НАЙ-ДОБРИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА КРАКА (БЕЗ ОБОРУДВАНЕ)

[@VilianKrastev]

Радо, гледам те от 3-4 години.Преди ти се възхищавах имаше какво да науча от теб.Но с този "гръцки" зехтин падна не само на мен , но и на много хора в очите ... Непосредствено с това твое излагане не виждами никакъв качествен контент от теб в последните 2 години. Успех за напред и дано не продължиш да копаеш надолу и надолу ...

[@aramkishishan5101]

аз се отабонурах преди 2-3 месеца

[@basoraulysse7983]

@@aramkishishan5101 bravo jaime

[@nakonakov9531]

Трие коментари, некоректен ;( По фълшив е и от зехтина си.

[@estebanmonk8262]

Да и моя изтри

[@petkopetkov6228]

Трие той, да хване най-добре да си изтрие канала.

[@nolifedudestv5330]

Чух, че тук живее човек без самокритика който не поема отговорности за действията си и за това трие коментарите на хората със мнения. Та просто му давам материал на човека.... за триене. Щото когато сгрешим най-зрялото нещо е да игнорираме проблема. Ама човека все пак си върши работата,отдава се на фитнеса и оставя мисленето за образованите, каква отдаденост, от него става страхотна "батчица".

[@deftsu3799]

Ради чакам си Олив Бууста

[@hhhhhh-hq2qg]

Няма да се бъзикате с ради,те администраторите трият коментарите а, и олив буста си е супер добавка помага за всичко вие тука само му завиждате😆

[@heartfsteel8921]

Къде мога да купя зехтина???? на теб на лично ли тря пиша и ако се абонирам ще получа ли отстъпка????

[@petkopetkov6228]

Появи се бе, просто минавам да се изпръдъъ мощно, Ъъъ зехтина ме разхлаби. 🤡🤡🤡

[@60hzzh60]

2:02 скрита реклама на зехтин пак дееейммннн ти колко си хитър 😂😂😂

[@hhhhhh-hq2qg]

Ако си мислил че имаш фенове които те подкрепят сега виж коментарите🙂

[@inthemix9977]

И замирисаааа на зехтин!

[@МирославИванов-д9б]

Посерич

[@inthemix9977]

Зехтинче има ли??? Абе ти кво реши, че ще се правиш на луд и ще игнорираш темата и хората просто ще забравят а? Доооообре 😂😂😂

[@ddaniels7579]

Жалкар още едно коментарче ти давам за триене

[@MarioAndFriends97]

Доста коментари изтри :))) браво Радко

[@vasilvelichkov4172]

Може ли да направиш един клип ,тип като на Слави класациите ама за зехтини. Моля, по бързо да не те изпревари. Благодаря !!

[@manomio1302]

Дай ми да пия по-добре зехтин за яки крака,не ми трябва тренировка.

[@danielmarkov624]

Подай зехтина там

[@inthemix9977]

😂😂😂

[@deaconspark2509]

А кои са най-добрите упражнения за пиене на оцет ?

[@lyubotortata9560]

Искам видео как се опитва да се почеше по гърба,предполагам ще го намаже със зехтин

[@miroslavsimeonov8296]

Направих си схема от всичките ти упражненя.И наистина са доста ефективни💪💪👍👌

[@RadostinKuzmanov]

Miroslav Simeonov Супер! Радвам се 🔥🙌

[@miroslavsimeonov8296]

@@RadostinKuzmanov Това което правиш наистина ще помогне на доста хора в този момент,👍 но ние ще се справим ,ако сме заедно😀😀😀2-ма са повече от един👍👍👍

[@chefiozo]

Wtf 🤣🤣

[@dimoangelov7566]

Dosta dobra poredica blagodarqti pomogna mi mnogo prodoljavai napred vse taka da radvash vsichki kakto ti si znaesh lov za teb💪💪

[@nikolaiskrov6548]

Така и не рязбрах защо хората са станали толкова злобни!🤨 Браво, продължавай все така неуморно!!!❤

[@gold1571]

Здравей Радо, Става ли да приемам заедно протеинов шейк с креатин, кафе и Б-комплекс вместо Pre-Workout.?

[@dimitardimitrov5953]

Настържи и малко сирини😉

[@petkopetkov6228]

Сложи и зехтин буст...

[@PaulaDonkina]

Здравей! Има ли вариант за тренировки за крака без клякане? Поради детска травма на едното коляно, то вече щрака и хрущялът сигурно заминава на кино. Освен това започва да боли след клякане. Какви други варианти има за упражнения на мускулите на краката? С коленичене също не става. И въобще има ли други варианти? Благодаря! :)

[@grigordimitriw324]

Имаш ли зехтин на по големи количества за един преател питам 😀

[@noviniplusbg]

Има и още как, винаги е готов да ти продаде само че 40 лв литъра

[@biobadka4386]

Много полезни бяха тези клипове. Браво! Ако решиш да чисти и да се изцепиш като за състезание ще бъде супер мотивиращо за предстоящото лято. И то в поредица. Успех!

[@RadostinKuzmanov]

BiOBaDKa Благодаря!

[@ivannedev5210]

​@@RadostinKuzmanov Ние не благодарим. Не е ли време да прегледаш обявите в Jobs.bg. На скоро видях обява за работа на топлия щанд в Кауфланд. Нали си падаш по пилешко и ориз. Там със зехтин го правят.

[@todorpanchev8601]

Радо братле виж какви хора те следват... Боклуци като стадо овце който каже нещо и веднага тръгват след него. Има една поговорка: На човек 100 пъти помогни 1 път откажи и той ще запомни само този 1 път... Аз те подкрепям в това което правиш така че само напред и нагоре!

[@too_personal]

Много сте готини с Ива продължавайте вие ме карате да тренирам все повече и повече

[@RadostinKuzmanov]

Габи Николова ❤️☺️

[@MarioAndFriends97]

Освен че са много готини , много и коментари трият :D

[@too_personal]

@@MarioAndFriends97 Moje🤷‍♀️

[@marioivanov6598]

Я измамник

[@melie3846]

Зехтин Кузманов

[@ИлкайХасанов-к3р]

Продалжавай в същия дух

[@eligeorgieva1953]

Много си як ,красив и много добри упражнения

[@RadostinKuzmanov]

Eli Georgieva Благодаря 💪

[@stefanov957]

Ееех, чаках го с нетърпение клипа за краката, пускам и гледам! Благодаря много! 🙂 А когото ти е по-свободно били направил клип: ъпдейт на физиката ти в момента?

[@RadostinKuzmanov]

Stefanov Йеа! Радвам се 🔥 Да, скоро със сигурност ще направя такъв клип тъй като предстоят някои интересни неща 🙌

[@10YO10F]

@@RadostinKuzmanov нов зехтин ли :D

[@РаяПетрова-ч6р]

Обичам те мн си як продалжавай се така ❤❤❤

[@ИлкайХасанов-к3р]

Напред към 100K

[@НиколаЗлатев-ь5ч]

Преди 15 секунди

[@danielaemilova5555]

Ехе. На младини кляках по 20 пъти на един крак,без никаква опора.

[@veskocekov8706]

браво продължавай напред

[@RadostinKuzmanov]

vesko cekov Благодаря 💪

[@mariyanyordanov3784]

Направи за корем

[@sshan0525]

РИЧАРД ВЕЛИЧКОВ 2

[@desi031]

Готина тренировка

[@vladislav1334]

А за прасец кое е упражнението?

[@RadostinKuzmanov]

Vladislav Milanov кой ти прави прасец бе батко... :) Шегувам се. Просто смятам, че почти всеки би се сетил, че може да прави стандартни повдигания за прасци вкъщи, защото така или иначе опциите не са много.

[@hrpr1404]

Здрасти , имам един тъп въпрос , които няма нищо общо с клипа . Как е батерията на тела ти XS , защото мисля да си го взимам и реших да питам човек като теб , който си ползва телефона често .

[@justd3nk096]

Кое е най-доброто приложение за тренировки вкъщи?

[@monster4o417]

напът към финала на 100к абоната ❤

[@RadostinKuzmanov]

Monster4o 🙏❤️

[@monster4o417]

Смисел!? Обясни защо

[@monster4o417]

Знам К.А. много правилно не ги заслужава тез 100к. Даже тия са му много 99к.

[@rexxtn__4004]

@@monster4o417 виж Любомир Жечев последните му видеа

[@Ironboosterbg]

Спрете да качвате клипове за изпълнение на упражненията, защото зареди вас постоянно трябва да праявя ТЕСТОВЕ по ФИЗИЧЕСКО за СЪДЪРЖАНИЕТО на КЛИПА !!!!!!! (JK ofc , keep doin it :3)

[@chevywoods1154]

омазнил си от тая карантина :D

[@RadostinKuzmanov]

Chevy Woods тук бях ударил 95кг 😂 сега съм надолу понеже трябваше да правим снимки :)

[@chevywoods1154]

@@RadostinKuzmanov Хахаха евалата Радко, само напред и на горе

[@petkopetkov6228]

Омазнил се е заради зехтин буст... Вече пети месец го пие и седи на минус 47градуса😄😄🤡🤡

[@FaithNoMore33]

Радо - Зехтина

[@virusxdx2605]

Радо твойте мускули естествени ли са

[@КирилКолев-т5п]

А защо не показваш упражнения за пръсци?

[@cvetikocheva861]

❤🇧🇬

[@Deko-vk4vl]

Въпрос защо кога клякам мога само на единия крак а когато се опитвам на другия не мога лат ??

[@Deko-vk4vl]

@Simona Nakeva здр имаш ли месенджер и ако да как се казваш

[@Deko-vk4vl]

@Simona Nakeva и на колко си

[@relentless8756]

@@Deko-vk4vl заграждай , малък!

[@petkopetkov6228]

Защото не се мажеш с зехтин буст, намажи краката и си готов.

[@atamanataman5013]

Явно имаш мускулен дисбаланс, единият ти крак е по-развит от другия. Нормално ако си десничар, десният ти крак/ръка да са по-развити. Отделно можеби не можеш да балансираш, нямаш нужната мобилност в глезена, коляното и/или хип флексора.

[@miroslavganev2912]

на колко години си и в кой град си роден

[@ДимитърГанев-ж8л]

Korem?

[@valtorean947]

Pistol кляканията са доста по-ефективни , правени върху таборетка/стол поради това, че не е нужна толкова мобилност за изпълнението им

[@ЙовкаДрагомирова-у9э]

Мн краси ва приятелка имаш Ива Друмева

[@fredibosa5518]

Stava prova te go

[@martimaxx_7014]

HEHE az sq sum purvvii