Работа в спайдер гарде. Бразильское джиу джитсу

Посмотрев это обучающее видео от Али Магомедова и Вадима Данерьяна, Вы сможете освоить работу в спайдер гарде. Спайдер Гард - важный элемент борьбы и входит в общее число подвидов Open Guard. Spider Guard представлен огромным множеством положений, при которых спортсмен лежит на спине и удерживает своего противника за руки. Так же хочется отметить, что для контроля за действиями оппонента спортсмен использует собственные стопы. До встречи на тренировках!
Пишите в комментарии свое мнение об этой технике и оттачивайте мастерство вместе с 187 BJJ!
Каждую неделю на канале будут новые ролики про наш клуб, техники бразильского джиу-джитсу и интервью. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! / @187bjj
Записаться на пробную тренировку: 187bjj.ru/
Как с нами можно связаться и где нас найти:
→Сайт - 187bjj.ru/
→Instagram - 187bjj?igshid=Y...
→Telegram - t.me/club187bjj
Клуб бразильского джиу-джитсу находится по адресу г. Москва, Шмитовский пр-д, 16с2
#187bjj #бразильскоеджиуджитсу #алимагомедов #спортвмоскве #тренировкивмоскве #джиуджитсу #детскиетренировки #тренировкидлядетей #пуллгард #закрытыйгард

[@akhmetakhmetov1014]

Спасибо!

[@187BJJ]

Скоро будут новые техники, следите за обновлениями!

[@theblogmafia7199]

Спасибо огромнейшее!!

[@merkuluragan8050]

Крутяк!

[@187BJJ]

Рады что Вам нравится, до встречи на тренировках 187 BJJ

[@user-mq2td5je3k]

Номера бы в название видео )

[@187BJJ]

На каждой обложке есть номер техники

[@187BJJ]

Обложки с телефона появляются через VPN