"رحلتي مع الأكل الصحي بدأت 2018- ل 2024 : 10 دروس للتغذية الأفضل!"

Рет қаралды 3,716

Күн бұрын

Пікірлер

@yeswecan9074 2 ай бұрын

السلام عليكم جميعاً، عارف أني تأخرت عليكم الفترة الأخيرة، لكن أنا حالياً مشغول بدراستي وأوعدكم من حين لآخر أبقى أنزل محتوى هنا، وأنا غالباً بكون متواجد على الانستا بتلاقو حسابي في اليوتيوب، دعواتكم لأخوكم ولكم بالمثل يا أحباب 🙌🏼

@Gaza-r2u 2 ай бұрын

@@yeswecan9074 ربيي يوفقكك ان شاء الله ❤️

@SWM_28 2 ай бұрын

عليكم السلام و رحمه الله وبركاته اخي هل تقص لحيتك إن كان كذلك فاتركها افضل وجزاك الله خيرا

@SWM_28 2 ай бұрын

@@Gaza-r2u السلام عليكم ورحمه وبركاته اخي لعلك لم تنتبه انك لم ترد عليه السلام

@Gaza-r2u 2 ай бұрын

@@SWM_28اخي ما كفرت لو ما رديت السلام

@merely-d9n Ай бұрын

@@Gaza-r2uرد السلام واجب.

@abushaheen4822 2 ай бұрын

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@1rcio 2 ай бұрын

كيف كُنت أقوم بوضع خطة لتغيير نمط حياتي للأفضل ، فظهر لي فيديوم الخاص بك كأن رسالة واشارة لتغيير ،فعلاً موضوع التغذية بحتث عنه كثيراً ، وعجز السعرات الحرارية كثيراً لأن هدفي خسارة الوزن والدهون ، بصراحه موضوع جداً مفيد ،وكل كلامك بالفيديو صحيح الله يجزيك الخير يارب وبارك الله فيك على هذه المعلومات المفيدة والقيمة

@Brhoom788 2 ай бұрын

استمر اخوي ربنا يوفقك ويفتحلك ابواب رزقو اخوك من فلسطين 🇵🇸🤍🤍

@renelovemelodey 2 ай бұрын

6:02 سكر الفواكه الفركتوز كلهم ببدو بحرف ال ف

@mohamed_diaa_ 2 ай бұрын

يا حسام انصحنا احنا الطلبة الجدد في الجامعة 🤍

@Foreveryoung10-h9u 2 ай бұрын

ينصحك في شو؟؟؟

@tothebest5790 2 ай бұрын

عودآ احمدآ ❤

@nourlbrahim5250 2 ай бұрын

الله يجزاك الخير يارب وينصر أهلنا بغزة

@Fadewa-u7f 2 ай бұрын

اللهم انصر اخواننا المسلمين في فلسطين والسودان وكل بقاع الأرض 😊

@HudaSalhia 2 ай бұрын

لا تقلق علينا احنا بغزه الله معنا يا امي صابرين أن شاءالله وصامدين

@englishwithlana2775 20 күн бұрын

نطالب بحلقة جديدة باسرع وقت

@A__RY88 2 ай бұрын

واخيرا حسام فيديو عن الاكل الصحي❤

@Foreveryoung10-h9u 2 ай бұрын

الواحد فقط يطلب من ربنا يحميه من الأمراض و الأوجاع.. لأنه ما عاد شي صحي في هذا الزمن. الكل دخلو فيه كيماويات و مسرطنات حتى الخضر و الفواكه .. جميع الأكل نقصو من قيمته الغذائية

@Mina-xt3bc Ай бұрын

اصعب شي هوه موضوع الكارب صعب تتخلى عن الرز والخبز طول حياتك

@mohammad_sammour 2 ай бұрын

المقطع الذي كنت انتظره 🔥

@hakoukadjouf182 2 ай бұрын

نريد فعلا أن تعود لمنصتنا المفضلة youtube مع أجمل محتوى منك

@غديرالحربي-ط7ظ 2 ай бұрын

استمر اخوي محتواك جداً جميل بدأ فديو عن المدرسه نصائح الثانوية العامة (توجيهي)

@Just_ahmedd 2 ай бұрын

لماذا كل هذا الغياب اخي حسام نحن نحتاج لمقاطعك💙

@yeswecan9074 2 ай бұрын

راجع بقوة

@خارجعنالمألوف-ب9ع 2 ай бұрын

ابدعت 🤍

@raidabahri9520 Ай бұрын

شكرا ❤

@Gaza-r2u 2 ай бұрын

من زماااااااأااااااان عنككك ي حسام 😢❤

@merely-d9n Ай бұрын

حقيقي

@عصاممفتاح-ض5ل 10 күн бұрын

جلوس الطالبة مع الطالب في كرسي الدراسة من أعظم أسباب الفتنة☘️ ❄️يقول النبي محمد ﷺ: خير صفوف الرجال أولها، وشره آخرها، وخير صفوف النساء آخرها، وشرها أولها حذرًا من افتتان آخر صفوف الرجال بأول صفوف النساء❄️ هذا في الصلاة ! ☘️ 🌸قال الله تعالى : {ولا تقربوا الفواحش ما ظهر منها وما بطن}[الأنعام:152].🌸 رأيت أن الدراسة بنظام مختلط حرام وفقك الله و سددك

@fofo-n1y1x 2 ай бұрын

😢 انا اعاني من متلازمه تكيس المبايض وما اشرب حليب من سنه ونص اريد بلش اشرب لان عظامي صارو ياذوني

@إيلاف-و3ج 2 ай бұрын

يا امي والله من شفت تعليقچ وجعني گـلبي والله حبيبتي اني چان عندي تكيس المبايض لسنين وراجعت مختلف الأطباء وصرفت فلوس هوايه وكلهم يكلولي ممنوع الطماطم ممنوع الحليب والخ .. وبالاخير سويت نظام غذائي صحي بنفسي ومشيت عليه وخلال كم شهر راح التكيس الحمد لله اكلي كُل شي نظيف لا تأكلين اكل مطعم ولا تأكلين اكل مقلي واهم شي السكريات والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر الجاهزه تمنعيها و تأكلين فقط اكل نظيف واستخدمي زيت الزيتون اذا حبيتي تقلين مثلا بيض مسلوق وبطاطا مسلوقه ومعاها ورقيات وطماطم خليها وجبة نظيفه ومشبعه اكلي فواكه أيضا وعندج سكر استيفيا وملح هملايا جدا ضروريات كـ استبدال للـ سكر والملح العاديات ومع كل هذا كنت اخذ منظم سكر وما عندچ غير العافيه يَارب ♥️.

@Emanadel-7 2 ай бұрын

شوفى فيتامين د لازم مع وجبة دهنية عندك وخدى معاها كالسيوم لانه بيكون ناقص غالبا عند النساء لازم الطبيب يوصف الجرعة

@allahassan2803 2 ай бұрын

لية الحليب البقري مش صحي مش دا جاي من الطبيعة يعني البقرة تاكل العشب وبتجيب لبن

@yeswecan9074 2 ай бұрын

ابحث عن اضرار الحليب ورح تفهم كلامي

@Foreveryoung10-h9u 2 ай бұрын

الحليب اللي بنشتريه من الماركت في العلبة، ما بيجيبوه مباشرة من البقرة.

@EXD_122 2 ай бұрын

تابع فديوهين في قناة الدكتور الي اسمه قناته اكل وشرب فديو اسمه اللبن سم قاتل وفديو ثاني اسمه اللبن فيه سم قاتل وفيه فديو من قناة جوكر التغذية اسمه اخر مره اتكلم عن الحليب لو سمحتو اذا احد عنده حساسيه من الحليب لايقول انه مضر لكل الناس عشان عنده هو مشكله منه و شكراً.

@HudaSalhia 2 ай бұрын

الفقوس بيسموه أتى يا أمي

@Saif-uc6vw Ай бұрын

السلام عليكم اخي محتواك رائع لكن رأيت مقطعك وانت في الجامعة يا ليتك مزقت كل الرسومات المسيئة التي كانت موجودة

@OmarAdell-mi7ew 27 күн бұрын

اخي اتمني انك تفهمني من اخ لا اخ تمام انا غارق حرفيا في الشهوات وحياتي مدمره حرفيا وعيدت الثانويه العامه مرتين شوفت صحابي الي دخل هندسه والي دخل طب وانا بباركلهم وفرحان بيهم بس كان نفسي ابقا واحد منهم حتي السنه التانيه انا مش نافع فيها وخلاص كل شئ انتهي انا لا اتغير وفق ما اريد وعاوز اسافر ودا حلمي بس شكلي هتخلي عنه بسبب ان الشهوات برا كتير كان نفسي احقق شئ في الدنيا حتي يضيف لوجودي قيمه ومعني على الاقل محسش بالفراغ ولنقص والعجز الي انا فيه حاسي فعلا بالقهر وفتنه النساء متملكه مني. حتي عف نفسي انا مش عارف هل الي هتزوجها هشوف غيرها ولا لا لاني ببساطه النساء قدامي كتير د فيها ميزه والتانيه ميزه فأنا مشتت وغرقان وحاسس اني بعيد عن ربنا جداااااااا شفت فديوهات سمعت برودكاست بقالي 7 سنين مدمن ****** ومناظر خليعه وانا دلوقتي حاتي مدمره مستوايا صفر عاوز بس اخرج من الوحل ومش عارف اعمل ايه حتي شئ يضيف لوجودي اي معنى انا حقا مش عارف اعمل ايه ومراهقتي كانت ايام سوداوية من اكتأب وسواس وتسلط الجن وافكار غير منطقية بالنسبة للخوف انا خلاص قرفت وزهئت اني بقالي ست سنوات حتي ان الحرام اضعف بصري انا عايش بحقد علي مصممين تلك المواقع لانهم مسكوني وانا طفل وحاليا انا مازلت في دوامه كامله بعوان الأمل في كسر الدايره السوداوية عاوز بس اعيش بني ادم حر مش عبد بإرادتي عاوز بس احس بالدنيا مش الاباحيه الي دمرت طفولتي ومراهقتي ولسه هتيجي على شبابي حرفيا اوسخ من اي ادمان واتمني ان حد يسمعني انا طولت بس اكيد مهمن حكيت مش هقدر اوصف كم الألم والحزن علي حياتي الي شايفها بضيع قصاد عيني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@Y-hs2zn 4 күн бұрын

السلام عليكم أخي، رح أحكي معك سريعًا بخصوص حياتنا كمسلمين وكيف تسيطر على نفسك، أول شي عنوان حياتك والهدف منها المسير إلى الله والتقرب منه، والقرب بتم من خلال شغلتين: البعد كل البعد عن المعاصي، وفعل الطاعات. الي بلزمك لتكون قادر على فعل الطاعات والبعد عن المعاصي هو حضور ذهنك في جميع المواقف في ميدان جهاد نفسك لحتى يحكم بالحق ويخليك ما تعمل إلا الصح. لحتى فعلًا إنت الي تنتصر في ميادين الجهاد هاي بتحتاج للتعرف على: ١- معرفة الله بأسمائه وصفاته، معرفة عظمته وقدرته،ربنا الخالق لكل هالكون (بتقدر تشوف فيديوهات قديه الكون كبير وقديه ربنا مبدع) فهل يعجزه إخراج روحك وأنت تعصيه؟ لكنه رحييييييم جدا فيك وبحبك جدا إنه ما قبض روحك وأعطاك فرصة، وفرصتين، وعشرة، وإنت مستهين بنظرته إلك رغم إنه قادر قااادر يطلع روح بلمح البصر، ولا كمان ما في خوف من سوء الخاتمة؟ من حكي الناس بعد موتك؟ من عذاب النار؟… إذن مهم جدا نعرف ونخاف من قدر ربنا. ٢- معرفة نفسك ومواطن الضعف فيها لحتى تركز عالهمواطن لتصير مواطن قوة من خلال إنك تروض نفسك وتعودها. ٣- معرفة العدو المتربص فيك، الشيطان، لازم تقرأ كيف الشيطان بدخل للعبد وبسهلله وبزينله، ولازم تزكر وأنت بتعصي ربنا إنه عدوك انتصر عليك، عدوك مبسوط، خلّاك خانع لشهواتك وعبد لها مش لله، ومنى عينه تموت وأنت هيك وتُحرم كما حُرم، ااااحذر واتزكر انه كيده ضعيف إن قررت تواجهه. ٤- المعرفة بقدر الذنب/الطاعة لكن هنا حكينا اكتر عن الذنب، فالذنب الي انت واقع فيه عارف انت قدره؟ عارف إنه بهف على حسناتك ما بخلي فيهم اشي؟ بتعرف إنه فحش وبزينلك الزنا إلي هو من الكبائر؟ بتعرف إنه بثبت لربنا قديه هو مش فارق معك؟ وين احنا؟ وين عقلنا؟ ٥- المعرفة بخطط أعداء الإسلام، عارف إنت انه كل هاد من مخططاتهم؟ نشر الإباحية في بلاد المسلمين وتعسير الزواج؟ عارف إنه الي بتحضرها أدوات عشان تنشوي في النار؟، إنت قاعد بتبسطهم إنت أعطيتهم عقلك وكيانك على طبق من ذهب! فبنظرهم هيهات هيهات يطلع من مدمني الاباحية مقاوم لمشاريعهم الاستعمارية، وفعلا! ٦- اعرف قدر ذاتك، من خلال تحط أهداف كبيرة لنفسك، كبيييرة قد ما تقدر في إنك تغير من هالأمة وتكون سبب لتمكينها ومش سيف في ظهرها. ٧- إقرأ عن النار خصيصًا عن كم العذاب إلي انت لا تطيقه والي رميت حالك فيه بسهولة، وإقرأ عن الجنة لحتى تصبرك. استخدم كل هالمعارف لفعلا عقلك يفوز في كل معركة وفي كل جهاد، حاول أول ٤٠ يوم انك فعلا تنتصر، اعمل رياضة عشان تكون بديل للدوبامين السابق، وقعت توب وكمل

@SaliY-o5g 2 ай бұрын

ما ينفع ياشباب طيب البنات ايش تسوي قل لنا مايناسب معدتنا؟ تقول تسوق ذكي ليش نحن نتسوق هههه يحبون الذبائح والاكل المشبع صعب وسط عائلة كذا تقول يصلح يحتاج اغير عقلية اهلي اولا وابوووي عطنا بديل الشبس امووووت عليه هو صحيح من يوم ادمنت شوي دهون في الخصر، عطنا قايمة لثلاث وجبات افضل شي وهل بهارات الاكل له اضرار؟؟

@yeswecan9074 2 ай бұрын

البهارات مهمة ومفيدة، بخصوص الشبس بيسبب سرطانات ومشاكل على المدى البعيد، في هناك ممكن بدائل صحية للشبس تكون اقل ضرر