柔軟性を意識した動き "ポイントは股関節“

第25代東洋太平洋ライトフライ級チャンピオン
升田貴久によるボクシング講座！
柔軟性を意識した動き "ポイントは股関節“
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[@mo-fi7cr]

子どもと一緒に練習でしますが、膝が思うように曲げれず硬い様なダッキングになってしまいます なにか良い練習方法や意識などアドバイスあればお願いします

[@masuda_gym]

ありがとうございます😊 了解致しました。動画でやりますね。

[@mo-fi7cr]

ありがとうございます