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ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं जैसे कि बादाम, किशमिश, मुनक्का, अखरोट, खजूर | इस तरह के फल हमारे शरीर में नॉट्रियंट्स की पूर्ति करते है और शरीर को ताकतवर बनाते हैं
हम जो ज्यादातर ड्राई फ्रूट्स खाते हैं वह किस क्वालिटी के होते हैं, कौन से ड्राई फ्रूट सबसे अच्छे होते हैं, जैसे कि मामरा बादाम, किशमिश, अंजीर, केसर, शिलाजीत, चिलगोजा, खजूर, मुनक्का, पिस्ता | यह सब ड्राई फ्रूट्स ओर nuts हम अक्सर खाते हैं लेकिन हमें यह जानकर हैरानी होगी कि यह कहां से आते हैं और इनकी क्वालिटी में क्या अंतर होता है अक्सर हम जो मामरा बादाम देखते हैं या खाते हैं और उसमें और जो दूसरे मामरा बादाम है उसमें थोड़ा अंतर होता है | कई तरह के मामरा बादाम होते हैं, कई तरह के किसमिस होते हैं तो चलिए देखते हैं जो ड्राई फ्रूट्स हम खाते हैं उन में कितना अंतर होता है |
Dry fruits are very much healthy, It contains nutrients, minerals, micronutrients, protein and fats also. These dry fruits and nuts, Nurish our body provides nutrients like Almonds, cashew, anjeer, saffron and other nuts. These are natural and organic than it is very much healthy and help to overcome weaknesses in body and strengthens our immunity. How it helps what are the quality of nuts here is the story.
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