【妊娠糖尿】點解要做2次糖水測試？食乜血糖超標？公立醫院血糖標準｜妊娠糖尿糖尿病｜懷孕飲食｜血糖 ｜ 懷孕健康｜ 糖尿病《跟住小編做媽咪》

懷孕之後就好擔心有妊娠糖尿，好嚴咁控制自己飲食，但都要驗2次糖水！點解嘅？點解嘅？點解嘅？為咗控制血糖，我仲搵咗好多健康食物做測試，希望可以穩定血糖！
00:50 糖水測試
02:10 公立醫院標準
03:16 碳水化合物選擇
06:22 蛋白質
07:53 飲品
08:38 水果
09:32 零食
11:30 大忌
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[@vegetableomg]

自從有左妊娠糖尿 控制體重反而好左好多 😆不過成日篤手指真係難頂 Btw焗肉醬意粉 酸辣湯米線 牛肉丼真係升糖大毒品😆😆😆😆😆

[@BabyKingdomHK1]

其實控制好血糖，冇咁易肥，之後都易減啲。 篤手指真係會督到手指腫🥶但為健康為Bb係值得嘅！ 你提起牛肉飯真係不得了，勁好食！珍珠米真係太好食，又甜🤭

[@annalee7220]

好好，介紹多啲懷孕時健康食物的資訊👍🏻

[@BabyKingdomHK1]

多謝支持❤️

[@cheungman830]

我果時都中左妊娠糖尿 真係好麻煩 成日要篤手指check 住d 血糖 又唔敢亂食野 試過兩次食唐記蒸飯都升到8點幾 即刻怕怕唔敢再食 大力你都算好自律成日自己check 住血糖 加油呀好快捱過💪💪

[@BabyKingdomHK1]

不過check住好處係冇咁易會肥！ 多謝你呀❤️

[@clarepp4538]

我都係，火半飯加鮮竹卷都超，唐記落唔少糖

[@BabyKingdomHK1]

鮮竹卷應該都幾邪惡下！飯可能又落咗鼓油！真係食乜都要小心！

[@clarepp4538]

腸粉真係升好勁，有次外賣食鳳爪排骨飯(半飯)、腸粉(d醬好正)、燒賣，結果餐後2小時11.2，嚇親😱 另外屯院標準：餐前4-6，餐後5-7

[@BabyKingdomHK1]

腸粉唔食醬 真係不如算啦 唔好食！醬是靈魂！醬是精華！ 燒賣又係勁 但香港人如何不吃燒賣真係！我有時都食幾粒！

[@clarepp4538]

@@BabyKingdomHK1 係😆, 無醬不如唔食。之前都有食少少甜品零食都無超標，通常下午茶食，例如：蜜瓜水果撻、卡樂B細包蕃薯味薯片(但熱氣出胎毒紅點)、4粒日式章魚燒、細細份生日蛋糕、細盒豆腐花等😋。

[@BabyKingdomHK1]

我有時食半杯哈根大師都冇超呀！日式章魚燒都有食！正呀～

[@chiulaishan]

上年頭懷孕，本身都諗住少食多餐，一日食5餐。我本身係一日2餐嘅人，懷孕胃口冇變過，反而要我一日食5餐，好唔慣同好飽。我成個孕期都只係食2-3餐自煮，清淡，原型食物，bb出世8磅。 只能說每個媽媽體質不一樣。😂

[@BabyKingdomHK1]

同都真係要睇下個b吸唔吸收！就算食好少，有啲bb都勁吸收好大隻😆

[@haileycheng6913]

好詳細！！

[@BabyKingdomHK1]

多謝收睇❤️

[@thesnoopy1031]

Hello, 想問下邊度可以買到個西班牙牌子既乳洛？

[@BabyKingdomHK1]

facebook.com/PastoretHK/ 佢fb有列出專門店地址 部分一田都有得賣！

[@user-rj9dl1wg4v]

想問平常在家測量血糖機，是要去藥房買嗎？謝謝

[@BabyKingdomHK1]

可以去屈臣氏或者萬寧買，有時佢地會有85折 公立醫院復康店都會有得買，機同埋血糖紙都會平啲。 我當時係喺屈臣氏趁85折買，個價就同公立復康店差唔多 之後血糖紙就喺復康店買

[@user-rj9dl1wg4v]

@@BabyKingdomHK1 謝謝你🙏🏻

[@dejavumeh1400]

請問你咁食法 體重比你未有時重左幾多？

[@BabyKingdomHK1]

8kg左右 產後一星期跌7kg 再3個就跌多2kg 大力

[@user-rs5mu9yp8d]

食過scone升到9，嚇到飯都食唔落⋯⋯

[@BabyKingdomHK1]

見到過7都彈一彈

[@lovenusuen]

鼓油😂

[@janetchan7962]

我試過跟醫院俾個本書仔個份量食, 都係超標既🙃🙃🙃佢話可以食1.5碗意粉, 我食左1碗都冇, 其他配料都冇澱粉質, 都上到7.9....

[@BabyKingdomHK1]

其實跟本書仔都幾飽！ 可能真係因人而異…每個人體質都唔同 所以都幾麻煩……唔知點食先係岩自己

[@janetchan7962]

@@BabyKingdomHK1 要試唔同既野食~ 我覺得你好好呀, 雖然冇中妊娠糖尿但都咁注重呢樣野!!! 😁😁

[@kate-p5w]

多謝分享，但差不多每一句都講了口頭禪”其實”，下次可以留意：）

[@BabyKingdomHK1]

多謝你提醒呀🙏🏻我會留意

[@yanwong2047]

我就薯仔食得，蕃薯一食就去到9,嚇死

[@BabyKingdomHK1]

真係會嚇死🫢

[@duffytsang4017]

食完晚飯一個鐘驗得5會唔會太低

[@BabyKingdomHK1]

睇返啲政府小冊子美國糖尿病協會餐後1小時係低於7.8, 政府公院都係計2小時呀。營養師話2小時如果係between 4~7都係正常呀。

[@Kibbki]

你係咪一食完野就度, 如果係就唔準

[@BabyKingdomHK1]

我唔係呀 係餐後2小時呀

[@hiluxharrish]

條片你張面好黃 會唔會唔舒服？

[@BabyKingdomHK1]

應該係粉底色太Warm或者啲燈光，我研究吓先🫣 我冇唔舒服呀🫢