راحة جسدية ونفسية لاتوصف /كيفاش نطيب هذا الطبق كيتوني صحي ولذيذ وناكلو ونشيانو

Рет қаралды 98,466

Күн бұрын

Пікірлер: 402

@hayetsou6156 4 ай бұрын

اخت ليندة الطيبة الكريمة انتي على اخلاق عالية وصادقة في عملك وتميدي المعلومة من قلبك الله يبارك فيك وفي بناتك ينقصك الحجاب فقط كل التوفيق لك حبيبتي خاصة مع هذا النظام الصحي الجديد

@khadidjabenchohra3795 4 ай бұрын

من فضلك أختي ليندة حطيلنا وصفات الخبز الصحية وحدها في فيديوهات بدون روتينات ربي يجازيك

@zinabouremma5600 4 ай бұрын

Ouiii voila

@habiba5907 3 ай бұрын

والله صح حتي أنا نحبك الوصافة وحدها 😅

@ImenImen-x9k 4 ай бұрын

سبحان الله جسمك ولى رشيييق كيف كنتي وكيف رجعتي الحمد لله دوام الصحة وربي يهديك للسترة لانك انسانة نقية وصادقة بزاااف تستاهلط الجنة ونعيمها ❤❤❤

@djamelmarseille5182 4 ай бұрын

نقول ونعاود المشكل تاع الريجيم فالمده اللي الواحد يقدر يشد فيه. انا درتو لمده سنه مبعد كرهت . اذا التزمتوا بيه طوال حياتكم برافو عليكم.❤

@zahiaben7202 4 ай бұрын

رجيم طول الحياة مستحيل مستحيل

@القادمأفضل-ط5ع Ай бұрын

درت وصفة السلق و جات بنة عالمية و عجبت الكبار و الصغار ....و قررت نعتمدها ديما باذن الله

@KhadidjaZeroual-z8t 4 ай бұрын

مشاء الله عليك والله غير انبهرت بالنتيجة ديلك واش يدل هاد الشيء يدل انو كل شيء قدمتيه فيما يخص النضام الغداىي الصحي ناجح بدون منازع والدليل امامنا لك مني كل لاءحترام والتقدير❤

@samiaoumert6641 4 ай бұрын

سلام انا ثاني راني دايرة الرجيم اي متبعة النظام الكيتوني عندي 6 اشهر ونقصت ب 15 كيلو مع ممارسة الرياضة والحمد لله وزادت استفدت منك كثيرا يعطيك الصحة

@Mossa444 4 ай бұрын

من فضلك واش هدا النظام الكيتوني مفهمتوش

@omaghilesomaghiles634 4 ай бұрын

ماشاء الله ربي يبارك ويحفظ غاليتي 🥰.اليوم فرحانة وليت جدة هههه الله ابارك بنتي زيدت الحمد لله 🤲.

@فايزةعبدالاوي 4 ай бұрын

بلبراكة عليكم تتربة في عزكم أن شاء الله

@MahdiSr-gx2ie 4 ай бұрын

الف مبروك

@monange307 4 ай бұрын

كلشي مبروك. الله يحفضها و يشفي بنتك

@omaghilesomaghiles634 4 ай бұрын

@@فايزةعبدالاويابارك فيك اختي اللهم اميييين 🤲

@omaghilesomaghiles634 4 ай бұрын

@@MahdiSr-gx2ieابارك فيك ،شكرا 🥰

@maresalim5954 4 ай бұрын

حنا مراض ومعندناش باش نشرو ونداوو ادعولنا ربي يفرج علينا

@maromaro5042 3 ай бұрын

زيت الزيتون البكر يستعمل في السلاطات او وحدو المهم يستعمل على البارد ، لان الفوائد تاعو تروح بالحرارة

@mimilili7651 4 ай бұрын

و الله عجبتني من ديري رياضة 👍👍هذا هو الصح حتى المشي السريع راه حاجة كبيرة يعطيك الصحة وصفاتك روعة

@RitejAcil 4 ай бұрын

الدين نصيحة تحجبي قبل فوات الاوان والله أنو لا يعيق في أي شي برك كيما درتي الارادة فالريجيم ديريها ونعلي الشيطان واستري لحمك لاخير في قوم لايتناصحون ولا يقبلون النصيحة 😊

@RitejAcil 4 ай бұрын

@@kahinabensmail18 أكيد عريان الاخت تعرفي الاية اللي تقول كاسيات عاريات المعنى تاعها لابسة لكن مشي لابسة عارية

@hadjirasalah7696 4 ай бұрын

من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا أو ليصمت الحجاب فرض راعي تذكرها بارك الله فيها @@kahinabensmail18

@RitejAcil 4 ай бұрын

@@kahinabensmail18 أكيد الاخت قال الرسول عليه الصلاة والسلام من النساء اللواتي لا يدخلن الجنة ولا يشمن ريحها نساء كاسيات عاريات والمعنى هو انه لابسين الثياب لكن كلش مصور كانو عاريات انا من متتبعات ليندة الاوائل وجربت بزاف وصفات من عندها ونجحولي ونحب روتيناتها لكن بغيت ننصحها لأنو الإنسان فهاذ الدنيا غير ضيف الرجيم والصحة ملاح نديرو عليهم كلش باش نعيشو الدنيا لكن بالمقابل مننساوش الآخرة ربي يهدينا ويثبتنا يارب 🌹

@Yousi_33 4 ай бұрын

مرحبا بيكم لبنات خوتاتي جزائرية عايشة بفرنسا مالقيتش تفاعل راني شعال من عام الله المستعان بصح نعرف بنات بلادي ميبخلونيش مرحبا بكم ❤❤❤❤❤

@sarahsoriya804 4 ай бұрын

فعلا وانت بلغتي وبرأتي نفسك@@RitejAcil

@nawalchabane9657 4 ай бұрын

مشالله انا عندي قريب 3شهور ملي بديت او نقصك كتر من 10 كيلو او برعاية الكسر الكيتونية مشالله

@نسيمالصباح-س8ض 4 ай бұрын

كنت نتابعك من سنين وأرجعت نتابعك بعدما اكتشفت انك ديري حمية واصلحت قناتك اكثر نفعا ..يعطيك الصحة اختي ..اذا ممكن طريقة تشغيل الغسالة LG وكل التفصيل لو سمحت ربي يسعدك ويحفظك...❤❤❤

@Douniaalaa-w3o 4 ай бұрын

تعيشي ياليندة اذا ممكن عاوديلنا كيفاه نبرمجو الماشينة ب pré lavageفي برنامج سريع

@boutonderose4887 4 ай бұрын

نفس السؤوال

@samy-404 Ай бұрын

bravooooo, on manque de sensibilisation pour la bonne bouffe

@ramzi.gaming3995 4 ай бұрын

Donnez nous svp la recette exacte de cette kesra merci et je vous souhaite tout le bonheur du monde ❤

@ملاكحواش 4 ай бұрын

ماشاءالله تبارك الرحمن اللهم لا حسد كلما ندير ريجيم ننقص كغ زوج كغ فشلت كرهت. ومعنديش. ميزانيه باش ندير ريجيم يعني ناكل ماكلت دار.

@بلال-ع9ح 4 ай бұрын

الأخت ننصحك رجيم لوكارب اقل تكلفة من كيتو دايت أستعمل خبز العدس الاحمر بديل الخبز بديل السكر أستعمل تمر الى 3 تمرات اخدم بيه قاطو مع بيض وزيت زيتون نواد كوكو مع عشوة كوليه مع قهوة يشبع مع المشي نصف ساعة هرولة واستعمل مشروبات حارقة

@faridanasri1680 4 ай бұрын

ماتفشليش اختي تقدري تاكلي ماكت الدار و تنقصي ، كلي حساء ،تعشاي بكري على 7 حبسي الماكلة والله اتشوف نتيجة ، حبسي السكر اكبر عدو للصحة نحنا الرسول صلى الله عليه وسلم الابيضين ، فالصيف كاين خضر ديري شكشوكة مشوية ، بادنجال مشوي بالتوم و الطماطم بنين ومايسمنش وحبسي الخبز .....تنقصي مع الوقت اختي خلي جسمك يوالف الحمية ، اوزني كل 30 وديري هدف في رأسك ت سلي بادن الله

@meriemmeeiem6006 Ай бұрын

سلام عليكم اختى انا منيش سمينة مى عندى مقاومة انسولين هل خبز لعدس يعوض خبز المكسرات درتو بصح لازم تغيير وشكرا

@بهاءالدين-ب9ت 4 ай бұрын

بصح باش ناكلو السلق لازم على الاقل نعصرولو زوج حبات ليمون باش ميضرناش

@samiadjouabi5868 4 ай бұрын

يعطيك الصحه وصفه تشهي و صحيه محتاجين بزاف لوصفات صيفيه كيما هاذو بنان و صحيه بدون قلي و بدون مكونات الي تهلك صحتنا كملي ربي يوفقك

@ademmahmoudi5981 4 ай бұрын

بصطفة لقيت قناتك انا سكرية نوع تاني وعجبني المحتوى والوصفات لتقدميها شكرا اختي جزاك الله خيرا ❤❤

@Aaa-xe8wq 4 ай бұрын

من فضلك اختي ليندة حطينا وصفة الكسرة في اقرب وقت راني ميتة بالسخفة على الكسرة ويعطيك الف صحة وربي يجازيك على الوصفات والمعلومات لي تقدميها

@ninabella1247 4 ай бұрын

شكرا و الف شكر لتحفيزك. يا ريت تخطيلنا طريقة الكسرة الكيتونية. انا نقطة ضعفي هي الكسرة 😅

@Mossa444 4 ай бұрын

من فضلك واش هدا النظام الكيتوني بالضبط ممكن فيديو خاص لتجربتك بالتفصيل لاننا نثق فيك

@AmelAmel-cs7hd 4 ай бұрын

راجعي لفيديو لقدم فيهم كل شيء

@Lila-r-s9x 4 ай бұрын

Régime Kito choufi les vidéo aussi taa Ahmed Samara yfaham raya le régime efficace la dmanti tanaksi bih man 7 hâta 10 kg fi 1 mois

@djazairgacem5422 Ай бұрын

اتفرجي خالد تيبس يفهمك في كلش .هو نظام خال ومن السكريات او الغلوسيدات اي خال من الحليب ومن البقوليات والبطاطا والجلبانة .......الخ وغني بالدهون الصحية زبدة حرة تع البقرة او زيت زيتون و زيت لوز سمن حر ... وغني كذلك بالبروتينات لحم دجاج سمك حوت ... مع شرب الماء والاكثار من السلاطة الخضراء و الكرمب .... هذا باختصار شديد

@AMINEBAKDACHE 4 ай бұрын

بركة الله فيك حبيبتي ربي يعطيك واش تتمناي او يخليلك صحتك يا رب او بنياتك باسكو حفزتينا مشاءالله الله عليك صدقيني كنتي سبب في تغيير بعد الله سبحانه وتعالى او يريت تحطينا برنامج الكيتو دايت لمقاومة انسولين ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب ❤❤❤❤❤❤❤❤

@MelissaKahina 4 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻💪🏼💪🏼💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻

@nasmtatir3879 4 ай бұрын

ماشاء الله شحال قعدتي وبانت نتيجة

@Guerbaszina 4 ай бұрын

انا مش سمينة بصح حابا ندير هذا الريجيم بصح والله ماقدرت الله غالب حابا نحرق شوي الدهون في البطن ربي يعينا نقصو خاصة السكريات

@lallafaraj4801 4 ай бұрын

أيضا خبز بطحين حب القمح او الشعبر او الذرى وب الخميرة البلدية الطايب على الخشب او الكهرباء يساعد كثيرا على إزالة البطن

@biba2074 3 ай бұрын

اكتبيلنا وصفاتك الصحية في صندوق الوصف شكرا

@azizakafi7218 3 ай бұрын

اختي ليندة من فضلك رسلي لي الكسرة البروتينية الله يسهل عليك المقادير ديالها شكرا

@BENSAMAR-k7n 3 ай бұрын

يعطيك صحة وعافية على اكل صحي راح اتابيع جميع مواصفات ❤

@zahouzahou8877 4 ай бұрын

مساء الخير من فضلك درلنا كامل انواع خبز الحمية غي فيديو واحد

@KhadijaBekoche 4 ай бұрын

من فضلك قولينا الكمية المسموحة في اليوم من هدا الخبز او الكسرة الكيتونية

@kadijalaadjal5721 4 ай бұрын

تربحي درنة الوصفة في أسرع وقت ارجوكي الكسرة سخفتينة بيها لونها روع❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@MelissaKahina 4 ай бұрын

راني حطيتها

@amirarahmani263 4 ай бұрын

حطلنا وصفات الخبز وحدها .من فضلك

@kahinabensmail18 4 ай бұрын

مشاء الله بدات توليلك الرشاقة و تخلصتي مالسمنة نستعرف بيك

@hibagasmi500 4 ай бұрын

ربي يوفقك اكثر اختي و شكرا على التحفيز من فضلك لو تذكري مكان القاعه الرياضيه اللي رحتيلها .

@FaryelFaryel-j7e 26 күн бұрын

تبارك الرحمان يعطيك الصحة حببتي

@MahdiSr-gx2ie 4 ай бұрын

من فضلك ممكن نخلطو اكتر من نوع في بروتين يعنى لحم مرحي وبيض

@mansouriyounes5863 4 ай бұрын

وريلنا كيفاش تستعملي آلة الغسيل.

@biboubibou8796 4 ай бұрын

يعطيك الصحة ليندة على هاد الفيديو روووعة و يمد طاقة إيجابية و يطلع المعنويات 👍👍

@MChachouette 3 ай бұрын

اختي مليسا جربي خبز السحاب هايل والله وسهل وبمكونين فقط

@saadusma 4 ай бұрын

مساء الخير ليندة حبيت نسقسيك فالصالة لراكي فيها اديري الرياضة وحدك ولا مع كوتش

@fatmaavocate5863 4 ай бұрын

ما شاء الله نتيجة مذهلة واصلي نتمالك دوام الصحة و العافية

@RymAbbessene 4 ай бұрын

يعطيك الصحة عطيتيني افكار مليحة للاكل الصحي ❤

@michaelnina5377 4 ай бұрын

انصحك لوجه الله استري جسمك قبل فوات الاوان وحيث لا ينفع الندم ودلك هو النصر الحقيقي

@fleurapp9206 4 ай бұрын

قوليلي شحال دير زيت زيتون

@MohamedYoyo-b4k 4 ай бұрын

ميا وعشرين ميا ،،،

@ld7975 4 ай бұрын

الشحوم الحيوانية المسموحة في الكيتو لازم تكون من حيوانات تتغذى على الأعشاب يعني من لحوم bio و البيض كذلك, أما قشرة الطماطم فهي جد غنية بعناصر مغذية لكن للأسف معظم الناس ترميها

@oumdani3733 4 ай бұрын

كلامك صواب

@monange307 4 ай бұрын

لا يوجد لحوم bio في الدول العربية. مستحيل 😊 كولي و خليها على ربي.

@ouikhleffatima6652 4 ай бұрын

ولا حتي في الدول الاجنبية البيو مجرد كدبة العصر@@monange307

@ld7975 4 ай бұрын

@@monange307 و نعم بالله، أكيد جملة باسم الله قبل الأكل انا أؤمن ان راح تنجينا بإذن الله من كل ما يضاف للحيوانات و للأكل من مبيدات و هرمونات، و أؤمن حذلك ان مثلما حفظ الله كتابه و كلامه من التخريف هو يحفظ نعمه علينا من الضرر، لكن من الضروري ان الواحد يعمل جهد لإيجاد مزارعين عندهم حيوانات تتغذى على العشب، صحيح صعب جدا مثلما قلتي لكن الواحد لازم يجتهد، و كذلك الابتعاد عن المصنعات و الاشياء الغير طبيعية،

@nesrinebekka4977 4 ай бұрын

Bonjour Madame pour le lait d'amande est-ce que on peut le chauffer ou bien le bouillir merci

@moimeme5729 4 ай бұрын

سلام اختي حبيت نسقسيك على ماشينة تاع القهوة تاعك أطيب بالكابسول ولا بالقهوة العادية ومنين شريتها بليز ❤ وربي يوفقك في حياتك

@ismahane9761 4 ай бұрын

يعطيك الصحة حبيبتي ليندة ضرك نوض ندير تكتوكة السلق ناكلها شكرا على المعلومات و الوصفات الهايلة حبيبتي ❤❤❤❤

@ANour-me2qn 4 ай бұрын

من فضلك هل دقيق الخروب ودقيق البلوط مسموح به في النظام هادا؟

@iyad5954 4 ай бұрын

ما شاء الله الله يبارك،

@lindas...1868 4 ай бұрын

وصفة الكسرة الكيتونية من فضلك

@seniorakhadidja3243 3 ай бұрын

مساء الخير اختي حبين نسقسيك انا نوزن 55كغ عندي كرش حبيت نحيها ولا تعرفي كاش تيزانة تنصحني بها ربي يجازيك وليت معقدة منها

@HossinBenour-nm6lu 4 ай бұрын

ماشاء الله عليك ربي يوفقك انت انسانة رائعة استفدنا منك الكثير

@RimaHossam 4 ай бұрын

من فضلك ومن ماركة تستخدمي جبن المبشور وجبن المربعات

@BadiaCh 4 ай бұрын

بصحتك ليندة تستاهلي انا والله غير كرهولي حياتي ليشوفني يقولي شينتي اه كفاش كنت وليتي مشيانة يدخلو في امور ماتعنيهمش وليت مانعرفش نرد عليهم وقيلا حساباهم عندي مشاكل عائلية

@faridafardo1843 4 ай бұрын

السلام عليكم.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين.اللهم انصر إخواننا نصرا قريبا في غزة العزة العزيزة وفلسطين الحبيبة.ربي ابارك فيك ماشاء الله.

@SaraSara-uz8js 4 ай бұрын

❤شينتي صح ليندة. يديك وضعفو ربي يقدرنا

@MelissaKahina 4 ай бұрын

الحمدلله ربي العالمين لحقت للوزن اللي كنت نتمناه

@lavieenrose5715 4 ай бұрын

Bonjour Linda bravo ma sœur tu m'as motivée stp tu as fait le suivi chez quel nutritionniste please

@lindas...1868 4 ай бұрын

وصفة الكسرة من فضلك

@kahinanina1255 4 ай бұрын

Donnez nous svp la recette exacte de cette kesra merci et je vous souhaite tout le bonheur du monde

@ghaniaimloul6894 4 ай бұрын

سلام حبيبتي يعطيك اصحة على الوصفات و النصائح الشابة كيما انتي ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@omabdou1987 4 ай бұрын

انا عندي السكري ودرت كل واش قلتولي ومشكورات لكن بلا نتيجه وسنا المكي نصحوني نبعد اعليه لاثاره الجانبيه وشكرا على النصاءح

@miralaura6505 4 ай бұрын

صح من الأفضل الابتعاد عن السنا المكي لأن يسبب اسهال يجعل الجسم يفتقد كل العناصر لي يحتاجها مثل البوتاسيوم...إلى غير. اظن لازم لك تحاليل مثلا تحاليل الغدة الدرقية او رؤية طبيب خاص

@bensedirayasser800 4 ай бұрын

الفرماج سحال نقدرو ناكلو يوميا الا سمحتي.؟0

@haninaltaher21-uz6xv 2 ай бұрын

اليوم خامس يوم ليا كيتو ❤الحمدلله

@kadijalaadjal5721 4 ай бұрын

سلام اختي شكر عل كلي وصفة نطلب منك درنة لقلاص الصحي وشكر اختي ربي اوفقنا انشاءلله في الأكل الصحي متابعة من فرنسا وشكر اختي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@zahiahamdi8863 4 ай бұрын

❤salame sayidati kinchoufe les epinards 3andake ichahi ni ya3tike asaha

@kakiroukhi9758 3 ай бұрын

بابنسبه للحم مجمد مباشرة فوق النار تشوفيه بلي صحي ؟؟؟؟😢

@hakimakima5292 4 ай бұрын

سلام حبيت نسقسيك على هذيك النقل هل هي مليحة و شكراً ❤

@khdidjakaty8452 4 ай бұрын

بصحتك ليندة صحتك و عافيتك و مشكورة علة كل المجهودات

@coucoulola7891 4 ай бұрын

Merci pour toutes ces dernières vidéos qui sont très bénéfiques ,SVP pour votre café c'est quelle sorte de crème fraîche que vous utilisez? Merci de me épondre. Bonne continuation Mme.

@وردالياسمين-ي6ح 4 ай бұрын

انتي ملكة اليوتيوب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@AminaLarfaoui-vg7ep 4 ай бұрын

ياليندة انا عندي مرض السكر ومزلني صغيرة وولادي صغار بصح السكر شيني بزاف وخفت ندير الرجيم تاعك ونزيد نشيان والله غير نهبل واش تنصحيني

@nasrobousbasi4335 4 ай бұрын

ليندة نقدرو نخدمو حليب الجوز هل هو مسموح في الرجيم

@khalfiali4181 4 ай бұрын

شكرا ليك على الوصفة رانا نستناو في كسرة كيتونية ❤❤❤

@ferasjr 4 ай бұрын

يا الله يبارك نقصتي خلاه ما شاء الله وليتي هايلة

@MelissaKahina 4 ай бұрын

الحمدلله العقوبة ليكم

@saidisouad2727 4 ай бұрын

J aime beaucoup tes vidéos,moi aussi j ai des kilos a perdre je souhaite avoir ta volonté et ta détermination,bon courage ❤

@cherguirachid5027 4 ай бұрын

سلام اختي ليندة يعطك صحة على اردة جبارة و أكيد مفيدة لك و متبعن راكي في صدارة انتاع تجديد حياة

@malikaait8096 4 ай бұрын

J'ai fait votre recette de pain, je l'ai réussie mais je n'ai pas aimé le goût des graines de sésame, est ce qu'il y'a une autre façon svp.

@zinabouremma5600 4 ай бұрын

Allah ibarek bravo ana fchelet😢 deret 1 mois j'ai abandonné malheursment

@faizaslamani2434 4 ай бұрын

احسن محتوى ربي يحفظك ❤❤❤❤

@noorbadrostar691 4 ай бұрын

تاع الصح ك بنتي الله يبارك لكن لازم للارادة فقط

@zouzouabdou6244 4 ай бұрын

يعطيك الصحة على كل الوصفات

@IkmmjBien 4 ай бұрын

مشكيلا نسمان من فخاذي او خدودي او كرش 🫤🫤مدولي حل

@aidsamira34 4 ай бұрын

بصح كيفاش درتي الحمية

@SouadKsouri 4 ай бұрын

سلام اختي و الله العظيم درت الخبز 2 مراة مجنيش خفيف و طالع درت نفس الطريقة و نفس المقادير

@ayabrahimi-tf7lp 4 ай бұрын

والله يختي ان درتي 4 مرت أو مجنيش خفيف ايجي شغل معجنات دخل

@cherifaadjeroud9903 4 ай бұрын

Faite nous des vidéos pour préparer lait de coco et autres merci ma belle ça va nous aider ces recettes et sans oublier kesra keto

@aminalaadjal3314 4 ай бұрын

يعطيك الصحة ليندة راني نستاد منك الله يبارك درتي لاطاي انا عندي مشكل عندي امساك مزمن ماننقصش بالخف كاش مشروب

@hibouhibou4685 4 ай бұрын

Toujours top Mélissa Kahina eline Rabi yahfdak inchallah

@AbdelmoumenBen 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤وليتي papicha هههه الله يبارك والله برافو عليك انا شخصيا منحية غدة الدرقية ومطلوب مني الريجيم بصح ماقدرتش نديرو خصوصا مدمنة شكولا والخبز ماعرفتش نحبسهم الله يقدرني وشكرا على نصايح ربي يحفظك بنياتك

@faridanasri1680 4 ай бұрын

ماتخميش هكا صحتك قبل كل شيء و الشكولاطة بزاف اطلع معدل الشحوم تلاتة الأبعاد الي تادي الي مشاكل صحية خطيرة تتمتعي بحياتك و بشبابك وانت بصحتك اختي نصيحة عن تجربة

@AbdelmoumenBen 4 ай бұрын

@@faridanasri1680 شكرا اختي على نصيحة وكلامك صواب الله يقدرني

@ranatasnim2281 4 ай бұрын

Chapeau ma cher bonne continuation, encore plus de bonnes choses pour nous ❤.

@ومفل 4 ай бұрын

لا حمية ولا هم يحزنون ، ربط المعدة

@MalekeNedja 4 ай бұрын

كيفاش ؟

@nabilaromi 4 ай бұрын

رانا نستنا و الكسرة بفارغ لصبر

@aidapretty7227 4 ай бұрын

❤ نحبك الله تهبلي والله وليتي ماشاء الله الله يسدد خطاكي

@Assilassola-se1po 4 ай бұрын

وصفة الكبيرة الصحية من فظلك

@islemnouasria 4 ай бұрын

عجبني المحتوى واصلي بالتوفيق سليمة من ولاية باتنه

@AnaseLaibe-eo6vu 4 ай бұрын

أنا درت ريجيم الكيتو دايت سخفت عليه درتو شهر نقصت 15نكيلو بصح مرضت عدت في حالة علبالك معنديش المكملات وكنت عايشة غير بالبيض والسلاطة غي وقت الريجيم ،هذا الريجيم لازملو امكانيات

@MerChse 4 ай бұрын

اكيد لازم شوي امكانيات وانتي اختي كنتي مدايرة كيتو كلايسك وهو اوعرهم

@RitejAcil 4 ай бұрын

صح الكيتو دايت ميصلحش لميسوري الحال

@SouhilaHamiche-t6u 4 ай бұрын

اختي اخطاك من نظام الكيتو غير صحي اقراي عليه مليح ننصحك ادخلي على صفحة لو نفسك تخس اكل صحي ونصايح بدون مقابل

@monange307 4 ай бұрын

نضام الكيتو هو نضام بروتيني99. % لازم اكل اللحم و السمك و الدجاج بنسبة كبيرة.

@azzedinazzedinecrb4047 4 ай бұрын

@@monange307هو نظام يعتمد على الدهون وليس على البروتين.الميتو 75℅دهون.والبروتين 20℅فقط.