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揉捏(ジュウネツ)のやり方【実践編】
7つの手法を実演解説!!
『7つの手法』
1:肩のヒジ
2:肩甲骨内側縁のヒジ
3:脊柱縦ジュウネツ
4:胸椎ひら
5:腰の横ジュウネツ(モービリ系)
6:肩甲骨外側縁
7:下腿ローリング
次回は、以外と知られていない脊柱起立筋の最外側部(腸肋筋)のジュウネツのやり方をご紹介します☆
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#揉捏 #ジュウネツ #もみほぐし