「人の視線が怖い」 恐怖は外で起こっているのではなく自分の中で起こっている

[@user-pn9ly6uo3y]

街中いくと人が怖くて、自分の容姿が恥ずかしくて、鬱になり、発狂しそうになります。 これはまた別の問題ですかね...

[@noodle7416]

私も同じです。周りの人たちが自分を見て気持ち悪いと思っているんじゃないかと、ずっと考えています。

[@utaiya2008]

自分も体にコンプレックスがあって人の視線が怖かったとき新宿と渋谷を歩いて慣れようとしました。そしたら誰も見ていないことに気づき楽になったのを思い出しました。自意識過剰な部分もあると思いますし、ホント自分の中でだけの問題だったんだと思うとバカバカしくなりましたよ。

[@user-io3cg8vc8g]

いつも有り難うございます。 　自分も若い頃、人の目がやたら気になった時期が長かったのでよくわかります。 　でも大人になると自力で食っていかなきゃだから、「人の目なんかイチイチ気にしてられっかよ！」ってな感覚になっちまうんですよ、悲しい（嬉しい？）ことに。 　人サマも実は、「自分のことで手一杯」なのだと知りました。 　そうしてアゴや心臓に毛が生えて、大人の階段の～ぼる～♪♪ んです。 　ちなみに、ドトールコーヒー創業者の鳥羽さんって方は自伝によると「ひどい赤面症」だったようで、確か喫茶店に豆か機材を売る営業マンだったんだけど、訪問先で緊張して赤ら顔に汗だくで、相当悩んだそうな。 　あまりに売れないから、「せめて手伝いでもして喜んでもらおう」とバイトのように手伝ったら大そう感謝されて、なんと自社製品を買ってくれた。 　不思議なことに「せめて相手が喜ぶことを」と取り組んでいるときには、赤面も汗も出なかったそうです。 　そこからはご住職のお話のとおり、ドミノ返しの勢いで道が拓けていったそうです。 　どうやら人間っていうのは自分のためなんかよりも誰かのための方が、力が出るし頑張れる生き物のようです。

[@user-iw6nh4qh6t]

ありがとうございます。 すごく参考になりました。鳥羽さんの本、私も読んでみます🎉

[@user-ms2ni2xf3y]

僕も視線恐怖症なんですが今は一生懸命毎日新聞配達をしています。貴重な話ありがとうございました。

[@shengzhishanyuan6749]

実際にジロジロ見られて馬鹿にされたりとかありますしね‥。人が怖くなりました。日本は特にジロジロと人を観察して良くない事を言う人が多く感じます。ネガティヴに捉える人。 自分の心に恐怖が生まれたのでもうやり直せません。

[@user-yv3eu5mw2o]

私も凄く共感します。 外に出ると常に誰かに見られてる気がして、変に体が緊張してしまいます。 この動画を見て自分に自信をもたないとねって改めて考えさせられました。

[@user-lq4ns8mq5z]

そうですね。見られたくないと思ってる時は鏡の前に立つことも怖い。回りの視線が怖いと思ってる時は自分が自分自身のことをどうしようもなく嫌ってる 自信がある時は鏡なんて怖くない。人の視線も怖くない。大切なのは揺るがない自分をつくる事。揺らいでもすぐに立ち直る術を身につける事

[@cross16g]

こっち見てこないんだよな都会は それがものすごく心地よかった。

[@whitehafucca1401]

そうですよね。よく考えると自分の世界が作り出した怖さです。これを逆手に取って自尊心を高めることもできますね。良い気付きをありがとうございました。

[@Hr-wk9vs]

私は生まれつき病気があり そうゆう方がいらっしゃる所に働いています! そこで、支援しているスタッフ 所長さんたちがジロジロ一日中見て来たり、陰口が凄いのでこの動画を見ています。 ジロジロ見られるのはコントロールしても怖い。

[@nanasi528]

視線恐怖や対人恐怖は自分で怖がる必要がないと思っていても身体（脳）が勝手に反応する病気でもあります。こういった無意識というか反射的な反応をコントロールするのは正直難しいと思うのですが、どうでしょうか？

[@user-ni9cv9yc1v]

精神科じゃない？

[@Masaoka-ShiKindle]

人の視線が怖くて買い物すら行けない。自分が醜いので怖いとか気持ち悪いとか言われそうで嫌です。

[@user-om9ce7yh8u]

分かります。

[@user-bp7pg4ki1e]

自信がつきました！感動して涙が出ました…貴重なお話ありがとうございます。

[@mainichinemusugi_]

きっと簡単には改善できないものなんだなあと思いましたが、ゆっくり焦らず目線に慣れて生きたいです

[@user-by9ji6ry7q]

すごい勇気が出てくる。ありがとうございます。

[@user-hg8tk4gg5g]

目の前にあるコンビニに行くのも怖いです。 学校に行くときは下を向いて歩いてます。 感情がコントロール出来ない...

[@user-uq9sy3ch5g]

わかる

[@sakamichi23]

今思えば、街中歩いてて「アイツ気持ち悪いな」って思ったこと一度も無いかも。 それだけ他人に興味がない。自分のことしか考えてないって事。そう思うと楽になるかも。

[@user-tn3wk3gj6x]

すごく優しさを感じます。 これからも素晴らしいアドバイスお願いします^_^

[@yyy000zzz]

私も 自分の顔に手術跡があるのでピカチュウさんのお気持ちに共感できます。 残念ながら、この世界にも心無い人は存在しますから、心無い言葉を受けることもありました。 また、悪意はなくても、「その傷は怪我ですか？」という相手の良くも悪くも無垢な問いに傷つくこともありました。 ただ、同じ傷でも、「可哀想に」と言う人もいれば「気にならない」「可愛い」と言ってくれる人もおり、私の傷をどう捉えるかは、相手の問題であることに気付きました。 同時に、傷を恥ずかしいと捉えるか、「医療により生き延びさせてもらった証である」と捉えるかは、私自身の問題だったのですね。これは、大愚和尚さんの言葉で気付かされました。 夫は、すっぴん寝起きで、浮腫んで目やにやよだれの跡が付いている、最早傷がどうとかの前に「それはまずいだろう」という姿の私にも、変わらずキスをしてくれます。 私もまた、お酒を飲んだ翌朝のパンパンに浮腫んだ時や、カミソリ負けして肌荒れした時の夫の顔も変わらず可愛い、と思います。 可愛い、というのは愛す可しと書くんですね。母が昔から私のことを「可愛い」と言ってくれたこと、出会った夫が「可愛い」と言ってくれること。 それが、私自身の「こんな傷がある私はダメだ」という問題を解決してくれたんだと思います。感謝ですね。 長くなりましたが、同じような見た目のコンプレックスを抱える者として、ピカチュウさんの幸せを願います。4年も経っていますが…お元気でいらっしゃるといいなと思います。

[@glsw60botw]

僕もあったなぁ・・・・いまでもたまにある・・・・でも大丈夫。松下幸之助が「２６２の法則」って言ってました。自分を知ってる人が100人いたら、そのうちの2割は好意を持ってくれる。2割は自分を嫌う。あとの6割はそもそも自分になんか興味がない、それくらいに思っていればちょうどいい・・・彼にこのことを教えてあげたいなぁ・・・・大丈夫！春は近いぜ！

[@user-kg6uh6cp6b]

他人からの視線の恐怖は自分の中で起きているんですね～

[@bkeiko1106]

今日も素晴らしいお話ありがとうございます。生きるエネルギーが湧いてきます。

[@yoshiesumino292]

私の夫にも 全身アトピーがあります。 見たらアトピーだとすぐわかります。 お顔は辛いですよね。 私も炎症になりやすいのでお察し申し上げます。 私もかつてはひどいアトピーでした。 小学生の頃に喘息に移行し、現在は免疫力が落ちたらてき面に悪くなります。 今の時期は乾燥がひどいので、 お薬もですが、保湿もされて、どうぞお大事にしてください。 ちなみに、 私たち一家はすれ違いざまに、 よくご鑑賞いただきますよ笑 でも、そんな方々のことは気にしてたらきりがないです。 自分たちのことを本当に知ってくれてるわけじゃない、外野です。 あなたのことを本当に考えて話してくれる人の言葉を大事にして下さい。 ピカチュウさんのこと、 応援しています📣 自分の気持ちに正直に、 あまりアトピー改善などのものに縛られず、好きなものも食べて下さいね^_^

[@user-mk8uv5vn9i]

おれは視線恐怖の他に周りに鼻息が聞こえてないか心配になって呼吸の仕方が悪くなって苦しくなることがある

[@azureibis_toki]

自分の中で起こっているという言葉が心に刺さりました。自分の気持ち次第で治ることが分かりました。席替えで1番前になってしまったけど、頑張ろうと思います。

[@user-lc3ht5bw6q]

そうです自分の中で起きています。 自分からは逃げられないです。 苦しいです。

[@user-uk1gv8ue4o]

小さいコミュニティーだと、笑われたりしているちいさな悪意があったりするんですよね。 それが気になって、仕方がない。 また起こるんじゃないかと、それが怖い。 それはその人の本当の気持ちだと思います。 その上で、自分はアトピーで、その事実は今は変えられないことだと受け入れられていたらいいですね。

[@user-zv5wn9yx5u]

自分もコンプレックスを人に見られることに恐怖を感じています。もうダメだと思う日もあります。この動画を観て仕事ややりたいことにエネルギーを向けたいと思いました。

[@user-tj8rb7he1w]

怖いよね！わかるよ。私は、身体障害者ですからね！歩き方がへんなんだよ。子供にも指を指されて笑われる。親が、やめなさい‼️なんて言うの！笑う人もいるよ。でもね！漫才やコントなんかしている人なんか人に笑われることに必死になってるよ。でも、僕は、普通にしても笑われ、指差される。楽だろう。そう、考えるの！考えかたをかえるの。どう感じるかだよ。自分がね。

[@user-wj1iu4zc7d]

会沢修司 頑張って下さい

[@user-ku3vx8uz8q]

shuji aizawa え、かっこよすぎる✨

[@akita2768]

なぜか、涙出てきた...

[@user-lc3ht5bw6q]

大愚様 仰る事は正論です。 けれど実際に「変わってしまったあなたの姿は恥ずかしい」「見られてはいけない」と言われる事もあるのですよ。経験した私が申すのですから。

[@user-zl9xn5gl9t]

勉強になりました。 ありがとうございます。

[@user-ib7dy1cy5t]

いつも本当にありがとうこうございます

[@user-lc3ht5bw6q]

ピカチュウさんは、ちゃんと生きてますよ。ちゃんと仕事もしているし頑張って生きていらっしゃると思います。応援しています。

[@user-ko6mp5kj3j]

いつも勉強になります。軽度ですがアトピーをもっているのですが、全て受け入られるわけではないですが納得しました

[@kenkengaodeko5290]

繁華街に行く・・・ これに近いことをした親子がいました。気が弱い男の子を鍛えようと天然のお父さんがやったことです。花見のシーズン、レジャーシートを敷いて宴会をしている大勢の人たちのある団体さんのところに行き、これからこの子が歌を歌います！と言って半べそで緊張している息子に「線路は続くよどこまでも」を歌わせ、その後、人と目を合わせられない息子に剣道を習わせました。面をつけていてもその中の目は相手を見据え、一瞬の隙を突いて技を決めます。そのおかげで気弱でどうにもならなかった息子は人の目を見て話せるようになりました。要するに気にしていたのは本人だけで、周りはそんなことはどうでも良いと思っていると体感でわかったということでしょうね。

[@user-tn1qj2xl7t]

大都会に行くという処方箋、確かに誰も気にしないと思いますが、運悪くお前睨んでくるんじゃねえみたいなタチの悪い人に当たってしまって、恐怖が増してしまったらどうなってしまうんだろうと思いました。それは起きないよっていうことだと思うんですが、恐怖症の中にいると、自分の恐怖を証明し、増幅させるような情報を積極的に取り入れるような脳のモードになっているので、本当に冷静に現実を見ることは難しい状態になっていると思います。一瞬人と目がたまたま会っただけでも、ほら！今あの人僕のことを醜いと思ったに違いない！という風に本当にそう思って解釈してしまうと思うんです。

[@user-ig3zf8cj8b]

いや 素晴らしいはなしだ レベルが高すぎるはなしだよ すご

[@K24806]

恐怖症になったら、正直この動画、言葉さえも頭に入らないし、わからない。逆にこのようなキレイな動画だと余計に気にしてしまう。本当におれみたいにやばい人にとっては、わかりずらくてもっと悩んだ。今は状態は良くなってるが、過去の僕はこの動画を見てそう思ったので正直に言いました。

[@sh-mj4pm]

そうですね！特別な人でも無い限り周りの人はたいして気にもしてないですが対人恐怖の人は無意識に怖がる！意識を少しずつ変えていく。

[@user-sl1rk1tr5q]

いつもありがとうございます。 私も学生時代アトピー➕ステロイド禍でした。幸い野菜を中心とした食事で改善しました。その体験があったため、2023年8月電子書籍を出版しました。 苦しさはぜひポジティブに考えてみて欲しいと思います＾＾

[@RR-kq9zu]

誰も見ていない 自分の内側に起こっている

[@user-lc3ht5bw6q]

支え合えない。支える能力わを失ってしまった。その時が来るまでただ耐え待つしかないのですね。一刻も厳しいです

[@user-lc3ht5bw6q]

もう離れる事でしか愛情を注ぐ事は出来ないんです。 仏陀様もそう思われ出家なされたのでしょうか。

[@naomiw.4727]

それこそ、なりふり構っていられない状況になれば・・・。 生き延びたい、助かりたい、という思いがあれば、自分の見た目なんか気にせず助けて下さいって言うでしょう。 例えば災害で被災した人たちは皆着の身着のままで逃げて、人前に出るからって化粧や着替えをしてる人なんてまずいない。そんな悠長なことしてたら逃げ遅れちゃいますから。 実は、自分の見た目を評価している他人というのは自分と同じタイプの人間。 そしてその他人に合わせようとして、見た目が綺麗じゃないと人前に出られない、出ちゃいけないと思い込んでいるのは自分自身ですね。 でもそれは結局マナー程度のもので、ここで言うマナーというのは清潔感であってその人の顔形の事ではないのです。 そもそも、人を見た目で判断するような人間に、合わせる必要ってありますか？ イケメンだから、美人だからで付き合って、性格は最悪だったりすることもありますよ。 で、懲りた人は見た目で選ばなくなります。 不細工な芸人でも、優しくてしっかり稼いでる人が結婚してたりするのはそうい事です。

[@user-in5fn9pp7t]

私もアトピー持ちなので、アトピーの人見ると、思わず状態をみちゃったりします。ジロジロでは無いけれど。自分もそうだったなぁって、ちらっと。人によって合う治療法が違うから、自分に効いた方法とか教えたいなぁって思ったりします。勇気も無いし、失礼かなって思うと、そんなこと出来ませんけどね💦 もし見られた・目が合ったとしても、否定的な目で見ているとは限りません。アトピー関係なく、好みの顔の人だったらみちゃったりしますし😊

[@rhsmm_5889]

私も周りの目を気にすることが多く、ほとんどの場合悲観的に捉えてしまいます。 恥ずかしいと思ってる姿は私が嫌いな姿で、 私が自分を嫌っているだけ。 他人は私よりも自分の姿が好きかもしれない。 自分で決めつけることは、相手の好意を退ける事になるかもしれない。 楽観的に過ごすように気をつけます。

[@user-be2tb1xt7g]

いたって普通の格好で歩いてるだけでも笑われるか睨まれる俺は特異の病気だったのか

[@user-REN88]

僕も視線恐怖を持っていますが、意識を外に向けるようにしたら症状が随分と軽くなった気がします。

[@user-os5mo1bp4e]

私精神鑑定とかした事ありませんが多分視線恐怖症か、対人恐怖症です。目線合わせるのが怖くて怖くて、兎に角目線合わせるのが無理です。ですが、好きな人にまで目線すら合わせられない私どうしたらいいのだろう…

[@yukokatoh5047]

うちの夫が知り合って友達の関係だった頃そうでした。どちらかというと無口で目も合わず人とのやりとりもちょっと不器用で、でも誠実だったり人に優しい気持ちは伝わってきたのでわたしは居心地悪いとは思いませんでしたよ。この人と結婚できて本当に幸せだ！です。今ではこちらの事はなんの気にもならないようで（ある意味泣）目も合うし毎日たくさん話す人になってます。

[@user-jk1sn5iz6y]

スピリチュアルなお話で凄く好きです😌 声が落ち着いてて、内容が心に染みます🥲

[@user-qd7vd3bh3v]

弟の口癖が治らないのが不安です。 しずかなところで突然「兄ちゃん邪魔どけ！」 「○○は早い」など その他の文句でも喧嘩になりました。 その喧嘩や文句の後も泣きそうになったので 自分は兄貴のくせに弟より弱いことが判明しました。

[@user-oz1ml7vj2t]

ありがとう。

[@user-cp8ck4qj3s]

人が周りにいると自分の咀嚼音がきになって食べれない

[@candy-wi9cg]

めちゃめちゃわかります😢シーンってしてる中食べるのは苦痛です😢

[@user-bt5bm1jh2r]

僕は、入れ墨が入っています。 そのせいで誰かに見られてると強くより思うようになりました。 強く生きます。

[@user-lp8kv2sf1n]

多分自分はHSPかもしれない。 治せないかも。 20歳前はイキイキして、目立ちたがり屋で人目を気にしてませんでした。 借金できてからメンタル弱くなった気がする。

[@sfelisiaclub7653]

怖くて帽子や髪の毛で顔を隠したい

[@sfelisiaclub7653]

日本の文化って嫌だよねー、海外に住みたいくらいだよ。

[@user-qw4pr9zt4h]

和尚は外見のコンプレックスが有るのか無いのか知らないけど当事者は今まで、笑われたり嫌な辛い耐え難い思いをしてきてるんです。和尚は鬱の人に大丈夫だ‼️頑張って、頑張ってって言ってるのと一緒です。ずっと辛い思いをしてきたからまわりに対して敏感になっちゃうんですよ‼️辛さは本人と同じ境遇にある人にしか心から分かり合えないものですよ‼️だからお釈迦様は法華経の中で他の場所から来た仏よりも地面から湧き出てきた仏弟子の菩薩たちに同じ苦しみを味わって娑婆世界の人を救って欲しいと託されたのではないのですか⁉️

[@user-lc3ht5bw6q]

1人きり同じ場所に居てもそうなるんです。人目とかじゃないです。

[@kaedenomori_genki927]

涙しか出ない…私も今無職でお金をせびるたびに親に責められて泣いていますが、アトピーの彼と同じなのかなと感じました。でもそんな自分認めようと努めても周りはちっとも変わらないんだよな…

[@user-nj9uq9no8t]

人はなぜ見られているのか

[@user-lc3ht5bw6q]

人目なんか気にしなかった。特別コンプレックスもなかった。何故こんなふうに？

[@user-fc4si2rh5r]

雑誌とかの写真から視線を感じる場合はどうしたら…。毎日恥ずかしいですよ