اعراض لنقص الزنك لم تسمعها من قبل و اهميته للمناعة و الخصوبة | أغنى طعام على الاطلاق بالزنك

[@samarasketolife]

هل تعاني من احد اعراض نقص الزنك؟؟ اذا اعجبك الفيديو انشره للجميع لكي يعرفوا المعلومة الصحيحة منك مصادر الحلقة فوائد الزنك على المناعة - الزن اين يوجد بالطعام bit.ly/3Ldhnbs للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن samaraketolife.com/#plans

[@بافيريبوار]

نعم

[@sns992]

شكرًا دكتور على هاد المعلومات بس ما دكرتي مدة اخذ الزنك كمكمل ؟

[@namethussein4329]

ربنايحفظك ويحميك بتكلم بكل حماس يا حى يا قيوم برحمتك استغيث ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم يا رب ❤

[@أسدبابل-ن4ض]

نريد اوقات عن شرب الفيتامينات اللتي تؤخذ مع بعضها والمعادن اللتي تؤخذ مع بعضها والاوميغا ثري ولك جزيل الشكر والتقدير دكتور

[@freedomfreedom4834]

يا دكتور أنت نعمة من الله جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك

[@adnanelouarch5859]

شكرآ بزاف استاذ سمارة على المعلومات القيمة والمفيدة والشرح المفصل والموجز والمبسط والشامل في نفس الآن عن الزنك.... تحياتي من أعالي جبال الاطلس 🇲🇦.

[@HediNouira-x9y]

بسم الله ماشاء الله عليك دراسة واضحةواسلوب شيق وتفسير مبسط شكرا جزيلا نريد معرفة اسباب الصداع وماهي الفيتامينات التي يجب استهلاكها لتفادي هذا الصداع المزمن ( الشقيقة)وشكرا جزيلا مرة اخري🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@nezhahatime2436]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة احسن قناة متتبعة من المغرب

[@هدئ-ر3د]

مو خساره فيك المتابعه ماشاءالله عليك دكتور الشرح نمطي راحه نفسيه للمريض جزاج لله خير الجزاء

[@emanawad4515]

لايك أولا... وبعدين نسمع الفيديو اللي أكيد هنستفيد منه إن شاء الرحمن.......🇪🇬🇪🇬

[@samarasketolife]

😍😍

[@الراجحالراجح-ن5ه]

دكتور .. ياليت عند التحدث عن المعادن والفيتامينات ذكر افضل الأنواع وسريعة الامتصاص شكرا لكم

[@SaliHass-es9db]

البرنامج يا دكتور ممتاز في واقعه وءافاقه ، نشكركم على الجهود الجبارة التي تبذلونها للحفاظ على مستواه العلمي العالي بكل المقاييس ، اعانكم الله !🎉❤❤❤ م ح الناظور المغرب

[@منبلاداللهالواسعة-ك7م]

الكيتو ثم الكيتو ثم الكيتو أفضل اكتشاف في عالم الطب الغذائي ولكن المشكلة كيف نستطيع مواصلة هذا النظام الرائع

[@Abo_almakarm]

كيف كيتو وكيف استخدامه

[@salwaalfarra2515]

الله يجزاك الخير على هذه المعلومات 🤲💐

[@tatkenza4178]

شكرا دكتور على هاذ المعلومات القيمة فيك تعطينا معلومات حول التغذية عند مرضى الفشل الكلوى .

[@regeem]

من الحلقات المفيدة جدا ومعلومات رائعة

[@souadchannel3814]

شكرا دكتورنا داءما تعطينا معلومات قمة في الأهمية لأنا بنكون ضايعين ومعلوماتنا متخربطة بتوعينا وتنورنا الله يجازيك كل خير

[@khadijkadd5085]

هل الالتهابات الحادة في الركبتين سببها نقص الزنك وشكرا

[@yemen3487]

نعم بسبب نقص فيتامين دال والزنك تناول فيتامين دال والزنك في وقت واحدة 💐

[@Bdjeishsbbsjs]

استمر انت الأفضل كلنا معاك 👋👋

[@emyyehia1310]

جزاك الله كل الخير وجعله عملا صالحا ينتفع به

[@ناناناانا]

وجهك وكلامك قمة في تفاؤل

[@nadiamustafa4869]

اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@miloudikouider1405]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسألك عن حبوب اليقطين هل تحوي الزنك نرجوا الجواب ةشكرا

[@doaaabdabdallah7614]

عنجد ماشاء الله عليك دكتور شرح رااائع وواضح رووعاتك دكتور 👏👏👏

[@samarasketolife]

شكرا لك

[@هندموسى-ه7خ]

كم ملغم للحتياج اليومي من الزنك للبالغين ؟وش الافضل اخذه من الطبيعه ولا من المكملات!!

[@bekhtabekhta7504]

شكرالك يا دكتور علي هذه المعلومة القيمة والله استفدنا منك كثيرا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@maryama5663]

ارجوك يا دكتور اذا كان ممكن تتكلم عن وجود anticorps et anti dna في الدم ،عن الامراض المناعية التي من شانها تؤثر على وظاىف العين و ممكن تسبب حول الكبار،جزاك الله خير الدارين اجبني

[@احلامكرام-ج8ع]

بركة الله فيك يا دكتور 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@حسينشهاب-و5ل]

دكتور يعطيك العفيه انا متابعك وماشي معك عا حميه الكيتو دايت من اسبوع. بس صار عندي وجع مفاصل قوي خاصه لما كون اصعد علدرج. معقول هيدي العوارد بدايه الحميه الكيتو

[@omaryadil7374]

دائما متألق... أخوك عادل من المغرب

[@samarasketolife]

يسلمو

[@lailaalaoui-s7n]

دكتور عندي تساقط شعر كتير وسخونة الجسم

[@ابناليمن-ط5د]

مشكورررررر دكتور ربي يعطيك الصحة والعافية

[@omaymasaad1454]

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ بها الآفاق وعلى آله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق وأسترنا بين يديك ياعزيز يا خلاق

[@samiragabber333]

الله يباركلك ياابني..يارب يكثر من امثالك.

[@عليالسلامه-ب7ك]

الله يعطيك العافية يارب

[@samarasketolife]

😍😍

[@racharacho716]

انت موسوعة وفخر للعرب ماشاء الله تحياتي 💐🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@user-W.H]

دكتور ممكن سؤال فينا نعتمد على حبوب الزنك لنأمن حاجة الجسم، وكم حبة لازم ناخد باليوم؟

[@يوسفمحمد-ح6ك]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع ❤

[@عبداللطيفعسيري-ل5م]

يادكتور جزاك الله خير .اذا اخذت حبوب الزنك تنفع ؟؟؟

[@USER-AAGR]

العمر70سنة -الصحة الحمد لله...لدي السكري النوع التاني ولكن تحت الكنترول وقليل جدا استخدام الادوية ..اعتمد غذاء متوازن وصحي ..ولكن لدي مشكلة تؤرقني وهي اسريا ضعف الانتصاب ...وصحيا اعاني الخمول بين الحين والاخر...اعتمد رياضة المشي لظروف صحية..فهل من وصفة لو تكرمت تفيدني والكثيرين مثلي وكل الشكر والتقدير انا من متابعينك من المدينة المنورة

[@زهرة_الأفوكادو]

لم تذكر كيف الحل مع اللي عندهم انيميا منجلية يادكتور بارك الله فيك

[@helilououassila9603]

بارك الله فيك 👍

[@fatihalindenmeier]

فيديو جد مهم ماشاء الله عليك روعة روعة احلا لايك

[@samarasketolife]

😍👍

[@اممحمد-غ2و9ع]

متى نتناول حبوب الزنك لطفا دكتور

[@سالمناجيناجي-ض1و]

الله يفتح عليك ياغللي ربي يسعدك

[@jamaldeeb4523]

هل كثرت الجماع احد اسباب نقص الزنك بما انه يدخل في صناعة الحيوانات المنوية

[@rimobeidat7342]

باشمهندس شو افضلزشي ممكن ياخده او يعمله مريض احتكاك الركب وتضيق العصب عند الركبه والتهابه

[@sihamnargesse1525]

شكرا على المعلومات

[@ahmedz1040]

ياخي انت حبيب والله ، غير عن كل الدكاتره والمختصين اسلوبك هادئ ومتواضع ومرتقي بنفسك عن المشاكل والرد على المنتقدين واضح اخلاقك عاليه والمكتوب مبين من عنوانه ياخي الله يزيدك من واسع فضله في كل شى ،اخوك ومحبك احمد من السعودية

[@samarasketolife]

يسلمو احمد

[@freedomfreedom4834]

والله يا أخ أحمد عن دراسة ميدانية وجدت أنه كل شخص أسمه أحمد هو أنسان خلوق ومحترم وودود تحياتي لحضرتك وللدكتور ولكل شخص أسمه أحمد 💐

[@مارياالورد-ف3ض]

كيف اعالج تساقط الشعر عملت تحالليل طلعت بمعدل الطبيعي شو الحل وشكرا الك دكتور

[@asratah862]

مرحبا دكتور اني عمله نضام الكيتو وشعري يتساقط بكثره كيف اعلجه

[@هاديباجهام]

جزاك الله خيرا ما قصرت

[@user-hp6vv3wi8q]

عذرا دكتورنا،سؤالي مكرر،ولم اجد اجابته،ياليت تفيدني،هل التبلدي مسموح في الكيتو ؟

[@benjell9531]

السلام عليكم انا متتبعة من المغرب لو سمحت سؤال زوجي نحيف وعندو سكري نوع تاني كيف يزيد وزنو مع الكتو علما ان السكر نزل بس نزل وزنو قليل وجزاكم الله خيرا

[@ابوسفيانزينالعابدينالقرقار]

شرح وافي شكرا لحضرتك

[@JjJh-i6j]

دكتور بالنسبة لاكل بيضتين في الصبح كاملة صحيحة ام لا

[@حموديبويان]

السلام عليكم دكتور أنا من العراق عندي زوجتي و٥ أطفالي عدهم نقص زنك من الولادة ماهو الخلل وماهو الحل وعدهم مشاكل جلديه وتصاقط شعر ارجو الرد

[@imaben5900]

شكرا على هذه الفيديو 👍

[@samarasketolife]

عفوا

[@VJK-x2n]

هل زنك مفيد لي عنده الغدة الدرقية خاملة مع ان شعري يسقط بكثير وشكرا جزيلا ٠

[@بطريقبطريق-ن7س]

دكتور عندي ارق في نوم وجسم تعبان قله ضربات قلب .اخذ دال وبي ومنغسيوم وسي ومستفدت شي .شو عندي نقص

[@wedadali7540]

شكرا على المعلومات موفق يارب

[@jozefsako2117]

شكرا لك على معلومات القيمة والمفيدة شكرا على طريقة الشرح مبدع كالعادة الله يحفظكم

[@ليلىسلمان-ه3ل]

شكر ا على هلمعلومات

[@soufianesoufiane9141]

الله يعطيك كل ماتتمنا والله استفدنا منك كتير

[@samarasketolife]

😍😍

[@khadoujcherfaoui2563]

جزاك الله خيراً دكتور تحليل علمي رائع قيم و مختصر زادك الله توفيقاً و تألقا .

[@khadija018]

هل التعرض بشكل يومي للضغوظ تودي لنقص الزنك ..؟

[@lanahabibi2344]

ارجو الرد لو سمحت ايمتى لزام ناخود الزنك

[@awladisaadati3921]

من فضلك دكتور ممكن حلقة عن اضطرابات الدورة الشهرية .وهل الاضطرابات هذه لها علاقة برجيم الكيتو لاني زادت عندي مع الريجيم .بارك الله فيك حلقة رائعة 👍 رب يسعدك فالدارين 🌹

[@sihemsuisse6725]

نفس الشيء حدث معي منذ أن بدات الكيتو تاخرت عني الدورة

[@enaaloush8459]

كيف الرجوع علي رجيم الكيتو بعد البعد عنه شهر زمان

[@amhaedarebrahim1028]

شكراا عالمعلومات دكتور جوزي عندو سكر نوع تاني وكل الاعراض ل حكيتا بعاني منا تقريبا شو بتنصحني كيف يعوض الزنك وشو افضل نوع مكمل

[@sofianehettal7797]

دكتور من فضلك جاوبني هل نقص الزنك اثناء مرض الالفنولنزا بيجيه ارق كبير و عدم نوم

[@جابرابواحمد-ح7ص]

هل للزنك اضرار وما هى الجرعة الامنة

[@haithammarji1096]

يعني فعلاً .....أبدعت

[@samarasketolife]

😍😍

[@usk4552]

شكرا راح نستنى الجديد

[@miloudaachik1348]

سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته شكرا يادكتور

[@samarasketolife]

😍😍

[@khadidjaboutiche368]

دكتور في القمة الف تحية ليك

[@abomuhamd.-]

جزاك الله خيرا

[@غابةالاماني-ض8ح]

كم الجرعه اليوميه لو سمحت استاذ؟وكم المده المسموح اخذه خلال السنه؟شكراً لجهودك استاذ🙏💐💐💐

[@samarasketolife]

استشر طبيبك بناء على تحاليلك

[@ياسمينمحمد-ت6ي]

الحمد لله معناها انو انا آخذ حاجتي اليوميه من الزنك

[@swswrose9554]

هل يمكن ان يعود الشعر للنمو من جديد على العلم اصبح عندي بعض الفراغات وعندي روماتويد اتناول اقراص ميتروكسات ٦ حبات يومي الجمعة والسبت وهل يشفى الروماتيد باتباع حمية الكيتو وشكرا دكتور

[@houdamashta3960]

هل حصلت على رد swsw Rose....حالتي نفس حالتك

[@hajarmoh2179]

سلام دكتور انا بشرب قهوة بدون سكر بالليمون وبمارس التمارين وعملة حمية متل الصيام المتقطع وبدا شعري يتساقط لدرجة عندي فراغات وهبوط في الضغط هل بسبب القهوة حتى لون وجهي اصبح اصفر واضافري بيتهرسو وفيهم تشرطات

[@youssfyoussf525]

بسبب الليمون

[@rehamsadek4736]

انا اتبع نظام الكيتو مع الصيام المتقطع لاني اريد الحفاظ على صحتي وليس بغرض التخسيس لان انا وزني ٥٥كيلو ولكن بدات اخس جدا اعمل ايه لو سمحت انا مش عاوزة ارجع للسكر ولا النشويات مع العلم اني بدات من اسبوعين فقط

[@rehamsadek4736]

ارجو الرد ضروري

[@fs8541]

تناولى كربوهيدرات صحية، مثل البقوليات والمكسرات كما يمكنك تناول خبز كيتو تصنعيه فالبيت من البذور ووصفاته متوفرة عاليوتيوب، تناول التوتيات ايضا مناسب لانه قليلة السكريات مثل التوت الابيض والاسود والبلوبيرز والريدبيرز والفراولة

[@TheMayson70]

اعرف ان الاملاح لاتساعد الجسم في التخلص من الماء هل يحدث نفس الشي مع ملح الهملايا عند شربه بالمحلول الكيتوني

[@fatihahadajy7433]

شكرا لك بزاف بزاف المعلومات قمة الأهمية 💐💐💐

[@noofaillas1460]

دكتور مهم في الكيتو نحسب السعرات ولا

[@samarasketolife]

طبعا مهم و ضروري

[@hanansalman5976]

انا مريضة قولون وكانددا وضعف حركة قولون وغازات حاولت اطبق الكيتوا صار عندي امساك بروتين فظيع خاصة البيض هل اجد عندكم الحل وشكرا

[@اماسيلاسولتي]

دكتور ارجو الرد انت رديت علي قبل كم يوم انا عندما اصوم تجيني حمى في جسمي كلوا وبعد افطر وباقي الليل واحيانا تجيني طعنة على الجهة اليمنى مااستطيع النفس وغازات كذلك وعندنا افطر ارتاح شوية مع اني اتناول مع الافطار تمرات وعصير وماء كيف اصوم لدي قضى كثيرا 😔😔😔😔 وعل كلامك لدي مشاكل كثيرة غدة درقية خاملة وترهل على الذراعين وتوتر وعدم نوم وتفكير زائد والتهاب عصب 🥺🥺🥺🥺🥺🥺 سالتك سوالين😇

[@samarasketolife]

اسوء ما يمكن عمله عند وجود سوء تغذية هو الصيام . راجع طبيبك لاخذ علاج الغدة واخذ مكملاتك ثم بعد التحسن الصيام

[@اماسيلاسولتي]

جزاكم الله خيرا

[@اماسيلاسولتي]

ي دكتور معليش هل القولون يسبب حمى داخلية عندما اكل شى فيه بهار ع طول يصير عندي حمى

[@رسلعبدالله-ه9ه]

دكتور العدس يزيد الوزن

[@denaalhaj2638]

دكتو، انا عامله عمليه تكميم شو اخد عشان ماينزل الزنك؟؟

[@ahmedmohareb369]

مشكور يا طيب

[@hichamsafi5034]

May Allah protect and help you.

[@مصطفىكرار-ل3و]

اني عندي زياده بلزنك 328 والطبيعي هو 70ال 115 .شنو السبب الزياده

[@ommasara5373]

مبدع دكتور كلام غاية الروعة وشرح رهيب مزيد من التقدم والازدهار

[@ommasara5373]

السلام عليكم دكتور بلازحمه نريد من حلقه عن التمر والجبن و القيمر العرب مع جزيل الشكر والتقدير ط

[@renda.7820]

كيف بدنا نعرف انو ماعم نخسر عضلات بصراحة كلامك خوفني انا عما انزل بالوزن ومعي تساقط شعر شديد 😭😭😭

[@malekahmedbadr]

فديو رائع

[@fatmalamda8484]

جزاك الله خيرا !!! ما رايك في شوكولا 100% كاكاو نوعية جيدة؟!

[@jijinounou6498]

كيف أعالج تساقط الشعر بسبب زيادة هرمون lh مع اني متبعه حمية الكيتو ؟

[@samarasketolife]

استشر طبيب جلدية

[@riheljeneh1007]

جزاك الله خيرا اعاني من تساقط شعر كتير عم اخد زنك لسا مالقيت نتيجة

[@omaryadil7374]

لازمك أيضا ڤيتامين البيوتين

[@samarasketolife]

ممكن نقص حديد

[@soufianesoufiane9141]

ارجو الرد اختي كان عندها كورونا وكنت تخد مكملت الزنك ولما بطلت تخدو شعرها صار يتسقط بشكل كبير

[@samarasketolife]

عندها نقص زنك

[@CherifHbari-hf6fm]

لماذا لم تذكر بذور اليقطين غنية بالزنك ❤❤❤❤❤

[@وردهجوريه-ر3ق]

ماعندي اضافر لاني بتنكسر وبيتساقط شعري

[@sarahider9009]

لم تتحدث عن إمكانية تاثر الزنك بالطهي او لا

[@FFs-wv2zk]

لايؤثر ان شالله