اختبر نفسك ما اذا كنت تعاني من الضغط العصبي والنفسي وتعرف علي طرق علاجه | Stress Management

معظمنا يعاني من الضغط العصبي والنفسي ويمارس مهامه اليومية دون ان يعرف اهمية التغلب عليه. تعرف في هذا الفيديو علي الاعراض التي تدل علي انك تعاني من ضغط عصبي ونفسي وتعرف علي طرق التغلب عليها.
-----------------------
‎🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
www.nancysemeda.com
‎🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
wa.link/s0czcd
‎🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات
[e-mail]
‎🟪 انستجرام 👈🏼
/ nancy_semeda
‎🟪 الفيس بوك 👈🏼
/ nancy.semeda.psychologist
🟪LinkedIn 👈🏼
/ nancy-semeda-99304b16
🟪 Tik Tok 👈🏼
/ nancysemeda
‎🟪 لطلب كتابي " هل انت غبي عاطفيًا من داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
wa.link/s0czcd

[@nancysemeda-thecounselingpsych]

‎🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات nancysemeda.com/target/ ‎🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم wa.link/s0czcd ‎🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات [e-mail] ‎🟪 انستجرام 👈🏼 instagram.com/nancy_semeda ‎🟪 الفيس بوك 👈🏼 facebook.com/nancy.semeda.psychologist/ 🟪LinkedIn 👈🏼 linkedin.com/in/nancy-semeda-99304b16 🟪 Tik Tok 👈🏼 www.tiktok.com/@nancysemeda ‎🟪 لمعرفة اماكن تواجد كتبي ومؤلفاته داخل جمهورية مصر العربية nancysemeda.com/mybooks-eg/ ‎🟪 لطلب مؤلفاتي وكتبي داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي wa.link/s0czcd

[@user-bm7ro1dd8m]

☺🙂

[@FatmaMgadmini]

ج من مخطط وهو و

[@user-co5it8lv1k]

😂

[@ramadanalghandour2882]

ان ان 😅ءظa

[@JdvdjJdbjdd-hd7zr]

T

[@kamelbelabes-ix6jt]

دعاء لاخ لكم في ابتلاء 😢 خاوتي ادعوة من القلب كل الأمراض فيا لي يدعيلي يدير جام وجزاكم على الله 😢

[@DrissiaDrissia-zq5ee]

الله يشفيك ويعافيك يارب وشفي جميع المسلمين

[@mohamedkhair8871]

كل من يصلي الفجر حاضراً سعادة مابعدها سعادة طوال اليوم❤ لاتوتر ولاقلق نصيحة مجرب

[@user-iz9oc6bi8c]

اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن ونعوذ بك من نرد إلى ارذل العمر

[@MohamedEmad-mv6ch]

اللهم امين يارب العالمين

[@assiasolayman650]

اللهم امييييين الله يارب

[@user-tt5kr5jo5h]

قد أفلح من صل على محمد وآل محمد ❤

[@sarahhamed7232]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@aymane1238]

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد

[@alaadz4265]

اللهم صل عليه ❤ وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا وكل من تبعه من المؤمنين

[@AhmedMido-qi2wr]

عليه افضل الصلاة وازكي السلام تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@user-yj1mr4hu7v]

عليه افضل الصلاة واتم التسليم

[@otmanetaoufik8391]

أفضل حاجة الذكر يقول الله سبحانه وتعالى الا بذكر الله تطمئن القلوب

[@Mar_siln]

بصراااحة بكثرة تراكمات لم أعد أعرف بماذا أشعر حتى كل الأشياء التي كنت أفعل المستحيل للحصول عليها ماعادت كذلك، أظن أني مللت وتغيرت كثيراً. أصبحت من شخص إنفعالي وشغف إلى شخص بارد لا يهتم

[@user-ju6tv8qi3k]

ادعولي بنات بل شفاء من الضغط النفسي دعوه الاربعين😢😔 شخص مستجابه

[@user-nf5mj9yp3e]

ربنا يشفيكي يارب🙏

[@MohamedEmad-mv6ch]

ربنا يشيل عنك ويشفيكي أن شاء الله

[@khairosouissi117]

والله نفسك

[@SosoSoso-yk7ce]

والله نفسج حتا تعبت

[@fouziaboutemedjet2494]

ربي يشفيك

[@alnhaimioaftahir-oe5ox]

بعد ازن الدكتوره الحل التقرب الى الله ثم الحجاااااامه والرياضه والمشي وزكر الله

[@user-zf8ur8ki7v]

اهم شي التوجهه لله بالصلاه وكثره الاستغفار والله انا عندي مليون مشكله لكن الصبر والصلاه الحمد لله

[@jojomemo7533]

العزلة عن الاخرين نعيم

[@Momoprates]

النساء العربية كلها محتاجة ناس كتير زيك، هتفرق اوي❤

[@umrashid2077]

جزاك الله خيرا نصائحك مريحه ومفيده بس ما قادرين ننسى الماضي

[@user-vq9hg5cq4m]

من صدك ارتاحيت من استمعت لكلام الدكتوره

[@HedilAziz-ri4xz]

ربي يشفينا كامل إن شاء الله و لكل داء دواء ، ❤

[@wafaaahmed370]

جميلة وكل كلمة تحمل كثير من الابداع زادك الله نورا

[@zohraelbohi2351]

فديو رااااائع شكرا لحضرتك ملهمتي داءما كل الحب دكتورة 🥰🥰🥰

[@HananMohamed-ez9zn]

انا بستفاد كتير من كلام حضرتك وجالي ف وقته والله جزاك الله خيرا

[@hanaejaanin1857]

أحسست براحة كبيرة بعد نهاية الڤيديو ألف شكر❤

[@ahmedbawazeer321]

كلامك كله درر ماشاء الله تبارك الله ربنا يوفقك ويسعدك دنيا وآخره يا دكتورة

[@jinaneldhaibi2782]

كل الشكر والحب 😌❤️

[@otmanetaoufik8391]

اللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضى

[@hendma5296]

جزاك الله خير الجزاء شكرا على مجهودك اتابعك منذ فترة من ليبيا واستفيد منك جدا جدا

[@doaasadeq6047]

شكراً جدا جدا يا أفضل وأرقى دكتورة نانسى 🌹 جزاكي الله خيرا، بحبك جدااا جدااا ❤️🤍❤️

[@yasmine1414]

احسنت يا اروع دكتوره في الدنيا انا ممتنه لله ثم لكِ حياتي تغيرت للأفضل من المعلومات والفديوهات التي اسمعها لكِ ليا كل الشرف وافتخر بشخصيتكِ الراقيه🌹❤️

[@banelsafaelamin3702]

جزاك الله خير الجزاء يا دكتورة

[@Lb-ok2cw]

شكراااا دكتوره كلامك بريح النفس واللله الحمد الله والشكر الله ولا لاله الا الله حبيبنا ونبينا محمد رسول الله عليه افضل الصلات والسلام 💕

[@user-es4ib4ez7v]

اقولها بصدق انك من أرقى الأطباء الراقيين في مهنتهم ،، اتمنى ان اكون في بلدك لازورك ،، ويحصلي الهدوء النفسي والشفاء من الضغط العصبي الذي اعاني منه ،، ربي ينفعني بكل كلمة قلتيها ،، ولك مني الدعاء يا ارء من النسمة واجمل ما خلق ربي. ❤❤❤

[@user-zz2bn9gs1n]

حبيبتي شكرا على هذه النصائح الله يمكنني وأعمالها

[@user-qf5ie9hs1x]

صح لسانك دكتور

[@masarbaghdad8758]

كلش استفاد منچ... بالتوفيق يارب 💜

[@omalbanin1782]

ربنا ينفع بيكي لوان قناتك مافيهاش غير هذا الفيديو لكفي

[@user-fg5cm1wz4g]

رائع ،جزاك الله خيرا كثيرا

[@zahraamirech5015]

بوركتي حبيبتي نانسي موضوع جيد انا حكرر الفيديو كل يوم لحد مااطبقو شكراجزيلا في حسانتك انشالله

[@sawssenbenjannette7860]

قاعدة نتبع في نصائحك و حاسة الفرق، جزاك الله خيرا

[@otmanetaoufik8391]

اللهم احسن عاقبتنا في الأمور كلها و أجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة

[@user-rm1ll2ze9v]

اللهم امين يارب العالمين

[@assiasolayman650]

اللهم امييييين الله يارب العالمين

[@estera8143]

شكرآ جزيلاً وجزاك الله خير الجزاء

[@alaaeddinallaham9488]

فيديو مهم جدا شكرا دكتورة

[@rashaelhadade8159]

معلومات هايله برافوا عليكى افدتينا يادكتور

[@user-dl4dy1gb8q]

شكرا دكتورة

[@AsmaaMahmoud-dj1ke]

شكرا لحضرتك بجد كنت محتاجاكي جدا ربنا يحفظك يا حبيبتي

[@anfalalnggar1674]

عظيم اوي الفيديو يا دكتورة

[@emanshams8550]

جزاكي الله خيرا 💐🌷🌹💐

[@mohammedalkamali7175]

السلام عليكم …استاذه نانسي يارب دوام الصحه والرزق والموفقيه اتمنى منكِ استاذه نانسي تعملي فيديو عن كيفية نسيان الماضي والحزن المستمر جراء ذكريات مع الأهل القاسين

[@takuoafehr1706]

ماشاء الله عليكي دكتوره بحب حضرتك جداً وبتبع نصايحك beautiful 🤗💙

[@user-zn3sk4hr9c]

❤ شكراً جزيلاً ربي يحفظك حبيبتي

[@louloubouk3391]

وصف دقيق لحالتي هذه الأيام خفت من الانهيار العصبي ربي يشفينا ويشفي جميع مرضى المسلمين

[@sasaarrmr5954]

تستاهلي يادكتورة الف لايك 😍😍😍😍

[@saadiaelhamrit2781]

❤❤❤❤شكرا جزيلا

[@benmabrouksalma4727]

و لوم الناس المحيطة بيكي و كلامهم المحبط و زياراتهم المفاجئة هو اللي بنمي الضغط ازاي نتعامل معاهم

[@HananMohamed-ez9zn]

ربنا يسعدك علي النصايح دي

[@monymony6256]

كلام رااائع ومفيد

[@user-fq6vv1lh3s]

بارك الله فيك دكتوره

[@azero123said8]

شكرا دكتوره احسنتي سيدتي دكتوره ..

[@user-vj1cb4ui8q]

شكراً عيوني ♥️.

[@kadiamlol2022]

المزيد من التالق و النجاح

[@fayzahassan1645]

فيديو رائع شكرا جزيلا

[@layanetoumi492]

فيدوهات جميلة ومفيدة ❤

[@user-xn6ye9eg8b]

الحمد لله على العافيه ورضى الله

[@amerphone2244]

احسنت بارك الله فيك

[@user-nk9yv4sh8d]

جزاك الله خيرا

[@sondynabil4078]

بحبك جزاك الله خيرا

[@user-hi5qk1zw6n]

جزاك الله خير

[@RafikRafik-ir8zh]

شكرا

[@ounifidalila1029]

اقنعتني هذه أخصائية سأكون من متابعيها

[@user-fx2ly4jw5e]

شكرا الك

[@mirajudy739]

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 😢😢

[@salahoz8833]

هدا صح يدكتورة حفضك الله فيدني

[@sarafateh9617]

قوة التركيز على اي فعل أو عمل هي أكبر نعمة 🌿🧡وطبعا الضغط النفسي بيدمر التركيز فيدمر الافعال وهكذا دائرة لا تنتهي حلقة انتظرها بتشوقك شكرا لكي دكتورة🌿🧡

[@user-vo7rp6io6z]

اتركي القلق وتقدمي بالجياة

[@user_sonymohamed]

بارك الله فيكي

[@user-gw6zi9sc1y]

اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد والشكر على نعمت الرضى ❤ يجب علينا ان نحب نفسنا ونعطي انفسنا قيمة نفسي نفسي وابناءني وبيتي طبعا من بعد الدين ❤

[@MohamedEmad-mv6ch]

اللهم امين أن يقدر لهذه الامه الخير

[@djamilatlm9336]

اللهم امين يا رب

[@faridamahmoud2110]

بستني فيديوهاتك وبحبك اوووووووي ❤❤❤❤😘

[@oktk4185]

كلام حضرتك علمي و دقيق و منظم و واضح . ده دليل على ان حضرتك محترفة في مجالك. ربنا يوفقك و ينفع بعلمك.

[@leylahamdane519]

بارك الله فيك

[@ramirebiai2441]

رب العرش العظيم يبارك فيك ويسعدك ويحفظك لك أولادك وأهلك أجمعين يارب العالمين وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤

[@ola_m_3lam954]

براافو 👌👏🌹 النقطة الأخيرة: الانقطاع عن كل شيء مدة في اليوم، صرنا نفتقدها وننساها فعلا بزحمة السوشال ميديا مما لاطائل منه 💔 شكرا يا جميلة

[@jejesam971]

ماشاء الله تبارك الله 🙂🌷... ست جمييييلة جداً داخلياً وخارجيا ً ... الله يوفقك دنيا وآخرة... أعععععشق الوعي والتصالح مع الذات ...😌 نصائح رائعة وشرح مبسط ومقهوم وأسلوب سهل وسلس وهادئ ... الف شكر لك من قلب السعودية 🇸🇦🌷🙂

[@howiam8996]

نسأل الله السلام العافية والستر للجميع خلق الله الله يكون في عون الجميع الله يهدي الجميع لما يرضاه الله يصلح حال كل انسان في هذا الأرض 🇪🇷🇪🇷🇪🇷

[@brahimelhamdouni-9531]

Allah yahfadak y'a oustada jazaki llaho khayran

[@khouloudmeriem652]

والله تحليل صح هاذي الأعراض كامل فيا دكتورة فالقمة

[@ToTo-su6up]

مساء الورد والياسمين دكتورة ننتظر حلقاتك الجميلة المفيدة جداً شكراً لحضرتك متابعتك من العراق سيدة حكيمة بالتوفيق

[@anesashifa4284]

فعلا ضغط نفسي ومحاوله غربله خلاص معدش يفرق كثير ربنا يسهل

[@hamidbagdade7728]

كلام في الصميم

[@rabahfatma5570]

ربي اني مسني الضر وانت أرحم الراحمين

[@abdalhola3727]

جزاكم الله خيرا

[@zohor4038]

اموت عليك .....ممرضة من الجزائر تعمل ب نصايحك

[@user-fp4lo1lh4n]

الف الف الحمد والشكر لله رب العالمين وصل الله على سيدنا محمد وعلى ال محمد وعجل فرجهم الشريف

[@rajaabouayad7951]

الله عليكي ❤

[@amalX00X]

مشكورة دكتورة

[@user-fj7ny6yt6h]

والعكس صحيح ادا لا تهتم بمن حولك وقلبك جامد وتهين وطنك وووو🤗👍

[@user-ex3hl8hl1y]

الف شكر استفدنا جدا نفع الله بعلمك وجزاك عنا خير الجزاء

[@doniahesham3666]

بحبك اوي اوي اوي

[@aminabagar735]

اللهم ان نسالك العفو والعافيه في الامور كلها

[@djamilatlm9336]

اللهم امين يا رب العالمين

[@ramirebiai2441]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وشفيعنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين بارك ألله فيك يا أختي الفاضلة الكريمة الدكتورة نانسي وجزاك الله خير الجزاء على كل هاذه النصائح والمعلومات المفيدة للصحة والحياة الاجتماعية لك مني كل الاحترام والتقدير ماشاءالله عليك ❤

[@azero123said8]

شكرا دكتوره احسنت سيدتي .انا من هذا نوع لا اقدر خروج من هذا الضغط فقدت النوم ..

[@user-wv3nc5sp3p]

جزاك اللة كل خير

[@user-zt8ui2ke9b]

طالبت توجيهي شعري من كثر التوتر حت كثير كل الاعراض عندي يارب تنجحني والله تعبت ادعولي 😢

[@shahlaaalmozyl6662]

سبحان الله الحمدالله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم أستغفر الله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين⁦❤️⁩💖

[@totatota9183]

كل الأعراض دى عندى يارب اشفينى وابعد عنى ولاد الحرام

[@YassinYassin-vr4md]

آللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد أفضل الصلاة والسلام