Радио Тренер №87. Дмитрий Яковина - о пользе кофе и креатина

[@paveltolmachev4935]

Яковина - это как колокольчик для собаки Павлова: сразу смотреть или слушать. Спасибо!

[@MimoProhodyashii]

Вижу Яковину сразу смотрю и слушаю.

[@FISHKAfarm]

04:28 трудовая деятельность Дмитрия Яковина 25:00 про кофеин 46:42 про креатин 01:05:00 Т3,Т4 для снижения веса (жира) не эффективно 01:07:00 про ВСАА в каком виде спорта будет эффективен

[@Aps5581]

Классный-полезный выпуск, как и всегда. Спасибо команде !

[@_Svetlyk_]

Ну наконец то ЯКОВИНА! Спасибо это гарантия что следующий час пройдет интересно и полезно)

[@ИранУран]

Это было волшебно! Нужна вторая часть.

[@виталийяшин-ф7э]

Большое спасибо,послушал с удовольствием! Информация супер, особенно про креатин и кофеин!

[@KonstantinMirskov]

Спасибо за отличное видео!!

[@Larahlorka]

Спасибо ❤

[@MorozovStepan]

Да, Дмитрий эксперт с большой буквы. Очень грамотный, интеллигентный человек в прекрасной форме 👍

[@59novik]

Супер выпуск! Даёшь продолжение в том же составе!!! Мало вопросов обсудили.

[@АлександрВасильев-п5л7у]

Яковина как удав гипнотизирует качественной информацией, спасибо ребят за подкаст!

[@margaritagranovskaya]

Спасибо, было интересно. Яковина прям кладезь полезной информации 👍 и так четко передает информацию, без слов паразитов, приятно слушать. Приглашайте ещё😊

[@transitpassenger3948]

Спасибо за Профессора!!!

[@РоманЛасков-е8м]

Очень интересный гость, спасибо за выпуск!

[@asdaqasdfsq8804]

Крайне компетентный гость. Слушать не только интересно, но и приятно.

[@romanslarionovs2665]

Спасибо за подкаст,как всегда на высоте!

[@maksimsekhin]

Яковина классный мужик! Читал его статьи в Железном Мире, когда этот журнал ещё нормальный был👍🏻

[@sasha110877]

Ооочень круто!!!!! Каждая минута. Спасибо огромное!!!!!! И какая мысль в финале получилась

[@konstantinlebedev6045]

Яковина-сразу лайк

[@топмемасик-ч1д]

Готова слушать Дмитрия Яковину нонстоп!

[@Viktor-el4jh]

Пригласите его ещё!!! Очень крутой гость

[@avgudoshnikov129]

Красавчик 👍👍👍

[@rexj5657]

Очень умный и эрудированный дядька

[@DaiSam163]

Вижу Яковину ставлю лайк и иду замешивать чашку протеина 😂😂😂 спасибо большое 🎉

[@fitmore777]

Очень интересно, спасибо!

[@ДенисМильченко-ю7х]

Разложил по полочкам🔥🔥🔥

[@БродягаЯ-ы8ы]

Дмитрий Яковина может быть министром здравоохранения 😊

[@Карлос-ан]

шикарно!!!

[@ЕкатеринаКолесник-б4ю]

Дмитрий Яковина ❤

[@voodooman2222]

Очень интересно

[@алласветлова-я7к]

Спасибо, мы Диму знаем и любим.

[@user-Komrad82]

За гостя лайк с первой секунды

[@serxio161]

58:39 а если инсулиновая резистентность?

[@skoda-ß]

обожээ яковина!)) нутеперто точно накачаюсь!

[@serega-ss3qf]

Идёшь сдавать анализы , главное не волноваться ... 34:06 Замечательный специалист , шикарный подкаст. Спасибо 🤝💪

[@Justarchyy]

Еще!!!!

[@SAM-SEBE-PLACEBO-x1k]

Про кофе с 29:00

[@Dlyasebyashka]

Могу выпить кофе и лечь спать спокойно Полная толерантность А вот в энергетики с таурином есть некий эффект Тренируемся на энергетиках

[@НиколайЧернышов-ъ3з]

Перед таким следователем думаю многие раскалывались 😂

[@тамтам-м5ч]

Он тот "добрый полицейский" ))

[@людмилашмырова-м1р]

ЕЩЕЕЕЕ)

[@Ivan.tkachuk]

Сделайте таймекоды, пожалуйста

[@Владимир-м1з8с]

Яковина крутой

[@warchun]

Смирнов и Яковина = Бомба 👍

[@_Svetlyk_]

1:14:50 у Дмитрия что травма бицепса была и его плохо прооперировали или изза чего он так высоко расположен?

[@НиколайЧернышов-ъ3з]

Генетика.

[@тамтам-м5ч]

Длиное сухожилие короткое брюшко

[@ВиталийОдесский-н9в]

Оторван был сто пудей!

[@Meniakhmetov]

А Югия кстати будете звать на интервью? )))

[@sergeysergey3931]

Я не знал что Спасокукан специалист, писал статьи 🤣🤣🤣 Читтинг сила

[@olehchekhov5308]

Думаю что большинство исследований оплачивает бизнес который продвигает свой продукт, особенно кофе (очень серьёзный бизнес). И как вы думаете, будут там негативные отзывы ?

[@Ivan.tkachuk]

Ваши подкасты есть на Яндекс.Музыка? Как найти? Название? Если нет, огромная просьба разместить. Удобно слушать на работе

[@ЕвгенияБрулева-е9р]

Как вовремя 👀

[@Macvalery]

легенда

[@MrAfanasich]

Я ездил к Яковине на семинары, когда это еще не было мейнстримом

[@_Svetlyk_]

56:50 слухи ходили про сок Грейпфрутта)))

[@ОльгаЕрмашенко-ъ7ы]

❤

[@ПётрМихайлович-к9щ]

От 3 до 6 мг на кг массы тела В 1 грамме кофейных зёрен арабики содержится примерно 10-12 мг кофеина Я вешу 75 Мне надо по нижней границе 75*3=225мг Значит надо класть и заваривать 22 грамма кофейных зёрен И я, значит, понял, что кладя 2 ложки, я клал всего 5 граммов кофе Я в шоке

[@evrosetkosmo.6644]

29:32 пейте китайский чай !и нет таких побочек как от кофе

[@איגור.̆.ורביצקיי]

Обожаю кофе но вызывает рефлюкс.Для желудка он не хорош,а так полезно

[@tommy9682]

Всё конечно хорошо что сказано о кофе, кофеине, но это касается лишь здоровых людей! У людей которые имеют гастрит с повышенной кислотностью (а таких очень много) кофе не желателен.

[@DSmirnovable]

А у язвенников то сколько ограничений...

[@tommy9682]

@@DSmirnovable ну их не так много

[@andreybadbadweather]

Первый

[@Олёшин-ю6ъ]

Яковина как всегда шикарен ))

[@РоманСолопко]

Я представляю как завтра во всех залах будет тренинг ,, ятс стайл,,