Рет қаралды 18,659
رحلة من مدينة وهران الى مدينة عنابة اليوم ننطلق من البويرة مسافة 965 كلم الجزء الخامس
#تجنب_السياقة_عند_الارهاق
✅التعب له تأثير كبير على القدرة على السياقة بأمان. حيث أنه يجعل سرعة رد الفعل أبطأ، عدم القدرة على التركيز وأيضا سوء التصرف. من أجل سياقة آمنة، اليك أخي السائق بعض النصائح الهامة👇 :
1. خذ قسطاً كافياً من النوم في الليلة السابقة قبل بدء الرحلة.
2. إذا كنت تشعر بالنعاس، فتوقف في مكان آمن ونم لفترة حوالي 20 دقيقة على الأقل، بعدها سوف تشعر بالراحة وتكون أكثر يقظة.
3. الحصول على بعض الهواء النقي مع تمديد الساقين والجسم لبضع دقائق.
4. تجنب السياقة بعد يوم طويل من العمل أو إذا كنت تشعر بالمرض.
👈 لأمنك وسلامتك لا تقود وأنت مرهق.
ش معا من أجل سياقة آمنة .
www.facebook.c...