RALUCA ANTON. CONEXIUNE EMOȚIONALĂ ȘI TEHNICI DE COMUNICARE ÎN RELAȚIA DE CUPLU | Intervievista 20

Acest episod este un manifest al echilibrului în relațiile de cuplu. Alături de invitata noastră de azi, Raluca Anton, doctor în psihologie, psihoterapeut cognitiv-comportamental, certificat în terapie relațională Imago, descoperim cum putem primi, cu toții, iubirea pe care ne-o dorim și care este antidotul principalelor probleme care intervin în relațiile de cuplu.
Ascultă noul episod al podcastului Intervievista și află răspunsul la cele mai apăsătoare întrebări despre relațiile de cuplu. Care sunt cele mai mari frici care umbresc echilibrul în cuplu, care sunt cauzele infidelității și de câte tipuri este aceasta? Raluca Anton ne spune cum să contribuim la o comunicare sănătoasă și cum putem înțelege mai bine declanșatorii emoționali care conduc adesea la dezechilibre și deconectare în relațiile de cuplu.
Relațiile sunt portaluri spre vindecare, însă alegerea de a clădi relații menite să ne ofere oportunitatea de a evolua și de a ne vindeca alături de partener este doar a noastră! Și, totuși, durează iubirea mai puțin decât acum 40 de ani?
00:00 - Intro
02:27 - Putem primi iubirea pe care ne-o dorim cu adevărat?
06:32 - De ce durează iubirea mai puțin decât acum 40 de ani
10:07 - Cum percep copiii relația dintre părinți
12:14 - Ce ascund despărțirile frecvente din societatea actuală
14:17 - Lecția fiecărei despărțiri. De ce experimentăm relații asemănătoare?
15:27 - Instrospecția: elementul-cheie în orice relație
19:48 - Indiciile unei comunicări sănătoase sunt...
22:19 - Cum putem înțelege mai bine declanșatorii emoționali (triggerii)
25:17 - Cauzele ascunse ale manifestării furiei. Tehinici de gestionare a furiei
34:49 - Provocările Ralucăi Anton în ceea ce privește exprimarea emoțiilor
38:58 - Cum arată cu adevărat conștientizarea emoțiilor
42:24 - Cum putem descoperi conexiunea în suferință
46:11 - Cea mai frumoasă definiție a relațiilor de cuplu
47:39 - Își doresc femeile să-și țină partenerul de mână atunci când suferă?
49:18 - Infidelitatea. Cea mai mare frică în relațiile romantice?
58:21 - Ce este infidelitatea emoțională
1:06:18 - Oamenii caută sprijin sau atenție?
1:10:54 - Cum ar trebui să arate limitele sănătoase în relații
1:15:29 - De ce partenerii își pierd respectul unul pentru celălalt?
1:18:25 - Ce își doresc femeile în relațiile de cuplu? Dar bărbații?
1:21:11 - Motivul real pentru care intrăm în anumite relații este...
1:25:41 - De la intensitate la liniște. Care este secretul echilibrului?
1:29:00 - Stă în puterea noastră să trăim fericiți?
1:31:14 - Arta de a învăța ,,să suferim cu bucurie”
1:32:09 - Cum a condus dorul și suferința la apariția ,,Social Media”?
#ZUnivers #Podcast #Intervievista
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE PODCASTURI ZUnivers:
🟩 bit.ly/Subscribe_ZUnivers
ZUnivers Podcasts ONLINE:
🟩 Website - ZUnivers.radiozu.ro
🟩 SPOTIFY - spoti.fi/3hcMbzK
🟩 KZbin - / @zuniverspodcasts
🟩 FACEBOOK - / zunivers.podcasts
🟩 INSTAGRAM - / zunivers.podcasts
Florentina Fântânaru
🟩 INSTAGRAM / florentina_fantanaru
🟩 FACEBOOK / florentina.fantanaru.3
🟩 KZbin / @florentinafantanaru

[@silviasimon1009]

De mult timp n am ascultat ceva atat de frumos expus! Felicitari! Moderatorul ,la inaltime, terapeutul ,de exceptie.

[@costicabarbosu4755]

😊greșit despre infidelitate o face intenționat .😊

[@mantagabriela9859]

Superba dna Raluca Anton O ascult de ceva ani ❤!Felicitari dna Fantanaru pt toti invitatii dvs!❤

[@elenap6537]

Atat de multe mi-am luat din acest podcast. Trimit multa recunostinta pentru asta. 🤗

[@nicloletagrama6691]

Felicitări f bun prodcastul.traiesc și am teait în minciună.nu am putut din diferite motive sa pun punct relației. Este greu de trăit în situația aceasta.

[@alinaapostol8208]

Excelent podcastul. Unul dintre cele mai bune pe tema "relatii". Mulțumesc foarte mult

[@camelialazar6408]

Felicitări,Raluca Anton the best!!!❤

[@dandaniel5409]

Ar trebui specificat ca sunteți cea mai longeviva in așa zisele podcast uri....mai bine de 16 ani. Iar pe Raluca Anton nimeni nu a insotit o atat de frumos într-o analiză, introspecție etc. Respectele mele si felicitări pentru curaj!!! ANDREI ROSU, de care se vorbește atat de puțin ar trebui scanat...au incercat alții dar nu au reusit mare lucru. Ar trebuii prezentat ca un model pozitiv. Este in cartea recordurilor...si a demonstrat că prin disciplina, perseverenta si înțelepciune se pot face lucruri inimaginabile. Felicitări pentru tot ceea ce faceți!!!!

[@iuliadumitrescu8237]

❤

[@melife5416]

Asa DA! 2 MINUNATII!!😊❤

[@lauraserfezi1625]

Multumesc cu recunostinta!❤

[@lilianadaroczi7617]

Senzationala invitata ca de obicei.

[@mariagratielaifrim3859]

Multumesc! 🙏🏻

[@elenamariamoldoveanu8397]

Foarte bun interviul!

[@sandaelenamuntean3996]

Minunat diálog!!!

[@adrianaciteste]

Mulțumesc!❤

[@mariusboeriu150]

Poate la urmatoarea emisiune faceti o discutie despre diferenta dintre fidelitate si loialitate si care e diferenta si asemanarea intre fidelitate si exclusivitate. Eu comsider ca oamenii in relatii confunda fidelitatea cu loialitatea si numesc fidelitate exclusivitatea sexuala fata de partenerul asumat oficial.

[@rusuelena6138]

Mulțumesc

[@chrisslady8490]

Ar fi minunat sa poata partenerul sa te tina de mana atunci cand esti in suferinta. Dar in general barbatii nu prea fac asta. Specific, partenerul meu nu face asta , nu mi intelege suferinta , singura concluzie a lui fiind" iar esti suparata?" Ce minunat este atunci cand partenerii se sustin intr o perioada in care unul din ei are nevoie. Ce faci atunci cand partenerul considera ca el este cel care nu greseste , care e corect si bun si nemaipomenit si ca nu are nevoie de vreo consiliere ? Si nici nu face nimic sa te inteleaga? Cred ca aici nu prea mai e nimic de facut. Sinteti minunate! Va ascult cu mare drag si bucurie. Am deja cartea doamnei Raluca , abia astept sa o citesc! Multumesc pentru aceste momente !

[@elenaogbjarnehansen643]

atita terapie, sustinere, educatie prin voi oameni dragi. mii de multumiri ptr. tot ceea ce faceti cu atita pregatire, cu atita cunoastere, cu un enorm potential inspirational de neimaginat ❤❤❤❤❤ RECUNOSTINTA MAXIMA

[@alinaapostol8208]

Pacat ca nu este activata funcția "clip ". Ar fi mult mai ușor de share-uit si pe bucati, materialul este fff bun dar fiind lung ar fi mult mai usor de sarit la diverse teme cu functia "clip" activata.

[@Dani-jk4bs]

💕🥰

[@MusicAndStory72]

Mulțumesc! 👏🤗

[@dianageorgiana4970]

Ce facem cu oamenii care spun ca sunt "ok" si nu considera ca trebuie sa vada un terapeut? :(

[@cradystudio8175]

Nimic. Alegerea e la tine, poți accepta acea persoana in viata ta sau nu.

[@elaeli4527]

Genul acesta de oameni se arată puternici, dar sunt practic slabi.

[@CristinaLupasco-vt4hq]

@@cradystudio8175бббб😊б😊

[@CristinaLupasco-vt4hq]

@@elaeli4527б Ббб😊ббббббббб

[@kapstefan331]

Dar cu cei care nici macar asta nu spun, eu i-am trimis un interviu maicami unde doamna psiholog a fost invitată iar reacția ei a fost "dc îmi trimiți mie asta, de unde știu eu că oamenii ăștia sunt atât de deștepți și că ceea ce spun ei este adevărat" Edit: dar în schimb crede că Iisus a mers pe apa și că a transformat apa in vin

[@adrianarosescu1829]

Daca ai agresivitati cum ii ajuti pe altii?

[@felicianae8018]

Oau sunt sătulă de suferință dar nici să plutesc de fericire nu e ok

[@luisaapostol2414]

Ce puteti spune despre infidelitatea comisă prin terapie, apelarea la ședințe la psihiatru?

[@OneArthur]

Și în cazul în care infidelitatea sau aventurile sunt un viciu și nu se pot abține?

[@opreadumitru1]

pacientul/clientul sau clienta asociaza fericire/bucurie/placere cu viciul si omite/sterge ori distorsioneaza/minimalizeaza de multe ori inconstient fara sa constientizeze rational consecintele negative pe termen lung ale viciului. Se lucreaza cu multe unelte inclusiv hipnoza sau autohipnoza sau NLP (neurolinguistic programming- programare neurolingvistica) ca sa se rescrie acele asocieri neurologice. Dar e nevoie ca persoana sa vrea sa urmeze procedura cu bunavointa fara rezistenta interioara in mod corect. Rezultatele pot fi foarte rapide intre 10-30 minute si viciul ori se diminueaza masiv in putere si in alte cazuri dispare mai devreme sau mai tarziu. Pentru fiecare comportament negativ exista o secventa de pasi la nivel mental fie constient fie subconstient care implica o serie de imagini/film cu/fara dialog interior cu/fara senzatii in corpul fizic. Difera pentru ca suntem unici. Daca psihoterapeutul stie ce face ii zice clientului sa schimbe acea secventa gradual fie imaginea cu o alta, o mareste o micsoreaza, etc la fel cu sunetul/vocea interioara si cu emotiile/senzatiile. Schimbarea aceasta a acestor submodalitati va schimba de multe ori profund cum interpreteaza realitatea si nu va mai privi la fel viciul astfel fie pierzand din putere viciul. In locul vechiul obicei e bine clientul sa aleaga ceva in acel gol un comportament ecologic pozitiv (un nou hobby,un sport, un business, etc)