أفضل 5 نصائح لفقدان الوزن بدون حرمان 🙈 كيف فقدت 35 كيلو من وزني الجزء 2

bit.ly/RadwaGa...
اكتشفي قوتك الحقيقية مع كورسات رضوى جلال الحصرية! Unlock Your True Potential with Radwa Galal's Exclusive Courses!
*Courses are open for a limited time only.*
🌟 **كورس العلاقة الحميمة**: تعمقي في فهمك للعلاقات الحميمية وتواصلك العاطفي. التحقي الآن: bit.ly/RadwaGa...
🌟 **Intimacy Course**: Deepen your connection and understanding of intimate relationships. Enroll Now: bit.ly/RadwaGa...
🌟 **كورس الأنوثة**: اعتني بطاقتك الأنثوية وزيدي من جاذبيتك. انضمي اليوم: bit.ly/RadwaGa...
🌟 **Femininity Course**: Embrace and enhance your feminine energy. Join Today: bit.ly/RadwaGa...
🌟 **كورس الإغراء (المجموعة الجديدة)**: اكتشفي فن الجاذبية والإغراء. اشتركي الآن: bit.ly/RadwaGa...
🌟 **Seduction Course (New Collection)**: Discover the art of attraction and allure. Sign Up: bit.ly/RadwaGa...
**الكورسات متاحة لفترة محدودة فقط**. For personalized consultations, visit: bit.ly/RadwaGa...
للاستشارات الخاصة، زوروا: bit.ly/RadwaGa...
اكتشفي قائمة أفضل منتجات العناية بالجمال: www.iherb.com/...
Explore my curated list of the best beauty care products: www.iherb.com/...
رمز الخصم: DHK3852
Use Discount Code: DHK3852
Tags / الوسوم:
#رضوى_جلال #RadwaGalal #كورس_العلاقة_الحميمة #IntimacyCourse #كورس_الأنوثة #FemininityCourse #كورس_الإغراء #SeductionCourse #نصائح_علاقات #RelationshipAdvice #تمكين_المرأة #WomenEmpowerment #كورسات_أونلاين #OnlineCourses #العناية_بالجمال #BeautyCare #تطوير_الذات #PersonalDevelopment #تحسين_الذات #SelfImprovement #استشارات #Consultations #نساء_العرب #ArabWomen

[@muneeramoflh5487]

ملابسك جميله اتمنى تخصصي لنا حلقات نتعلم فيها كيف نلبس ومن وين تجيبي ملابسك.

[@makarem6025]

اتفق معك قبل الفيديو يجذبني الألوان واللوك حقها وانوثتها ماشاءالله تبارك الله إن شاء الله اصير كيوتة

[@hebasamy68]

الملابس عادية موجودة بالمحلات بس محتاجة تدوري كويس على اللي يناسبك، يمكن المشكلة بالمنطقة اللي انتي ساكنة فيها

[@kayakity4052]

ادعولي انحف اربعين دعوة مستجابة ارجوكم انا كرهت حياتي ونفسي زهقانه اوي

[@نٌےرجَےسًے-م8ي]

شكد وزنج

[@mariamessam9923]

حبيبتي ٤٠ دعوة شخص مستجابه بدعة

[@kayakity4052]

@@mariamessam9923 كيف؟

[@جودجود-ر8ع4م]

قولي الحمدلله على كل حال

[@kayakity4052]

@@جودجود-ر8ع4م اكيد الحمد لله على كل حال

[@EmanMohamed-gh8jv]

كلامك شجعنى جدا ربنا يكرمك جزاك الله خيرا.. ادعيلنا نخس،،، الله المستعان

[@monytark1611]

جميل يا رضوى..... الرياضه و الكورسيهات و حزام البطن و كنتي قولتي هنزل فيديو عن اللبس و ايه نلبسه نبان ارفع

[@arwabadawy91]

انتي جميله جدا انا اول مره اعمل كومنت بس متابعاكي ف صمت و بعمل لايك قبل ما اشوف الفيديو اصلا واثقه ف المحتوي 😂❤️

[@ساره-ي8ذ1ل]

..... دي

[@hanansaber4270]

ماشاء الله يا رضوى المحتوى رائع وبالفعل بعمل كده وفارق معايا الحمد للهً

[@engrania8513]

ما شاء الله ايه القمر ده يا رضوى الدريس تحفه والايشارب جميل ربنا يحفظك ويسعدك انا بفضل الله خسيت 17 كيلو بشويه اراده 💪 منعت السكر تماما والحلويات واستبدلت الدقيق الابيض بالاسمر بس بجد فرق معايا جدا الحمد لله ومنقوع لبان الدكر او اللبان المر ده سحر صدقونى 💪💪💪💪💪💪💪

[@رضاءرضاء-خ8ز]

ايش الرجيم الي سويتيه وهل عملتي رياضه

[@engrania8513]

@@رضاءرضاء-خ8ز مش ريجيم معين يا حبيبتى والله هو عمليه استبدال اي حاجه كنت باكلها غير صحيه بحاجات healthy ومبتزودش الوزن يعنى بفطر بيضه مسلوقه وجبنه عاديه خياره وربع او تمن رغيف بس وفى الغدا باكل البروتين بتاعى ايا كان وسلطه ومباكلش نشويات خالص لا رز ولا مكرونه نوهائى فى الاول والعشاء كوبايه زبادى وعليها عصره ليمونه ومعلقه عسل نحل ولازم اشرب منقوع اللبان المر قبل مفطر يا رب اكون افدتك

[@nahdadanon7983]

لوسمحتي كيف شربتي

[@noharagab3689]

ياريت تقولىلينا example ليومك فى الاكل

[@هاجرمصطفى-ب3ج]

الطقم دا تحفة ألوانه جميلة جدا ❤️❤️

[@emanalghamdi2730]

افضل وحده تتكلم عن الدايت كلام واقعي خصوصاً جزء التجويع و تحمل الجوع جد برافو لان هذا اللي ينحف الجسم هذا هو السحر هذا هو السر اما اللي يقولون لا تجوعين نفسك مع نفسهم لان الدايت بدون تجويع يعني ثبات في الوزن الا اذا الشخص يبي يعتمد نظام صحي لكل حياته اما دايت بدون تجويع كلام فاضي طبعاً كلامي من تجربه

[@taliaomar-rl6so]

طب دلوقتي لسة بتجوعي بعد فترة من التجويع ولا لا

[@dinaalmaz3345]

اسمه سنام يعني القمه وسوره البقره تسمي بسنام القران ايضااااا👌🥰

[@AmanyAhmed-uz9ew]

نسيتي تكلمينا عن الحزام الي اتكلمتي عليه الحلقه الي فات

[@user-ez3co9zd4e]

اشتركيلى وتنزيلينى عندك على طول انزل فديوهات ونبى

[@hadeerosman8174]

برافو يا رضوى قناتك فى تطور و محتوى مفيد .. استمرى 😍😍 .. و شكلك تحفة بعد ماخسيتي فعلا ما شاء الله

[@zeynepyousef9683]

شكرا على الفديو جميل كا العاده ماشاء بس ياريت تكملى مع الموضوع دة الرياضه كل يوم اد ايه شكرا جزيلا

[@CocktailMnAlbait]

كلام جميل جدا وأساسيات لازم تكون أسلوب حياه انا فتحت قناة طبخ وكلت كتير وتخنت جدا وشكلي مش هكمل فيها

[@tasneemseleem9869]

كتري من الكلام عن الدايت والتجارب والنصايح بجد انتي كلامك جمييييييل وانتي قمر

[@BellaBella-yp5zz]

رصوي انا مشتركة معك من الجزائر اعمليلنا تنسيق الملابس خاصة المحجبات من كل الفئات العمرية طريقة لبسك رائعة💕

[@yasminabdelhamid322]

جزاك الله خيرا يا رضوى بحب ستايلك في اللبس محتشم و أنيق ممكن أعرف بتشتري لبسك منين ؟

[@nolasoliman5159]

انتى فينك من زمان انتى شخصية مميزه جدا ربنا يوفقك ❤😍

[@وصفةالهانممعسمسمه]

بحب شخصيتك جداااا اتعلمت منك كتير ربنا يجازيكي كل خير

[@hebaalaa8327]

اللهم بارك حضرتك شيك جدا ❤

[@فريدة-ص6غ]

كان في مشترياتك مرة شاي تخسيس بما يرضي الله عرفينا نتيجته وتجربته معاكي

[@زهرةالسليماني-ح3ش]

انتِ جميلة و أنيقة جداً ما شاء الله تبارك الله أتمنى أن أصل إلى الوزن المثالي و ألبس مثلك 😍 متابعة من الجزائر 🇩🇿💚

[@zooz.83]

يالله ضحكتني متت😂😂😂😂 استمتعت بالمشاهده وربي واستفدت بنفس الوقت خصوصاً معلومة الاكل المعلب

[@magdaabdulraouf8320]

كلامك جميل برافو عليكى ..👍🏽 فين حلقه التلبيسه إللى تحت الفساتين إللى انتى بتلبسيها تحت الفساتين الخفيفه ياريت تنزلى حلقه عنها ❤

[@ChaimaChaima-bt7br]

أمي توفيت وكانت كل حياتي....أرجو من كل من مر من هنا أن يدعو لها بالرحمة جزاكم الله كل خير 🤲🕊️،.

[@mariamsherif_dm]

لون الاخضر تحفة عليكي ما شاء الله❤ و الكلام مرتب و logical جدا😍

[@RadwaGalalOfficial]

حببتي تسلمي لي

[@Hamzacatali]

@@RadwaGalalOfficial طيب وعملتي ايه ف الترهلات بعد اما خسيتي هل عمليات ولا ايه بالظبط

[@jk.6911]

صراحه مقنعه جداً جداً ماشاء الله حبيت اسلوبك واقتنعت بكل نصايحك ❤️❤️❤️

[@-maiosman2002]

بموووت فيكي و انتي بتقلدي طريقة الستات و البنات في الكلام سكرررررر 🥰🥰

[@aszlove0023]

مفيد جداً كلامك يسعد قلبك وروحك

[@nehaltube]

بحبك اوى يا رضوى ودايمآ بتعلم منك كل شئ مفيد ورااائع💓

[@RadwaGalalOfficial]

حببتي تسلمي لي

[@taiseerkhalid346]

لا معلش يا رضوى انا اخصائية تغذية البيبسي الدايت مرة ف الاسبوع كويس جدا وميتخنش وكل الرياضيين عايشين ع كدا وممكن نعمل كل الحاجات الغير صحية بطريقة صحية ونقلل دهونها جدا ونستخدم نوع نشويات معقد بدل من البسيطة ونزود البروتين فعلا هنخس من غير دايت قاسي خالص

[@sousoubelcourt2176]

سلام عليكم أنا بعمل رجيم عندي شهر ملي بديت بس خسرت 3 كيلو فقط كنت 95 كيلو والان 92كيلو هل اعمل رياضة

[@hdhvch6164]

​@@sousoubelcourt2176أعملي رياضه واستمري....

[@هاجرمصطفى-ب3ج]

انا بحب الاكل اوي يا رضوى 😭😭😂😂😂😂❤️❤️

[@احمدامير-ع2ف]

حبيبتى كلى بس قللى كميه اشربي ميه كتير قبل الاكل

[@مشروعدكتورة]

تفضلي الإنتاج بتاعك 😁😂😅

[@بنتالباشا-ق2غ]

😂😂😂

[@sarashaker4020]

ممكن حلقه للتاسكات وتنظيم وقت أطفال اربع سنين مثلا

[@لسهعندىأمل]

جميل اوى يارضوى استمرى وانتى دايما بتشجعينى ..

[@rawanahmed98535]

سنام الجمل😂😂 بحبك اوي يارضوي😍😍😍❤❤

[@Ayoosh-hq3jv]

وزن 90 الهدف 70

[@عبيربرناوي-ت4و]

طبيعي جدا اتفرج المقطع و اكل برجر 😂😂

[@user-ty7el6fz9h]

ههههههههه😂😂 وانا قاعدة اشرب ديو

[@ghofranefamily8824]

اول تعليق ❤️❤️❤️قلبي

[@RadwaGalalOfficial]

حببتي نورتي

[@yaramuhammad9262]

قمر اوي ربنا يحفظك يا رضوي⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩ ممكن تتكلمي ع الحبوب ف المناطق الخاصة بعد الشيفنج تتعالج ازاي

[@RadwaGalalOfficial]

تمام نكلم ان شاء الله بس عامتا تأكدي من تعقيم الأدوات

[@rasha2354]

عايزين موضوع حزام البطن يا رضوى ياريت

[@احمدامير-ع2ف]

بحبك بحب لبسك كتير نفسي البس زيك يارب تعملى مسابقه اكسب فستان من عندك

[@SARA-yr8pt]

ياريت تعملي جزء 3

[@dinasherif4061]

حلقه مفيده ❤️❤️❤️

[@sarahkaabi1703]

بدأت النصائح 1:30

[@nairaelshrief1543]

انا بحبك اووووي ربنا يسعدك ♥️♥️♥️♥️

[@MagyRomantica]

الجيش البمبي💝بالتوفيق

[@mariamadel3514]

كنتي بتلعبي رياضة ولا خسيتي من غير ؟... Love u 💙

[@RadwaGalalOfficial]

بلعب في البيت

[@mariamadel3514]

كنتي بتلعبي كل يوم؟ و التمارين كانت اية... و كنتي بتلعبي قد اية؟ معلش اسالتي كتيرة بس تسلمي 💙

[@حسينيون-ن6ع]

مرحبا اني من العراق متابعه القناتج والنصايح الجاي تقدميهه كلش حلوه موفيده اني صار شهر مسويه دايت وجبه بل يوم اكل بس ماحسيت فرق

[@hanagaber6627]

بالله عليكي تقوليلي بما يرضي الله انا شوفت الحلقه بتاع الكريمات المنطقه الحساسه وهي غاليه جدا وانا هجازف واحاول ادبر الفلوس بس بالله عليكي نتيجتها مضمونه لتفتيح الأماكن الحساسه

[@rmm5158]

بو تقصدي صودو كريم ففيه بديل ارخص ليه الي هو كير باي كير .بصي انا شوفت الفيديو بتاع رضوى و مجربة الكريمات الي قالت عليه و فعلا حلوة بس مش سحر يعني كل الكريمات مش سحر هو بيبقي روتين عناية و علي المدي بتعمل نتيجة كمان في منتجات مصرية جديدة نزلت في مصر و رضوى مسافرة بقالها فترة فممكن متكونتش جربتهم ذي starville cream ده للتفتيح و انا بردو جربته و فعلا بيفتح مع الاستمرار و سعره متوسط دكتور هاني الناظر دائما بينصح بيه .انا مش قصدى طبعا اتطفل علي سؤالك ممكن رضوى ترد عليكي بس انا قلت انقلك تجربتي

[@hanagaber6627]

@@rmm5158 يعني اشتري الكريم داه احسن هو بكام واجيب معاه اي كمان انا عندي منطقه حساسه عاوزه تفتيح عميق

[@rmm5158]

@@hanagaber6627 كير باي كير اخر مرة شارياه كان ب ٣٥ جنيه هو اصلا كريم لترطيب مكان البامبرز للاطفال ذي صودو كريم كدة و نفس الملمس تقريبا .كمان starville cream كان بحاجة و سبعين جنيه بس بصي الأهم من شراء الكريمات هي المداومة عليها و تعملي سكراب خفيف علي المنطقة بس خفيف علشان متلتهبش و تستمرى علي الدهان و حاولي متحطيش كريم علي كريم يعني مثلا حطيتي care by care الصبح يبقي بالليل تغسلي المنطقة بصابونة جلسرين أو starville كمان عاملين صابونة للتفتيح كانت ب ١٢ جنيه حاجة كدة ممكن بردو تستعمليها قبل الكريم و تسيبيها دقيقة كدة و تشطفي و تحطي الكريم و كل يوم بقى . طبعا الدهان هو الي كل يوم مش السكراب .و حاولي تلبسي دائما بانتيهات قطن بلاش الألياف الصناعية علشان هي الي بتسمر. و اهتمي جدا بتنشيف المنطقة بعد كل دخول حمام أعزكم الله

[@hanagaber6627]

@@rmm5158 ربنا يخليكي يارب

[@rmm5158]

@@hanagaber6627 😍😍

[@OmAdam-b9b]

اول لايك اول كومنت بحببببك

[@RadwaGalalOfficial]

تسلمي لي 💜💜💜💜

[@abore1269]

لو سمحتي هي الفاكهه مسموح بيه بكميات عادي

[@jalalcherkaoui7084]

احسن نضام غدائي لانقاص الوزن في العالم هونضام المرونة تاكل كلي نفسك بدون حرمان فيه بس اهم حاجة انك تحسب الكالوري تحياتي من المغرب

[@RadwaGalalOfficial]

صحيح

[@zakiahmed241]

الله عليك صح والله 👍

[@mayaralhasan6916]

طيب كم شهر دايت و خسرتي 35 كيلو؟

[@ahmedjh9160]

جميل كلامك و منورة💎

[@أسماءفتحي-ي2ظ]

اسمه سِنام 😅 بجد استفدت الله يجزيكِ الخير

[@manalegypt8887]

انا انسة بس داخلة ادعم ب like and comment 😊 وبرضه اشوف الفستان لونه تحفة ما شاء الله ياريت تفرجينا تفصيله بقى 😉💖

[@ghalatteleyou6344]

ضوى انا بحبك و بثق في كلامك انا متقدملي عريس و حبتك تعملي فيديو عن كيف تعرفي أن هاذا شريك المناسب و أسأل لي تسأليها لحت تعرف و كيف تعرفي شخصيته (زواج صالونات)

[@sarael-qousy9005]

الليب ستيك نوعه و درجته يا قمر 😍

[@RadwaGalalOfficial]

جولدن روز ٠٤

[@dndnana]

حلو الفيديو 🌹

[@حكاياتالحضانةالجميلة]

فعلا عندك حق انا اكتر حاجة طخنتني اني كنت بتغدة بليل مع جوزي لما يجي من الشغل ممكن مكولش طول النهار بس ادبها بقي بليل وانام طخنت 10 كيلو بعد الجواز في 3 شهور بس 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@اولادىحياتي-ف6ن]

وانا زيك بالظبط

[@عنودالاردنيه]

رضوى ممكن تتكلمي عن ريحة الفم

[@noortahan1167]

بحبك كيف ما كنتي وكل ما تكبر تحلا

[@Aya_elemam_1]

الله اكبر 3 لا اله الا الله 3 لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم 3

[@hbh5045]

متابعتج بتيك توك .نورتي حبي

[@samarmuhsin2881]

ماشاءالله نفسي ملابس حقك حلووووستر الجسم يجنن

[@عبدالوهابصلاح-د3ق]

ايه راي حضرتك ف أنواع البرشام مخصصة لي التخسيس

[@hodaahmed9241]

بحبك جدآ جدآ جدآ جدآ جدآ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@zainmahmoud4712]

حزام البطن يا رضوى ازاى نستخدمه ضروري عشان انتي حمستيني وعايزة ابدأ

[@nadiasaissi6438]

شكرا جزيلا👍😊

[@MariemSidi-is6nu]

كلامك جميل جدا

[@Souha65]

أصبحت ملكة

[@raneemsabry]

كلام جميل جدا استمري 💕

[@hadiryousif2355]

طيب المياه فواره الى بتبقى بتكهه من غير سكر اخبارها ايه

[@berivanharif896]

بحبك كتير

[@RadwaGalalOfficial]

قلبي 💜💜💜💜

[@كرستينكرستي]

ربنا يخليكي لينا

[@naDa-wp6ec]

انا زعلت ع نفسي انا مش باكل اى حاجه من برا البيت اصلا و بردو الكرش باظظ😂😂😂

[@reen3265]

معلشش حاولي تكثري خضروات واتحركي اكثر وامشي وهيك حتلاقيها خفت ان شاءالله🥺🥺

[@MG-nc1xg]

@@reen3265 []]

[@slmaa-jv5mb]

خففي من الاكل لان حتى الاكل الطبيعي والصحي اذا زاد عن حده يسمن ❤️

[@rmm5158]

First comment 🙈😁

[@RadwaGalalOfficial]

اهلًا عمري

[@OmAdam-b9b]

مخطوبة ويتعلم منك كل حاجة

[@RadwaGalalOfficial]

شكرا حببتي

[@emademad4497]

الله يعطيكي العافية دكتورة انا عم اعمل رجيم عم اكل اشياء خفيفة كتير متل بطاطس مسلوقة وانا برضع وعم اعمل رياضة انا وزني ٦٤كيلو ماعم حس بلفرق ابداً شواعمل بتمنة جاوبيني 😘

[@emademad4497]

عم اكل بليوم قطعة صغيرة حلو انا مشكلتي بلبطن ولأرداف

[@emademad4497]

عمري ٢٢سنة

[@احمدامير-ع2ف]

متعمليش اى حاجه وانت بترضعى بعدين

[@emademad4497]

@@احمدامير-ع2ف بس سمنة كثير مذايقتني وانا بخاف اسمن كمان

[@احمدامير-ع2ف]

اشربي ميه كتير سوائل كتير قللى سكر نشويات

[@محمنيمحمنينيميت]

عاوزه نظام اسبوع من الاكل نمشى عليه

[@فاطمهالشعشاعى-ق3ث]

ايه الفستان العسل ده يارضوى

[@اميرةحمودي-ش3ق]

مرحبا انا من العراق انا وزني ٧٥ وعمري ١٩ لزم اشكد انزل من وزني على عمري وريارضه لزم يوميه ينفع في اليل نص ساعة اعاني من الفخاذ الداخليه والارداف

[@Dawoud-kq9vb]

جميل من قبل ما شوفه

[@jourifaries4047]

رضوى دائما ماشيه ومعها تفاحه تمثليني😂😂أو فلفل حار 🏃🏼‍♀️

[@moei2327]

انا بالأساس وزني 35 😭😂😂😂

[@dentistinarmenia]

انا بحبك اوى

[@احمدصباح-ز2ل9س]

اني مستخدمت زيت زيتو و ليمون 🍋

[@mohamedeslam1648]

منين الدريس التحفه ده يا رضوى

[@areegotefy9718]

طيب دلوقتي انا بنت وفي اولي ثانوي ووزني ٦٥ وعايزة انزل ل ٤٦ ممكن تقوليلي اعمل ايه ولا اكل ايه لانه حضرتك متكلمتيش عن روتينك في الاكل يعني مثلا الفطار الغداء العشاء خسيتي في مده قد ايه وشكرا جدا لحضرتك واتمني تردي عليا 💜💜💜💜💗💜💗💗💜💘💘💘💘💘🙏🙏🙏🙏

[@اممحمد-ق5ص9ظ]

‏أنا لا بأكل ‏حلويات ولا اشرب غازي يات وأكلي أكل صحي مع ذلك وزني خمسة 86 وأنا كل يوم اسوي رياضة انصحوني كيف اسوي واشرب كل يوم اعشاب كل يوم وارضع طبيعي والله نفسيتي تعبنه من الوزن الزايد 😭😭😭😭💔

[@omtorkialsaud1165]

شوفي فيديو عن الصيام المتقطع

[@Sam-kg4nv]

بتهزري، ماشاءالله مصررييةة؟ 😭♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@محمدواحمدابوقمر]

انتي عسل بس يا ريت تبطلي طريقة التنمر بتقلي الكلام عالناس الي بتقول افكار مش عاجباكي لانه اولا حرام وثانيا بخرب جمالك وانوثتك

[@shahdfiras4285]

كلام جميل ومنطقي بس اني ارضع واريد انزل شويه من وزني تقريبا ٥كيلو بس يكولون الي ترضع ميصير سوي دايت

[@HanenMoon-ry3mn]

اخخ منجد تعبت نغسيتي انا مش سمينة كتير بس عندي ارداف وزني 62 و طولي 172 بدي انحف اردافي المشكلة احب الاكل 😢

[@أمةالله-ه9ص]

شكرا

[@بنتكياعراق-ش9ط]

انا بنت وعمري ١٢ عام وزني ٥٠ والهدف ٤٠ بليزززز عايزه اخس ممكن تنصحيني 😓😓

[@مهندالعنزي-ض7د]

سوي رياضيه وابتعدي عن المشروبات الغازية وبس بتنحفي

[@tagreedibrahim6293]

انا خايفه من التراهلات جدا ومش عاوزه اخس عشان كدا

[@reen3265]

نحفي نفسك بالتدريج وامششيي وحاولي لا تنحفي ٥ -١٠ كيلو في اسبوع اسبوعين الريجيمات القاسيه ذي بعدي عنها انحفي على مهلك واشربي مووويييهه وحتلاقي جسمك ما اترهل ان شاءالله

[@slmaa-jv5mb]

والرياضة 👍🏻