栄養モリモリ！【柔道家の減量メシ】Part②

[@ミサキ-i1k]

減量飯‼️ 前回紹介されたもの、やってみました！ とってもおいしかったです😋 なのにカロリー低いってすごすぎます✨ 今回の茶碗蒸しも、実戦してみます❗

[@misato_judo]

それはよかったです✨ お試しいただきありがとうございます！ 茶碗蒸しも是非！

[@MC-zj6qn]

マジで可愛い

[@misato_judo]

ありがとうございます！

[@秀治阿波連]

わかりやすいし面白いです😁 毎回楽しんで見てます。

[@misato_judo]

ありがとうございます✨

[@sbo974]

요리하는 나까무라씨 귀엽다ㅎ

[@鶴-r2v]

イチコメGET～👍️ いきなり「あ、間違った！」が😅😅😅 鶏の皮はパリパリになるまで焼いて食べたら美味しいです🎵 カニかまの塩分が多めなのは知りませんでした😳

[@misato_judo]

ありがとうございます✨ パリパリは美味しいですね！ 塩分気をつけなきゃですがカニカマおすすめです！

[@Judojyoshi0421]

美里さん減量方法を教えてほしいです！

[@齋藤健夫-j8t]

美味しそう、計量がけっこうラフだね！　自分でも作って見たくなりました。電子レンジがないので、パン焼きレンジで、200度何分か？10分から要す見ながら、試してみます。

[@九十九-q3w]

美里さん こんばんは〜 またまた減量飯シリーズですね 茶碗蒸し好きだから作って見よう 今回の笑いのポイントは 大さじ、いち～〜～〜 絶対に笑わせに行ってるでしょ 笑笑笑

[@misato_judo]

簡単に作れるので是非✨ 笑わせにいってるつもりは少しもありません！！笑

[@hiroshimatsuo1276]

雑っぽいのが良いですね(^^) 猫舌？ 可愛過ぎです(^^)

[@misato_judo]

ありがとうございます！ 猫舌ではないですが、めちゃくちゃ熱かったです！

[@MeirileneDiasBelchior]

A mi muito fera no judô das melhores jdocas e misato ❤ chan e também cabelo bonitu mi grava mas sobre comida eu amei ❤

[@MeirileneDiasBelchior]

Mi vc tem sorriso lindo ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🎌 tiamo olhares lindo amo seu olho puxado ❤

[@Ig-ye6st]

こんにちは 。 ポニーテールで髪をどうやってしますか？ ビデオを作ってください。

[@misato_judo]

ポニーテール？？

[@新渡戸稲造-y6b]

そろそろ質問コーナーやってほしい😁

[@misato_judo]

KZbinで質問コーナーですか？？

[@新渡戸稲造-y6b]

@@misato_judo よくやってる、100の質問とかです😃

[@yasuhiro-n4i]

美里さん、ユーチューバーもいける❤

[@meiredias4681]

Tiadoro mi