Ty też możesz mieć zaburzenia lękowe. Jak je rozpoznać i sobie z nimi radzić? ZET jak Zdrowie

Lęk jest naturalną, pierwotną reakcją obronną organizmu. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy jego poziom jest nieadekwatny do sytuacji. Przebodźcowanie, wyizolowanie i przekaz pokoleniowy to tylko niektóre czynniki, które doprowadziły do tego, że coraz więcej naszych rodaków mierzy się z przewlekłym lękiem. Po czym rozpoznać, że mierzymy się z zaburzeniami lękowymi? Co możemy zrobić, aby zadbać o swój dobrostan psychiczny? Oraz czy „lęk przed zwariowaniem” jest uzasadniony?Gościem Iwony Kutyny jest dr Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica.

[@marzenakakol3053]

To są poważne sprawy , długo jeszcze zejdzie Polakom aby to zmienić i zrozumieć Bo poprostu trzeba chcieć się leczyć a nie wyśmiewać lub udawać że nie ma problemu Dużo osób tego nie widzi

[@margheritazanhrai334]

Szczerość...wsparcie przyjaciół.. W nawrocie depresji odważyłam się poprosić "przyjaciółkę" o wsparcie.. Usłyszałam: " ty nie masz depresji, bo jeszcze nie sr.. sz pod siebie".. Po takim wsparciu było bardzo, bardzo źle.. Ale przeżyłam..Takie sytuację weryfikują znajomości....

[@sharkey3615]

Bardzo ciekawy odcinek,trzeba zajrzec na profil tego Pana.

[@daria3004]

Super odcinek. Dzięki.

[@zosiastachowicz924]

Pozdrawiam Pana To takie znajome dla mnie.

[@MsSpacewoman]

Żyjemy w trudnych czasach, kiedy w naszych głowach nie tylko pokutują zachowania/przyzwyczajenia/stereotypy wynikające ze skomplikowanej historii naszego kraju, ale z drugiej strony gdy wszystko jest wypaczone przez social media i łatwą dostępność do wszystkiego poprzez jedno kliknięcie. Nietrudno wówczas o lęki i depresje, ale za to bardzo trudno o uczciwe relacje międzyludzkie... Pozdrawiam wszystkich życząc dużo wewnętrznej siły, aby móc temu stawić czoła.

[@marzenakakol3053]

Pozdrawiam dr Nerwicę , rewelacyjny czlowiek❤

[@wymianaoponklimatyzacja6954]

Jeżeli problem ma rozwiązanie - to po co się martwić? A jeśli problem nie ma rozwiązania to nie ma sensu się martwić...

[@Mika77Top]

Ajahn Brahm😊

[@Karol-eg6bx]

Zaburzenia lękowe,to można mieć 😂jak się ma Tuska za premiera...a kotłownie zA marszałka 😂😂😂😂...wtedy jest przejebane.