認めます。太りました...でも大丈夫

やってしまいました。
痩せているのがいい、という考えはないんだけど
自分の中で体が軽くて元気でいられる適性体重からズレすぎてしまった。
最近は体が重くてついついだらけてしまったり、ついついウーバーイーツ頼んでしまったり…
よくないループが続いてた😢
お正月も過ぎたし、シャキッと気持ち切り替えて健康でいられるようにしなきゃ！
みんなもお正月太りした？
お互い頑張ろ😂
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[@Nailue_]

丸いサムネ可愛すぎwwww

[@user-ki6ip3ns7z]

嫌味で草

[@karoru12]

どう考えても好きで愛しいって意味でしょwww

[@user-ki6ip3ns7z]

@@karoru12 wwwついてたからそう思った

[@Nailue_]

あさぎーにょの影響でミッフィーグッズ買いあさるほどにはファンです。。 本人の気持ちを考えずにコメントしてすみません😭

[@ahi_ahiru]

いやサムネ可愛いwwと思ったら同じ人いて良かった

[@neyu_3287]

私は体重が減ったら嬉しくてそれをキープしたくなったり、もっと減らしたくなったりするんだけど、ぎーにょちゃんはそうならず自分の適正体重をちゃんと把握できてて本当にすごい…

[@user-os5vb7ro1x]

私は減らして調子乗って油断してリバウンドして開き直るタイプなので見習います()

[@mashima3890]

逆に今までずっと忙しかったのに長期間体型と体重キープしてたって知ってほんとに驚いた！！ 確かにいつのLOOK BOOK見てもぎーにょちゃんずーっと同じ体型だし、太ったなぁとか痩せたなぁとか思うことなかった！ プロ根性、ほんとすごい！！😳❤️‍🔥

[@yumis1877]

去年20キロ痩せて年末年始で調子に乗って少し増えたので、この動画を戒めにして今年も頑張ります！😊

[@user-nt1sj4jt1z]

あさぎーにょちゃんを好きになってから、徐々にミッフィーちゃんにハマってきています。。 いつ見てもあさぎーにょちゃんかわいい💕

[@user-iy8mh6rj4s]

ぎーにょちゃんの体型めっちゃ理想でキープ法もめっちゃくちゃ気になるから、普段の食事とか気をつけてる事も動画出してくれたらうれぴーです🥹♡♡

[@saki-ik4ft]

ぎーにょちゃん今までずっと体型キープしてたのさすがすぎる😭 ほんとに憧れの存在🫶🫶 私も部活終わって半年でお顔まんまるになっちゃったからぎーにょちゃん見習ってダイエット頑張る！！

[@user-cl5kt6tz5g]

字幕ありがとうございます、赤ちゃん寝ててもあさぎ〜にょ見れて幸せ

[@user-kv7bn7de3l]

元気な人の共通点ってよく食べることなのかなぁって思います。万年貧血なので、私も健康的な食事を心掛けたい！

[@bebe.dr.h]

悪霊退散ポーズ好き～！たまにやってくれるから、嬉しい💘

[@sudachi_nail]

私もお正月というか12月は好きに食べていい期間にしたから今週からまたダイエット再開したよ〜ジムも行きはじめた！健康的な生活で体の中からキレイにめざす🤍

[@user-ip4ue7vz7t]

カリウム定食、すごい美味しそう！レシピ知りたいです！ ぎーにょちゃんは、過去に紹介してくれたお洋服を大事に着てて、本当に大好きです！生活にも人間関係にも愛が溢れてると思います。私もあらゆるものを大事にできるようになりたい。

[@user-lc2xh6il5u]

あさちゃんの近くには、最強のトレーナーまりな大先生がいるから安心だね！自分も頑張る！背中を押す動画ありがとう！

[@user-mm9hj1hb2x]

サムネ可愛すぎる👶ぎーにょちゃん見習って頑張る、、

[@user-ob1ph7ul7y]

このタイミングで出してくれて本当にありがと〜〜う！！やばいなあと思っていたけど仲間がいたら頑張れる🥳 2022から+8kgになっているけど2023は絶対に戻してみせる❤

[@user-jb1vt6gr5s]

おなじだ、、、頑張りましょうね

[@osakana0891]

私もです😂一緒に頑張りましょう〜😂

[@user-kz7zf1lp6n]

サムネ可愛すぎます🫶 どんなぎーにょちゃんも可愛いです🫶🫶

[@user-gu6vs4bk5l]

幸せ太りなのかな〜って思った🥰🥰しっかり切り替えてヘルシー食にしてるのすごいです😊

[@user-ti3ij5dl2n]

ちょうどいい！！可愛さが増した！

[@urin7625]

私も最近お酒を飲む機会も増えて体重もちょっと危ないから、夜は少なめにして身体に優しいものを食べるように意識しなきゃ！！ ぎーにょ様ナイスタイミングです💕

[@mimi_5934]

正直どんなぎーにょちゃんも愛おしいよ🥹！！！！

[@user-tn5fx3jr1z]

サムネかわいい😂 どんなぎーにょもかわいい！

[@RY_xo_X0]

正直かわいすぎて飛んできちゃった 人生百年時代なんだからモチモチな時期があったっていいー！！！正直モチモチがかわいすぎ！！！！

[@rinko8197]

肌綺麗すぎ

[@user-bb9vz7su5t]

ダイエットって意識してるからいつもストレスで食べてる気がするから、食生活を変えると言う意味でぎーにょちゃんと一緒に頑張る！

[@reiwanosamurai_slowLife.]

ぎーにょちゃんよく食べるなぁ〜😊って微笑ましく観てました😂

[@user-mw2ci6sm2u]

サムネ可愛いくて笑っちゃった🤣 元気で何より！！！笑

[@hi_12.03]

私は冬休み生活習慣いかれすぎてニキビが沢山……早く治したい！ ぎーにょちゃんのサムネ可愛い笑

[@neyu_3287]

どんなぎーにょちゃんでも大好きやで！

[@omatcha79]

最後の服とメイクがメルヘンチックで可愛すぎる❤新鮮ぎーにょ😍😍😍

[@yuumi_fp]

お夕飯めちゃくちゃ美味しそうです🥺 アボカドめっちゃ食べたくなりました🥑

[@user-vd5gw1go6g]

鼻声ぎーにょちゃんかわいすぎる😭😭(お大事に)

[@uwaa100]

ぎーにょちゃんの動画ところどころにニコニコ動画の編集入ってて可愛い

[@user-zz1cg6og4t]

絶賛爆食期だったからこの動画見てわたしも一緒に食生活改善頑張ります🥲

[@user-lw4je4eo4c]

私もめっちゃプラスだったから食生活見直して菌活してる！😂 ぎーにょちゃんの動画をみて頑張ってます！ またメイク動画だしてほしいいい最近のぎーにょちゃんのメイク神すぎて！！今何使ってるか、どんなやり方してるか教えてほしいです！😊

[@user-vu6ek1ku6v]

サムネのお顔丸いぎにょちゃんかわいいな〜🫶🏻 アフレコ鼻声でしんちゃんみたいで好き笑

[@yomogi429]

私もお正月は羽目を外してしまい、爆食いしてしまいました。。。ぎーにょちゃんの動画で色々学べてよかった✨今年もよろしくお願い致します🙇‍♀️

[@user-ss4pt9xx6d]

太ってないです！！！ ぎーにょちゃんはとっても素敵で可愛くて憧れです，，！🤭♥️

[@hiii2732]

8:10 癖で挨拶しちゃうプロ意識、間違えちゃったぎーにょちゃん、可愛い💓

[@user-cy6oh1sk1v]

喉と鼻声辛そうで心配🥲 2022年の健康診断で体重爆増しちゃったから私もダイエットがんばる！ 体調も早くよくなりますように！

[@user-nb7lk6rd4u]

ぎーにょちゃん可愛すぎー💖💖💖

[@user-zg5nj9vz7y]

思ってたよりねっとり系の七草粥で笑った(笑)美味しいものしか勝たん😂ぎーにょちゃんのリセットレシピに期待しちゃう❤

[@user-jx4di4lz8y]

ぎーにょちゃんの語りかけてくれるスタイルが大好き！ 私も暴飲暴食しちゃったから節制する！！

[@gude3349]

どんな時も可愛いよぎーにょちゃん

[@posty3590]

ほんと😂まるまるのぎーにょちゃんの顔めっちゃ可愛い😂 元には戻って欲しいけど、少し見ていたいよ⛄️🤭

[@user-qk1rf9ps5j]

久しぶりの悪霊退散😭❤️笑 ポーズと表情がたまらん❤️

[@user-dy6bp9uk5i]

私もダイエットしなきゃと思ってたので、一緒に頑張りたいと思いました！ありがとう！

[@user-gc7ph5qi2p]

北海道民ですが、乾燥は私が大袈裟に感じているだけかと思ってました😮 加湿器欠かせなくて、みんな平気なの？っていつもこの時期思ってたけど、間違いじゃなかったんだ😂 そして年明けたからダイエット、私も本気で頑張ります！！

[@user-nz9fv8cn8p]

私も2キロ太っちゃって😢まりなちゃんの脂肪になるのに2週間私も動画みて一安心しました😅早く鼻声治ると良いですね😊今日も楽しく見せてもらいました❤

[@ryokotan6256]

8:10いつものあいさつしちゃったのかわいい😍

[@Wakinositasitureisurune]

牛も豚もギュウも、のところ牛2回言っててかわいい

[@eyecandy320]

ぎーにょちゃんの左後ろからミッフィーちゃんが覗いてるw 可愛い💓

[@yuu8880]

赤ちゃんみたいで超可愛い😂💕

[@user-gn8eq9kb4s]

牛豚ギュウで笑った😂ぎーにょちゃん今日もかわいい💕💕

[@neyu_3287]

6:12 ここめちゃっくちゃかわいいいいい！！！

[@user-el2me5my2l]

面白い〜（笑） あさちゃんかわいいくて、いっつも癒やされてますし、 周りも認めるくらいネガティブな私も、穏やかに暮らせてます😂

[@daimanzoku_mikan]

ここ数年で激太りしてダイエットしているのですが 半年で14キロ落としたのですが正月で1.5くらい戻りましたね。まだ5キロは落としたいので引き続き頑張ります！

[@user-qj2pe7gt1r]

最近のそのニコ動タイプのテロップめっちゃ好き（笑）

[@torotakuuuuu]

コメント欄がみんなで励ましあってるのが微笑ましすぎて私も頑張ろうってなる🥺 冬は食べ物が美味しいんだよな〜、、、

[@user-gq7hj1ur3z]

まるいぎーにょちゃんおもちの妖精みたいでかわよい🥺(ほめてます)

[@user-ui6xq4bf8p]

サムネ可愛すぎる、、、、 ぷくっ、、、え、、かわいい泣

[@user-uz4yo4cc8y]

わぁー！！めちゃくちゃ久しぶりに見ました！昔、デンタルケアとホワイトニングの動画で拝見して、めっちゃ可愛い方だと印象に残ってました☺️ 相変わらずお肌綺麗で可愛い✨✨

[@sharonmina37]

社会人になって体重管理できてなかったから、今までちゃんとキープしてたの尊敬する、、 見習います😂

[@kndl-po2zu]

バナナ食べてる時のメイクめっちゃ可愛い❤

[@tkgyutan4198]

二日目一気にスッキリしてる！！！ 塩分とりがちだから私も気をつけよ！

[@chansaga95]

喉早く良くなりますように、、！ 私もちょい太ったので一緒に頑張ろうね、、！

[@asasa860]

赤ちゃんみがあって可愛すぎる👶

[@user-nd3or7pd7n]

鼻声のぎーにょさん可愛い😊 カリウムいいんですね！私も正月のドロドロ流します。

[@user-ur5po7ff6c]

私も去年の年始は最悪なことだらけだったので年末に一気に徳積みしました笑 今年こそいい年にしたい😭😭😭

[@user-po1gu3oi9k]

旅行準備の釜爺に引き続き、千と千尋の例え面白い😂❤

[@o__nozZ]

ずっと同じ体重をキープしてたって凄すぎる👏🏻 ̖́-

[@user-mn7ow4zl4w]

それはきっと幸せ太りだから仕方ない🤭❤️ 私、喉の乾燥酷くて痛くて喉やられたな〜と思ってたらコロナ陽性でした😅文字通りの寝正月だったのでぎーにょちゃん気をつけて〜

[@user-cc5xp5rc3t]

四年間体重キープは凄すぎます😳 美しいスタイルは習慣から！ですね

[@saorilu]

牛も豚もギュウ、最初と最後一緒😂 よく数年もキープできてたね😳 わたしもコロナ療養で痩せた分戻ったから、共に頑張ろう！！

[@user-bm7bh9jw9t]

食べないという選択肢がないのが素敵笑🤣健康的で良き。 私も食べないという選択が出来ないので、参考にさせてもらいます🙇‍♂️

[@user-of1gu7ip3u]

料理する姿久しぶり😃✨⤴新鮮。クッキング動画好き❤ しゃべりが面白いから好き❤

[@hug1001gum]

体重計いっしょ🥰 そのままの自分を愛してね❤️

[@tailend03]

過去一可愛いサムネで笑った🤭🫶🏻

[@im7591]

肌きれっ！

[@user-un4wi9iz1i]

いまこの動画を見ながらラーメン屋に向かってます！！脂肪になるまで2週間だもんね！！！明日からがんばろっと😂 あら？？エンディングバグかとおもった！！！

[@Yassan_Tomozo]

アイメイクかわよ！

[@MrMyfathe]

私も絶賛ちょい太りでダイエット始めたから共感の嵐😇

[@oisicle]

ストイックで凄いです👏🏻🌟 お正月はやっぱり太っちゃいますよね。。。

[@user-bl8ic4ln4n]

ほんとうに、あさぎちゃんのKZbinみてると元気出る❗️ いつも本当にありがとう🫶🏻 無理ない程度で頑張って👍応援してます📣

[@user-mamepiyo]

みんなで頑張る系動画ありがとうございます✨ わたしも悪霊退散したいこと今朝あったので聞いてください 丸くなった…？って思ったのもあって今年からジム始めてみようかなと思っていたところにヘルニアになりました…ジムどころか歩くのも痛い、立つのも痛い、座るのも痛い、なんなら寝るのも痛い…何もできません😂 重いもの持ち上げたとか、中腰になったとか腰に悪そうなこと何もしていないのに…悪霊退散😭😭 動画見て元気出ました🥲❤

[@user-ho8ho4rj9n]

横からすみません😂 僕もお医者さんにMRIで これで歩けてるの？ って言われるほどでしたが、 今はジムいったり、テニスしたりヘルニアのこと忘れて生活してます！ 僕はプロテイン飲んでたらどんどんマシになって行きましたが、人それぞれでしょうから参考程度にシェアしておきます！ 無理せず少しずつ直していけると思いますので、頑張ってくださいね！ 悪霊退散！！

[@user-mamepiyo]

@@user-ho8ho4rj9n わぁ、ご丁寧にありがとうございます😭 プロテイン！タンパク質確かに大事ですよね。体つくってるのってタンパク質ですものね…食事も気を付けてみます！ 一人暮らしで不安でいっぱいだったんですけれど頑張れそうです…！！ありがとうございます🥺✨

[@user-ho8ho4rj9n]

@@user-mamepiyo いえいえ！ プロテインで筋肉量上げたら腹筋がコルセットがわりになるのかもしれません🤣 僕みたいな例もあるので！ よくなると良いですね^ ^ こちらこそ、お返事ありがとうございました！

[@kotori_pngn]

ご飯食べてると口の中噛んでしまうことが増えたので、認めたくないけど一緒に頑張らせてください！！！❤️‍🔥

[@user-ly8bb2cs3h]

クリスマスに結婚式をして 抑えてた食欲が年末年始に爆発して 怖くて体重計に乗れてない今です🥹 ぎーにょちゃん見習って 私も現実見て頑張ります🥹！！！

[@haruka_thunamayo]

痩せても太ってもぎーにょちゃんは可愛いですっ🥹💕 私は逆に体調崩して3キロ痩せました😭現在進行系で何も食べれず。美味しいものをハッピーに食べれるって幸せなこと😂

[@elikamakura2153]

サムネ可愛すぎてでしょ！笑サムネ見て､ぎーにょちゃん？！ってなっちゃった笑笑

[@user-hf8bw5zl8l]

全然食べないとかじゃなくて、しっかり栄養を考えて食べてるの尊敬する。私も真似して頑張りますw

[@user-dc3fg5gs8l]

鞄にバナナ入ってるのかわいい💓

[@medaka_chan]

ダーンとお米トレード笑った😂私は無類のビール好きやから男の子と飲んだ時に向こうが可愛いカクテルとか頼むと絶対逆に置かれる。。。笑

[@user-ss4pt9xx6d]

ぎーにょちゃんの食生活動画見たいです！

[@d-4670]

2日目の朝、既に顔スッキリしてる!!!やっぱり野菜と水って大事なんだなぁ

[@oioiffu]

わたしも衝撃でした、、正月恐るべし。 うわああやられたぁぁ

[@user-pm5sv9mh4y]

キープしているぎーにょちゃん偉い！ 10キロ痩せなきゃいけなかったのにさらに7〜8キロ太って やばいことになっています😣

[@user-rl2ym4ps2m]

えー、お仲間すぎ👯‍♀️❤ 一緒に頑張ろ、大好き

[@user-br8nl2qz6b]

体重キープとか偉すぎふ…！！！！ カリウムは塩分を流してくれるっていいますもんね！バナナはカリウムの塊🍌🤍

[@at-tv4di]

体重って自分の中の基準あるよね 自分の基準超えちゃったから私もダイエット頑張ろう😢🫶

[@user-rq9xb5yf4q]

多分時間帯(夜ご飯時と朝ごはん時)とかメイクしたてとかもあるんだろうけど本当前日と翌日のお顔の雰囲気一気に変わっててすげぇ

[@aA-dj9ep]

ぎーにょちゃんの、数日間の自炊食生活の動画見たいです！！　 参考にして自炊したいです🤎🤍