【ラグビー選手Vlog】現役トップリーガーの日常＃１６

【毎日使用している物】
■愛用マッサージガンBODY SCULPTURE
amzn.to/2G8iZad
■練習前サプリ
・DNS/BCAA/グレープフルーツ風味
amzn.to/2C5xWrQ
■練習後
・DNS/プロテインホエイ100/プレミアムチョコレート風味
amzn.to/32WwbYL
・DNS/EPA
amzn.to/3j2OdhU
・DNS/グルタミン/300g
amzn.to/3fot5jS
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【自己紹介】
リコーブラックラムズ所属のラグビー選手
ニックネームはゴメス、現役のトップリーガーです
■出身地：埼玉県所沢市
■生年月日：1995年9月18日（25歳）
■血液型：O型
■身長/体重：177cm / 89kg
■趣味：ギター　魚捌き
■休日の過ごし方：市場に魚介類を買いに行く
【SNS】
・Twitter
/ k_kr10
・Instagram
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・TikTok
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＃トップリーグ ＃ラガーマン ＃ストレッチ

[@user-dt9zi2en2j]

ラグビー選手の脚まじで美しい

[@t177]

あんだけ走ってこんなごついって相当凄いよ

[@user-vu9oe6py1w]

【ラガー】やばい❤❤

[@user-km5fz8hu2b]

ルーティン動画待ってました😊 最初に着てるコービーの服かっこいいです！

[@joeshimo1607]

日常生活のモチベが上がりまする🥺🥺

[@closedtoday]

2:43〜なんか笑っちゃう

[@liraf6578]

毎日おつかれさまです😌頑張る姿に今日も元気をもらいました✨ストレッチなかなか毎日続かないけど私もがんばらなくちゃ…😂

[@KoheiHorigome10]

寝る前ベッドで軽くやるのオススメですよ！

[@liraf6578]

@@KoheiHorigome10 ありがとうございます！寝ちゃわないうちにがんばります😂

[@kana-fi1up]

ルーティン動画嬉しいです😄 体つきの変化は日々の努力の賜物ですね💪👏✨ すごく充実した休日を過ごされているのに、 お休みの日はダラダラ過ごしてしまう自分が恥ずかしいです笑😅

[@KoheiHorigome10]

ありがとうございます😊 休みの日ダラダラする時もありますよ😉

[@kj-tb1wy]

意外に他の部員が写り込まない。笑 休日の過ごし方もそれぞれなんですね。 よかったら他の部員の紹介も企画してくださーい。

[@user-qf7pw1xi9q]

今日も待ってましたー！！！最高ですよ！！！！

[@mnakano7144]

楽しく拝見させて、頂きました！

[@mnakano7144]

楽しく拝見させて頂きました！

[@naomatsu7153]

ストレッチ気持ちいいですよね😃 ほんとにトレーニングの毎日でビックリです😖私もご飯の時、しゃっくり出ちゃいます🤭何か飲むと止まります😁

[@KoheiHorigome10]

一緒ですね☺️笑

[@naomatsu7153]

@@KoheiHorigome10 ハイ‼️一緒ですね ☺️☺️

[@saya-dd7jx]

私自身、股関節周りが硬いので股関節周りのストレッチ参考にさせてもらってます。 ハムストリングスが硬いと腰痛になりやすいのでハムストリングスのストレッチは助かります。

[@KoheiHorigome10]

良かったです☺️

[@yukikoyajima6395]

1人で黙々とトレーニングする姿、カッコいいです。 質問ですが、パナの藤田選手やNコムの山田選手はKZbinスタッフがいて撮影とかやってるみたいなんですが、航平くんは自撮りですか？編集や音入れも自分でやってるのですか？あと、プロテインって美味しいの？

[@user-tx5pz5tw4i]

ストレッチ🧘頑張ってます！ 航平くんくらい柔らかくなりたいな😌

[@KoheiHorigome10]

毎日やればなります☺️頑張ってください！

[@yoshihiro2186]

練習前のサプリでbcaaの前に入れているサプリはbcaaアルギニンプラスか、redのどちらかですか？

[@idumin6233]

カットの時間みじかっ！イケてますね🙆‍♀️わたしはいつも6時間ぐらいかかってますwww

[@user-xn2tf7nc4m]

よかったらグルタミンの飲んでいる量を教えてほしいです！

[@KoheiHorigome10]

グルタミンはもう飲むのやめてしまいました😂

[@user-jy3is8br1n]

トゥルーソックスに DSライトか笑なかなか良いですね！

[@rug_shima8651]

よかったらですが航平さんのいつもやっているストレッチ紹介の動画を出してほしいです！

[@KoheiHorigome10]

わかりました！

[@rug_shima8651]

堀米航平 / ラグビー ありがとうございます！

[@user-lb6vl4jb5v]

ダンベル😂44kgとは凄すぎる😂カメラ揺れてますやん！！

[@user-in6qd4je6k]

かっこいい💕

[@somethinglol2572]

キッカー用のストレッチ動画欲しいです！

[@user-rj3ct3qb5t]

引くタイプのベンチは初めて見ました。

[@user-fo6kv6ll9y]

ストレッチて、先にやると良くないと、お願いマッスルで言ってたな。 アップはいいけど、ストレッチて、筋トレやトレーニング終わった後に、するのがいいらしい

[@user-hf9qf2fy2i]

おつかれさまです。 いつも動画見させていただいてます。動画で付けてる眼鏡はどこか教えていただけませんか？

[@KoheiHorigome10]

ありがとうございます！ 9999です。

[@user-hf9qf2fy2i]

@@KoheiHorigome10 ありがとうございます。 これからも応援しています！お怪我に気をつけてください。

[@user-cy4rk9kv9l]

堀米くん社員選手なんでしょ？ プロ選手にしか見えへんわー。 質問なんですけど 炭酸水の意味はあるんですか？ それと 高校大学はラグビー推薦ですか？

[@yk-wc7sh]

コメント失礼します！ ネックレスの長さ教えて頂きたいです！

[@KoheiHorigome10]

50だったかと思います！

[@yk-wc7sh]

@@KoheiHorigome10 ありがとうございます🥹✨！！

[@suicaholic]

いつも動画投稿ありがとうございます😊 リコー同期のかたと座談会みたいな動画も投稿して頂けると嬉しいです😆

[@KoheiHorigome10]

いいですね！

[@user-wz4df1oy1o]

待ってましたー✨ やっぱり夏はカロリー摂らないと体重減りますよね😂

[@KoheiHorigome10]

大変です😂

[@Kahu5]

金の喜平は20gですかね？

[@yumin12345]

トゥルーソックス羨ましい笑

[@user-jg6df2lg6s]

毎日ストレッチを続けたい。 コツなんかないよなぁ。

[@user-vp9ht6cs2k]

動画に出ている緑の水筒の名前教えてください！

[@KoheiHorigome10]

outdoor bottle

[@user-lv6ek9jo8y]

車、30系乗ってるんですね！ しかも、ループイルミのカスタムしてますね！ 私もしてますd(˙꒳​˙* )

[@user-lj9ji9zh4h]

プロテインは何味ですか？

[@KoheiHorigome10]

エナジードリンク味

[@user-cv3jd8et6l]

オープニングかっちょい

[@ka_shima3807]

1日の食事の動画も出して欲しいです、

[@stickchop2438]

行きつけの弁当屋さん一緒でwww

[@KoheiHorigome10]

絶対一回は会ってるはず！

[@user-zt1rq4ow2i]

堀込選手いつもお疲れ様です！ プロテインに青汁入れている理由をできれば教えてください お願いします。

[@KoheiHorigome10]

健康のためです。

[@user-zt1rq4ow2i]

@@KoheiHorigome10 お返事ありがとうございます！ 参考にしてみます！

[@user-nw5hh4wo8i]

笹川くんが真似する堀米くんの顔出ましたね🤤笑

[@user-hm2kz1fc7q]

プロテインバーの後に食べられているものはなんですか？

[@KoheiHorigome10]

BCAAフルーツです、概要欄にリンク貼っておきますね！

[@user-hm2kz1fc7q]

堀米航平 / ラグビー ありがとうございます！

[@user-qf7pw1xi9q]

ユニクロでめっちゃ買いました

[@KoheiHorigome10]

同じの買えましたか？

[@user-qf7pw1xi9q]

堀米航平 / ラグビー 買えました！超良いです！！感動ジャケットのセットアップ、エアリズムのユニクロUのティシャツも買いました

[@KoheiHorigome10]

@@user-qf7pw1xi9q 参考になってよかったです

[@user-qf7pw1xi9q]

堀米航平 / ラグビー ありがとうございました！！

[@user-ch8ji7tl8v]

意外と筋トレは追い込まないんですね

[@KoheiHorigome10]

日によりますね

[@zkr1922]

ohayo kosaimasu orewa fransujin omaewa tsuyoi

[@zkr1922]

all out

[@user-gw6gy8zq5z]

腕ふっといですね。

[@user-kf3yc1lu2k]

こんな体型の男性と付き合いたい…💕

[@user-pc5ps7lo8q]

割り箸に唇つけたくないタイプね

[@KoheiHorigome10]

？？？

[@fcgo4822]

作ってくれる人いないの？