اعراض الاحتراق النفسي وعلاجه وكيفية التعامل معه / احذر قبل الاصابة بالاكتئاب
Рет қаралды 709
12 күн бұрынالاحتراق النفسي: علامات وأسباب وكيفية التعامل معه قبل الوصول للاكتئاب
الاحتراق النفسي أو ما يُعرف بـBurnout هو مشكلة متزايدة تواجه الكثيرين في حياتهم اليومية، سواء في العمل أو في الحياة الشخصية. يشمل الاحتراق النفسي الاحتراق الوظيفي والاحتراق الذاتي، حيث يشعر الشخص بالاحتراق الداخلي نتيجة ضغوط العمل وضغوط الحياة.
نستعرض في هذا الفيديو مراحل الاحتراق النفسي، بدءًا من المنطقة الخضراء التي تتميز بالهدوء والأمان، مرورًا بالمنطقة الحمراء التي تتسم بالقلق والتوتر النفسي، وصولًا إلى المنطقة الزرقاء، وهي مرحلة تنشأ فيها الأمراض النفسية بانواعها مثل الاكتئاب الحاد والاكتئاب السريري والاضطرابات النفسيه المختلفة سنتحدث عن علامات الاحتراق النفسي وكيفية التعرف على أعراض الاحتراق النفسي مثل الإرهاق النفسي وضغوط الحياة والضغوط النفسيةالمختلفة مثل ضغوط العمل وضغوط الاهل
سنتناول أيضًا كيفية تأثير الاحتراق النفسي على الصحة النفسية والهرمونات، مثل هرمونات التوتر وهرمونات القلق، وكيف يمكن لهذه الضغوط النفسية أن تؤدي إلى الاكتئاب النفسي والامراض العضوية ايضا . سنقدم نصائح حول علاج القلق النفسي وعلاج الاحتراق النفسي لتجنب الوصول للاكتئاب
إذا كنت تعاني من الاحتراق النفسي في العمل أو الاحتراق النفسي الوظيفي، أو كنت تشعر بالتوتر المستمر والقلق النفسي، فهذا الفيديو سيوفر لك إرشادات عملية وفعالة للتعامل مع هذه الحالة. سنتحدث أيضًا عن كيفية تجنب الاحتراق النفسي من خلال فهم أسبابه وعلاماته والبحث عن الدعم المناسب.
لحجز الجلسات والاستشارات الخاصة مع المدرب المعتمد عمر ادم من خلال الرابط التالي
omaradamworld.com/consultation/
لاتنسي الاشتراك في القناة ليصلك كل جديد @omaradamworld
تابعنى علي صفحاتى علي مواقع التواصل الاجتماعى
social media accounts
FACE BOOK
/ omaradamworld
INSTAGRAM
/ omaradamworld
TIKTOK
/ omaradamworld
#الاحتراق_النفسي #اعراض_الاحتراق_النفسي #اعراض_الاكتئاب #علاج_الاكتئاب #احمد_عمارة #ابراهيم_الفقي #علم_النفس #تنمية_بشرية #الصحه_النفسية #علاج_الاحتراق_النفسي #تحفيز
@sousouhino8227 10 күн бұрын
شكرا على كل هذه المعلومات 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@omaradamworld 10 күн бұрын
@@sousouhino8227 عفوا ❤️🌹
@lamiasiali6035 10 күн бұрын
سؤال بعد اذن حضرتك ماهي اهم العوامل التي تساعد في عدم الانتقال الى المنطقة الزرقاء او الاحتراق النفسي؟؟؟
@omaradamworld 10 күн бұрын
المراقبه ومحاولة تهدئه العقل من القلق والتوتر واذا اتعرضتي لموقف سلبي حاولي متطوليش فالزعل والتوتر والقلق
@fatimaolimat7248 7 күн бұрын
لو سمحت انا في اشخاص اتهموني بشيء خطير في عملي حاجه ما تتسولف وتنمرو علي واخوي ايضا تنمرو على مشيتي اصبحت اشعر بالخوف والقلق في عملي وحتى في بيتي عندي خوف ان يتكلم عني احد اصدقائي او اهلي صار عندي تعب في الاعصاب في قدمي مع وجود نبض في اعصاب القدمين وحرقان شديد مع صعوبة الاستيعاب لما يجري من حولي اصبحت اراقب خطواتي على ان اجعلها مثاليه ولكن دون جدوى هكذا هي مشيتي فيها تقوس خلقي اصبحت اكره كل من حوولي واكره نفسي ساعدني بالله عليك لني على وشك ان اترك وضيفتي انا في القطاع العسكري
@fatimaolimat7248 7 күн бұрын
يا اخوي انا الان رغم كل المشاكل الي حصلتلي بعد الصدمه بقالي سنه كامله والله لا اعرف ما يحصل حولي ولكن صابر رغم التعب 😢 ولكن هل في علاج اصبحت عندما امشي امام احد الناس اشعر بالخجل والخوف الشديد لن لا يضايقوني في الكلام شو اعمل والله تعبت
@omaradamworld 7 күн бұрын
@@fatimaolimat7248 متقلقيش خير باذن الله
@omaradamworld 7 күн бұрын
@@fatimaolimat7248 تواصلي معي علي الفيس بوك
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Рет қаралды 351 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 2,1 МЛН
Dr. Mostafa Saber
Рет қаралды 2,1 МЛН
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Рет қаралды 378 М.