ライスペーパーdeお好み焼き☆簡単♪時短のワンパンレシピ♡グルテンフリーでヘルシー☆リピ確実の美味しさです！【おいしいウチ飯】

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Күн бұрын

こんにちは！
こちらは、のしろTVのお料理チャンネルです！
ライスペーパーでお好み焼き！ダイエットに良さそうなので試してみたら、味も食感も普通のお好み焼きと一緒、むしろ、こっちのほうが、グルテンフリーだし、からだにも良さそうですよね！
油不要でライスペーパーをフライパンに乗せたら、キャベツ、卵、好きな具材を乗せて焼くだけ。洗い物も少なくて、とっても楽ですよ！（笑）
小麦粉で作るお好み焼きより簡単で、モチモチの激うま！ハマる美味しさです。是非お好みのアレンジで作ってみてくださいね！
▼材料▼
＊ライスペーパー（直径16㎝）2枚　
＊豚バラ 50g
＊キャベツ　　　 1/8玉（100gくらい）
＊卵 1個
＊だしの素　　　　小さじ1/2
＊水　　　　　　　大さじ１
[トッピング]
＊お好み焼きソース
＊マヨネーズ
＊かつお節
＊青のり
（半分にたたんで作ったバージョンでは直径22㎝のライスペーパーを使っています）
▼チャプター▼
0:00　オープニング
0:22　材料紹介
0:32　フライパンにライスペーパーを乗せる
0:43　具材を乗せて蒸し焼きにする
1:37　裏返しする
1:55　お肉が焼けたらお皿に移してトッピング
2:21　ふたつに折りたたむバージョンの紹介
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