人から嫌われ、落ち込んだ心を速攻でリセットする4つの仏教の智恵

クラスの友人から仲間はずれにされた。
上司から疎んじられている。
ママ友から嫌われた、などなど。
人から嫌われたり、悪口を言われたりする事態に直面することがあります。
誰でもそうなると落ち込みます。
人や場合によっては職場や学校にも行けなくなり、引きこもってしまうことも起きてきます。このまま死んで消えてなくなりたい、とまで思い詰めることだってあります。
どうしたらその落ち込んだ心をリセットして平常心を取り戻せるのか、強く対処できるか。
これは人生を明るく生きる上で知っておきたい多くの人にとっての関心事だと思います。
そこで今回はこの問題について仏教ではどう教えられているのか、仏教に説かれている「嫌われて落ち込んでしまった心を速攻でリセットさせる4つの智恵」をお話いたします。
----------------------------------------------------------------
20回の無料メール講座はこちら
-----------------------------------------------------------------
peraichi.com/l...
↑無料メール講座では、仏教に説かれている「生きる意味」の答えを明らかにしています。
登録された方には、特典小冊子「あなたを幸せにさせない5つの間違った常識」をプレゼント！
-----------------------------------------------------------------
KZbinチャンネル登録はこちら
-----------------------------------------------------------------
/ @bybuddhism
-----------------------------------------------------------------
ブログ　
「生きる意味がハッキリ分かる親鸞の教え」
-----------------------------------------------------------------
shinran-mail.com/
-----------------------------------------------------------------
自己紹介
-----------------------------------------------------------------
shinran-mail.c...
-------------------------------------------------------------------------------
　プレゼント
-------------------------------------------------------------------------------
◆小冊子「あなたを幸せにさせない5つの間違った常識」　　
　peraichi.com/l...
＃生きる意味を親鸞に学ぶ無料メール講座はブログから登録ください

[@byBuddhism]

仏教に説かれている絶対の幸福についての小冊子プレゼントしています。こちらからどうぞ。 peraichi.com/landing_pages/view/reiwamail

[@内海佳子-m7f]

今日、仕事に行って、職場で嫌な思いをして、めちゃめちゃ落ち込んでいました。私と目を合わそうとしない、冷たい表情に、嫌われているんだなと、悲しくなりました。でも今日の菊谷先生のユーチューブのご講演を聞いて、少し元気になりました。リセット出来ました。本当にありがとうございます。

[@byBuddhism]

よかったです。仏教は重ねて聞かれると、心が強くなります。

[@享子吉澤]

菊谷先生の話いつも耳を傾けて本当に勉強になっております。私の心の支えです。

[@ヤマト-p1v]

とても参考になります。「嫌われている＝自分が悪い」では無く、「嫌われている＝相手にとって都合が悪い」と考えれると気持ちがとても楽になります。you tubeでこのように配信してくれていていてとても素晴らしいです。会社での悩み（年上の部下であるパートさんからの陰口など）も解消されます。

[@船迫佳子-i4c]

受け入れ方が素晴らしいですね＾＾発想の転換で気持ちが楽になりますよね私も同じです。コメントありがとうございましたなんちゃって私が言うのは(笑) 笑って許してください～～～！！

[@こぎつねりゅうじ]

お話しを聴きながら涙が出ました😢 誰から嫌われても、ダメな親と言われても、私は我が子を大切にしたいです😊 自業苦（じごく）や愛憎違順（あいぞういじゅん）は、うちの子には説明しても分からないかも知れませんが💦 毎日少しずつ分かり易く教えて、辛い気持を整理して、一緒に乗り越えてあげられたら素敵だと思いました✴ 　いつもは、自閉症なので、一方的に言いたいことだけ好き勝手に話してきて、こちらが何か聞いても返事もせず会話も噛み合わなかったりするのですが… 語彙力がない中、「いつもボクの行きたいところに連れて行ってくれるから、今度はママの行きたいところに一緒に行こうね」と、私に笑顔になって欲しいと伝えていることが分かり嬉しくて泣いてしまいました😂 私のことを大切に思ってくれているので、どこに行くか決めておこうと思います😊 迷いがありましたが、今日のお話で幸せになる勇気を頂きました✨ 私は、菊谷さんのお話しは、とても聴きやすく素敵だと思っています😊 落ち込んで辛いときに「大丈夫だよ」と励まされているようで、とても勇気がわいてきます✴ ありがとうございます😊

[@byBuddhism]

子供さんの言葉に感動しました。大切に想う気持ちが伝わっているんですね。

[@こぎつねりゅうじ]

@@byBuddhism さま✨ 自閉症は、人の気持ちが分からないと言われがちですが… 私は、自分の目で見て育ててきて、私の方が子どもの気持ちを理解しようとしてこなかったと気付かされました😣 これからは、どうしたいか気持を聞いて、言動をしっかり見て、真実の因縁果を見極めて行こうと思います😊 　私は、いつか同じように苦しむ家族の心に、そっと寄り添える人になりたいです💞 みんなで幸せになりたいです✴

[@岡本誠-v1n]

まさに目から鱗が落ちる感じです！ 仏教の教えは宝ですね😌

[@byBuddhism]

法宝、といわれます。

[@user-nn3kl4wk8b]

私も嫌なことがあると自分の心境に合ったお話を探してはなるほど、そうだよねって、心をリセットしています。菊谷先生の仏教のお話本当に癒されます。心の支えです。

[@Krn.Y]

なんと素晴らしいお話…！しかも菊谷先生の解説、例え話は大変わかりやすいです！ いつもありがとうございます。

[@shockstu850]

いつも先生の講義を観てます。 こんなにも受け入れやすく、心が癒されるお話は他に有りません。 無宗教でしたが、仏教に興味が出始めております。今後もよろしくお願いします。

[@馬九行く]

人の都合って世間ではなかなか言えませんし言っている人もいないと思います。仏教の 視点は本当に深いです。😊有り難うございます。🙇

[@byBuddhism]

ある意味辛らつに感じる人もあると思います。

[@user-hq7zb2ms8h]

なんて素晴らしいお言葉！！気持ちがすっきり！！菊谷先生いいですね！！😂✌️💒

[@reidspencer8969]

昔の話ですが、異性の友人に嫌われた時に、その友人の家の猫が、 『待ってくれい』 と言わんばかりに、私の帰りを邪魔し、『ここにいてくれー』って すごく見たことないほどのアピールして私の帰りを邪魔してくれたのを思い出しました。 誰かに不必要に思われても、 誰かに必要に思われている、 猫でもそう思わせてくれるんですよね。 それを思い出します。

[@正田千秋]

猫神様っていますよね。私は信じます。捨てる神あれば拾う神あり。😃

[@和-p6t]

支えになり、考え方を変える事ができました！

[@タツオ-k2i]

何時も尊きお話をありがとうございます🙏投稿をシェアさせて頂きました🙇

[@纐纈かよ子]

とても分かりやすく、説いて頂き感謝申し上げます。いつも先生のお言葉に 救われております。とくに落ち込んでいる時には心に染み入る尊いみ教えを賜り有難く思うばかりです☆

[@byBuddhism]

落ち込んでいるとき、仏の教えを聞くと、慈悲の教えだなと感じます。

[@yh2391]

何時もありがとうございます。 思い込みに支配されている人が多過ぎます。 テレビからの過剰な情報。 恋愛ドラマやニュースの切り取り報道による 作られた出来事や物語に自分を重ねて実際にそれを行動にうつしてしまう。 本当に厄介です。 等身大の自分でいる事がいちばんラクです。

[@byBuddhism]

情報が多岐ですから、よけい自己をしっかり知ることが大事ですね。

[@yh2391]

@@byBuddhism 思い込みに支配されている人が多過ぎる。 と言う思い込みにも気を付けます。(^-^)

[@利香鈴木]

桐谷先生は、仏教のみならず社会や経済の事も色々ご勉強されていると感じます☺️ 熱い宗教心と、冷静な判断が素晴らしく憧れます☺️ 宗教人とはこうでなければと思いました！ 今日も心が救われる、お話ありがとうございます😊

[@kimikonishikama3070]

こんな季節一人でホントに寂しくて先生のお話を聞きながら家の事やっています。お顔も優しいし元気を出して生きています。ありがとうございます😊❤️❤️❤️❤️

[@柴山よしひろ]

こころが、軽くなりました。ありがとうございました。

[@junkosakura9307]

全くそのとうりですね。 勇気が出ました 有難うございます！

[@byBuddhism]

ありがとうございます。

[@橋本正弘-v3f]

ゲシュタルトの祈り「あなたはあなた、私は私、あなたはあなたの仕事をせよ私は私の仕事をする、あなたは私のために生きているのではないし、私はあなたのために生きているのではない、私とあなたの心があえばそれはとても幸せな事、もし合わなければ、それはそれで仕方がない」誰が言おうとも真理は真理ですね

[@中村陽介-d5z]

私は周りの人の言動に過剰反応してばかりです。スーッとしました😃

[@お茶-x1n]

菊谷さんのお話聞きやすくていつも為になってます。あるあるですね。ありがとうございます🙏。

[@みゆま-h7o]

私は聞きやすくて、好きです。分かりやすいですし、凄く勉強になります。

[@リバーキーボー]

この話しを聞いて本当に楽になりました。

[@ウメボシ-n3q]

毎回、ありがたく拝見しています。素晴らしいお話・知恵を有難うございます。

[@byBuddhism]

ありがとうございます。

[@希望の轍-m3d]

本当　毎回　感動いたします。 先生の動画で救われました。 ありがとうございます。

[@byBuddhism]

より良いものを提供できるよう、努めてまいります。

[@yutayoga2791]

ありがとうございました😭 人に嫌われることに恐れて抱いていました。しかし、親鸞聖人は嫌われても、というお話を聴いてとても、勇気のあるお方だったのだということがわかりました。自分なんか、全然、甘い。ありがとうございました。勇気が出ました。

[@はな-p9b1i]

こうして菊谷先生の話を真剣に聴いている私は、縁もあるでしょうが先生と業が合っているのですね。先生の印象もいいと思うし、話し方も聞きやすく話に引き込まれてしまっているのですから。もちろん内容が素晴らしいからだと思いますが、ありがたく視聴させて頂きました。

[@심명순-s3k]

ありがとうございました。 いつも元気を頂いております。

[@b-round366]

いつも拝見させていただいております。先生の動画は生きていく上で、すごく勉強になります。ありがとうございます。何度も視聴して少しずつでも自らの成長に繋げられたと思います。引き続きよろしくお願いいたします。

[@akari101]

菊谷先生いつもありがとうございます😊「嫌われる勇気」という本で承認欲求を手放すという説明がされてました。自分の信念をしっかり持てば、きっと嫌われる恐怖に振り回されなくなりますね。なかなか難しいですが😅

[@byBuddhism]

生きる目的をしっかり知る、というのが大事です。

[@akari101]

いつもありがとうございます😊

[@藤原律子-e3c]

ですよねー。私は先生のファンです。

[@noyori6093]

私は信者です。いつも、有難い法話を楽しみにしています。有難う御座います。

[@user-xn4xs2nf2h]

とても解りやすい説明でした。ありがとうございました。また～善き教えを楽しみにしてます🙋

[@byBuddhism]

ありがとうございます。がんばります。

[@冨岡誠-b6j]

おっしゃる通りですね。 笑いながら、ウンウンと頷き観させていただきました。 菊谷さんのように、仏教を専門的に勉強している方も、僕みたいにしていない人間も、想い感じることは同じだなと思いました。 安心しました。(^^) 動画は観やすいので、よく拝見しております。 ありがとうございます。♫(^^)

[@cocoa7744]

最初から この人苦手だなぁと思った人に対して いやいやこれから一緒にやっていかなきゃならないからと自分から苦手要素を抱いてはだめだ相手をもっと知ればきっと苦手でなくなるだろうと話しかけたが。 話せば話すほど 苦手が増えてしまい困ったことがあったことを思い出しました💦

[@azimashunyam7939]

生きている尊敬する人、大切な人が、もはやいないなあという、寂しい境遇です。後は親鸞聖人のように、大宇宙の存在から誉められ、親友だと言われる、そのような道を進むしかないのでしょう。遥かな道ではありますが、その道に出会えただけでも、すごく嬉しいです！ありがとうございました。

[@byBuddhism]

仏から褒められる身を目指しているのですから、無上道です。

[@かずしそ]

自業苦初めて知りました。ありがとうございます。かなりためになりました。

[@byBuddhism]

自業苦から地獄へ堕ちていく、と説かれます。

[@なにわともみ]

目からうろこ😳 ありがとうございました😳

[@byBuddhism]

ありがとうございました。

[@akiookabe4546]

とても参考になりました😀

[@byBuddhism]

よかったです。今後ともよろしくお願いいたします。

[@kaz2261]

嫌われるのも、明らかに間違っていると思われる行動をしてしまった人に対して、その人が変わったとしても、人はあの人は過去あの様な事をした人だからと、決してその人の内面までは見ないし、一度悪い印象を抱いた人への思いは中々変わらない様に見えます。 人からその様に思われた人は、そのコミュニティ、家族だったりから距離を置かれたりします。罪を犯した人も受け入れてくれるのが宗教かも知れませんが、現実世界は厳しいです。

[@7772018]

未来は開かれているんだ。先祖をたどっていくと、初めに備わった力。

[@karma-r8j]

ありがとうございます

[@船迫佳子-i4c]

心がブルーな時にここを探して、何度も聞いています＾＾なぜか心が明るくなれるのです。 いつもありがとうございます＾＾

[@42life11]

また、救われました

[@平井和正-g4s]

仏教に限らず、宗教に救いを求めたり救われる人々は多いんですね。

[@byBuddhism]

多いですね。大事なことだから真贋を見抜く力が大事だと思います。

[@m6337]

このお話、ものすごく納得しました。 私の周囲でも、このような現象？　が、よく見られます。 自分も、そんなひいき目判断をしていたかもしれない、と反省いたしました。 気付かせていただき、ありがとうございます。

[@松ガラミ]

また、新しい気付きを得ました。有難う御座います。 宗教など自分には持ち合わせて居ない、 いわば『仕事が宗教』などと思って今まで生きて来ました。 昨今の社会情勢などで生きて行く中厳しい状況が続き、『心だけは、貧しくならないように！！』としかし、気が付けば無意識に貧しくなっている現状でした。言動、行動、考え方…。紆余曲折、楽しく生きているはずが何処か窮屈な感覚。 お盆が近い事もあり実家の事を考える機会がありました。 恥ずかしながら37歳にして父方・母方の実家の仏教宗派を初めて知り、 それらの仏教・宗派の事をネットを使って様々と調べました。 そして、沢山ある事柄からふんわりとした事実を掴んだような気がしました。『気付き』・『バランス』・『慈悲』・『感謝』なのかなぁと…。 もしかしたら、全ての仏教世界には答えや正解など無いのではと… あったとしても実はその先がまだ、在るんじゃないかと…。 そんな事を考えてたらソワソワして１人ザワついております(笑) また、新たな出逢いと気付きを頂き感謝です。 有難う御座います。 そして、探求できる喜びに有難う御座います。

[@岡崎静-w9e]

何か目から鱗ね😁納得ですね❗嫌なら変わってるわって言い良く言ってもユニークと言って何やねんやから私は私と思うようになりました😁

[@あや鈴木-h9l]

ありがとうございました。 人の好き嫌いは、本当にその人の都合で勝手なものだな、と思う日々です。子供ですら困った時にはすり寄ってきて、都合が悪くなると、さっと目の前からいない...。本当に嘘の世の中です。

[@tocchi_men]

ありがとうございます！

[@byBuddhism]

お布施拝受しました。ありがとうございました。

[@YasutakaHirasawa]

Thanks!

[@谷水京子]

人の目や、世間体が気になり、一喜一憂する毎日です。先生のお話の中で、自分のことを悪く言う人は、その人自身が、本当に立派な人なのか？つまらない人であれば、その人の言うことなど問題にする必要はない。立派な人から誉められてこそ、本当に喜ぶべきことだと、お聞きして、胸のつかえが一挙にスッキリ溶けました。本当に立派な人は、むやみに人の悪口や、傷つくようなことは言いませんよね。ありがとうございました。

[@船迫佳子-i4c]

これ、とてもいいですね＾＾思わず笑いだしました(笑)まったくおっしゃるとうりですね

[@さなさくちゃんねる]

人っていい加減なもんですね

[@byBuddhism]

人の口は参考にはなりますが、人生を預けるものではありません。

[@昇天ドラゴン]

「自分で自分を褒める」様にしています。

[@船迫佳子-i4c]

嫌われることに、余り気に留めなくていいですね＾＾特に私は嫌われる層があるのです。 そのことも、縁の問題でもあるのですねよく理解できました。

[@こーもとひーろーと七転び八起き]

そこで現代の「うまくやる人間」は、悪意を隠してより巧妙に人の心に入り込むんですよね？益々お釈迦さんの教えが隠され遠退けられてますが、だから余計にお釈迦さんの教え、哲学が必要かなぁと。

[@ののちゃん-x3f]

これまでの人生で、いつも人と上手く行きません！なぜか馬鹿にされたり、冷たく扱われて、こちらから縁を切ってしてしまいます。やはり、親から虐待された人間は、人からも嫌われる運命なのでしょうか？

[@7772018]

いや、そうではない。その様な同じ境遇の人たちの導き手に成る為大事を備えられた。 その後は更なる幸せ、悦びを備えておられるに違いないことを思い描いてください。

[@高橋美春-r3v]

あ〜いうかたちで日産の前社長のゴーン社長(ceo)が逮捕訴追される事は大変残念でした、スパイ映画さながらの海外脱出も残念です。聡明で 頭脳明晰な人の生き様にまさに仏教の言うところの因と果を見せられました。

[@三戸健司-n9j]

他人は自分が思うほど自分のことを気にしていません。他人も皆それぞれ自分の問題を抱えているからですね。それは自分にも当てはまりますが、すべて心の中に「そう思う心」があるだけです。人はすべて自己都合でコロコロ変わるココロの持ち主です。だからリセット（心を新たに上書きして自分を変えることが）できるのですね。自分のことを誰よりも一番気にしているのは自分なのですね。だからこそ他人の意見が気にかかり、「そう思う心」で苦しむのでしょうね。自分の一番厄介なストーカーは自分かも知れませんね。これは八識の「末那識」の働きなのでしょうか。〜『この信心の人を釈迦如来は、「わが親しき友なり」とよろこびまします』と親鸞聖人が言われています。〜「一切善悪凡夫人 聞信如来弘誓願 仏言広大勝解者 是人名分陀利華」〜絶対の幸福に救われる（信心獲得する）しかありません。仏法は聴聞に極まります。〜仏の教え（真実）に救われて仏に褒められる身になりたいものですね。〜菊谷先生いつも本当にありがとうございます。心より深く感謝申し上げます。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。三戸拝

[@byBuddhism]

仰る通り、問題は自己の心ですね。

[@ゴトウカツヒト]

日産の社長は西川と書いてサイカワとよむらしいですよ。

[@byBuddhism]

はい、言われて気付きました。

[@takeshifujii2118]

大筋は賛成です！ゴーンさんの話は着服があったので違うように思います☆ 着服を黙認していた幹部がダメですよね(*´▽｀*)

[@Miya-tatsuki]

皆自分勝手なんですよね。

[@JN-xb6pq]

南無阿弥陀仏🙏

[@byBuddhism]

南無阿弥陀仏

[@船迫佳子-i4c]

私も、菊谷先生の話し方が早すぎるって最初は感じていました(笑)　でも、聞きなれてきた のか、最近は早すぎるって感じることが無くなっています＾＾

[@宮野貴世]

先生、今日もいいお話ですね(^o^)

[@トモアキ-i4f]

先生、日産の西川さんは、さいかわさんです。　つまらない指摘ですいません、、

[@byBuddhism]

ご指摘、ありがとうございます。そういえばそうでした。

[@tykg]

では、遠慮なく低評価ポチりますね＼(^o^)／(^○^)