ローラの1日ごはん🍙体型維持のためにしている事💕in LA【WHAT I EAT IN A DAY】

わたしが普段食べているお食事をビデオに記録したよ〜♪
体型維持のためにも気をつけていて
お食事にはいつもこだわりがあるの😊🍴
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[@fingle555]

本当にLAかってくらいの日本食w

[@momosaki_momoka]

嬉しい

[@yukimaru6171]

ほっぺふくらませるクセは ずっと変わらなくて安心するw

[@jennifera5576]

自分で自分の機嫌をとって自分を内側から幸せにできてる素晴らしい人✨

[@泡瀬マイ]

見た目だけじゃなくて中身も素敵な女性って女の子達の憧れ

[@royvictor2589]

i guess Im randomly asking but does anybody know a method to get back into an Instagram account..? I was dumb forgot my password. I would love any tips you can give me

[@らーらー-z1w]

ローラと唯一の共通点は，だし醤油がうちと同じってこと

[@ピン子ピン子-w9b]

それわいもコメントしようと思ってたw＾＾

[@dailyhappy8026]

二足歩行とかも

[@nansguch921]

あと、女ってとこも同じ( ・∇・)

[@sori6733]

あと手足があるのも共通点だね😊

[@かっぱえびせん-e1n]

地球の上で生活していることも！

[@溜息山王]

これ食べてたらそりゃローラになるわって納得できる隙のないラインナップ マック、お菓子、コンビニで作り上げた身体やめたくなってきた

[@ブバイエムンバ]

俺この食事始めて三年ぐらいだけどイノシシみたいな顔になった！

[@smartmoy2462]

良いもの食べてますね！ 僕はフルグラ 会社弁当 ストレスケアの糖質（大量のお菓子）です

[@林檎-y2g]

monmon nemo お菓子などで糖質とると血糖値が急に上がって下がるので逆にストレス溜まりますよ

[@ブバイエムンバ]

林檎 ずっと上げてればいいやん

[@りんご-e5c]

ブバイエムンバ それ血管ぼろぼろで草

[@Anna-jp3pj]

ローラちゃんって昔からタメ口だけど何故か全然嫌な感じしないのなんでだろうって思ってたけど、タメ口ではあるけど下品な言葉遣いを全くしないからだって気がついた！！！！！

[@キムカビ]

まじ？→ほんとに？だったり綺麗な言葉を使ってるからだと思います！

[@lovril7152]

｢どっかの｣の意味とは

[@akii1449]

@@30秒前1分前3時間前 私フワちゃんも好きだけどなー

[@5.pmgmgwptp.m]

@@30秒前1分前3時間前 いや双方戦ってる土俵が違うから比べるのは二人に失礼やで

[@shinoninnin1867]

確かに！

[@みでる-w8l]

なんかローラってディズニーのキャラみたい

[@chocolateaddict8433]

オーロラ姫っぽい？？気がする

[@hwasahwasa5474]

あたしは天真爛漫なラプンツェルって感じがする🥰後はアリエルとか🥰笑顔がたえないから明るい印象❤️

[@akirakaneda1754]

テンションがそうなのかも？

[@yuta3355]

私はジャスミンに感じる

[@木炭-e8m]

@@hwasahwasa5474 確かにラプンツェル感凄いわ

[@ああ-r5n7w]

ローラみたいな人と付き合ったらすごいポジティブマッチョになりそう

[@長谷川愛-s4t]

ネガティブマッチョとは？？？

[@れんげ-h4g]

シリコンのフリーザーバッグ使ってて、本当に普段から環境の事考えてたりしてるんだなって見た目だけじゃなく内面から綺麗なローラちゃんさすが過ぎ！

[@user-kq7bz8xj8x]

親指 見てみます！

[@summercha530]

お肉を食べないところが一番の環境への配慮ですよ(^▽^)/　牛肉の生産過程には多くのメタンガスが排出されるし動物loveな観点からもローラはお肉を避けるなど配慮してくれてる。さすがトップに立つ本物の人は素晴らしいと思います。

[@めるめるる]

@@あいな-o4f 示唆させろふら

[@georgethanks39]

@@summercha530 ヴィーガンだる

[@パン粉-k3r]

@@georgethanks39 それでも事実

[@rilly-mx9of]

ここで働いてたらめっちゃモデル体型になりそう笑

[@佐藤です-i2p]

ホットレモンジュース飲んでみました！ そのあと秒でドーナツ食べまくってしまいました。

[@あーちゃん-y5p]

ドーナツおいしいよね🍩

[@ドブカス-i3e]

草

[@ぷち-f6p]

そんな日もあっていいと思います🤤❤️ちなみにドーナツってミスドですか？🍩

[@ぢべた-y3c]

はい、あ、いいえ！

[@minmin_7287]

爆笑

[@ヒロ-d1m]

食ってる量がそもそも全然違かった……ほぼ1日一食やん……

[@May-lg2fk]

洗って繰り返し使えるジップロックやラップを使用しているところ、好感でしかないです😊本当に環境のことをきちんと考えて、自分にできることを実行しているんだなぁと思います✨

[@smartmoy2462]

いただきます　が長いのは 本当に感謝してるんだろうな 心が綺麗だからこそ外見も綺麗になるんやね 外見綺麗な人でも ひねくれ者みたいな性格の人は なんか違うって思うし、 動画でさえ伝わる美しさ 本物はやっぱりすげぇや

[@ゆかり国井]

海外では食べる前に祈ることが多いのでそれではないのでしょうか？？

[@ゆかり国井]

素敵ですよね！！

[@なななななな-v1k]

天然なイメージだけどちゃんと自立してて素敵

[@aoiaaa7495]

綺麗な人はほんとに努力してるんだなって思う……

[@まい-i9b]

不健康な細さではなく努力で築き上げた美しい体型✨

[@user-ys2uq3ef7d]

ローラさんてもうスターだから食べようと思ったらいくらでもいいもの食べるお金あると思うのに忙しい中で自炊してるプロ意識流石すぎます、、、

[@asori-sw2re]

いや、ロス住みでこの日本食材を揃えるには、かなりのお金がかかってるよ😂

[@momo-pd8fl]

スタッフが作るんじゃなくて ローラがスタッフにお料理を作って上げてるって素晴らしいですね〜👏👏🙌 いつもローラの感謝の気持ちが素敵で堪らない✨✨

[@my-iu5lm]

飲み物飲んだあとに、 「フー」っとすることから真似してみます！！

[@おのキヨエ]

料理上手なローラさんしかも日本食なんて凄い❗日本食はヘルシーで身体にいいからスタッフもきっと大喜びですね。何でも出来るローラさん憧れますし尊敬します☺

[@ebifurai5111]

ローラ日本生まれ日本育ちじゃなかったっけ？？

[@user-ns5lu9zb4t]

@@ebifurai5111 途中から日本かなー？ 愛中(中学)同じだったわ～

[@mariechannel6596]

出身はバングラディシュですよ！

[@おいしいねビール]

すごい美人。めちゃくちゃ綺麗。 幸せでいてくれたらいいな。優しい良い子だと信じてる。

[@goro2403]

いただきますの時 食する前の食材、料理に心から感謝してるのが観てて感じた 素晴らしい

[@akirawataseaka-aw]

祈ってるみたいでしたね^^

[@mdjtamw]

食べる量が少ないのもいただきますごちそうさまが長いのも、食材やそれらに関わるいろんな命に対する感謝が大きくて心が満たされるからなんだろうな。素敵だ〜

[@さーす-p7i]

このコメントしてる方も素敵です✨

[@at-tv4di]

実質昼しか食べてない感じかな

[@kaho8190]

ジャンクフードとお菓子なんて勿論一切食べないだろうなぁ、

[@M__1O46_m]

ローラって言葉遣いが｢〜です｣とか｢〜していきます｣とかじゃなくて｢〜しようと思う！｣とか｢〜なの！｣っていうリスナーに寄り添うような言葉遣いだから凄く見やすいというか落ち着くなぁ。

[@りんご-u7g]

こういう暮らし方憧れるけど目線をスマホから外したらひどかったわ笑笑

[@仕事は1日20件収入は0]

臭

[@朝あさチャンネル]

同感です笑

[@chisa96chisa]

コメントセンスありすぎです笑笑

[@成瀬-y3r]

まあ人それぞれですからね😊自分たちなりに充実した生活を送れるのが1番だと思うのであまり比べなくていいと思います！(と言い聞かせてます自分に)

[@s.a7364]

おもちゃが散らかったリビングで子供が昼寝してやっっと1人の時間だ〜！ってローラの動画見てる。

[@ptdwd]

ローラに作ってもらえる人、最高過ぎん？ローラに作ってもらえるならTKGでもめちゃめちゃ嬉しい。。

[@breezesummer6838]

わあああ🥺いただきますとごちそうさまの時にご飯を食べられること、食べ物たちに感謝の気持ちを伝えているのかな？？見ているだけでしあわせになるよ〜私もこれからご飯作ろうっと！🤍

[@ぽちちび-q7r]

性格よし 美しい 魅力的な芸能人。

[@さつき-c2t]

2:28 「げぇ~んまいっ⤴︎⤴︎⤴︎」

[@奥手事態]

いつも、げぇ~んまァァァいっ︎ ⤴︎︎ ⤴︎を使うことが多いの

[@らりらゆる]

そして私の大好きなキュウリと🎶

[@unknownHeeey]

あと今日のメインはさばっ🎶

[@mua5036]

ｴｰﾄ、サバの塩焼きにしようかなぁ⤴︎と思ってるの🎶

[@バスソルト]

ネガティブ思考で朝から晩まで暗い気分だから明るくて元気なローラさんに憧れる。 自分もポジティブになりたい… どうすればなれるんだろうか。

[@推しを拝むをたく]

毎日当たり前に過ごせる環境に感謝して、身近な人にも感謝を伝えて、笑顔と愛を自分の中に増やしていくと、自然とポジティブになっちゃうよ〜^o^

[@佐藤まひろ-z2w]

ローラの動画見るだけで心が浄化されるし、ストレス値20は下がってると思う。大好き。これからも幸せ一杯で過ごして下さい！

[@たろうわたし]

使い捨てプラスチックがあまりなくて、環境と健康に配慮した食事でとても素敵です。ローラさんの様な人間になりたい！！！！

[@cs447]

自分の人生を最高に楽しんでるよね

[@aladdin_everyday]

食事、暮らし方、将来の見据え方、考え方…全て尊敬です。

[@FM-vu2wm]

食べ物に感謝しながら食べてるのがほんとに素敵です。

[@trier9209]

普通はちゃんと身体に十分な栄養がとれてたら、身体がもう良いよって教えてくれるんだよね。 間食とか暴飲暴食で気持ちを落ち着ける事あるけど、反省。

[@shiko756]

いただきますのとき、きっと食べ物いのちを頂くことの感謝をしっかり伝えてるんだなってやっぱりローラ素敵だな！と思いました☺️ローラが普段の生活に取り入れられるエコフレンドリーなことをこうやって発信してくれて嬉しい！🥰

[@仕事は1日20件収入は0]

草

[@gmrow8742]

ローラちゃん素敵すぎますね♡

[@下村香織-g6s]

収入は0 仕事は1日20件 何が草なの笑当たり前の事言ってるがね笑

[@lilili8004]

下村香織 別どう思ってもいいじゃないですか

[@___-mf5sf]

いたっ

[@woomuu4043]

ローラさんがアメリカで和食食べて、僕は日本でハンバーガー食べてます笑

[@Rusuke_]

和食食べてるのなんか嬉しい

[@shinchannel3105]

私はご飯炊いた昆布は 細切りにしてオリーブオイルで あえて、お醤油で軽く味付けして 白すりごまかおかかであえてます。 案外、ご飯に合います🍚。 ローラさん、前から好きだけど ホントに美しくてカッコよくて 可愛くて最高な女性ですね✨

[@user-so8so6fh7b]

それいいなあ

[@shinchannel3105]

θ α さん 宜しければ 是非やられてみてください😊 わたし〝は”美味しいと思ってます。

[@user-so8so6fh7b]

@@shinchannel3105 はいい！やるぞぉおおおおおおー。　ぜひやらして頂きます(*^ω^*)

[@shinchannel3105]

θ α さん♫ 無添加で、身体よろこんぶ👍❗️ 　　　　　　　　………( ；∀；)。 コメント下さりありがとうございました😊💛

[@user-so8so6fh7b]

@@shinchannel3105 お腹痛いww

[@あやぽん-v2t]

3日間でいいから一緒に住んで、私の色々治して欲しい、、、、

[@ブバイエムンバ]

これをモチベーションに変えて努力したらそれとあんまかわんないさ！

[@あむあむ-y5s]

３日じゃ変わらんさ…！

[@メメジパトリック]

４日目に一緒にマック行こ

[@tama7752]

半年この食生活やってみな わたしは劇的に変わったよ

[@AAA-vc9yb]

@@メメジパトリック ワロタ

[@私的最強シリーズ]

ダイエット始めてから日本食は身体にいいこと知って、日本に生まれてよかった〜って思うようになった

[@ohagi_radio]

使い捨てのジップロックもラップも使ってないところが流石と思いました👏 丁寧な食生活見習います👍

[@user-gr9pt3qd6w]

ローラの1日の食事 ホットレモン　日本食定食　植物プロテイン 私 ラーメン　ピザ　お菓子 腹パンになるまで。 もう二度としません。

[@punipuni-Takeru]

いくつになっても綺麗だなぁ〜😊 昔は可愛かったけど、今はとっても綺麗。年相応の落ち着きもありつつ、ローラのチャーミングな笑顔や行動もとっても素敵です❤️ずっと大好き！

[@aya-bq9ge]

分かります！ 共感です😊

[@mtppmpw]

ローラ見てると心が健康になる

[@れん-x4i]

ネイルしてても卒なく熟す所を見ると、普段からマジでやってるのが言葉無しに伝わるよなぁ。素敵…！ 元々モデルとしてのローラがめちゃくちゃ好きだけど、昔見た無人島生活で料理してる姿を見てもっと好きになったことを思い出した！ 最高すぎる、私のおばあちゃんもローラのご飯めちゃくちゃ褒めてた😳

[@suu8818]

ローラこんなに手際よく料理できるの知らなかった！身体にも良くておいしそうすぎる〜

[@rirakuma4044]

納豆に「ちゃん」つけるあたりがローラらしくて好き😂

[@crazyyyyya]

3:00 しおこんびゅサラダ かわいすぎ😂😂😂

[@alltoowell10minsversion]

レシピとか見ずに着々と作ってくあたりがもうできる女すぎる、、、 まず自炊から始めるわ😇

[@松本光央-h7t]

一緒にがんばりましょー！ By一人暮らしを目指すもの

[@Rれお-e1n]

ローラさんを見てると生活習慣を直そうって思えるからいつも楽しく見られます☺️

[@heart1.4.3]

ローラちゃんの手作りお昼ご飯美味しそう〜♡♡ 社員さんも大喜びだね(^^)!!

[@ああ-t1d4t]

可愛くて努力家で性格も良くて顔も中身もスタイルも良すぎだし料理もできるとか、前世でどんな徳詰んだら来世ローラになれるん、ローラと結婚できるん

[@ボブル-x2p]

『塩こんびゅっ』 かわいい〜😁🥰

[@ちろる-l8p]

2:59

[@sh-rb9br]

社員の方の分まで自ら作るなんてなんて素晴らしい人なんだ…

[@pnars2828]

鼻水垂れてるモカちゃんかわいい( 笑 )🐶

[@ブバイエムンバ]

俺今鼻水垂れてるけどかわい？❤️

[@りむ-s8f]

ブバイエムンバ かわい〜♡(適当)

[@ブバイエムンバ]

@@りむ-s8f んんん💛うれぴ～ぃ(^ε^)（真顔）

[@ブバイエムンバ]

厚切りベーコン うるせぇタコおめーその面で言えたもんじゃねぇぞアホンダラ

[@ああ-k6j7n]

@@ブバイエムンバ いきなり口調変わりすぎてて草

[@genpakusugita8503]

私も最近一日一食半くらい！！ そんで加工されたコテコテしたものも食べなくなったけど、体が本当に軽くなるよー。 月に一回くらいはステーキとかラーメンとかも食べたくなるけど、それでも前よりは食べたい！欲がほんとになくなった。 人間って口から摂取するものでできてるから、本当に食べる物の質を上げるとマジで変わってくる。

[@kazz1998]

キュウリに塩昆布をまぶしたお漬物美味しいよね🤗料理好きローラの手料理食べられるスタッフが羨ましい🤗

[@遊ばせごめん]

こんな食飲み物生活できたらそりゃいいよねとは重いつつ、コンビニ食 ジャンクフードばっかになるんだよね

[@灰猫-r8m]

バランス良くて美味しそうですね😊 優雅な感じがよく似合ってるな〜って思いました😊

[@19960320a]

この前テレビでローラが好きな天丼を10年振りに食べるって企画あって、可愛いだけじゃなくて本当に意識がめちゃくちゃ高くてすごい…。 あとこんなにちゃんと料理してるのも見習わなきゃな😭

[@gakuseitoushika]

キッチンたぶん僕の家より広いです

[@m.o5747]

塩昆布言えなくて何回も言い直してたの可愛すぎてニヤけた…ローラかわいい…

[@星屑野郎ちゃん]

まじでローラの動画見るだけで元気もらえる！

[@koi_A4]

もしローラと一緒に働いてたら、ローラの誕生日に感謝の手紙書いちゃうわ…幸せすぎて

[@んまま-u5s]

ひたすらローラが可愛いし綺麗だし、いつまでも私の憧れの女性。

[@johnfwater2540]

美しすぎる。 お顔、スタイル、性格。

[@パスタたらこ-w8z]

ほんとに尊敬できるような食生活

[@にやこらあずま]

ローラと唯一の共通点見つけた！嬉しい！！！ 醤油が同じ笑それくらいしかない笑4:44

[@happygirl6610]

嬉しい～❤ こういうのみたいなぁ、って丁度思ってた👍💋 ローラのKZbinは１回見てもまた見たくなる、、だって見たらなぜかすっごくパワー貰えるんだもん🤭🤧

[@バイク雄]

今どきこんな正しい日本食食うのすごいなw俺も見習わねば👍

[@SR-kq9op]

ローラちゃんすごーい✌️ 一つだけアドバイスしていい？ 玄米はすぐに炊かずに、一晩つけておくともっと美味しくモチモチ感が出て消化器不良になりにくいですよ👍

[@rohi4937]

凄い！ちゃんと和食だし ４人分も！！？ 見た目だけじゃなく料理も できて素敵過ぎます！✨

[@meseitary]

編集大変だろうけど前みたいに英語字幕いれて欲しいです！あれで英語の勉強してたんで笑笑

[@なんとかかんとかなーれ]

食材に「お」をつけるところや感謝して食べてるところが美しすぎる。何よりポジティブだわ。

[@登録しないとあなたの家でGが出る]

ローラのことが好きな人 ↓

[@おまめ-h2s]

レシピを見ないで作るって普通にすごい！お料理が得意なのがすごくわかる❤️

[@marijumiyazaki4567]

私も本当はいただきますにこれくらい時間かけたい…

[@cheesecake.iru3]

喋り方も仕草も可愛くて、上品で丁寧で努力家で素敵な女性ーーーー！！！

[@gappionish]

ラップとか使い捨てプラスチックを使わないようにしてますね👏きゅうりと塩昆布混ぜてるバッグ、私も探してみます！私はフリーザーバッグを洗って再利用していますが、何回かでボロボロになってしまうので😢

[@inakalife845]

Stasherがおすすめですよ。いろんなサイズがあるから便利です。

[@gappionish]

@@inakalife845 ありがとうございます、買いました😊

[@プラス太陽]

海外で日本食を作るのはすごい！ 醤油とか塩昆布とかも海外で売ってなくてわざわざ買ってるのもすごい！ 手際もいいし、美味しそう！！ 炊飯器に昆布入れるの参考にしよ〜

[@goodharmony2893]

LAは売ってるよ〜ん

[@Ayrton26]

あれ？私自分のお腹に正直になったら1日5食とか食べた上にお菓子とか食べるんだろうな……

[@とまと-m4p]

すごい、美味しそう〜！！ローラちゃん可愛いし料理もできて最強じゃん！尊敬する💖

[@user-xl6qf3yy3g]

一年間くらい一緒に暮らしたい、色んな事が変われる気がするし身も心も綺麗になれそう。

[@ななな-y9f]

魚を一口食べた流れででご飯も頬張ってて何だかとてもほっこりしました♡

[@user-vl2jd6ge4e]

ほっぺ膨らまして「うん！」って言うの本当可愛いがすぎる…癒し(❁´ω`❁)

[@んまま-u5s]

やっぱり日本食って本当に美味しいよね！！ 料理してる姿って良いよね〜！☺️

[@lerrr_109s]

ローラ海外に住んでても日本食を作って食べてくれて好き💕

[@mayuinsingapore]

私は納豆と酵素ご飯が大好き！！ ローラの動画見始めてからコンビニスイーツとかあんまりたべなくなったよ！！😍

[@licecotomihsik]

そんなに難しい料理じゃないから真似しやすくていいてすね！ でも盛り付けが綺麗で食器までこだわっててすべてがアートみたい あとラップやジップロックなどがエコになってるのもローラらしくて好き✨

[@YuiAoyanagi]

おかずの種類も多くて美味しそう！

[@とと-c3b]

どこでこんな日本の食材変えてるんだろ？ おいしそう！

[@aoikobaco]

福利厚生サイコーすぎ

[@sunnysunny621]

それな（≧∇≦）

[@松藤美海-y4v]

玄米は毒素あるので完全に発芽させてから食べるといいですよ！

[@今田はな]

ローラちゃんって、発酵玄米食べてるんじゃなかったっけ？

[@おーどりー-m4r]

見た目はどんどん大人っぽくなってくけど心はずっとローラなままなのがいいよね

[@SS-np2ub]

ローラはゆったりまったりしてて見てると癒される！！ほんとストレス溜まるドタバタ生活してるから癒し癒し癒し💖ありがとう！