İRADENİZİ GELİŞTİRMENİZ İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER | Neverfap Akademi

[@neverfap]

Her gün bir Neverfap içeriği ve tavsiyesi paylaştığımız Whatsapp grubumuza ücretsiz olarak katılabilirsiniz: chat.whatsapp.com/IKOpaVYkmVRIMJTnPwdOJc Neverfap topluluğuna katılın, yalnız kalmayın!

[@asmbudak6113]

Sağol neverfab Allah razı olsun

[@sessizlik7708]

Kaç günde mezun oluyoruz ?

[@mahmutyildirim5853]

@@sessizlik7708 90 gün galiba

[@uhruc1937]

Düz dünya whatsap grubumuzda nofabdan iki üç kişi bahsettik surekli .. ama tam anlamiyla anlatip bu kanalinizı tanitabilecek arkadaşlarinizdan gonderirseniz iyi olur .. millete anlatamiyoruz konunun önemini .. Sanirim sizinde whatsap grubunuz varmış.. link birakiyorum . chat.whatsapp.com/I63s7GMvWJcIBUczcGjEXD

[@haticevars4623]

Ben whatşaap grubuna abone oldum fakat eski numaramla kayıt oldum faturam ücret yansıdı ancak kayıtlı olduğum numara eski numaram biri bana ulaşabilir i acaba

[@babayega9365]

Bi defter aldım vidyolarda önemli olan her yeri not ediyorum inanılmaz faydasını görüyorum arkadaşlar sizde yapın.

[@Yusuf_yk16]

*sürecin nasıl dostum.*

[@Luckysohard]

Nasıl gidiyor?

[@ffuu3014]

298.gün az ağlamadık

[@emircengiz423]

@@ffuu3014 Değdi mi?

[@bilebilinmi1116]

@@emircengiz423 öldü

[@yasaratansay7167]

Bu çocuklar her şeyin en iyisini hak ediyorlar,tebrikler aslan gibi çocuklarsınız.İnşaallah herkes sizi tamamen anlar ve hayatlarını düzenler.

[@neverfap]

Teşekkürler. Umarız

[@numantuncay2428]

Ya mutluluk göz yaşları içerisinde izledim.Hay Allah senden razı olsun. Türk gençliğinin bunu bilmesi gerek. Bunca yıl kendimize ettiğimiz eziyetler ve bu kadar kolay kurtulabilmek... 14. günden selamlar

[@numantuncay2428]

@@emrebars7509 öncelikle ilk yapman gereken hatalarından ders çıkararak kendini tanımak. Mesela "ben şunu yaparsam söyle yaparım kesin" diyebilmelisin. Ilk 4 gün bilgisayar oyunları dahil hayatımda gereksiz ne varsa yapmadım. Ortam değiştirdim ve ders çalıştım. Ama 20. Güne kadar gitti. Kendi tecrübelerinle kendi yolunu ve mücadeleni kendin yapacaksın dostum. Kısaca kendini tanı spora kesinlikle git. Ve en önemlisi hobilerini ve yeteneklerini keşfetmen olacak. Faydalı kitaplarda oku. Bak mesela sana bi kaç tane söyliyim: lokumu hemen yeme, bitik erkekler, sadece aptallar 8 saat uyur, prokastineyşın gibi. Bu kitapları nf trnin forumundanda bulabilirsin. Ve ayrıca meditasyon yap ve dini inncin varsa dinin özünü kavramaya çalış. Kuranın açıklamalarını okuyabilirsin. Aman din tüccarlarına dikkat et :). Hayattan neler istiyoraun nelerde ustasın bunları tespit et. Kız arkadaşların olsun. Her şeyden önce bağımlılıklar bi bütündür hepsi birbirini tetikler ve irade bir kas gibidir. Çok kullanırsan biter. Hayatındaki stresi azaltki iraden boş şeylere gitmesin. Bu cok önemli. Stres. Bu kadar doatum yardımcı olmaya çalışırım soru sorarsan.

[@numantuncay2428]

@@emrebars7509 çok güzel. Hepimizin bunu yapması gerek. Bu ülkenin iyi insanlara ihtiyacı var.

[@numantuncay2428]

@@emrebars7509 piyano yada keman öğrenmeni tavsiye ederim. Ama yapamayacaksan gitar daha ucuz ve youtubede to larca öğretici video var. Sosyal becerini geliştirdiğinde adeta etrafına bi enerji yayarsın. O enerji insanları çeker ve arkadaşların artar. En sonundada boş vaktin kalmaz ;)

[@numantuncay2428]

@@emrebars7509 ama disiplinlide olmak gerek. Mesela herhangi bi kursu bi arkadaşın için asmamalısın. O an yapman gereken neyse onu yapmalısın. Umarım kendini çok iyi geliştirirsin. Başarılar kardeşim

[@mrrty1607]

@@numantuncay2428 kardeşim devam ediyir musun

[@nail8321]

Bağımlılık denen şey çorap söküğü misali edindikçe artıyor, arındıkça azalıyor

[@neverfap]

Kesinlikle

[@freedomfire9366]

2.5 yıl önce babamı kaybettim ve yaklaşık 2 yıl önce boşandım corona nedeniyle kızımı çok az görebiliyorum ve boşandıktan sonra birine aşık oldum ve terk edildim. Son yıllarda her sey berbat gidiyor ve pmo ile uzaklaşmaya çalışıyorum fakat o da beni ayrıca üzüyor. Şu an hayatımda dünya iyisi bir kadın var ama ne yeniden evlenmeye hazırım ne de bir önceki kadını kafamdan atamıyorum bu da ayrı bir suçluluk mahcubiyet duygusu yaratıyor. Ama Ne olursa olsun pmo 'yu bırakacağım.

[@ahmetdemir7277]

Kardeşim kadın, aşk meseleleride bir tür bağımlılıktır. İlişkiler başlarda bilinçli bir tercih ile başlasada veya başlıyor gibi görünsede ileride muhakkak bir yerde çiftlerin birbirine olan bağımlılığı ile devam ediyor. İki taraf uyumlu ise bu iyi birşey değilse senin yaşadığın durum ayrılsanda kafanda Ama merak etme bu durumdan da bu p. vs m. Bağımlılığından da kurtulacaksın sadece sabret ve Rabbine dua et eğer inanan biriysen

[@34Dil870]

Aynı durum bende de mevcut kardeşim . hayatımı yazmışsın sadece senin başına gel en şey olmadığını iyi bil .

[@asrnbacaksz8103]

•Sosyal medya kullanmıyorum diyebilirim ve youtube’u sizi takip etmek için ve diğer bilgi kanalları için takip ediyorum (iletişim için whatsapp kullanıyorum) •Artık düzenli olarak meyve alacağım Meditasyon yapmayı öğrenmedim öğreneceğim •Son birkaç gündür satranç almayı ve iyice öğrenmeyi istiyordum •Her gün mutlaka kitap okurum •Gün başladığında şınav çekip su içemiyorum çünkü oruç tutuyorum dediğiniz gibi Kendimi daha zinde hissediyorum önceden de çok haraketliydim bu sürece başladım enerjime daha da enerji geldi

[@katil6479]

Sonuç varmı

[@ilyailyicoblomov8254]

Henüz erken ama henüz 1. haftadayim cidden gözle görülür değişiklikler yaşıyorum. Umarım irademi saglam tutup bir daha mast yapmam. Yakın zamanda üye olacağım. iYi ki varsiniz.

[@tolgacengiz3121]

3 yıldır 1 haftayı geçemedim. Bu gibi kanallar arttıkça kendimi yalnız hissetmiyorum. Bakalım bu kez ne kadar dayanabilcem. Bu yorumu ilerde gören olursa altına yorum atsın da ne yapmışız hatırlayalım.

[@vaczonecs3298]

Herkes ilk deneyişinde 3 haneli rakamlara ulaşmıyor, asil mesele fap yapmamak degil asil mesele yaptigin fapin yani bagimliligin senin hayatinin onune gecmesi hayat kaliteni dusurmesi. Fap bu bagimliliklardan yalnizca 1 tanesi ve çok güçlü enerjini sömurur pismanlik duygunu tetikler. Bunu yaninda saatlerce sosyal medya kullanimi, pc oynamak, youtube dan kedi videolari misali videolar izlemek de bagimliliktir. Burada asil amac fap yapmamak degil hayatimizi geri almak hayatimizi daha kaliteli hale getirmektir . 2 saniyelik zevk için hayatini ve beynini geneleve calismak uzere gonderiyorsun desem bile bu zarari anlatamam. Buradaki asil amac tekrar diyorum hatta 3. 4. Kez diyorum fap yapmamak degil eger videolari izlersen fap yapmayin zengin olun falan tarzi videolar yok. Bagimliliklarinizdan kurtulun iradenizi gelistirin tarzi kisisel gelisimi saglamaya yonelik videolar var. Bazi seylerin farkinda olmalisiniz 3 yildir 1 haftayi gecemediyseniz biraz daha bir seylerin farkina varmaniz gerekli sizi yadirgamiyorum ama sunu bilin ki kimse tek seferde 700 gun falan yapmadi siz de yapabilirsiniz kendinize guvenin basaracaksiniz hayatinizin amacini bulun kendinizi taniyin yeni aliskanliklar yeni cevre derken nofapte olduguni bile unutuyorsun inanin bana asil amac bu. Buradaki amac bilmem kac gundur fap yapmiyorum cok havaliyim degil, belli bir gun fap yapmamak degil kendimizi tanimak hayatimizin amacini bulmak zamanimizk ve enerjimizk dogru yerlere harcamaktir sevgilerle

[@celalyilmaz1987]

Reis ne yaptın

[@musea2916]

Allaha hamd olsun. 17. gündeyim. bu hususta dua etmenin de ön kortakesi geliştirdiğine irademize faydalı olduğuna inanıyorum

[@sokakeglencesi776]

Bende kardes

[@Yusuf_yk16]

*Ne durumdasın reis.*

[@emresaracoglu4646]

yaa işte bu videoya çok ihtiyacım vardı. 7.güne çok yakınken dayanamadım ama bundan gerçekten kurtulacağım.

[@sokakeglencesi776]

Abi 7 gunde deli gibi oluyon hakim ol kendine

[@azdozlazm8662]

Aynen 7 günde baya artıyorsa testosteron

[@efeemirphlvn749]

Şaka yapmıyorum 2. Deneyişimde 113. Güne geldim hala devam ediyorum istedğim zaman aklını alabiliyorum öyle şeylerden

[@neverfap]

Bravo dostum. Diğer dostlar için tavsiyelerin neler?

[@kaanekiz9039]

Efe Emir PHLVN Gün içerisinde neler yaptın ?

[@didierdrogba6018]

Senin adına çok sevindim. Başarılar. Umarım böyle devam edersin.

[@medenikocabey4928]

Ve mükemmel bir video daha çok teşekkürler neverfab akademi

[@alpereneren32]

Yine kaliteli bir video tekbirler 👏🏻👏🏻👏🏻

[@muhammedmuftuoglu2853]

Ne yapilmamasi gerektigiyle ilgili de bir video yapilirsa guzel olur, tesekkurler.

[@neverfap]

Listeye ekliyorum dostum

[@nesimsengir]

Helal sana kişisel gelişimi resmen özetledi sağolun

[@mustafaavc9007]

Krizden kaçıp geldim burdayim 😁 8.gunum her surecimde beni en çok zorlayan gunler 7 ve 8 de başlıyor eğer o gunlerde uyaranlara bakarsam (resim, gif) vs. Max 22 23. Günümde relapse oluyorum 👎 bu seferki surecimde bu hatalara tekrar dusmek istemiyorum bu gunlerimi yani kriz anlarimi video izleyerek podcastler dinleyerek gecirmek istiyorum yani binamım temellerini saglam atarak cok daha uzun süreçler hedefliyorum insallah herkese selamlar sürecimiz daim olsun arkadaslar ✌️

[@MuhammadAli-qm1qg]

10 ay geçmis yorumdan acaba kaçıncı gün yapa bildinmi ben yeni başlıyorum

[@mustafaavc9007]

@@MuhammadAli-qm1qg Eskiden 2 gün bile dayanamayan benim 42 günlük ve 17 , 15 , 11 günlük gibi süreçlerim oldu ki bu benim için gelişim inanıyorum birgün nihai sürece başlayacağım.

[@MuhammadAli-qm1qg]

@@mustafaavc9007 çok iyi yinede ben buna başlamazdan öncə maksimum 4 gün olmuşdu

[@zekiorhun5208]

Allah sizden razı olsun.

[@MuhammadAli-qm1qg]

Yalnızca 1ci günüm, bunu görenler like etsin ya da yorum yapsın her zaman bana hatırlatmış olsun bir zaman sonra buraya gelerek haberlesiriz

[@Bxtiyarmrahov-sm8qb]

👍🏻

[@akyapmmontage6994]

Ders notu; İrade = uzun zaman sonra gerçek haz İradesizlik = kısa haz İrade

[@efebaycar4014]

Bazı noktaları tekrar tekrar dinledim ve notlar tuttum çok önemli bir video olmuş teşekkürler

[@cihatavci]

2 yıl önce atılmış bir video bugün nasip oldu izlemek çok çok üzgünüm...Ağustos ayı irade kampindayim 2.gunden selamlar umarım 2 yıl sonra gelir bizim de böyle başarımız video yapılır.

[@fatihylmaz5422]

Teşekkürler NEVERFAP AKADEMİ.

[@neverfap]

Rica ederiz :)

[@mustafataskn5173]

Ben yeni başladım haftada bazen 2 3 defa izliyorum ancak 1 hafta boyunca izlemiyorum haftasonu gelince bianda kriz geliyor tutamıyorum kendimi sonra pişman oluyorum

[@whoami79]

12 Aralık 2019 ilk günüm, 90.Günde aynı motiveyle tekrar görüşmek dileğiyle

[@basaryolundagemileriyakmak8916]

Hadi insAllah

[@Kopeklerveben]

Bendd 12 aralıkta doğdum

[@kardelenercan173]

Nasıl gidiyor?

[@gozluklusirin]

Başardın mı?

[@omersahin5640]

Meditasyon, kitap okuma ve sudoku yada namaz kuran okuma ve zikir

[@fatmagulsumbattal1660]

Çok iyisiniz yolunuz açık olsun seviliyosunuz

[@neverfap]

Siz de öyle

[@cobancokertendeadlift7703]

Çok güzel bir video emeğinize sağlık.

[@thequicktravelguide]

umarım ileride altyazı desteği de gelir. Yabancı dostlarıma da tavsiye etmek isterim

[@montana1258]

Yabancı kaynaklardan alıyoruz zaten olm.

[@neverfap]

@@montana1258 Bu video yabancı youtube kanallarından alınmadı dostum. Bilimsel çalışmaların doğrudan gösterdiklerinin yanında kendimizde keşfettiğimiz ve kanıtlanabilir unsurlar göze alınarak hazırlandı. Senin söylediğinden yabancı kanallardan kopyalanmış gibi bir düşünce çıkartılabiliyor.

[@montana1258]

@@neverfap Yok yok yok o manada demedim. Genelde senin de dediğin gibi ülkemizde bu tür araştırmalara pek el atılmadığı için yurt dışındaki üniversitelerin araştırma sonuçlarını alıp Türkçeye çeviriyoruz ya, onu kast ettim. Daha genelden aldım.

[@montana1258]

Mastürbasyon yapmamanın yararlarının kanıtını isteyen birisi olursa bu kanalı göstereceğim. Neden mi? Şu kanala şu kadar emek vermen için çelik gibi sinirlere sahip olman lazım. Teşekkür ederiz.

[@neverfap]

Teşekkürler dostum. Mastürbasyon yapmamanın diyecektin sanırım?

[@montana1258]

@@neverfap Aynen yapmamanın. İronik olmuş. :DDDD

[@metjones8172]

@@neverfap reis neden porno siteleri gercek seksten daha cekici daha tahrik edici geliyor?

[@yunusemretrpan8862]

@@neverfap zaten öyle demiş

[@cetingeles]

@@metjones8172 bence her şeyi önceden ayarlayıp her şeyin hesabını yaptıkları ve kusursuz göründükleri için

[@50ccvlog76]

İnternette antidopamine diye yabancı bi site var. Burda nofapin yararları çok detaylı şekilde incelenmiş. Çoğu videonuzda bahsetmediğiniz konulara değinilmiş. O siteyi inceleyip bi video yapsanız çok güzel olur. Sayfa ingilizce pek bi şey anlayamadık. Sayfanın adı 27 Nofap benefits to supercharge your manliness :)

[@neverfap]

Teşekkürler inceleyeceğiz

[@mudokonnn]

Dostum şu sayfanın linkini koyarmısın? Aradım bulamadım da...

[@blackgabala2974]

Sigarayı bıraktığım 5 ay mastürü bıraktığı 15 gün oldu

[@vaczonecs3298]

Durumunuz nedir ? Sevgiler.

[@ErdemCAN-S]

Hocam şu an da tamam mı devam mı

[@kaanekiz9039]

4 gün dayandım yine bozdum ama geçenkinde 4 gün dahi dayanamamıştım yine başlayacam moral bozmak yok 💪

[@SinBad7C]

lisedeyken şinav çekmeye başladım 20yle başladım hergün 1 arttirdim 85e kadar çıkardım isteyince yapabiliyormusum

[@neverfap]

Tebrikler dostum

[@Mehmet-go2ey]

KESİNLIKLE TÜM BAGİMLI LAR DİNLEMELİ ❤❤❤

[@Orion11511]

Kahve, müzik gibi şeylerin dopamin ile bağlantısı hakkında video gelse güzel olur.

[@neverfap]

Gelecek

[@tutsugibiyaktkca3075]

@@neverfap geldimi

[@gozluklusirin]

Bilgiler çok değerli, teşekkürler🙂

[@burakdemirel7540]

Söylediklerin çok doğru fakat bir konuya değinmek istiyorum,sadece şınav çekersek göğüs,arka kol,ön omuz kasları gelişir ve eşitsizlik olur ilerde sakatlık yaşayabilirsiniz,şınava,chin up tutuşu barfikside eklersek sırt,biceps ve arka omuz kaslarıda çalışır,böylece daha düzgün ve eşit vücuda sahip oluruz.

[@neverfap]

Dostum emin ol günde 10 şınav çekerek eşitsizlik yaratmazsın. Ayrıca bahsettiğimiz hareketler en temel hareketler. 10 şınav 10 squat 10 mekik 50 ip gibi bir program da yapabilirsin ancak her gün yapabileceğin bir hedef koymayı unutma

[@burakdemirel7540]

@@neverfap Övünmek istemiyorum ama bu işi biliyorum ayrıca mekik bel fıtığına davetiye çıkarıyor,mekik yerine plank tercih edilmeli,senin saydığın 4 egzersizde sırta,arka omuza,bicepse vuran bir işlevsellik yok,ben ego yapmaya çalışmıyorum,insanların doğru yönlenmesini istiyorum sadece.

[@bilgininbaskenti4343]

Kral İnstgramin Var Mida

[@mmatenay8488]

Çok yaşa büyük şef

[@neverfap]

Çok yaşa Metehan

[@mmatenay8488]

5. Günüm abi

[@aliyucetas4935]

Farkında olmanın farkına varmak

[@derintopaloglu24]

Mükemmel kalite.

[@umitakdemir6829]

Hocam 2 hafta yapmadım geçen bozdum bilerek bozdum irademe sahip çıkabiliyorum bu sefer 1 ay kendimi tutucam

[@muhsinkose38]

10:50 video özeti

[@kafkaskartalseyhsamil5008]

7.20 müslümanların murakabe yapmasını tavsiye ederim en azından ruhu kuvvet bulur.

[@ry_kaptantimur83]

çok iyi bir video

[@_csinan]

Bu video ilk atılması gerek videoydu, keşke #bağımlılıktankurtul serisinden önce olsaydı çünkü diğer hepsi irade istiyor

[@canerbrol5030]

Şu sınavlar beni bitirdi ya.

[@kaanekiz9039]

Canerbrol beni de

[@realizmmis4162]

7.günden selamlar dostlar

[@erhankaraca6359]

dikkat eksikliği gibi zorluklarla(takıntı,obsesif) başa çıkanlar için de bu tarz videolar lütfen

[@Ruslan_Xelilov.09]

10 May 2024. Bugün başladım.

[@Arslan95.]

Allah razı olsun

[@Caglar381]

20.05.2019 start date 👍

[@kardelenercan173]

Hâlâ devam mı

[@enes.4k]

kanalın en önemli vieolarından

[@huseyinylmaz2351]

Videolarınız çok bilimsel ve kaliteli ancak bir videonuzda oksitosin ve vazopressin hormonları hakkında yanlış bilgiler vermişsiniz. Oksitosin sadece kadınlarda bulunan ve doğum esnasında salgılanan bir hormon iken vazopressin hormonu böbrekten suyun emilimini sağlar osmotik basınç ayarlar . Yani cinsellikle doğrudan alakalı değildirler ve oksitosin hormonu erkeklerde bulunmaz lütfen dikkat ediniz bu tarz bilgilere ancak çok iyi bir kanal olduğunuz gerçeğini değiştirmez başarılarınız daim olsun.

[@neverfap]

Oksitosin ve vazopressinden kaçıncı dakikada bahsediyoruz? Metinde bulamadık da. Yanlışımız varsa hemen düzeltelim

[@huseyinylmaz2351]

Neverfap Akademi bu videonuzda değil (p*rnografinin bilinmeyen zararları) adlı videonuzda bu dediğim hatalı bilgiler bulunmakta videolarınız ilgilimi çekti hepsini izledim benimde bu konuda araştırmalarım oldu. Gençlere çok faydalı oluyorsunuz.

[@SinBad7C]

Satranç öğrenmeye başladım botlar çok zekiymis :)

[@SinBad7C]

@@alperen3840 teşekkürler dostum

[@janeyre.]

8. günümdeyim!

[@huseyineren3626]

Evet ne oldu başardınızmı?

[@janeyre.]

@@huseyineren3626 hayır tabii ki bozuldu gitti. ama şöyle bir şey var, artık nofap yapmama gerek kalmadan kendi kendime ihtiyaç duymaz oldum. bilmiyorum artık sınıra mı ulaştım ne olduysa. aklıma bile gelmiyor, her şeye yükselmiyorum fazla. azıcık libidom vefat etmiş olabilir ama senelerdir kurtulmak istediğim bir şey olduğu için gayet de memnunum şu an alamdkslslsl

[@huseyineren3626]

@@janeyre. zaten arada bir olması normal bence bağımlılık sürekli yapılan şeydir :)

[@janeyre.]

@@huseyineren3626 doğru.. o bağımlılık ayrı bir şeydi

[@thewoman2929]

Süper 💚

[@kimki1092]

Bir daha ASLA yapmayacağım

[@batuhan5650]

11 ay olmuş şuan durumun nedir

[@unsatisfied9812]

Ben sürekli bozuyorum bugün ilk günüm olucak daha bozmuyacagim

[@AnimeBoi-tc1ok]

Bu videodan sonra youtube ve googleyi silecem telefonda bravl stars diye bir oyun var oyunda insanın şehvet hissini tetikleyecek her hangi bir şey yok Babam bana bilgisayar aldı ve ben bilerek bilgisayarı salona kurdurdum zaten bilgisayda mastürbasyon yapmam her kes her zaman salonda olur bisikletim de var Bu lanete başladığım günden beri (7-8 aydır yapıyorum) arkadaşlarım dışarı çağırdığında gitmedim çok az dışarı çıktım eskiden çok hızlı koşardım şu an koşamıyorum hepsi mastürden sonra oldu Benim sıkılmamamı sağlayacak bir sürü arkadaşlarım var Yani genellikde 1-2 gün kendimi tutarım sonra yaparım bazen 3-4 güne çıkıyor Abi youtubeyi silmeden önce bana cevap yazsan sevinirim cevabını bekliyorum sevgiler..

[@neverfap]

Değerli dostum bir soru sormamışsın ki :)

[@gokhanbaysal9476]

22 günden selamlar

[@testoumut]

Mükemmel

[@nicolatesla7676]

Telefon bağımlısıyım bırakamıyorum hiç bişey zevk vermiyor dizilerden müzikten başka ne yapabilirim yardımınız için şimdiden teşekkür ederim

[@neverfap]

Beyhan Budak'ın Dopamin Detoksu videosunu izlemeni tavsiye ederiz dostum. Ayrıca kanalımızdaki dopamin ile ilgili içerikleri de tüketebilirsin.

[@ThePowergothic]

Meditasyon için önerebileceğiniz bir kaynak var mı?

[@mustafataskn5173]

Klip olsaydı daha iyi olmaz mı siz daha iyi bilirsiniz yine de

[@emrecavdarlar2106]

Bir bağımlılıktan kurtulmaya çalışırken(NoFap dahil) gün saymak onu daha değerli kılmaz mı sizce? Gün saymak ne kadar doğrudur?

[@salihu5382]

Şöyle düşün gün sayarsan mesela diyelim ki 20.gündesin 20 gündür yapmıyorsun 21.gün canın çekiyor ve bakıyorsun tabloya 20 gün dayanmışsın 20 g0n boşa mı gidicek diye düşünürsün motive eder seni moral olur yani eğer gün saymazsan dünün bugünden farkı olmaz

[@emrecavdarlar2106]

@@salihu5382 Teşekkür ederim Salih bey.

[@salihu5382]

@@emrecavdarlar2106 rica ederim başarılar

[@gozluklusirin]

İyi olabilir bence de🤔

[@salihbey952]

Merhaba öncelikle teşekkürler telefon bağımlılığı hakkında bir video yapabilirmisiniz :)

[@neverfap]

Serisi gelecek

[@cangorkemyolsal5448]

Video inanılmaz yararlı olmuş.Merak ettim arkaplandaki müzik nedir acaba?

[@crazyfrogfrog4156]

Allah kahretsin ramazanda 2 defa oruçluyken orucumu bozdum 61 gün kefaret tutmam gerek şuan çok yorgunum, sinirliyim, üzgünüm ve yarın 2 tane sınavım var bir de bunun üzerine haftaya lgs sınavına gireceğim artık çok sıkıldım mastürbasyondan ne yapmalıyım bana yardım edin lütfen

[@neverfap]

Sınava kadar kendini sıkma. Dersini çalış ve kendini üzme.

[@adelante9310]

pff 61 gün olayı safsata nerede yazıyor göster hadi

[@crazyfrogfrog4156]

@@adelante9310 bir sitede gördüm biraz daha emin olmak için bir kaç siteye daha baktım orda öyle yazıyordu

[@adelante9310]

@@crazyfrogfrog4156 her gördüğüne inanma istersen ben de bi site açayım hayır 98 gündür diyeyim ona da inan

[@crazyfrogfrog4156]

@@adelante9310 doğru söylüyorsun ama her yerde başka birşey yazıyor ne yapacağımı bilemiyorum

[@merterturk5807]

Sevgili dostum merhaba, Nofap sürecinde ilk 3 4 gün bir şey yok ama ondan sonra üzüntü, sinir, stres, kaygı başlıyor sürekli mutsuz oluyorum bu normal mi? Dopamin eksikliği mi acaba?

[@neverfap]

Her bağımlılıkta farklı geri çekilme semptomları vardır. Bahsettiğin belirtiler genel olarak fap bağımlılığından çekilme belirtileri dostum. Normal. Yapman gereken bu hislere rağmen kitap okumak, doğa ile iç içe olmak ve sorumluluklarını yerine getirmek.

[@ferdipolat4491]

Çok sağolunn

[@emirhangulsen5904]

Porno bağımlılığından dolayı yaz tatilinde psikoloğa gitmeyi düşünüyorum işe yararmı?

[@neverfap]

Kesinlikle yarar.

[@ahmettakun5781]

O deliyi doldururken senin zevk alma sebebin kendini gerçekleştirmeye yönelik boşlukları doldurduğu hissine kapılman.

[@KARA-ty5qg]

Helal

[@huseyincevik393]

Hocam merhaba sizden nereden ulaşabilirim. Kendi irademi sağlayamıyorum. Lütfen yardım edin. Bu nasıl sağlayabilirim şimdiden teşekkkür ederim

[@metehanoze]

SPOTİFYDA PODCAST OLUŞTURUN BENCE

[@neverfap]

Ekleyeceğiz.

[@huseyinlora]

Teşekkürler.

[@yusufklc530]

Bi sorum var umarım görürsün ben bıraktım neverfape basladım artık ama mesela bi kıxla yazışınca bile flört mesela sulandıgı felan oluyor istemsizce bunlar zararlımı nasıl durdurabilirim

[@neverfap]

Bunlar doğal şeyler. Uzun süre cinsel uyarıma girersen meni öncesi sıvı gelecektir. Tabii ki pornografik görüntüler seni daha güdüsel, daha kontrolsüz bir hale getirdi. Bu kontrolü eline alacaksın ancak bu ne birkaç günde olabilecek bir şey ne de tamamen kontrol edilip yok edilecek bir şey

[@yusufklc530]

Neverfap Akademi teşekkürler şuan yeni bıraktıgım icin sizi yeni keşfettim umarım o su akmasıda düzelir

[@neverfap]

@@yusufklc530 Dediğim gibi 1000. güne de gelip uzun süre erekte olsan o sıvı gelecek. Gelmesi gerek. Senin probleminin en ufak şeyde erekte olmaktan kaynaklandığını anladım yanlış anlamadıysam. Sorun bu ise evet daha kontrolüne geçecek.

[@yusufklc530]

Neverfap Akademi evet evet o anladım sizi severek takip ediyorum elimden geleni yapıcam

[@volkansekerci3752]

yaş 36 bıktım artık yaşamak bile istemiyorum bak bak nereyekadar

[@neverfap]

Böyle düşünmeyin. Aramızda 40 yaşında dostlar da var. Siz diğerlerine göre daha kolay kurtulabilirsiniz.

[@eminaltun2156]

Mastürbasyondan uzak durulması gerektiğini anladımda bu cinsel ilişki içinde geçerlimi acaba örneğin evli biri ilişkiye girmiyecekmi

[@neverfap]

Değerli dostum 4 ana modumuz var bunları incelersen blog sayfamızdan kafandaki soru işaretleri gidecektir.

[@mrzan7771]

Newer fab irade geliştirme amaçlı bir hareket diyebiliriz deyilmi ?

[@hamikaraduman6453]

Ağzına sağlık hocam :) Yalnız birşey danışmak isterim ses kaydı alma ve düzenleme için kullandığınız yöntemler nelerdir acaba ??

[@ayhangorga]

Teşekkürler, kayıtları telefonumun kulaklık mikrofonu aracılığıyla alıyorum, keşke stüdyo mikrofonum var diyebilsem. Kayıt aşaması bittikten sonra Audacity programı sayesinde gerekli düzenlemeler ve aşamalardan geçiyor

[@hamikaraduman6453]

@@ayhangorga peki audacity sonrası ne oluyo hocam hangi programla son halini veriyosunuz :)

[@ayhangorga]

@@hamikaraduman6453 Audacity ile son haline kavuşuyor

[@excalibur8187]

Neverfap sürecinde olan bazı yabancı kanalları incelemiştim de bazıları '' ilk 30 günüm için 2 yıl uğraştım. '' diyor. Ben 10 gün sonrasında relapse olunca moralin aşşırı derecede bozuluyor ve gün içinde kendime gelememeye başlıyorum. Ne yapmalıyım? Teşekkürler.

[@neverfap]

Kimisi tek seferde kimisi bir ayda kimisi altı ayda son sürecine başlar. Kişi ağır bağımlıysa, hayatı kurulu değilse bu uzun süreyi alabilir. Senin yapman gereken konfor alanından çıkıp fapi bırakırken kendine kaliteli bir hayat kurmak. Stresle başa çıkmayı öğrenmek. Bunu yaparsan bu süreç çok çok kısalacaktır. Ayrıca her lapse bir açık olduğunu gösterir bize. Lapse sonrası bu açıkları kapatmayıp kendini üzmenin bir yararı yok. Aksine çok büyük zararı var.

[@onurhalacoglu410]

KZbin den onerdiginiz Kanal veya uygulama var mı ?

[@berktemuraga7900]

10 defa denedim hala 90 güne ulaşamadım bu çok zoruma gidiyor.

[@kaanekiz9039]

Bir haftayı geçemedim amk

[@neverfap]

Hayatta hiçbir şeyi değiştirmeden, aynı hayatla, aynı problemlerle başa çıkmadan denersen başarılı olma şansın çok düşük olur.

[@kaanekiz9039]

Neverfap Akademi Doğru. En iyisi uygun program bulup dersleri telefondan kütüphanede dinlemek eve hiç gelmeyeceğim

[@kaanekiz9039]

Neverfap Akademi Çok az uyuyan biriyim. 4-7 araso dısarıda da olamam ve evde kimse yok. Çıldırmak üzereyim önceden uykumu açıyor diye yaptığım şeyin kölesi oldum yapıyorum ama neden yaptığımı dahi bilmiyorum tiksiniyorum ama yine yapıyorum bu saatlere çözüm bulmam lazım geri kalan saatlerde eve gelmiyorum bu saatlerde ne yapabilirim ne önerirsiniz

[@ardensolagan]

Hayatimda hicbir sey yapmak istemiyorum; cok isteksizim. Bunun icinde de dogal olarak korku ve kaygi da var. Evet nofap kaygi ve korkuyu azaltiyor, Peki istek sorununa nasil bir cozum öneririsiniz? Cocuklugumdan beri devam etme problemim var. Teşekkür ederim...

[@excalibur8187]

zorlayacaksın. sonuna kadar zorlayacaksın.

[@neverfap]

Dostum şahsi olarak meselenin, başaran kişilerinin farklarının isteksiz de olsalar da çalışmalarında olduğunu, zaten herkesin istek geldiğinde çalışacağını düşünürüm. Bu daha çok senin içten telkinlerinle ilgili. Kitap olarak Jules Payot'un "İrade Terbiyesi" ve Mümin Sekman'ın "Ataleti Yenmek" kitaplarını mutlaka oku

[@ugurcan548]

hocam 15 gün dayanabiliyorum sonra gözlerim kan çanağı, cok sinirli ve takıntılı oluyorum ne yapmalıyım

[@cahitozkaya2046]

Kardeşim ben ben de de aynısı oluyordu fakat hedef koydum plan yaptım azimli oldum kendime sorumluluk yükledim ve suan çok iyiyim basarcaksın

[@ugurcan548]

Sagol kardesim. Peki 1ay sonra falan alışmaya normal moduma veya daha iyi bi duruma gelebilirmiyim bu sinirli halim geçmicekmis gibi geliyor

[@neverfap]

Bu yaşadığını birçok kişi yaşıyor. Sadece pmoda değil tüm bağımlılıklarda böyle geri çekilme belirtileri görünüyor.

[@nikolatesla2186]

45 günümde bozdum cok pişmanım. Normalmi sizce bi anlık atak ile ders çalişamiyorum cok mutsuz oldum bu yüzden

[@neverfap]

Normal dostum

[@nikolatesla2186]

Neverfap Akademi anladım reis 45 güne kadar sizin öğretileriniz sayesinde geldim 2 Aydır takip ediyorum umarım bu durumu yeneriz başarısz ola ola başarılı oluruz zaten tekte başarılı kim olmuş

[@janeyre.]

video süreleri bana çok uzun geliyor, biraz sıkılıyorum ama içerikler güzel.

[@neverfap]

Defalarca kez elekten geçirilip 10 dakikaya sıkıştırılıyor. Bu da sıkıcı geliyorsa dopamin sistemini baya bozmuşsunuz demektir. Bir günlük ağır dopamin diyetş uygulayın

[@Covid--vy5oi]

Hocam kısıtlı modu açın diyorsunuz da kısıtlı modda sizin videolarınız dahi açılmıyor.

[@neverfap]

Bildiğim kadarıyla bazı videolarımız haricinde kısıtlı değiliz. Gene de bizi bile takip ederken "Neverfap Akademi'yi istediğim için izleyeceğim, ana sayfama düştüğü için değil" mantığıyla hareket edip güvenli moddan çıkıp girin.

[@mmatenay8488]

Nasıl açıyoruz kısıtlı mod

[@ahmetcakmak2359]

Kardeşim meditasyonun İslamla ilgisi yoktur. Asla caiz değildir. İslamda tasavvuf vardır. Onunla meşgul olup zikirler yapılabilir.Çünkü kalpler Allahı zikirle tatmin olur.

[@ebilge.3506]

Fab açılımı nedir?

[@dorukkonmaz2123]

Müzik dinlemek te bi bağımlılıkmı

[@neverfap]

Her şeyin bağımlısı olunabilir

[@Orion11511]

Bokunu çıkarmıyorsan hayır. Müziği kalıcı olarak zaten bırakman iyi değil ama sorunlarından kaçmak için müziğe yönelmekte iyi değil. (Çünkü sorunlardan kaçılmaz, çözülür.)

[@acryliccolor3925]

İRADE

[@kadirshn]

3:37

[@Awpo81144]

Hadi başlıyalım Benide Yoklayın 2012 Beri Başımın Belası Sadece Ezik Hissettirmek başka bir işe yaramıyor

[@braktn7755]

ne yaptin abi

[@emreacar8852]

Meditasyon için hangi kayıtları/ siteleri / uygulamaları kullanıyorsun?

[@neverfap]

KZbin Nefes Meditasyonu kanalı

[@YVS61]

5 vakit cemaatle namaz.

[@xyx111xyx]

Bravoo

[@crazyfrogfrog4156]

Ben tam boşalacakken kendimi kendimi kastım nofap süreci bozulmuş olur mu?

[@neverfap]

Evet

[@theclaw6178]

Kanka orgazm oluyorsun sonuçta

[@dorukkonmaz2123]

Bu kanal sadece no fab için deyil

[@neverfap]

Her şey birbiriyle bağlantılı

[@alpereneren32]

abi bağımlılık ile ilgili kitaplar önerirmisimin

[@neverfap]

Kültegin Ögel oku