cả mọi người. Nhưng khi dần lớn lên, mình hiểu hơn về chúng, rằng những biểu hiện trước kia của mình không hề "bình thường". Mình cũng không hiểu tại sao bản thân lại như vậy, có phải là mình làm quá lên không, có phải là lối tư tưởng luôn mặc định mình là nạn nhân không. Và có phải mình đã sai khi không quản lý tốt tinh thần và để mình mắc bệnh không. Mình chưa bao giờ thật sự có được câu trả lời dứt khoát cho chúng. Những lời trong podcast này là điều mà mình rút ra được sau khi đọc xong Đại Dương Đen. Cảm ơn bạn.

[@huyenlinhtran2081]

Umm..... Một khoảng thời gian trước đó, tớ bắt đầu có những suy nghĩ không mấy tích cực, chỉ vu vơ thôi, tớ cũng nghĩ mình chỉ là nhất thời thấy buồn bã, tớ cố quên những suy nghĩ đó, cố khiến mình vui vẻ, bận rộn hơn và đến khi định hình lại.... Những mớ suy nghĩ đó không chỉ biến mất mà còn ngày một nhiều, ngày một tiêu cực hơn, tớ muốn nói những thứ tớ nghĩ cho những người xung quanh, cho bố mẹ, bạn bè nhưng rồi.... Tớ phát hiện ra rằng, chẳng có ai thật sự lắng nghe tớ, họ phớt lờ đi những lời nói, sự hiện diện của tớ, nhiều lúc, tớ cảm thấy mình đang tàn hình trong tất cả các mối quan hệ hay thậm chí là cuộc sống của chính mình, tớ chẳng biết phải nói những suy nghĩ của mình với ai nữa, mà cũng chẳng ai muốn nghe, có phải tớ hơi nhiều chuyện với suy nghĩ nhạy cảm quá rồi không......

[@nhitu2348]

mình mong cho những bạn đang mắc trầm cảm, đang trong giây phút tuyệt vọng rồi đây sẽ thấy đc video này để phần nào đó xoa dịu đc nỗi đau đang ngày một lớn dần lên trong các cậu. Hãy mạnh mẽ lên vì cậu không cô đơn, bên cạnh còn rất nhiều người yêu thương và luôn sẵn sàng dang rộng vòng tay ra ôm chầm lấy cậu:33

[@francisxavierly7502]

Hạnh phúc là khi nhìn thấy người mà mình yêu thương hạnh phúc. Là thấy họ bình an, không bị bệnh, ốm, đau, khổ… Hạnh phúc là khi cùng họ chúng ta sống một cuộc sống đáng sống, tốt lành, không làm hại ai, không làm cho mình khổ và cho người khác khổ, là sống một cuộc sống công bằng, chính trực, đức độ, tỉnh thức và cảnh giác trước những nguy cơ bị tấn công bởi sự dữ! Ở đâu có sự ác, sự dữ, sự tàn bạo, sự đam mê, thói xấu, ích kỷ là ở đó có nước mắt, có chiến tranh, có hận thù, có ghen ghét, có đau thương thì ở đó không có hạnh phúc! Hạnh phúc là khi đi tìm cho mình một lý tưởng, một chân lý, một ý nghĩa để sống và bạn được giúp đỡ để nhận ra chân lý ấy! Chân lý ấy vẫn chờ đợi bạn, vẫn đang bên bạn, đợi bạn, để khi nhận ra rồi bạn cảm thấy thật hạnh phúc và bình an! Hạnh phúc của bạn được tạo thành bởi một mạng lưới những tương quan gần xa của nhiều người sống trước bạn, cùng với bạn và sau bạn. Vì hạnh phúc không chỉ của riêng bạn mà còn của tất cả mọi người mà bạn có liên hệ ít nhiều trong đời. Hạnh phúc là khi được chăm sóc ai đó mà bạn yêu thương. Hạnh phúc là khi bạn biết mình được yêu và bạn có thể cho đi một tình yêu chăm chỉ, tốt lành, quan tâm, đáng yêu và rất mực trong lành! Hạnh phúc là làm cho người khác thật sự hạnh phúc mà không bắt họ phải đau khổ dù chỉ một tí! Hạnh phúc là luôn sống trong sự thật và không bao giờ lừa dối người khác để mình có được một chút tư lợi nào! Hạnh phúc là sống hết mình vì người mình yêu thương, không chừa lại một chút gì cho mình, không chừa lại sự ích kỷ nào, nơi bạn hoàn toàn hướng trọn về con người mình yêu, không tính toán, không kể lể, không để ý gì đến mình, hoàn toàn hết tình, hết lòng, hết trái tim hướng về người đó! Đó là tình yêu mà Chúa dạy chúng ta trong Phúc Âm, mà khi sống được nó, chúng ta gặp được chính Thiên Chúa, vì Ngài chính là tình yêu, chính là hạnh phúc! Khi bạn yêu được như Chúa thì không phải bạn đang yêu mà chính Chúa đang yêu thương qua và trong bạn! Và bạn chắc chắn sẽ rất hạnh phúc, rất hạnh phúc! Đó là hạnh phúc duy nhất có thể cởi trói mọi sự dữ, mọi cái ác, mọi ích kỷ trong xã hội online này! Xin Chúa chúc lành cho các bạn! Amen.

[@noahchan66]

Gửi những ai đã và đang trải qua cảm giấc ấy, bạn đã làm rất tốt rồi và mình muốn gửi đến bạn một ngàn cái ôm chân thành và sự thấu hiểu.

[@_hquyn]

Em cũng có một cô bạn gặp vấn đề tâm lý, em luôn lắng nghe, nỗ lực từng ngày đem đến những điều tích cực, tất cả những gì có thể níu giữ cậu ấy lại thế giới tốt đẹp này. Nhưng sâu trong thâm tâm em hiểu rằng em giường như em chỉ đang khua chân múa tay trước mặt cậu ấy, bản thân em sẽ không thể thay đổi được gì cả, cậu ấy chỉ đang sống vì bố mẹ, vì không muốn mọi người phải đau lòng. Hay là cậu ấy cũng hiểu rằng bản thân mình không ổn, nhưng giống như em vậy, cậu ấy cố gắng níu giữ sợi dây mong manh mà em tạo ra, chúng em cùng nắm một sợi dây ấy. Nếu mà một người buông tay thì sao nhỉ? Nếu em ngủ quên mà thả lỏng tay, hay cậu ấy buông tay để lau giọt nước mắt.

[@haan9294]

Mình đã luôn mang trong mình những tổn thương từ thuở bé, mình đã nghĩ là do mình không chịu nói ra nên ba mẹ mình không thể hiểu nhưng rồi hôm nay mình quyết định nói hết, cốt chỉ muốn được ôm lấy, được an ủi, được thấu hiểu nhưng rồi cái mình nhận được là "mày chỉ làm quá, do mày suy nghĩ nhiều, do tính mày ghim gúc, mày phải tự biết là ba mẹ không có ý gì như vậy mà, tại sao bậy giờ lại trách ba mẹ" rồi mình hét lên "con không trách ba mẹ con chỉ muốn ba mẹ hiểu và một lần một lần thôi an ủi con, con muốn được cứu, con muốn nói ra để được cứu. Và rồi tất cả chìm trong im lặng. Mình nhận ra à hóa ra là vậy, họ không thể thấu cảm, có lẽ vì cách biệt thể hệ. Vì thế họ không thể hiểu mình. Có lẽ do mình quá lạ thường, không đươck bình thường. Cuối cùng cũng có câu trả lời, không phải là vì im lặng mà khôngbai thấu hiểu mà im lặng là vì có nói ra thì kết quả vẫn vậy. À bây giờ ước mơ của mình là có thể biết cách an ủi ai đó, mình muốn trở thành người mà mình cần nhất lúc yếu đuối.

[@minhan9892]

chúng ta sẽ tốt hơn cậu nhỉ❤

[@embesthaor]

vô tình youtube đề xuất và chuyển sang video của kênh. Uầy, và thật sự em cảm thấy như tìm được 1 kho báu tuyệt vời cho đứa thích nghe podcast như em. Quá ưng 💗❤️‍🔥🌷

[@huyen.2058]

Bản thân mình đã khóc qua từng câu từng chữ từ VSTN. Cảm ơn VSTN đã đem lại giá trị cho ng nghe ❤

[@nguyenthithuhong]

Em cảm ơn chị vì đã tạo ra video này. Cảm ơn chị vì đã gọi tên và diễn tả được nỗi sợ mà em đã giấu trong mình bấy lâu. Em cảm thấy được thấu hiểu và đồng cảm vô cùng. Đôi khi chỉ cần nhìn thấy và gọi tên được những nỗi trăn trở cũng đủ để làm mình yên lòng và ngừng xoáy mình vào những đêm thao thức...

[@dieplac1999]

Thật ra ko phải tất cả mọi người khi đã khỏi bệnh thì sẽ bị ám ảnh. Trong thời gian bị trầm cảm thì mình có cảm giác như có một thứ gì đó làm chai đi cảm xúc của những lời xúc phạm hay chửi rủa (giống kiểu vào tai này ra tai kia). Nhiều lúc lại cảm giác thân xác là một con rối, linh hồn của bản thân là thứ để điều khiển nó. Cảm xúc tiêu cực có, nhưng lại quên đi khá nhanh. Bản thân mình mất tầm một năm để đầu óc bình thường lại và hạn chế nghĩ đến cái chết. Nhưng mà thật sự là mình chưa từng sợ căn bệnh trầm cảm của mình. Chả biết là do lãng trí hay là do vô tư quá.

[@user-qz8gn7lr6i]

tớ bật podcast này để đi ngủ, nhưng khi nghe tớ lại khóc và chẳng thể ngủ được nữa. Tớ trải qua giai đoạn đó lâu rồi, nhưng khi nghe podcast này cảm xúc khi ấy vẫn trở lại..

[@healingtarotbylac]

Vậy nên mình chẳng dám tâm sự với ai cả. Họ sẽ không lắng nghe mình, họ sẽ cợt nhả, xem nhẹ tổn thương của mình. Tự hứa với mình, lâu lâu mình chỉ buồn một tí thôi. Mình mạnh mẽ mà, mình sẽ ổn thôi

[@lamdotung3206]

Cảm ơn chị đã nói ra hết những thứ em đang mắc phải,luôn cảm thấy cô đơn trong cuộc sống này mệt mỏi không biết phải làm gì cảm thấy bế tắc..

[@22thg8]

Mình là 1 người đang bị overthinking,rối loạn lo âu,trầm cảm khi nghe thấy podcast này tớ đã khóc khóc rất nhiều trước đây mình có ý định tutu rất nhiều lần

[@MaiHuongNguyen-nv2uc]

Bạn có ổn k ạ. Cảm ơn vì bạn đã hiểu đc bản thân của bạn.

[@22thg8]

@@MaiHuongNguyen-nv2uc mình vẫn ổn ạ

[@helenhelen2304]

Cảm ơn cậu vì đã làm video này. Chúc cho mỗi chúng ta sẽ luôn khoẻ mạnh và sống một cuộc đời thật hạnh phúc

[@NgocAnh-qs5nl]

"Vì sao thế nhỉ!" cho em một năng lượng bình yên đến lạ, cho dù là những podcast có chứa năng lượng hơi tiêu cực như thế này, em vẫn cảm thấy sự bình yên và chữa lành. Cảm ơn kênh vì những nội dung chữa lành như thế này ạ.

[@kimm.522zh]

Tại sao lại phải tiếp tục? Tại sao lại phải lớn lên? Tại sao lại phải cố gắng? Tại sao mình lại được sinh ra? Tại sao lại phải cần sự quan tâm? Tại sao mình lại khát khao trở lại tuổi thơ đến vậy? Tại sao lại phải... một vạn câu hỏi được hiện ra trong đầu tớ, tớ mệt quá..

[@__Bili__]

và cuối cùng tại sao tôi lại tồn tại.......?

[@kimm.522zh]

@@__Bili__ nếu lúc đó họ không đến với nhau. Nếu lúc đó cô gái ấy chọn buông bỏ thay vì cố chấp thêm 10 năm. Nếu lúc đó....dừng lại thì tuổi Thơ mik đã tươi đẹp hơn. Và.... nếu lúc đó họ kh đến với nhau ... thì hay biết mấy...😕

[@__Bili__]

@@kimm.522zh giờ tôi mới bt là mik ko cô đơn

[@kimm.522zh]

@@__Bili__ 😌

[@zit_bong550]

Để ý không những nội dung cuối vid mang tính xoa dịu ấm áp mà edit còn đầy nắng nựa, thật sự cảm ơn ad đã tạo ra 1 vid ý nghĩa này ❤

[@duxin0312]

Như lời an ủi, vừa nghe như đang thấy mình trong đấy... cám ơn ạ, em thấy rất an ủi đứa trẻ trong mình...

[@raddishie.6184]

Cảm ơn chị đã ra một chiếc kênh như này, cảm ơn vũ trụ vì cho em biết đến chị hôm nay!

[@duykhanh5622]

Cảm ơn những người đã làm ra podcast này ạ.

[@lankha3455]

Lúc trước tớ vui vẻ hoà đồng lắm, chưa bao giờ nghĩ tớ sẽ bệnh tâm lý gì đâu. Nhưng từ năm lớp 8 cảm xúc của tớ nó thay đổi dần đi. Năm đó cũng là lần đầu tiên tớ tutu bằng thuốc nhưng gia đình chỉ nghỉ tớ ốm nên cho qua thôi. Đến năm lớp 9 gia đình tớ sinh chuyện, cái thứ gọi là nhà không còn là nơi để tớ về nữa, tớ chỉ muốn trốn tránh gia đình mãi thôi. Đến năm tớ 19 tuổi, cũng là năm trước đến năm nay cảm xúc của tớ không kìm chế được nữa. Tớ đập phá, khóc lóc, gào thét inh ỏi, chỉ muốn tutu, gia đình tớ cũng chỉ nghĩ tớ làm quá lên thôi. Tớ tự mình muốn đi khám tâm lý, mẹ thấy thế nên cũng đi cùng tớ. Khám ra tớ trầm cảm giai đoạn 3. Tớ dùng thuốc, thuốc giúp tớ ngủ nhưng cũng lấy đi cảm xúc của tớ, khiến tớ không thể nhớ được mình đã trải qua những gì. Nhưng tớ vẫn chưa thoát ra được cảm xúc tiêu cực ấy, tớ không biết phải làm sao, thuốc không cứu nổi tớ nữa rồi.

[@NTPhuonggLyy]

Cậu ơi cố lên

[@Luminewife]

Tôi nghiện giọng nói của kênh này mất rồi, nó nhẹ nhàng và xoa dịu tâm hồn tôi ...

[@kelapdi311]

nó đúng đến từng từ, từng chữ nó cắm thẳng vào những điều mình cố che đậy, nó khiến nước mắt mình rơi ngay từ những câu đầu tiên...cảm ơn tí nhất là mình đã có thể nói ra điều đó

[@blackpinkand4]

Mỗi lần mệt mỏi, nhìn ra biển ngắm hoàng hôn và cảm giác tuổi thân và thương nhớ 1 thứ gì đó bất giác ùa về và mik rơi vào khoảng lặng , biển đẹp hoàng hồn , đường chân trời hoàn hảo , bạn thử tưởng tượng đi, rất yên bình😊😊 cảm giác mà xã hội ngoài kia ko cảm nhận đc

[@user-ez7oo8cs3k]

một chiếc podcast mà cứ cho rằng là sẽ có nhiều chiếc video có cách bày biện xinh hơn, sẽ có những lời tâm sự bộc bạch được thể hiện bằng giọng nói trầm bổng sâu lắng hơn; nhưng mình biết chiếc podcast này sẽ vĩnh viễn ở trong lòng mình như thế, và, mình - một đứa kén nghe podcast cực kỳ lại nhấn nút thích rồi tải xuống. để diễn tả về nó, cho rằng rất khó để dùng lời lẽ để miêu tả cảm nhận, mình chỉ biết rằng, với mấy giây đầu tiên nhưng ngay sau đó là quảng cáo, mọi khi mình out ngay lập tức, hôm nay lại thấy đến chiếc quảng cáo cũng ân cần. những câu mình so sánh phía trên này, mình mong "vì sao thế nhỉ!" sẽ hiểu đây là lối diễn đạt, để (các) bạn hiểu chiếc podcast đã tác động đến mình như thế nào, chứ đây là một video xuất sắc. một người cứ thấy nhàn nhạt và để mọi thứ trôi đi trong cuộc sống, mình không nghĩ có ngày sẽ có một chiếc podcast, thứ mà lâu nay mình còn chẳng muốn nghe, lại giữ mình nán lại. cảm ơn "vì sao thế nhỉ!" rất nhiều nhé.

[@visaothenhipodcast]

Lunah mến thương ơi, muốn gửi tới cậu lời cảm ơn thật nhiều. Ngày mới thật nhiều ấm áp nhé!

[@suonnuong1259]

Nếu gia đình là nguồn gốc của mọi sự đau khổ của mình và luôn cố phủ nhận những tổn thương họ đã gây ra, thì mình cũng không biết ai sẽ ở lại cạnh mình ở dưới đáy đại dương nữa.

[@Ha-Hoang]

Gia dinh cung khong nhat thiet la nhung nguoi yeu thuong minh ma em...tranh xa ho ra ...

[@bluewater0988]

Mình cũng cùng hoàn cảnh với bạn, gia đình mình cũng không êm ấm, bạn bè xung quanh đôi khi thật thờ ơ. Mình muốn nói rằng: Dù không có ai ở cạnh chúng ta, cho dù chỉ có một mình, hãy vùng vẫy, cố gắng lên, từng chút một, tự mình vượt qua... không có đau khổ nào là mãi mãi. Mình đang cố gắng và bạn sẽ làm được.

[@Bunny_Moon1111]

Hi, đây là lần đầu mình viết bình luận! Mình bị trầm cảm, và mình biết điều đó tệ như nào, đây là một số cách giúp các bạn cảm thấy đỡ hơn mỗi khi muốn từ bỏ: 🌱 Đi dạo, ngắm hoàng hôn, ngắm Trăng🌙 🌱 Viết nhật kí, đọc sách...✏📚 🌱 Thiền, yoga,nhảy múa( mình rất thích múa ballet🩰), học một môn thể thao bạn thích 🌱 Vẽ tranh, làm handmade sẽ rất thú vị🪅🎨 🌱 Trò chuyện, tâm sự nhiều hơn với bản thân, gia đình, bạn bè, những người bạn tin tưởng. Come out! Đôi khi thế giới này không đáng sợ và mọi chuyện không kinh khủng như bạn nghĩ, chỉ 1 bước thôi, từng bước một, học cách nói ra cảm xúc của mình. Chỉ cần bạn còn khát vọng sống, khát vọng về 1 kiếp đời tốt đẹp, thì những khó khăn nhỏ chỉ để bạn càng mạnh mẽ và bứt ra thay đổi câu chuyện này. Đừng sợ nhé! Vì bản thân bạn cũng cần được yêu thương, hãy cho cuộc đời này ôm lấy bạn sớm hơn!💞 🌱 Trồng cây, cắm vài bông hoa trong nhà, nuôi thú cưng🐶💐.......... 🌱 Và điều cuối cùng hãy làm tất cả những việc trên với niềm tin, " Mình tin bạn, 1 khoảng trời tươi đẹp phía trước tin bạn"!! °Hy vọng bạn tìm thấy ánh sáng của mình, hy vọng bạn được chữa lành, hy vọng bạn mạnh khỏe, sống hết mình, thật hạnh phúc trong cuộc đời này!>💙°

[@thuyphamthi1458]

Đã có một khoảng tg mình thật sự chỉ muốn biến mất ,ko lưu luyến bất kì một thứ gì ,chán mọi thứ và mk đã đọc Đại Dương Đen .Đôi khi mk cảm thấy bản thật mk thật kì lạ khi bản thân có thể đọc tất cả câu chuyện trong cuốn sách bằng một tâm trạng "bình thản ".

[@JK-gt2ex]

Cảm ơn kênh VSTN vì những bài podcast như này. T cũng sẽ tự vực dậy bản thân và lên kế hoạch tìm đến sự hỗ trợ chuyên nghiệp sớm nhất có thể.

[@vy.cloudie1638]

khi em ra ngoài xã hội đi học đi chơi em thường rất vui vẻ hoà đồng em cho đi hết cái tích cưc của bản thân mình , khi gặp bạn bè cơ thể em tự nặn ra 1 nụ cười nó như 1 phản xạ vậy và để khi trở về nhà em cảm thấy mệt mỏi trống rỗng không nơi nương tựa bố mẹ em rất bận em còn đang phải đối mặt với 1 kì thi quan trọng em cảm thấy vô cùng mệt mỏi khi phải đi ra ngoài tiếp xúc với mọi người em chi muốn ở nhà thu mình lại chẳng giao tiếp với ai vì em nghĩ em không ra ngoài em có thể giữ được năng lượng tích cực cho bản thân mình nhưng em cảm thấy ngày càng tồi tệ hơn em phải làm sao đây chị

[@Ha-Hoang]

Chi khong biet nua nhung cho chi om em mot cai nha

[@hannguyen9453]

Cảm ơn cậu vì trở thành những lần đầu tiên sự mâu thuẫn của mình được gọi tên. Chân thành và cầu mong những điều ấm áp sẽ đến với cậu và cả cậu nữa...

[@lin___day]

trong buổi chiều mưa thì vô tình tìm được vid này, nghe chị nới mà lòng em nhẹ hẳn đi 🥰

[@user-pg1wh9sv8v]

This video deserves way more views. It's a hidden gem on KZbin!

[@lll86]

Cảm ơn người đã làm ra tập podcast này.

[@nhunhi7710]

Khi tớ buồn, tớ không cố làm cho mình tích cực hơn, tớ đã khóc và tớ sống với nỗi buồn mỗi phút mỗi giây, và tớ vẫn còn sống.

[@nale4208]

giá như 9 năm trước anh em được nghe podcast như này thì chắc hiện tại anh cũng sẽ không bị thần kinh phân liệt. do một quá trình tuổi thơ đầy tổn thương anh bị trầm cảm nhưng không ai biết, anh chuyển bệnh tới hiện tại chưa chữa được. Nghe podcast xong em cũng lắng xuống do thấy hình ảnh của anh trai em trong câu chuyện của chị Uyên vs anh Hiển.....

[@pvy1001]

May là mik đã vứt bỏ gánh nặng hết chọn sống 1 cuộc sống nhẹ nhàng,vứt bỏ việc học,vứt bỏ ngôi nhà từng sống 15 năm,nhm chính vì lẽ đó mik đã ko bị nặng hơn

[@thuonghoai8829]

Thật ra mik cần vài lời khuyên, thật sự thì mik rất cần ai đó nói với bản thân mik là mik phải làm gì, ba mẹ mik ly hôn sau khoảng thời gian dài đằng đẵng không hạnh phúc, và rồi ba mik có người mới, ông ấy tự tin nói bản thân sẽ hạnh phúc, mẹ mik cũng rất tự tin vào bản thân xứng đáng hơn nhiều thứ mới mẻ ngoài kia khi mẹ mik chẳng còn trẻ, mẹ mik muốn thử mọi thứ và luôn tự tin rằng bọn mik đã lớn đủ để lo cho bản thân, mik cũng không có ý kiến gì về việc ba mẹ mik sẽ có người mới, chỉ là mọi chuyện dần rất tiêu cực, mik 14 tuổi là con út trong gai đình, mik đã từng rất tự tin rằng mik có thể chấp nhận ba mẹ mik yêu người khác, nhưng khi mẹ mik thật sự dắt về một người đàn ông về nhà, ngôi nhà của mẹ mik, mik lại không thật sự thoải mái, nó khiến mik không an toàn và gần như cảm thấy bản thân không thật sự là mik nữa, anh mik trưởng thành r, nhưng cũng không đồng ý về việc đó, và mẹ và anh đã cãi nhau, ai cũng muốn mik đừng về phe họ vì mik là con út, anh mik cũng đúng, mẹ mik cũng chẳng sai, mik biết mẹ rất cô đơn trong chính ngôi nhà của mik, mik và anh cò rất trẻ, còn cuộc đời dài đằng đẵng, đây cũng là nhà của mẹ nên bà có thể làm mọi thứ, anh mik lại nghĩ mẹ vô trách nhiệm và gần như không nghĩ cho mẹ, rằng bà đã tổn thương như nào sao khi ly hôn, mik gần như là con gái duy nhất trong gia đình nên mik chú ý cảm xúc của mẹ nhiều hơn, và rồi cũng bị làm tổn thương nhiều lần, mik không biết nữa, bản thân phải làm gì, mik chỉ thấy bơ vơ và lạc lõng kinh khủng, trước đây mik từng có khoảng thời gian stress kinh khủng gần như là trầm cảm khi mik cố tự tử vài lần, mik sợ bản thân sẽ lại rơi vào góc tường như vậy lắm, mik chỉ cần 1 lời khuyên từ một người nào đó mà thôi, ai đó giúp mình với

[@trannguyenquoctuan]

Luôn miên man, trông ngóng chờ đợi để tìm được một người xem mình là một mảnh ghép quan trọng. Dòng chảy thời gian tuần hoàn quay đi ngoảnh lại ta đã một đời. Một cột mốc là một đại dương, sắc màu đại dương sẽ tùy vào cách họ nhìn nhận về thế giới xung quanh. Gói thế giới nhỏ vào hạnh phúc to.

[@anvuongquoc7374]

Có thể là hơi muộn khi tớ được biết đến, lắng nghe và thậm chí là dịu nhẹ tâm hồn hơn với chính podcast này. Dù câu chuyện về đại dương đen của bản thân tớ đã qua cơn sóng cao trào nhưng những tổn thương, vết cắt âm ỷ thì vẫn còn đó và tớ, cũng như mọi người đang trên chặng hành trình chữa lành đó. ---------------------------- Tớ bắt đầu có dấu hiệu trầm cảm từ năm lớp 7 - đó là lúc một đứa trẻ bắt đầu có nhận thức cao hơn về bản thân, thế giới xung quanh và vô vàn những thứ khác nữa. Tớ dịu dàng, hay không nói quá là thuỳ mị, nết na, duyên dáng nhưng lại là thông qua hình hài một đứa con trai. Tớ tự ti, thu mình và đôi lúc tớ tự hỏi Tại sao mình lại như vậy. Tớ nghi ngờ bản thân. Rồi cái gì đến cũng đến, bạn bè dần xa lánh tớ , họ coi tớ như một kẻ lập dị, một phiên bản lỗi, thứ thí dụ điển hình của LGBT trong thời điểm mà tớ mở lòng và khát khao muốn tìm hiểu bản thân. Một hiệu ứng ngược xảy ra, tớ "tối tăm" và "Không nên được sinh ra" là thứ nảy sinh trong tớ. Trong lúc ấy, tìm về gia đình là thứ duy nhất giúp được tớ lúc này. Xa lánh, dè bỉu, bày đặt thậm chí không nhận con cái là thứ mà tớ "được" nhận vào thời điểm đó. Tớ tiêu cực và đó là lúc mọi sự buồn bã, u ám trong nhiều tháng trước đó ùa về. Phát những tín hiệu cầu cứu cuối cùng và không ai nhận ra nó hoặc thậm chí chẳng có lấy một ai thực sự để tớ cầu cứu là cơn lũ đưa tớ đến Đại Dương Đen. Những tình yêu thương "méo mó", bất công và oan ức là thứ khiến tớ rất loạn nhân cách và bắt đầu chống đỗi xã hội. Tớ đổi chỗ cho nhân cách đen tối trong mình. Những tai nạn, đau khổ mà những kẻ xung quanh phải nhận, chịu thậm chí là cái chết từ tớ là thứ mà chúng phải chịu. Tớ phá tan mọi thứ, thậm chí tàn phá cả bản thân cũng không ngoại lệ. ------------------------------ May mắn vẫn đến, với sức của hơi thở cuối cùng trước khi chìm sâu vào làn nước mênh mông lạnh lẽo đó, tớ đã tự cứu được mình. Đến nay, tớ đã lớn. Mặc dù có trải qua thêm 2 lần trầm cảm nữa nhưng thần may mắn vẫn mỉm cười và giúp mình bơi được về bờ. Tớ vẫn mang những vết thương đó trong tim nhưng tớ dùng nó để thấu hiểu thêm, để giúp đỡ và thận trọng lời nói hơn mỗi khi gặp một người có trạng thái tâm lý không tốt. Tớ đọc các cuốn sách và tài liệu về tâm lý học cũng vì mục đích này. Tớ tin cùng nhau chúng ta có thể dùng trái tim để chữa lành trái tim. Mọi chuyện đều có hồi kết như chữ U, khi chạm đáy nghĩa là ta bắt đầu đi lên. Nắng sẽ chiếu lên chính những giọt mưa từng khiến cậu phải nhanh chân chạy một cách đầy ấm áp và mỗi chính những giọt mưa đó sẽ toả ánh sáng theo cách của nó lên mọi nơi tối tăm. 💞💕

[@kimtrinh3573]

Tớ là LGBT tớ rơi vào trầm cảm rất nhiều lần không thể thoát được ra, không thể cứu chính bản thân. Than vãn rất nhiều nhưng chẳng ai thấu hiểu bản thân. Cô đơn và rất đơn độc.

[@kimtrinh3573]

Tớ rất muốn một cái ôm vỗ về không phán xét, cho rằng tớ tiêu cực. Cái ôm mong tớ được bình yên

[@nutragiangnguyen3019]

Vô tình tìm thấy kênh podcast này. Nội dung cậu làm thật ý nghĩa.❤

[@hatrangle6552]

Giọng chị này nghe chữa lành vãi, nghe chỉ muốn khóc thôi

[@willi4897]

Em đang suy sụp tinh thần và suy nghĩ tiêu cực mọi thứ để đến cái ngày phụ huynh mình cầm tờ giấy kết quả sau những ngày mình đối mặt với nó.Nó quay quẩn bên trong tâm trí em, những người đang kì vọng vào em sẽ chỉ trích "tại sao em lại vấp ngã như vậy" nhiều chỗ dễ dàng em biến nó thành khó, em không nói 1 câu nhẹ nào với bản thân đỡ bớt lo lắng và sẵn sàng cho ngày đó hơn..

[@cherrysharkd7930]

Cảm ơn vì cậu đã làm video này! 😭💕

[@thanhgrande5832]

Giọng bạn đọc hay với truyền cảm quá ạ🌷

[@thanhthuongvuthi8370]

đúng cảm xúc của em, đúng điều em cần nhất bây giờ, cảm ơn chị

[@giangle441]

Tớ hi vọng tất cả những ai đang chìm dưới đại dương đen đều có thể trồi lên mặt biển và hướng về bầu trời. Tớ hi vọng một ngày nào đó cậu sẽ lại yêu cuộc sống này thêm một lần nữa.

[@anhtrambt]

❤

[@Rayray__25]

Mỗi ngày lại vô kênh này coi chữa lành cực:3

[@46.nguyenngoctram38]

Lần đầu tiên mình đọc 1 cuốn sách mà cảm giác bị ngột thở trong từng câu chữ, mình nhận thấy vấn đề của mình qua từng câu chuyện. Như bị rơi xuống đáy vực thẳm, hằng ngày mình luôn tự hỏi liệu mình đang sống hay chỉ đang tồn tại? Mình cũng không bao giờ chia sẻ những cái cảm xúc ấy ra cả? Bởi chẳng có ai mãi ở bên một người luôn mang trên mặt một nét sầu não cả. Ai cũng có nỗi buồn của riêng mình, vậy nên không ai muốn nghe thêm những chuyện tiêu cực của người khác nữa? Nước mắt mình cứ vậy mà lăn dài, cảm giác này thật đáng sợ.

[@quynhhuongbuithi6180]

Mong rằng những bạn trẻ có vết thương trong lòng hãy mạnh mẽ, dũng cảm vượt qua những điều tiêu cực trong cuộc sống. Yêu thương và tôn trọng bản thân thật nhiều nhé. Gửi tặng các bạn một cái ôm

[@user-hj5mo1cx9u]

Mình thật sự hối hận khi không biết về căng bệnh trầm cảm này sớm hơn, nó đã lấy đi người thân của mình vào năm mình học lớp 6, ngày đó có lẽ là ngày tồi tệ nhất, ngày buồn nhất của minh từ trước tới giờ sau ngày đó vài tháng sau mình khi nghe ai đó nhắc tới người thân đã mất mình không thể kìm được nước mắt của mình, mình trở nên ít nói hơn không chia sẻ những vấn đề đề mà mình gặp phải cho mọi người trong gia đình và cả bạn bè, lúc đó mình luôn cố gắng tỏ ra mình ổn nhưng sự thật là không. Mình cảm thấy bản thân thật may mắn khi đã có thể vượt qua được khoảng thời gian đó. Cảm ơn Vì sao thế nhỉ! vì tập podcast này.

[@nhanle931]

Mình cứ không thoát ra khỏi đại dương đen sâu thẳm đấy. Cứ cố gắng vùng vẫy thì bản thân lại càng lún sâu. Nhưng lại chẳng dám nói với ai. Vì mình sợ mình sẽ khiến ngkhac thấy sợ, thấy mệt mỏi, thấy chán ghét. Mình sợ mở lòng nhưng mình cũng khao khát được yêu thương

[@thuynguyentran7809]

Mình cũng từng bị trầm cảm từ năm 4 tuổi đến tận 10 tuổi vì khi nào cũng nghĩ gia đình đã bỏ rơi mình ở lại, mặc dù sau này mình có mạnh mẽ vượt qua, cố gắng học tập và trau dồi kiến thức nhưng thực ra sâu trong tâm mình đã tổn thương, rất khó lành lại đc ạ. Khi nào gặp chuyện và rắc rối con quỷ ấy vẫn xuất hiện và dày vò mình, rồi làm mình bị giảm trí nhớ dần. Đến lúc mình đi học thiền, mọi thứ mới ổn hơn. Tâm mình tĩnh lặng và đón nhận tất cả mọi thứ cho dù tốt hay xấu. Mình nghĩ mỗi con người đều được đặt bài toán cho cuộc đời mình rồi. Cách vượt qua khó khăn do bản thân mình thôi

[@phamhoangkhanhvy133]

thật sự tớ đã là 1 người rất vui vẻ , lạc quan nhưng từ khi tớ bắt đầu hiểu được những vấn đề như bố mẹ đã bỏ nhau , mik phải xa mẹ . Bây giờ thì tớ đã bị áp lực bởi nhiều thứ và có thể gọi là giả vờ thân thiện , cười vui vẻ nhưng sâu bên trong tớ khi đọc những cuốn truyện tiêu cực thì tớ càng ngày càng trầm hơn . Tớ như rơi vào vực thẳm vậy , không thể hiểu được nhưng suy nghĩ của mình . Tớ cũng không nghĩ tớ lại suy nghĩ như v ở tuổi quá trẻ . Tớ mất ngủ , khóc nhiều , suy nghĩ đến việc 44 nhưng tớ chả nói , tớ cứ giữ trong lòng , tớ nói thì ai nghe bây giờ , chỉ có tự giữ nỗi đau ấy để không làm tổn hại đến người khác là cách tốt nhất thôi.

[@thuyduongtongthi1924]

Có lẽ đây là podcast em thích nhất và là tập podcast em nghe nhiều nhất

[@nguyenngochan2218]

Mik đang đọc quyển Đại Dương đen, nhờ quyển sách này mình mới biết được trầm cảm không đơn giản là trần lặng mà nó là 1 căn bệnh tâm lý phức tạp. Trước mình nghĩ bệnh trầm cảm chỉ cần điều trị tâm lý sẽ hết bệnh, nhưng khi đọc Đ D Đ thì mới bt nó rất khó chữa

[@almondt8191]

Em cảm ơn chị vì 1 video hay ❤

[@victor_ferguson2003]

Thật sự cảm ơn VSTN đã chia sẻ câu chuyện này 🫶🏼❤

[@dua480]

hehe nghe từ ins qua podcast xong rùi giờ youtube đề xuất tín hiệu vũ trụ rùi :3

[@annatran9722]

Mình rất sợ, ai đó sẽ nghĩ mình đang giả vờ trầm cảm. Mình sợ ai đó nghĩ hoặc nói rằng mình chỉ cố gây sự chú ý. Có khi họ cũng chẳng nghĩ vậy, nhưng bản thân mình không thể ngừng nghĩ về nó. Nhưng mình thực sự rất cần một chỗ dựa , nhưng mình chẳng dám dựa vào ai cả.

[@HangNguyen-zm6eg]

Nghe tập podcast này em đã khóc rất nhiều m

[@thaovuphuong4573]

overthinking - căn bệnh từ lớp 3 đến bh của tớ, nó chỉ đơn thuần là những câu nói hay hành động nhỏ,rất nhỏ,nhưg tớ còn nghĩ đc cả nghìn lí do, lí do tiêu cực! càng lớn,tớ càng ngại giao tiếp, tớ ko muốn tiếp xúc vs bên ngoài^^ tớ ko bt mik có bị trầm cảm hay thứ j đó liên quan đến vde thàn kinh ko, nhưng tớ có dauas hiệu và triệu chứng! tớ cx chính là 1 trog những đứa trẻ ở đại dương đen, khó và có lẽ ko bh thoát rraddc^^

[@linh6780]

Mình cám ơn nhiều ạ, mình đã bớt thấy cô đơn hơn ạ

[@Huongthomnguyen1610]

Tớ còn nhớ rõ năm đó mẹ tớ đánh chửi đánh đập tớ chửi mắng kêu tớ cút đi chết đi ,áp lực học tập ,ông tớ ép buốc bắt tớ phải làm cái này cái kia khiến tớ khoc rất nhieu mỗi ngày tớ đi học tớ luôn bị cô lập chửi mắng vì tớ chỉ biết xl xl dù mình chẳng làm gì ,tớ còn nhớ rõ ngayy mẹ tớ lấy người mới nhìn tớ lạc lõng vô cùng ,tớ bị bạo lực hoc đường bị họ đánh đập thành sẹo bị quay clip bị lột đồ ngay tại trường hôm đấy tớ biết bản thân k ổn chút nào trong đầu tớ luon nghĩ đến tutu có 1 lần tớ từng tutu nhưng k thành công tớ bất lực lắm gđ dòng họ tớ chỉ nghĩ.tớ hư hỏng ngu ngốc chứ chx bao giờ qtam tớ 1 lời..

[@diemphuc9861]

tớ từng là một đứa trẻ đầy tích cực, nhưng sau cú sốc mất bố của tớ thì dường như tớ đã sa vào vực thẳm...trở nên ít nói bắt buộc bản thân phải trưởng thành,lên lớp thì vui cười tích cực trong mọi tình huống nhưng khi về nhà lại cuối mặt rồi bật khóc , tớ tủi thân ,tớ cô đơn và tớ sợ một mình, phải làm thế nào để thoát khỏi cái bóng tối đáng sợ này đây , phải làm thế nào để tìm lại tớ của ngày trước đây ...

[@Cayxanhtrumua]

Hôm nay tớ nhận được điểm của bài thi môn sở trường của tớ, khá thấp, khác với bình thường. Tớ không hiểu tại sao, tớ rất cố gắng học nhưng kết quả lại giảm sút. Tớ không dám nói với bố mẹ, vì tớ sợ, sợ áp lực lại tăng lên, sợ nhìn thấy sự thất vọng trong mắt họ. Tớ không biết làm sao. Tớ muốn khóc mà không dám khóc trước mặt họ. Tớ chỉ dám khóc trong nhà vệ sinh, tớ nghĩ tớ phải khóc để các cảm xúc tiêu cực đi ra khỏi người. Nhưng khi bước vào phòng thì tớ chỉ rơi được vài giọt nước mắt, không khóc nổi.

[@caucau2688]

T đã đọc cuốn sách Đại Dương đen T cũng có đứa bạn thân, chắc cũng được chục năm r. Mặc dù chưa đi khám nhưng khả năng n bị trầm cảm hoặc một bệnh tâm lý nào đó tương tự Mỗi lần bạn t " phát bệnh " hầu như t đều là ng chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi vì t là người tiếp xúc với n nhiều nhất Lần này r qua lần khác tâm trạng t cũng không còn vững vàng được nữa và bị trùng xuống rất nhiều. Có lúc t từng nghĩ nên từ bỏ không. Vì thật sự có những lúc t cảm thấy t không chịu được nữa. Nhưng t lại thấy t không từ bỏ được. Nhất là khi n đang thật sự cần t. Nếu bản thân t mà còn bỏ n t sợ n sẽ còn tệ hơn nữa. Đọc Đại dương đen, t nhớ n có nói " người thân của người bị trầm cảm cũng có khả năng bị trầm cảm " Có vẻ đúng thế thật Nếu ko thể giữ vững tinh thần mình thì t sợ 1 ngày bức tường tinh thần của t sẽ bị sụp đổ mất

[@TienNguyen-mh1mi]

Câu chuyện hay và ý nghĩa thêm giọng chị đọc hay nữa ;(( nghe xúc động thật ..

[@visaothenhipodcast]

Dạ, cảm ơn Tiên nhìu nè... ❤

[@BichTran-hd8he]

Lúc tôi nghe podcast tôi đã khóc rất nhiều

[@callmeiccie]

cảm ơn vì đã nhìn thấy và được có cơ hội xem podcast này, cảm ơn vstn!

[@anannguyen7424]

Khi xưa mình thật sự chưa hiểu rõ được cảm nhận của những đứa trẻ bị đại dương đen nhấn chìm ấy nhưng khi chính mình bị nhấn chìm lúc đó mình đã thật sự hiểu hiểu đến mức đau lòng. Khoàng thời gian đó chưa bao h là dễ nhưng bản thân không muốn nói người khác nghe mình chỉ mún rời đi đầu óc lúc ấy thật sự trống rỗng. Mình iu gia đình của mình và cũng chính họ cứu mình mẹ củm đã nhận ra mình đang đấu tranh như thế nào , mình thấy sự sợ hãi của bố mẹ khi họ không để mình 1 mình 1 phút nào cả. Mình mất 1 năm để có thể ổn hơn và vui vẻ trở lại đến bây h mình vẫn ám ảnh lắm nên khi thấy 1 bạn nào đó chật vật với nó mik luôn muốn chạy tới giúp vì mình hiểu nó tệ đến mức nào. Mình là trường hợp ko quá nặng vì may mắn có người phát hiện ra mình sớm nếu trễ hơn có lẽ mình không còn nữa. Hôm nay lại là một ngày vất vả gòi gửi các bạn đang phải vật vã với hàng tá vấn đề ngoài kia mong các cậu hãy sống sống vì bản thân các cậu vì chúng ta xứng đáng được iu thương :>

[@DungNguyen-di5iy]

Cảm ơn bạn!

[@NgocLe-el2pv]

tap podcast nay rat hay

[@anthai2190]

Podcast này thực sự giúp mình nhẹ đi rất nhiều…

[@LinhNguyen-ro6hb]

tôi có cô bạn đáng thương , từ nhỏ bố mẹ nó để nó sống với ông bà để đi làm , thế là nó phải tự học và làm mọi thứ ,về sau khoảng lớp 4-5 bố mẹ nó mới về nhưng bất hòa do bố nó ngoại ti`nh , ông ấy vũ phu đánh mẹ nó và nó . ám ảnh tâm lý của nó lớn đến nỗi nó bị trầm cảm suốt năm cấp 2 , gần hết cấp 3 . là bạn thân nó mà nhìn tinh thần nõ sa sút đến nỗi tôi đau lòng . tôi từng ngỏ lời đưa nó đi khám nhưng nó luôn từ chối . tôi thấy nó đáng thương nhưng cũng đáng trách . thương vì khi còn nhỏ nó đã phải lo toan mọi việc mà tầm tuổi nó tôi chỉ suốt ngày dong chơi , thương vì mới 4 tuổi 5 tuổi mà nó đã ra ruộng làm , đi giao hàng , bán đồ , làm mọi việc trong nhà . mà trách nó vì cứ ôm việc vào lòng , tôi bảo với nó là "nhìn mày khổ thế sao ngày nào nhìn cũng tích cực vậy " nó chỉ bào là " t còn sướng hơn một vài người , còn có bố mẹ bên cạnh , còn có m và mọi người quan tâm ,còn được đi học nên phải trân trọng " nó không thấy mình đáng thương , nó còn thấy những hoàn cảnh khác đáng thương hơn . tôi biết và hiểu rõ trong lòng rằng nó trưởng thành sớm hơn đám trẻ bọn tôi , nó mệt mỏi hơn , khổ hơn và cũng cần được yêu thương và quan tâm hơn

[@duonganh7371]

Rơi nước mắt vì những lời dịu dàng này ❤

[@phuonglinhpham3148]

Mình từng cố gắng làm bạn với một người tiêu cực. Tin mình đi, mình đã rất hối hận. Khi ở bên cạnh họ, mình bối rối và bất lực thật sự khi không biết làm thế nào để mọi chuyện tốt hơn, không biết làm thế nào để giúp họ. Mỗi khi gặp người đó, tất cả bạn ấy nói đến là những bất hạnh và sự buồn khổ của bạn ấy. Bạn ấy không hề muốn người khác được phép vui vẻ hơn bạn ấy. Trong một thời gian khá dài, mình thật sự đã bị bạn thuyết phục là cuộc sống của mình cũng đang rất bế tắc. Mãi sau này, mình mới nhận ra là những điều đó chỉ là sự vớ vẩn. Và đây sẽ là lần cuối cùng mình cố gắng ở bên một người giống như bạn ấy

[@Jadyy444]

Rất hữu ích. Mình cần giúp đứa em mình.

[@taam1591]

giọng đọc ấm áp quá ạ, em đã đọc được hơn nửa cuốn Đại Dương Đen và cảm thấy được an ủi

[@Trinhduyhung2004]

Quấn ns về trầm cảm đó ạ 🤒

[@taam1591]

@@Trinhduyhung2004 dr bạn

[@nghlnh]

tập này đúng thật là rất nặng nề luôn ạ, e nghe xong da gà nổi lên cảm thấy như cái gì đó u buồn trầm xuống ấy...

[@anhtranlexuan8231]

Cảm ơn bạn rất nhiều 🍀

[@u_r_so_cute]

Mới vô nghe cái cũng ok tự dưng chèn qua qc cái tụt mood luôn ~~

[@MihUyn283]

Đôi khi mình chỉ muốn biến mất khỏi thế giới này,biến mất mà ko để lại chút vết tích nào, dù là mình luôn biết mẹ mình, người thân mình sẽ như thế nào khi mình thực sự biến mất, thế nhưng để sống sót trên đời này ko chỉ cần có họ là đủ, mình hầu như ko thể kết nối với những người khác, người lớn hay trẻ nhỏ, hay cả người cùng lứa với mình, mình ở bất cứ đâu cũng thấy lạc lõng, mình luôn muốn bộc lộ mặt tích cực và ko sao của mình cho mn, thế nhưng mình luôn có một vẻ gì đó lạnh lùng và ko được thoải mái vs hầu hết mn, mình đã nghĩ mình là một đứa tích cực mà đến nỗi khi thấy em họ mình share những bài viết về người tiêu cực mình thầm nghĩ, ôi nó tiêu cực hơn cả mình, mình còn tích cực chán, nhưng ko, khi mà mình share về điều tiêu cực của mình lên và hai đứa nói chuyện với nhau, mình mới thấy nó còn thấy đời nhiều màu sắc hơn cả mình, với mình, có vẻ như mình đã mắc trầm cảm thật sự từ lâu mà chính mình ko biết, mình luôn nghĩ mình phải tỏ ra ổn và mạnh mẽ thì người mẹ luôn phải chịu bạo lực và bị phản bội kia mới an tâm về mình, mình giấu nhẹm tất cả khi mình bất ổn, khi mình gặp chuyện và khóc đến sáng và chỉ biết tự ôm lấy bản thân và tự dùng tay của chính mình vỗ đầu mình cho nín lại, mình thật vốn đã ko dễ ngủ dễ ăn, nay mình còn chán ăn ngủ hơn, mình tìm đến những câu chuyện chữa lành trong sách hay cả ở đây, thì cũng ổn đó, nhưng mà sao nhỉ, mình vẫn luôn thấy ko ổn, và đặc biệt là ờm, mình cảm thấy điều trị trầm cảm cần nhiều tgian và tiền bạc thế nhưng nhà mình ko đủ điều kiện như thế

[@Muriwara_Luffy]

Mới nghe đến đoạn mẹ cô khóc vả nói mẹ có làm j sai thì mình lại rơi nước mắt nhỉ , cảm thấy mình là "cô" ở trong câu chuyện này ^^

[@huynhanh1087]

Tôi thật sự không muốn sống thêm dù chỉ 1 giây, nó quá kinh khủng với tôi. Giá như tôi không được sinh ra thì mọi thứ đã tốt hơn rất nhiều.

[@chummap7819]

Mình từng ngụp lặn trong "đại dương đen". Mình cũng từng thử tìm một vài người để giúp mình trong lần đầu bị trầm cảm, từng kể câu chuyện của mình cho người khác nghe, nhưng họ trả lại cho mình những câu trả lời mà khi ấy, mình cảm thấy chưa đủ. Họ nghĩ mình không đến mức như vậy, bởi trước giờ mình chưa từng tỏ ra yếu đuối mà, và cả cuộc sống mình cũng chẳng đến mức phải áp lực. Lần thứ hai mình rơi vào hố đen tiêu cực, mình lần đầu tiên nghĩ đến cái chết, mình suy nghĩ đủ cách dẫn đến cái chết, nhưng không dám. Có lẽ do cơ chế tự bảo vệ sau hai lần rơi vào "nó", giờ thực sự mình không còn nhớ rõ mình đã trải qua thời gian ấy như thế nào nữa rồi. Điều duy nhất mình nhớ rõ là chỉ có mình mới tự cứu được mình, và sau tất cả thì mình vẫn tồn tại đây, biết ơn chính bản thân vì không từ bỏ trong những tháng ngày tồi tệ ấy. Mình hay nói vui là tại mình hèn, nhưng may mà mình hèn, mình sợ chết nên mình vẫn tồn tại. Giờ thì mình không còn mối quan hệ nào khiến mình tin tưởng nữa, vài người duy nhất biết mình từng bị trầm cảm đến 2 lần đều là không phải người mình thường xuyên tiếp xúc. Và thực sự sau 2 lần, mình rất khó để tập trung tâm trí vào một việc, hay ngồi thẫn thờ nhìn một vật, khả năng ghi nhớ của mình thì bị giảm mạnh.

[@HungNguyen-3007]

Mình là đứa trẻ vụng về, kém thông minh trong mọi việc vì thế mà luôn chậm so với người khác.Những khuyết điểm ấy khiến mình tự ti, rụt rè chìm dưới "Đại dương đen" ấy không thể thoát ra được nhưng rồi ông trời cho mình một tia sáng nhỏ nhoi đó là em Em yêu tôi hơn cả bản thân mình, hy sinh tất cả cho tôi, tình yêu chúng tôi sâu đậm cho đến khi tôi và em được lên chức, hay tin xong cảm xúc lúc ấy một chút vui đan xen những suy nghĩ lo toang.Hai đứa trẻ đang độ tuổi 20 21 lại làm bố mẹ trong khi chưa có gì trong tay, dù biết không thể lo cho con đầy đủ nhưng tôi cũng kh để một đứa trẻ lại chịu tổn thương như vậy. Tuy bản thân tôi không hoàn hảo nhưng tôi sẽ dậy nó tốt hơn tôi gấp bội phần.Và điều ấy cũng chỉ là mong ước khi em bị sảy thai, làm mọi cách nhưng kh thể giữ được con chẳng có phép màu nào xảy ra.Chính vì, nỗi mất mát quá lớn ấy khiến em rời vào trầm cảm nặng, đêm nào em cũng mơ là con mình còn đấy rồi sẽ được sinh ra, khi tỉnh thức thì em dày vò bản thân. Hai đứa trẻ đang chịu mọi áp lực vô hình chìm sâu dưới "Đại dương đen" phải tự chữa lành, yêu thương, chăm sóc lẫn nhau. Việc ấy có thể khó khăn nhưng chúng tôi vẫn che chở nhau suốt phần đời còn lại, em nhé!

[@HangNguyen-we6qb]

Với những cảm xúc tiêu cực , nặng nề qua từng ngày họ luôn khát khao có được tình yêu thương nhưng càng muốn có được tình yêu thương , chỗ dựa thì họ càng chân trọng những chỗ dựa mà họ có được nên họ càng không muốn tổn thương những người mà họ thục sự yêu mến nên họ càng muốn đẩy xa những người họ yêu ra khỏi vũng lầy mà họ đang gặp phải nhưng họ cũng muốn được thoát ra khỏi vũng lầy đó . Đó chính là vòng tròn nghịch lí , khó có thể thoát ra của họ , cuối cùng thì dù luôn mong muốn bình yên , sống một cuộc đời bình dị nhưng họ vẫn không thể thoát ra được khỏi "đại dương đen "của chính mình . Họ muốn được giải thoát nhưng sự hiểu chuyện lại làm họ không nỡ rời đi . Sau tất cả thì hộ có thể yêu thương tất cả nhưng lại không thể yêu thương được chính mình .

[@trungtaduy9245]

Chẳng biết tựa bao giờ, đôi khi, lại buồn đến độ bật khóc, cảm giác khi đó đơn thuần chỉ là bất lực, cô độc vô định chả đi đâu, trong tâm thì trái tim đã tam vỡ, rồi chỗ của nó lại thế bằng 1 cục băng chả ai rã được, rồi bất lực rồi khóc, lúc nào cũng buồn nhưng vẫn phải vui vẻ với mọi người. Lớn rồi, tôi chả sợ ma hay rắn thậm chí là cái chết, vì tôi lúc nào cũng nghỉ "chắc chết cũng chả đau mấy", chỉ sợ cách mọi người nghỉ mình ra sao, chỉ sợ tương lai bất định kia, dù xa hay gần... Nó bắt đầu từ câu hỏi"tôi là ai?" từ ngày đầu dịch covid-19... Từ đó luôn mưa, lâu dần nước càng lên, thành cả đại dương, rồi nó hóa băng, càng cao hơn rồi bọc tôi lại... Lúc nào cũng muốn ai đó tới cứu cả... Ban đầu khóc cũng nhiều chứ, h quen, chả khóc nữa đến khi đau hơn mới khóc thôi, rồi cũng quen, cũng vô cảm, chả biết cư xử thế nào, khi thất bại, đau chỉ biết cười... Có lúc cũng cầu cứu cả, nhưng đổi lại chả là gì, vẫn 1 mình, đổi lại vô tâm, đổi lại lợi dụng, và chẳng ai nghe... Chả biết khi nào đủ cả... Khi nào mới kết thúc cả...

[@LinhMy-805]

Tớ là ng đã từng mắc bệnh trầm cảm, cảm giác đó thật sự rất tồi tệ và đã từng nghĩ đến chuyện tự tử. Lúc tớ bị trầm cảm đã k ai nhận ra bởi từ bé tớ đã đc gắn mác là ít nói. Nhưng rất may mắn là tớ đã đc chữa lành, tớ tập mở lòng mình ra, tập đón nhận, tập ít suy nghĩ đi. Và tớ đã nghĩ rằng tớ đã khỏi, tớ vui vẻ hòa đồng vs mọi ng. Nhưng k, hiện tại tớ...đúng vậy tớ đang trầm cảm thêm lần nữa bởi chính ng thân của mình, những định kiến của họ càng làm tớ suy nghĩ nhiều hơn. Có phải nếu tớ chet đi thì sẽ k sao đúng k? Tớ phải làm gì bây giờ.

[@annr817]

Bạn ơi, mình không biết bạn là ai, và có gì đã/đang xảy ra với bạn, cũng như không biết là mình có giúp gì được cho bạn không, mình chỉ muốn nói với bạn là..... "Bạn đã chiến thắng trầm cảm 1 lần, và bạn có thể chiến thắng nó thêm nhiều lần nữa. Bạn làm tốt lắm. Và bạn xứng đáng với những điều tốt nhất". Mình nghĩ mình cũng giống như bạn mọi người đang chia sẻ, tâm tình với nhau ở podcast này. Trở về những năm tháng học sinh, mình bị áp lực từ bạn bè đồng trang lứa, từ gia đình, từ người thân quen, áp lực bị đem ra so sánh về đủ thứ, khiến mình luôn cảm thấy mình là đứa "có vấn đề, không đủ tốt", và mình ít nói, ít chia sẻ tới mức mọi người cho là mình "bị tự kỷ, kỳ cục, xấc xược" và thậm chí là "bị thần kinh". Mình đã nghĩ, nếu mình chết đi, chắc là cuộc sống của mọi người xung quanh sẽ tốt hơn. Đỉnh điểm là khi mình 17 tuổi, cuối năm lớp 11, mình chỉ nhận được kết quả là "Học sinh trung bình" thôi. Việc nhận danh hiệu "Học sinh giỏi" trong 9 - 10 năm liên tục khiến cho kết quả "Học sinh trung bình" thực sự là cú tát mạnh vào mặt mình. Mình đã cố gắng rất nhiều trong suốt năm học, cố gắng trong vô vọng, nhưng không thể có được kết quả mong muốn, trong khi bạn bè mình chả cần phải cố gắng nhiều mà vẫn có kết quả tốt hơn mình, mình đã suy nghĩ rất nhiều và thực sự chuẩn bị cho việc kết thúc cuộc đời, ở tuổi 17. Trong ngày tổng kết năm học, mình đã nghĩ: "Chiều nay, khi về nhà, mình sẽ ĐƯỢC chết", mình thậm chí còn nghĩ tới chuyện là nên chọn thuốc ngủ hay thuốc trừ sâu nữa.... Mình về nhà và chỉ muốn nhìn mẹ lần cuối, mình cảm thấy đau lòng khi nghĩ về những ngày tiếp theo của mẹ, vốn là phụ nữ đơn thân (vì ba mình mất sớm), tự hỏi: "Mẹ có còn nhớ con khi con chết đi? Con đáng chết lắm! Vì con chưa bao giờ làm mẹ vui...." Thật may là mẹ đã nhận ra những dấu hiệu lạ của mình, đã vỗ về và ở bên mình, điều đó giúp mình vượt qua khủng hoảng. Đã 11 năm rồi, giờ mình 28 tuổi, dù thỉnh thoảng mình cũng còn cảm thấy bản thân "có vấn đề", nhưng bạn biết gì không? Tụi mình KHÔNG HỀ CÓ VẤN ĐỀ, tụi mình mạnh mẽ hơn bất kỳ ai. Mình tin là trong tụi mình, có 1 đứa trẻ bên trong, điều đó có nghĩa là tụi mình không hề cô đơn. Và thay vì cố gắng làm hài lòng những người xung quanh, hãy dừng lại 1 nhịp, tự hỏi đứa trẻ bên trong của bạn những câu hỏi: "Em đang cảm thấy gì? Tại sao? Tôi có thể làm gì tốt hơn cho em?", đứa trẻ đó là người dẫn lối cho bạn, là người cho bạn sức mạnh, là người giúp bạn vượt qua hết những khó khăn trong cuộc sống. Khi bạn có 1 đứa trẻ bên trong để chăm sóc, để thương yêu, bạn đâu có cần sự "công nhận" gì từ bên ngoài nữa... đúng không?