ДІЄТИЧНА КУЛЬТУРА РУЙНУЄ ПСИХІКУ!ЖІНКА-ЦЕ БІЛЬШЕ,НІЖ ЇЇ ТІЛО|Нутриціолог Крупкіна.

Orthomol Beauty - ортомолекулярний комплекс з колагеном та гіалуроновою кислотою, дія якого спрямована на запобігання фотостаріння, стимулювання росту волосся та нігтів, поліпшення тонусу та щільності шкіри, вирівнювання її тону й розгладжування дрібних зморшків. Замовляйте комплекс Orthomol Beauty за посиланням - orthomol.life/...
____________________________________
Cтати спонсором каналу:
/ @raminaeshakzai
💸Підтримати канал💸
/ raminalalala
PayPal [e-mail]
____________________________________
Нутриціологиня Катерина Крупкіна в новому випуску на KZbin каналі журналістки Раміни Есхакзай "RAMINA". В даному відео ми обговорили сучасні стандарти краси, причини розладів харчової поведінки, та як вибудувати здорові стосунки з їжею з дитинства. Що таке харчова поведінка? Чому і як формується розлад харчової поведінки? Чому зайва вага- це не причина, а наслідок. Спеціаліст з харчування розповіла, як батькам формувати харчову поведінку у дітей. Чому акцент тільки на здорове харчування також призводить до РХП. Раміна розповіла про своє дитинство, батьків та як в неї зʼявилася нервова булімія. Чому соціальні мережі та глянцеві журнали формують в нас комплекси та хибне уявлення про здоровʼя та красу. Як Instagram впливає на психічні розлади. Чи давати солодке дітям? Чи може людина з надлишковою вагою бути здоровою? Бодипозитив- це про здорову самооцінку? До чого призводить бажання схуднути будь-якою ціною. Як перестати заїдати стрес та мати збалансований раціон. Тривожність і стрес, як з цим впоратися? Що таке комфортна вага та свідоме харчування. Як навчитися чути своє тіло та не займатися булінгом себе та інших через вагу. Що їсти щоб бути здоровим та як не зриватись в їжі. Дивіться випуск з нутриціологинею Катериною Крупкіною про основи харчування на KZbin каналі "RAMINA".
____________________________________
ДОДАВАЙСЯ В ДРУЗІ:
Канал з SHORTS відео: / @ramina.shorts
Англомовний канал / @raminafromua
Мій інстаграм / raminalalala
Резерв / raminalalala_here
Мій телеграм канал t.me/Ramina_ch...
Tik Tok каналу / ramina_youtube
KZbin Каті / @krupkinapro
Instagram Каті / krupkina.katya
Телеграм канал t.me/+ltaOQHp0...
Школа / mindful_eating_school
____________________________________
Щотижня Раміна Есхакзай бере ексклюзивні інтерв'ю у відомих людей. Дивіться новий випуск та підписуйтесь на канал / @raminaeshakzai
____________________________________
#РАМІНА #ramina #ramina_new #крупкіна #нутриціолог #РХП #РПП #булимія #анорексія #КатяКрупкіна
00:00 про що випуск
1:35 Ортомол бʼюті
3:21 що таке харчова поведінка?
5:31 як формується харчова поведінка?
12:34 як ображали маму Раміни
15:22 зірки та їх вплив
18:15 Катя про стосунки з тілом
19:49 коли не комфортно в своєму тілі
21:33 соціум навʼязує стандарти краси
23:45 про бодіпозитив
24:54 про тривожність та РХП
26:27 бажання на Новий рік
27:14 формування РХП в дорослому віці
30:07 дитина вчиться проживати емоції
34:04 як вчити дітей їсти
39:39 чи важлива генетика?
40:44 важливо досліджувати себе
43:18 тригери в соціальних мережах
45:23 батьки не дають солодке та фастфуд
47:29 шантаж їжею
50:08 емоційне переїдання
53:54 раціон має бути різноманітним
57:33 успішний успіх
59:20 схуднути будь якою ціною
1:01:09 коли у дитини "зайва" вага
1:03:15 тільки їжа заспокоює
1:04:31 як зрозуміти, що є РХП
1:07:03 коли підліток набрав вагу
1:08:06 повні люди не можуть бути здоровими
1:08:54 коли РХП у мами
1:09:50 все в голові
1:11:56 спонсорство
1:12:45 підпишись

[@Raminaeshakzai]

Якщо ви хочете побачити випуск про РХП та булімію в форматі 30+ з Катериною Крупкіною та Олексієм Кругляченко, тисніть лайк та пишіть питання, які вас цікавлять. Якщо на цьому відео буде 30.000 лайків, ми знімемо цей формат.

[@user-uj1oz3td8u]

Вау,я хочу вам подякувати! Ви робите велику справу🫶🫶

[@JohannaBlossom]

Дякую вам!❤

[@Mimimimixs]

Раміно візьміть інтервью у співачки SOFO з гарячого шоколаду 🙏🏻

[@Irina-sg7dv]

Чекаю😍😍😍

[@olyakozak8705]

Як позбутися компульсивних переїдань. Помічаю, що на емоціях або коли скучно можу з’їсти ну дуууже багато, не відчуваю насичення і зупиняюсь тоді, коли вже болить живіт 😔

[@inneska7282]

Я б краще зі шкільної програми виключила якісь незрозумілі предмети, а додала обов’язково такі, як КУЛЬТУРА ХАРЧУВАННЯ, ПСИХОЛОГІЯ ВЗАЄМОВІДНОСИН, СЕКСУАЛЬНЕ ВИХОВАННЯ ТА ФІНАНСОВА ГРАМОТНІСТЬ. Я вважаю це б було набагато здоровіше покоління у всіх сферах життя.

[@nataliemolnar6640]

100%!!!

[@user-xk5xo2bw5l]

Треба Клопотенко написати, Чудова пропозиція

[@user-ci5jz5jm1x]

Декілька уроків в школі нічого не дадуть Це повинно йти з сімʼї

[@nataliemolnar6640]

@@user-ci5jz5jm1x я написала про мінімум 3 роки курсу - це не "Декілька уроків". Справа у тому, що в сімях також нема цих знань, але із часом ці діти стануть батьками із кращою освітою, їх діти будуть здоровіше

[@botagozkhassenova9328]

Ухоженные! Красивые дивчины! Тема актуальная !? Сегодня!? В час войны!!! Слава Украине! Слава Героям ЗСУ! Которые и в мороз, и в жару на нуле! Защищают цех дивных дивчин!!

[@user-cx4cy5il8i]

Раміна, про РХП випуск дуже потрібен! Навіть не дивіться на кількість лайків (хоча я впевнена, що 30к буде)

[@yelyzavetakutsan4363]

Дуже важко слухати слова людини про сприйняття себе, яка перекроїла своє обличчя та зараз «заспокоїлась» і вчить інших людей

[@irinashnaider8303]

Можливо, вона хоче, щоб люди ,які її слухали вчились на її помилках.

[@marynalukachyna5644]

Сприйняття себе - це про і прийняття своїх бажань в тому числі

[@user-ng6ws9ie8k]

Вона вчить як перекроїти себе? Вона відверто сказала , що робила операцію на грудях.

[@justiceangel21]

Не слухайте, якщо важко) все просто)

[@khrystynakhrystyna]

@@user-ng6ws9ie8k ніс зроблений, підборіддя зроблене + губи вколені та вініри на зубах

[@womens_wave]

Дивно дивитись на дівчину зі зробленим майже всім ,яка говорить приймати себе такою яка я є.

[@user-gp1bj6jt1x]

Ха-ха, в точку😂😂😂😂

[@Raminaeshakzai]

Конкретно. Ви про кого і що означає "зі зробленим ВСІМ". Дайте конкретику в своєму висері

[@womens_wave]

@@Raminaeshakzai Зроблені скули,губи ,зуби ,груди ,брови ,волосся пофарбоване.Прийняття тіла це не тільки вага ,це наприклад може бути ніс з горбинкою чи зуби не достатньо білі ,так я розумію кожний робить що хоче але ж відбілення зубів , обколене лице це також не в благо здоров"я ,це про те як я виглядаю і як мене бачуть інші . Вона говорить правильні речі але зовсім не прийняла свою зовнішніснісь та повелась на маркетинг .Для мене люди з зайвою вагою не викликають негативних емоцій.А от дівчата які ведуться на цю інстаграмну картинку і роблять різні маніпуляції з тілом викликають якусь жалість іноді навіть бридко . Я тут зуб боюсь вирвати ,а вони коляться кожний міцяць ,шоб ніде не було морщинки і стають всі схожі між собою .Люблю натуральну красу .Якщо вже робити якісь маніпуляції то щоб це виглядало натурально. Взагалі не хочу нікого хейтити ,дівчина молодець і виглядає добре просто для мене вона не є прикладом прийняття себе ,я дуже люблю випуски з експертами .Дякую за Вашу роботу!

[@tati_varn]

@@womens_wave а ви підписані на Катерину? Бо тут є поставлене світло і макіяж для зйомки , в житті інста вона чудово виглядає . А приймати себе не дорівнює не доглядати за собою , якщо що 😉

[@Mimimimixs]

@@Raminaeshakzaiзапросіть співачку SOFO з гарячого шоколаду на інтервью будь ласка

[@YuliaArt111]

Щодо коментарів про зовнішність - це така суперечлива тема, насправді. З одного боку, це ж приємно, коли тобі кажуть, що ти красива і я часто пишу дівчатам у тік-тоці компліменти про зовнішність. Але з іншого боку це так дивно виглядає, коли люди пишуть, наприклад, онкохворому "Така красива дівчина, а теж рак. Така гарна не може померти". Або як я була свідком того, як відвідувачка мака сказала працівниці "Ви занадто гарна, щоб терти пилюку на столах". Це виходить, якщо ти народилась конвенційно непривабливою, то і онко для тебе природніше і робота погірше - це те, чого ти заслуговуєш...

[@yu_tet]

❤❤❤

[@orangelunamoon]

Абсолютно крутий коментар стосовно «гарна/негарна» 💯

[@S.V.I.T.L.A.N.A]

Ну так! Краса це ресурс!!! Запитайте у чоловіків, хто їм подобається більше?)) Звичайно гарні. Просто вони не всі їх потягнуть. Звичайні чоловіки бояться красивих жінок. Це такий самий ресурс як і гроші. Так само хтось виграв шанс народитись у Франції, а хтось в Африці. Просто життя не дуже справедливе. Виживають в джунглях хитріші. І негарна баба може розуміти, що треба брати чимось іншим.Гумором наприклад. Яскравий приклад Собчак. Колись я дивилась її інтерв'ю. І вона підвердила це.

[@Krupkinapro]

Ви правильно мислите ❤

[@AliBaba-em7ef]

@@YuliaArt111 А як ти хотіла?

[@bo_bakery]

Інформація, яку озвучує Катя, дуже правильна, якщо не врахувати той факт, що вона сама ж частиною тієї індустрії, про яку говорить. Для того, аби продавати себе, як експерта, вона так само маніпулює слабкостями людей, прогріває результатами людей, які худнуть, розповідає про те, як вона схудла на 20 кг і тд. Скрізь фігурує схуднення. То про яке прийняття себе йде мова, я не можу зрозуміти.

[@25236]

💯

[@BULASHKA]

Схуднення (здорове)- це фактичне визначення і результат процесу, коли людина починає СВІДОМО піклуватися/турбуватися про себе, доглядати за собою, любити себе, приводити своє здоровʼя до ладу. СВІДОМО☝️бо ж розуміти і усвідомлювати речі категорично різні. Думаю, що сама Катя з досвідом усвідомила багато моментів стосовно себе, свого організму, дякуючи багажу знань і вивченню свого тіла. Якось так …

[@Inna_Koval]

В цілому розмова цікава та змістовна. Дві жінки, які прекрасно виглядають. Завжди було незрозуміло, чому Раміна себе хейтить. З нею все ок. Але є одна дивність. Пані Катерина зі зробленими зубами, губами, грудьми, скулами каже про прийняття себе та про проблеми індустрії, де є навʼязані стандарти краси. Це трохи дивно, бо коли людина підігнала себе під всі ці стандарти, то слова звучать трохи неправдоподібно. Мені подобається, що Раміна завжди каже реально про життя з понеділка, про відносини з їжею і т.д. Я її розумію і бачу себе в цьому. Пані Катерина це я в моменти, коли хочу здаватись кращою ніж є насправді, при цьому заперечуючи це. Я так сподіваюсь, що цей коментар не сприймуть як хейт😅 це просто мої відчуття після перегляду половини відео.

[@user-mm6di8ek5f]

Прочитайте історію Катерини, де вона розказує чому зробила груди і чому гналася за стандартами в минулому.

[@Raminaeshakzai]

Спочатку гляньте відео повністю

[@kskotenko]

​@@user-mm6di8ek5f я дивлюсь вже самий кінець відео, і це все одно нічого не змінює, вона вже змінила себе повністю, підігнала під стандарти, і саме тому ці слова від неї звучать як мінімум дивно.

[@annsh239]

Абсолютно ті ж самі думки. Так, у неї були нездорові причини це зробити, але факт залишається фактом - в неї і наразі штучна зовнішність, яка типу відповідає стандартам. Дуже дивні відчуттями від почутого.

[@annsh239]

Ну і давайте не закривати очі на той факт, що її краса «за стандартами» - частина її бренду. Багато хто йде до неї, бо мріють виглядати так само. І тут я не тільки про вагу. Чи був би цей успішний успіх, якби вона виглядала натурально? Маю багато сумнів з цього приводу. Так що, легко казати «прийміть себе», будучи модифікованою :)

[@user-sv6dk5zu1w]

Раміна, випуск про харчування дітей та підлітків з нутріціологом та психологом дуже потрібен. Бо мене булили в школі за те, що я худа і пласка. Мою доньку, увага, в 8 років за те що вона нехуда…А ми обидві нормальні для своєї конституції.

[@user-rb8uw2ii8i]

Досить давно дивлюсь ваші інтерв'ю і завжди захоплювалась вами, ваша краса заворожує, але ще більше вражають ваші інтерв'юерські здібності .Ви вмієте задавати правильні питання і створювати атмосферу довіри та відкритості. Ваш професіоналізм і відвага надихають багатьох, і ви є яскравим прикладом того, як талант і рішучість можуть змінювати світ навколо.Також я дуже здивована, що ви відкрито говорите про свої проблеми з харчуванням та психічні розлади. Незважаючи на це, ви виглядаєте неймовірно гарно. Це показує вашу внутрішню силу та стійкість, що ще більше заслуговує на повагу.🥰

[@user-gz6ie7up9s]

Щаслива що зараз все частіше стало «нормальним» обговорювати питання розладу харчової поведінки. 7 років тому я пішла до лікаря з 10річним досвідом булімії і приймання сечогінних препаратів, з проханням допомогти, бо сили закінчувалися. На що почула у відповідь: Дівчинко, це тобі до психіатру, а як вже до нього потрапиш, то буде запис що ти лікуєшся, тож ні на одну нормальну роботу через психіатричний діагноз тебе не візьмуть, так що бери речі, та й біжи не обертаючись. Тоді я переїхала до США, ходжу і до психіатра, і до психолога, і нутриціолога, пережила найгірші та найкращі моменти своєї хвороби тут, але тут мене ніхто не засудив, не сказав їсти 5 разів на день, навіть коли не лізе. Підтримка і правильні люди на шляху, це дужеее важливо. Дякую вам за такі відео🙏

[@katen.5560]

Дякую, дівчата! Я так хочу навчитися не сприймати дівчат через призму «худа - не худа, гарна - не гарна». Я хочу навчитися бачити особистість, а те, як вона виглядає - це її справа. Я так хочу навчитися просто приймати і любити людей. Працюю над цим.

[@Krupkinapro]

У вас все вийде❤

[@Angie_lviv]

Дякую за правду. Ви молодці Ці питання треба піднімати, питання про здорові звязки і відношення з іжею Питання шляху до себе! Ви молодці. Сил всім нам долати всі перепони на шляху до себе😊

[@Krupkinapro]

Обіймаю 🫂

[@margaritadaisy1495]

Дякую за такий контент. Дуже важливо просувати такі ідеї, коли навколо мода на худобу та препарати для похудання. Надоїли ці блогери з викривленими поглядами з нав'язуванням худоби. Радію кожного разу, коли роз'ясненюють що похудання і схиблення на цьому це не ок. Бо є купа молодих дівчат та підлітків, яким нав'язують стандарти та інше.

[@Krupkinapro]

Дякую, що підтримуєте ❤

[@oksanap8921]

Найбільш адекватна інформація, яку я чула про харчування! Дякую ❤❤❤❤

[@Krupkinapro]

Дякуємо 🫂🙌🏻

[@TheEBPO]

Що ж ви дивились раніше? Раджу спортзал, це краще, швидше, надійніше, не потрібно вімовлятись від їжі, але це важко фізично, якщо лінь переможе то ніяке відео в ютубі не допоможе.

[@anastasiiazheiko]

Дуже классний випуск. Корисна інформація. Мені дуже подобається в Європі що ніхто нікого не оцінює , всі виглядають так як подобається їм

[@olesyapavlyuk1591]

оцінюють, але ситуація не така критична, як в Україні

[@anastasiiazheiko]

​@@olesyapavlyuk1591 на моєму шляху не зустрічалися іноземці які оцінюють, тільки люди с снг , які вважають себе європейцями

[@user-es2dd7te3r]

Не оцінюють. Живуть своє життя так, як їм подобається. Користуються культурою активного життя: велосипед, піші прогулянки у горах та містом. Тіла, довжина та колір волосся, одяг - все настільки непередбачувано різноманітне) Круто! Не роздивляються з засудженням або оцінюючи з голови до ніг чи навпаки. Краще посміхнутся, привітаються. Виглядають, так, як їм за потрібно, а ні комусь . Це свобода. Є чому повчитися

[@chajdak1]

Піздьож, оцінюють тільки не в голос

[@olesyapavlyuk1591]

@@user-es2dd7te3rхотілось би, але це не так😅

[@lizad5692]

Дівчата, вас точно замовлять якомусь кілеру) ви руйнуєте цілу індустрію на якій заробляє дуже багато людей😂

[@KatherinaRussell]

Цю індустрію важко зруйнувати, бо вона будується на внутрішніх болях людей

[@Raminaeshakzai]

😅

[@Jadore-3]

Чим вони її руйнують, якщо самі користуються...

[@user-mm6di8ek5f]

Катерина - найкращий спеціаліст ❤️‍🔥 Вона робить просто неможливе🔥 Всім раджу 🫶🏼

[@rob2652]

Який все краде у росіян? Круто

[@helgapatakee7295]

@@rob2652а шо росіяни роблять такого унікального?

[@marinaiVa1959]

​@@rob2652так, і мене це дивує... один в один і доречі, вже бачу не вперше такий коментар. Це її помста, брати по максимум , чи це все продюсери, а Каті тільки акторка😂

[@eugeniavolkova4273]

Підкажіть хто знає, вона лікар ??

[@marinaiVa1959]

@@eugeniavolkova4273 ні ця Пані не має медичної освіти, вона нутріціолог

[@user-jc7gv2wu9k]

Дякую за відвертість і супер корисну інформацію. На сьогоднішній день нереально багато людей страждають на РХП. Тому тема відео надзвичайно актуальна. Дякую за вашу працю.

[@user-uj1oz3td8u]

Найкращі❤

[@user-vn7ro4vn8l]

Дуже дякую за випуск. Я живу з цим 48 років. Зверталася до психолога зі своєю проблемою, а мені сказали візьми себе в руки , бо усім важко худнути. І ти не виключення. Подивилась програму і зрозуміла,що буду шукати психотерапевта у своєму місті , який допоможе мені. Я все життя сварю себе за їжу і від цього худнути не почала, а тільки стала ще більшою

[@nichnadahu]

Рекомендую Віктора Мандяка. Я нарешті зрозуміла що можу схуднути і не страждати.

[@cincominutosdeespañol]

Подавилась інтерв'ю.... до мурашек. Зрозуміла, що мені треба до Каті на навчання або консультацію. Випуск про РХП дуже потрібен. Я 9 років займалась гімнастикою, де нас кожного дня зважували та заставляли маму вести щоденник що я їм. З дитинства я чула що я завелика, але тільки тепер розумію, що в мене була класна фігура плоский живіт, талія. Та були м'язи яких я лишилась саме через зауваження що я полновата.

[@mariiauzh]

Оооо, на жаль, часто спорт (а особливо професійний) - це взагалі НЕ про здоров'я 🙈

[@annatykh]

Я приймаю своє тіло з різними недоліками, коли я струнка. А от коли я почала заїти стресс з початком війни, то я вже перестала сприймати свої недоліки тіла і вони стали навіть більш значущими. Коли ти стабільний емоційно, стабільний фізично, стабільний у вазі- легше сприймати якісь інші недоліки і бути бодіпощитивним. Так в мене.

[@user-dm6bl8ve1w]

Дякую за цей випуск 🎉🎉🎉🎉 Катя підтвердила мої останні думки, щодо зовнішності - неважливо які в тебе стегна, груди, є целюліт чи немає, є ті складки на животі після пологів чи немає, головне бути ЗДОРОВОЮ!!! Я добре себе почуваю, я не хворію і це вже перемога! Дівчата, будь ласка, не катуйте себе в залах, не коліть собі якісь там оземпіки і тд., лиш би гарно виглядати тут і зараз, думайте на майбутнє! Здорова їжа, гарний сон, любовь до себе і оточуючих, посмішка і все буде ДОБРЕ 🫶 дівчата ще раз дякую 🙏

[@Krupkinapro]

💯

[@ChrisstinaMir]

Ех…Катерина каже по свій шлях, що вирішила сама для себе (не коментаторів) вивести філери тощо. Вона зробила свою плату за експерименти, прийшла до висновків. Подарувала їх аудиторії в інтервью. А глядачі замість взяти подарунок, кидають помідорами 💔 Раміна, дякую дуже за гостю 🙏🏻

[@thekhuda1831]

Було дуже цікаво послухати Віктора Мандзяка! Вважаю,що він прикладає найбільше зусиль,щоб нація була здорова...

[@Krupkinapro]

Це той, який вважає що люди з РХП поїхали кукухою та безвольні?

[@thekhuda1831]

@@Krupkinapro не чув такого від нього

[@nadiia6408]

Була підписана на того пана якийсь період. Це той, хто прикладає найбільше зусиль, щоб продемонструвати, що ви не можете бути красивою чи привабливою з трохи більшою жировою тканиною. Той, що об'єктивізує жіноче і чоловіче тіло і як результат своєї програми виставляє фото 'до' і 'після', де 'до' сприймається як щось огидне, а 'після' - привабливе. Прикриваючи це 'здоров'ям'. Хоча про здоров'я в його блозі - мінімум (хіба ходити пішки, і то це позиціонується, не як рухова активність для здоров'я, а як спосіб 'скинути' 300 калорій

[@dariazozulia3608]

Раміна і доктор , вибачте але дуже дивно дивитись на двох лялькових жінок , які розказують про прийняття себе ) І у лікаря упереджене відношення до їжі також…і не тільки до їжі, а явно і до людей які на її думку , мають зайву вагу😮тепер я живу у Норвегії і тільки тут я по-справжньому зрозуміла , що таке прийняття себе ! І правда дуже сильний контраст дивитись тепер на вас «губки бантиком» які розказують про прийняття себе ) ви як два приклада зворотнього , от прям явно !!!Це не хейт, я розумію що ви зовсім цього не помічаєте живучи К Київі , там всі такі …нажаль

[@Raminaeshakzai]

Катя не лікар )))) шкода, що ви прослухали в пусту відео

[@dariazozulia3608]

@@Raminaeshakzaiу мене СДВГ , я можу не помітити деякі деталі …але те про що я написала неможливо не помітити)))

[@zahariucnastya2467]

Я так само подумала 😀

[@katen.5560]

Як на мене, Раміна виглядає природньо, а от Катя ні, але і цьому є пояснення. Вона у своєму інтерв’ю якось розказувала свою історію до сприйняття себе. Вона постійно себе вдосконалювала , коли мала РХП. От звідки і губки такі, … ну і інше. Зараз вона вирівняла питання харчування, проте зовнішність, над якою вона постійно працювала, залишилася.

[@dariazozulia3608]

@@katen.5560 абсолютно ні , Раміна не виглядає природньо хочаб за рахунок губ) можете почитати , які втручання у неї

[@user-bp7se2wl5v]

Багатьом кажуть, що вони товсті, а мені з дитинства всі дорослі казали, що я худа і їм мало каші, змушували їсти те, що я не любила, постійно підганяли, щоб не сиділа довго за тарілкою… ех. А тепер я маю проблеми з кишківником, тривожність і намагаюсь сама міняти харчування так аби мені хотілось це їсти. Та і раніше, як зʼїхала від батьків, почала їсти те, що подобається

[@Nadin130489]

класно розповідати про любов до себе такою, яка ти є, коли ти тонка дзвінка і тендітна)

[@igorsadovyi7251]

Так а в чому проблема?

[@Nadin130489]

@@igorsadovyi7251 в тому, що людина з зайвою вагою наврядчи полюбить себе такою, якою є.

[@spigolo4ka]

У людини це заняло довгий час. І так, вона може казати про це, бо це дуже правильні речі

[@juliausata1310]

Слухаю і хочеться плакати, наскільки відгукується 😢 Дякую за таке інтервʼю. А усім слухачам бажаю стійкої ремісії.

[@Krupkinapro]

Дякую вам ❤

[@tanya_radchuk]

Раміна! Дякую, що висвітлюєте цю тему. Дуже важливо почути, що з тобою ВСЕ НОРМАЛЬНО, і немає твоєї вини, що з тобою трапилось РХП! Як хочеться щоб не було культу тіла в нашій культурі

[@unicorn1937]

Я проревіла майже весь випуск. Дуже знайома і болюча тема. Дякую за випуск!

[@Krupkinapro]

Дякуємо❤

[@cristinakinash6272]

Катя це прекрасний приклад як працює маркетинг 👏🏻👏🏻👏🏻

[@cristinakinash6272]

В цій ситуації спеціаліст її чоловік; маркетолог на всі 💯

[@AllaRiabchenko]

100%подтверждаю маркетинг и те кто не согласен в блок что б другие не поднимали шум ей не нужный,купивши непонятный ее гайд ,это я из личного опита если что !а с проблемами лучше к докторам которые выбрали потом направления жкт и и знают всю биохимию 😊

[@user-wy1jt8sv1x]

@@AllaRiabchenko я теж не розумію оцих зроблених дівчат які розповідають про спийняття себе і про здоров'я не маючи жодного уявлення про організм людини! і коли вже люди почнуть ходити з проблемами зі здоров'ям до лікарів, а не до дівчат з інстаграму???? p.s нащо читати склад вітамінів не знаючи їх форм? кожна форма на інше впливає. розказувала про вітамін С (а хз який він))) та і чи потрібні взагалі зараз тобі ті вітаміни??? купу з того якщо пити просто так зробить тільки гірше

[@amalinabars]

Дуже сподобався випуск! Які правильні посили та інформація! Дякую!

[@angelavolevich]

Тема РХП в нашій країні має звучати частіше. Вдячна таким людям, як Валерій Олександрович Патоніч, який допоміг за 15 років тисячам дівчат, а тепер і навчає за своєю методикою. Теж не стежу за блогерами, які зациклені на тілі та пп. Туди ж і групи 40 кг

[@user-sh3my9xe8o]

Очень интересно: рассказывать, что не нужно ассоциировать еду с праздником, и следом говорить, что «съесть сладкое- это должен быть целый ритуал с походом в кафе»

[@user-uw1ec7zt9q]

В мене зараз зростає маленька дитина , рада , що зараз є можливість дізнатись більше і ростити максимально здорове покоління ! Дякую за вашу працю ! Максимально легко про складне ❤

[@Krupkinapro]

Обіймаю вас 🫂

[@olgafalkenstein2443]

Мені дуже сподобалась розмова! Дуже актуальна тема, напевно кожний з нас має якісь розлади з дитинства. Треба вчити себе і своїх дітей!

[@Krupkinapro]

💯🫂

[@user-nk9fu4xc8r]

«Я повиводила філлери. Майже» 😅😂😂😂 Ну дууже дивно чути він такої барбі, про те, як треба приймати себе натуральною. Ну це прикол чи жарт якийсь?) Рамі, ви як завжди супер 🔥

[@user-ue8kh7ei3r]

Для мене Раміна і Єфросініна, дві жінки, які все життя помішані на зовнішності і схудненню. Кожні їх передачі, це про те, як щось з'їсти і не потовстішати.

[@Raminaeshakzai]

Шкода, що ви не вмієте слухати та чути

[@chrystyaH]

від того як людина виглядає, на мою думку , залежить багато чого і на роботі , і у стосунках , і з дітьми. це проблема не тільки того , як ми ставимося до свого тіла чи ваги , а і у тому, як люди навчені оцінювати і використовувати зовнішність і вагу інших. наприклад, можуть не взяти на роботу через вагу; хтось не буде мати сексуальні стосунки через те, що буде боятися критики; хтось залишиться невдахою; хтось не народить дітей... це величезна проблема. самооцінка грунтується на оцінці іншими. культура сформувала можливість одним людям маніпулювати іншими людьми, вигравати у конкуренціїї за рахунок дискримінації по зовнішності. це зручно маніпуляторам, але болісно і небезпечно тим, хто реагує на маніпуляцію. критика і засудження ваги/зовнішністі - це зброя морального знищення конкурента( інстинкт виживання через знищення). зі сторони нам вселяють , що ми недостойні чогось( або всього) , бо не "так виглядаємо"(як саме не так залежить від культурного середовища), потім ми у своїй голові знищуємо себе за те, що не можемо стати такими, щоб бути чогось достойними , ось діло і зроблено - конкурент знищений. що робити? на мою думку, як зазначила Катерина, завжди памятати, що якщо я тільки тіло і у цьому питанні я програю, то мені кінець. людина це зовнішність - це правда, але ми, по-перше, з такою зовнішністю, яку маємо ,можемо комусь подобатися , комусь ні , комусь ваша зовнішність ніякої ролі у ваших стосунках не має значення , а по-друге людина це ще і енергія, і емпатія, і темперамент, і інтелект, і здібності , і все це вкупі. тіло- це біологічний обєкт, у якому проживає життя наша особистість, воно вражаюче прекрасне за всіми його характеристиками. людина це всесвіт, не тільки тіло. дівчата, навчайте нас любити себе і піклуватися про себе. я вдячна долі, що маю можливість переймати від вас мудрість

[@kseniiacherkashyna6447]

Раміна молодець, шоу добре, дуже потрібно виносити на обговорення такі теми для кращої обізнаності. Так, може не все сприймається позитивно людиною яка має проблему зі сприйманням своєї зовнішності, такими як я( тиси хто має або мав зайву вагу більш ніж 20кг). Але, дівчата, не сприймайте коментарі про те що комусь здаються ваші слова лицемірними як щось негативне, просто робіть висновки для подальшої творчості. Вас дивляться саме ті люди, про проблеми яких ви говорите, тож Не чекайте повного прийняття. Дякую за випуск!❤️

[@user-dj9pf5yd7i]

Дякую за цікавий ефір!!! Культура харчової поведінки дуже важлива, в нашому суспільстві вона не здорова. Молодці, що піднімаєте цю тему.

[@user-solomatina_brows]

Дякую, поки дивилась це відео, захотіла чай з шоколодкаю. А тут одразу питання в голові "А чи дійсно я хочу шоколадку? може я просто вже зголодніла?" І я дійсно зголодніла. Тому поставила на паузу і поїла звичайної їжі, а вже потім була шоколадка. Дякую, що поширюєте справді важливі думки. Чекаємо ще відео з Катериною.

[@OlhaObraztsova]

Вибачте, але за виховання дітей це дуже суперечлива тема. Читати дитині лекції з нутриціології в 2,5 роки... Хіба вона не буде в майбутньому циклитись на їжі, якщо в дитинстві їй приділяють так багато уваги?

[@tetianabak]

Обожнюю Вас за таких цікавих та хороших спеціалістів 💕

[@user-hg8ug6ol8y]

Кожне слово Раміни відгукується про формування її РХП! Дуже чекаю на наступне відео з Катею, це просто необхідно в нашому суспільстві🙏🫶

[@larisaderevyankina6247]

Жінка, яка переробила себе від обличчя до тіла (груди) вчить інших любити себе з будь-якою зовнішністю 🫣 так так, всі повірили

[@user-xs3jk1we4q]

Опа - з минулого разу я перестала товстішати і дізналась круті продукти. Дякую ✨

[@Sashakulik1505]

Дякую за цю розмову! Цікаво, що слова про прийняття себе однаково не сприймаються... Від людей, які змінювали зовнішність (операція, вініри, косметологія) - бо вони "підігнали" себе під стандарти. Ті, хто не вкладається в зовнішній вигляд частіше за все отримують ярлик "лінива", "хвора", "фемка". Тобто, проблема все-таки у мисленні 😅

[@kskotenko]

не хейт, але Катерині дуже легко розказувати, як треба себе любити, не дивлячись ні на що, коли вже зробила груди собі, і виглядає як кукла) заходиш в інсту - а там як раз секс контент, виглядає як раз як десерт. бачила сторінку жінки, яка також якось допомагає зі своїм тілом налагодити відносини, так вона там записала відео, як дивно танцює в купальнику, і стискає туди-сюди сідниці)) для мене це трохи іспанський стид (але це мій комплекс), але це прям надихає, наскільки людина транслює відкрито тему жіночого тіла. якщо знайду стр в інсті, кину сюди як комент

[@kskotenko]

krisstina.gorbach

[@igorsadovyi7251]

Так а в чому проблема? В коменті читаю лише заздрість і жодного конструктиву. Що зробила що не зробила не має жодного відношення до їжі і харчування. Послухайте вухами а не заздрісними очами

[@crungemaname]

Раміна все красивіша і красивіша♥️

[@alinapozniak5268]

Дякую за те, що зняли випуск на таку важливу тему, але увесь час мене не залишала думка про те, що до Вашого психолога, Раміна, я б не пішла. Від одного відео до іншого тягнеться та сама тема «мене не долюбили батьки, ми були бідні, мене булили у школі», здається ніби ви намагаєтеся пропрацювати свої проблеми з вашими глядачами. Я розумію, що проблеми і біль інших людей жодним чином не робить власний - менш болючішим, але майже усі люди у ті часи були бідними. Памʼятаю як я їла рис зі смаженою цибулею (це все, що у нас було) у 6 років, і він був таким смачним,і я раділа, що нікого вдома нема і я можу врешті наїстися, і ми не вважалися якоюсь дуже бідною сімʼєю, звичайна середньостатистична сімʼя. Я не можу у 30 років ображатися на своїх батьків і весь світ, тому, що вони мені щось не дали і через це я маю булемію останні 14 років, це вже моя особиста проблема і робота. Адекватні батьки ніколи не будуть робити шкоду своїм дітям, а у Вас, судячи з Ваших випусків, були саме такі. Не ідеальні, але адекватні. Обіймаю і бажаю Вам зцілення 💛

[@Raminaeshakzai]

Я не казала, що ми були бідними ) я не була бідною. Мої батьки були, я ні. Я була, як всі. Але дякую за зауваження, подумаю нам цим)

[@pilipenochka_Luckygirl]

Раміна, Ви дуже гарна, красива, розумна та чудова!!! Бажаю Вам бути здоровою та щасливою ❣️🙏

[@nataliemolnar6640]

Мені здається, що для реально великих змін у суспільстві - такий курс має бути обов'язковим предметом у школі. Років 3 мінімум. Тоді будуть якісні зміни. Дякую за метеріал - я як мама почула для себе дуже важливі моменти ❤

[@tanyakravcheniuk6333]

Раміна, ви дуже прекрасна людина як ззовні так і всередині. Захоплююся вашою мудрістю і красою. А випуск дуже корисний, дякую!

[@user-dj6lb3vx6x]

Напевне немає жодної жінки без рхп нашого покоління, ми стали жертвами нав'язаних стереотипів... Не уявляю, що можу змінити своє ставлення і вимоги до свого тіла, типу якщо ти не барбі, то не заслуговуєш ні на що .. але вірю, шанс є у дівчат наступного покоління, які зараз підлітки, сміливі, незалежні, кричущі...

[@user-zg3tl6qq7x]

Дякую за випуск!! Мені вже 30 те про що говорять у цьому випуску триває зі мною вже 15 років! Я так втомилася від цього. І врешті зараз вирішила піти до психотерапевта ! Ви робите важливу справу! Часто чую від людей що РХП роздута проблема, але це далеко не так !

[@lysechko2096]

Це відео потрібно подивитися кожній і кожному!! Дякую, що Ви висвітлюєте цю важливу тему!

[@Krupkinapro]

💯

[@web-2022]

А нічо, що пані нутрицологиня сама з накачиними губами, з не своїми бровами, і з не своїм носом😅😢 і дає поради бути так як є😅😅😅😅😂

[@Raminaeshakzai]

Чи дивилися ви випуск ?

[@web-2022]

@@Raminaeshakzai звичайно. Раміна, дивно що ви маєте до себе претензії. Бо ваша зовнішність унікальна, і особлива. Вибачте, але Усе що запрошена пані має зміненого на обличчі - є свіжим. Тому її поради любити себе такою як є, не є авторитетними. Про груди і усе інше говорити не треба. Нічого натурального в ній немає. Тому її поради виглядають як маніпуляції, бо вона робить усе навпаки, і не живе за тими принципами які пропагандує. Хай жеве собі як хоче, і будк здорова.

[@katerynakornieva3764]

​@@web-2022чомусь саме це, її зміни в зовнішності, і не дає мені сприймати її як спеціаліста по порадам харчуванням. Знаю,що можливо це звучить дивакувато, але це так.

[@igorsadovyi7251]

До чого тут її зовнішність до інформації яку вона подає? Зберіться будь ласка і відкрийте вуха а не заздрість

[@web-2022]

@@igorsadovyi7251 тому що критичне мислення саме так працює, ми дивось на те що особа робе, а не говоре

[@tatinakupriyanova5052]

Цей випуск треба слухати. Бо я все пропустила, розглядала красивих дівчат. Текст з зовнішністю "з салону" розходиться. Ну що робить, зараз всі таке з зовнішністю роблять хто хоч трохи грошей заробляє. На природню зовнішність дивитись ніхто вже не хоче, одразу почнеться хейт. Людина це особина, яка занадто залежить від зовнішньості, це треба признати- ось це є правда життя.

[@user-vd3bv7tw3q]

Раміна, ви така красива, завжди була, а зараз особливо привабливо розквітли ❤ Дякую за вашу працю, такі і різні, і однаково круті і корисні випуски 👏

[@innakogut8111]

Класний випуск, багато чого мені відгукнулося. Чому так мало лайків? я б хотіла випуск про РХП, тому що це те, що мені болить.

[@nna6371]

В Раміни річ не в порушенні культури їжі, а в відсутності любові батьків. Рамі дуже гарна дівчіна, вона бореться з наслідками нелюбові до сих пір і іжа як задоволення , заїдання. Але ще видно, що вона ще невпевнена в собі , незважаючі на величезну роботу з психологом, бажаю Раміні гармонії та спокою в душі.

[@marinaiVa1959]

Да, Ви праві. Рамі, досі шукає, що її похвалять, досі відчуває, що вона недо.

[@annablomberg5941]

В мене схоже дитинство з Раміною. Мені, навіть, здається я стала товстою, тому що мені всі про це казали. Користь від їжі не знала. Зараз маю сина 4,5 роки і розумію, що навʼязані мені страхи я зараз переживаю йому, а я дуже цього не хочу. Дякую за випуск, обовʼязково ще передивлюсь. Треба дитині користі від харчування пояснити на лего, що з одних цеглинок будинок не побудуєш, що треба віконце, двері і т.п

[@iryna-designer]

дуже вразив випуск, оплески і щира подяка! круто подали матеріал на болючі темb для жінок, що женуться за ідеальними фігурами як з обкладинки

[@taniafrunza5393]

Роміна навіть,якщо випуск не набере 30.000 лайків,то обов’язково треба зняти випуск про харчовий розлад🥺мені 37 років,але все своє життя борюсь з цим питанням🙏

[@GalyukSvitlana]

Катя Ви мені дуже сподобалися, ваш здоровий і комплексний підхід до культури харчування - це супер, я вважаю що тільки такий підхід допоможе вийти із замкнутого кола ( дієта-фрустрація-розпач-зрив) Видно що Ви поклали багато часу та зусиль щоб перейти на такий високий рівень професіоналізму, браво , наснаги Вам!!!

[@susiadelizia8006]

Яка це важлива тема.Чому у мої 15 років її ніхто не піднімав?Я страждаю від цього ціле життя.Як не булімія,то компульсивні переїдання,а потім докори сумління за кожен зʼїдений шматочок.А лишній набраний кілограм це взагалі трагедія.

[@galanet1977]

Мені дуже шкода, я хворіла більше 15 років, і коли хворіла булемією,,чула так багато компліментів, яка я, худа. І коли зізналась мамі в хворобі, вона сказала, що " вертати" їжу нормально, головне не поправлятись( Зараз 6 років в ремісії. Тож дуже Вас розумію, і так, шкода, що раніше я дуже мало знала про РХП.

[@juliafilamentart5128]

Дякую за свідоме відео. Дуже важлива інформація про не потрібність робити губи, груди та колоти все підряд. У мене теж виникало бажання зробити груди, але проаналізувавши чому я хочу лягти під ніж ради візуального ефекту, розуміючи можливі ускладнення і тд… мене реально злякав факт не скільки нам промивають мозок. При тому що коли я сама - подобаюсь собі . Але для «вигляду» хотіла мати груди більшого розміру. Це не потрібно… і добре, що зараз люди починають розуміти, що це навʼязано.

[@lesialesia6340]

Раміна - ви неймовірна наша цінність . Дякуємо 🙏🏻💛💙

[@lti8550]

Це цікаво слухати від дівчат по 50 кг, як вони розказують про боди позитив😂😂😂😂

[@Lisa-ih7no]

Боже який крутий випуск) В мене такі проблеми, такі комплекси Я кожен день в стресі Дуже, дуже дякую вам💕💕💕

[@Krupkinapro]

Дякуємо ❤

[@user-gu5tx6ce8m]

Дякую за те, що даєте цінні поради і не боїтеся розповідати все на власному прикладі

[@VedanaSofi]

Дивилась ще ваше минуле інтерв'ю. Дуже сподобалось, а це ,вже перевершило і попереднє. Сподобалось відео де Катя на 50 євро робила раціон))Рамі ви неймовірний інтерв'юер❤ваші історії і приклади топ. ❤

[@Krupkinapro]

Дякую вам 🫂

[@natashaganzha4226]

Дякую вам дуже, дівчата! Попередній випуск передивилась вже разів 500, цей так само буду. Мантра на любов до себе❤❤❤

[@user-pu8vs2hl1g]

Дякую за дуже важливу тему!Як завжди, цікаво та корисно!❤️

[@pijamaama2843]

Дякую Раміні, за те що підіймає такі важкі і важливі теми! У мене самої розлад харчової поведінки, багато вивчаю це питання. У нас дійсно не вистачає освіченості в вихованні дітей, вистроюванні кордонів, що не можна лізти всюди зі своїми думками "ти набрала, схудла, а чого в тебе такий целлюліт", і що потрібно змішувати фокус на здоров'я в першу чергу

[@nataliamarshall]

Один маленький коментар про Раміну, коли вона сказала, що як втратила вагу, зʼявилася тривожність, що знову набере, що більше почали брати рекламу. Скажу чесно, я завжди дивилася інтервʼю Рамі, і вона мені завжди подобалася, в не помічала чи набору чи втрати ваги. Скільки Раміна казала: я схудла на 10 кг. І я думала, о цікаво, де вони там були. Шлю сердечко.

[@user-hh7ev4fj2f]

Рхп з дитинства. Зараз переглядаючи це відео розумію що воно зі мною все моє життя. Це так сумно усвідомлювати що ти все життя живеш з ментальними проблемами, а важче за все коли люди це ще й обезцінюють. Треба довго над цим працювати, не квапити процес. Це головне що відклалося в голові. Дякую дівчата! ❤ сподіваюсь 30000 наберуться

[@user-hc7hq9es4o]

Хтось раніше знав про нутріціологів?.. Така ж індустрія. Робіть що хочете і не парьтеся. Головне - в міру

[@Virogidno]

слухала у Емми дієтологиню - лікардобро, чи якось так. всі так її хвалили, а мені було страшно - вона насправді несла такий популізм, так хотіла сподобатися, обісрала всих зірок. Зараз слухаю цю експертку і вражена її професійністю.

[@evochkatsilitska3942]

Боже! Я слухаю Раміну і чую себе!! Такі ж самі думки, постійне схуднення і тд! Дякую вам, що ви про це говорите🫶🏻

[@Nasiiiijia]

Хочеться написати, що не вірю експертці випуску, що вона хоч якось прийняла себе, але боюсь, що Раміна скаже, що це висер) Буду чекати випуск про прийняття зовнішності цілком, про болючі уколи краси, наприклад) лежу чекаю поки лице перестане боліти від них і думаю про тяжку долю жінки в східній Європі)

[@Raminaeshakzai]

Чому ви не подивилися випуск повністю ?

[@lenaberlin2880]

Коли дуже гарна та перфектна Катя розповідає про те, що жінка може бути не перфектною, попросту смішно! соррі!

[@Raminaeshakzai]

Добре, що ви змогли посміятися. Не подавилися хоча б желчю?

[@lenaberlin2880]

@@Raminaeshakzai ні, все гаразд)) вона ж сама каже про власний приклад! вона дуже гарна, а вчить нас, що ми повинні радіти, що ми такі, які ми є, вона суперечить сама собі

[@halyachykailo1345]

@@Raminaeshakzaiщось вас дуже тригерить від цілком доречних і справедливих коментарів. 😅

[@yulia6666.]

Села смотреть и как раз обедаю((: Очень актуальная тема , вокруг такой ажиотаж на уколы . И диеты .

[@dar7858]

Я все ещё стараюсь привыкнуть принимать пищу без просмотра какого-либо контента 🥲

[@Liermontova]

Дівчата, я дуже вдячна вам за ці розмови. За півроку я схудла на 6 кг на найкращій у світі «дієті» - любов до себе. Каталізатором стало ваше перше інтервʼю) І звісно буду продовжувати❤ Просто дякую🤗

[@anastasiia9914]

Дивлюсь випуск і не розумію, як я до своїх 31-го дожила без глибокого ПХП, коли мене в садочку змушували доїдати їжу, ревіла над тарілкою, мене залишали в столовій і стояли наді мною поки я ревіла над тією манкою…скільки травм в тих 00-х поотримували😢

[@liubov294]

Катя дуже багато говорить про сприйняття себе у будь-якому тілі, про навʼязані стандарти і про те, як люди роблять собі боляче інʼєкціями і тд. Але ж у самої зроблені губи, і здається інʼєкції «краси» теж. Дуже суперечливо якось 😅

[@Raminaeshakzai]

Ви подивилися вже відео ?

[@liubov294]

@@Raminaeshakzai звичайно, звідти ж її слова про «люди роблять собі боляче».

[@nataliiagumeniuk8878]

Дуже важко визнати, що в тебе балімія. Дякую Раміна за вашу сміливість і відкритість. Бо в моєму житті ця тема "булімія і блювання"кожного дня три рази на день жили зі мною з 14 років і була більш закритою темою. зараз мені 38. Дуже важко жити з цією залежністю, з цією думкою, що треба бути ідеальною і перфекціоністкою. Зараз можу сказати, що це можливо корегувати з допомогою спеціаліста і близьких людей. Жити вільною без цих навʼязливих думок і постійного бажання їсти. Всім Здоров’я.

[@johan_johansson_]

👋🏻 І хоча повністю випуск вирішив не дивитися, але 👍🏻 вподобайку цьому випуску поставив обов'язково 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@noculturechanel]

В жодному випадку не заперечую все сказане у випуску, проте варто було би добавити що в 90% випадків люди просто ліниві сраки яким легше запакувати пачку чіпсів на ніч аніж дотриматися незначного дефіциту калорій. В більшості випадків це єдине що перешкоджає здоровій втраті надлишкової ваги, ну а ще дуже влом людям привчити себе до помірних фізичних навантажень , легше ж придумати собі виправдання .

[@user-qo2tq3ue7t]

Дякую за випуск , Катерина професіонал своєї справи , дуже змістовно і цікаво 😊

[@Krupkinapro]

Дякую вам ❤

[@Lisa-ih7no]

Боже який крутий випуск) В мене такі проблеми, такі комплекси Я кожен день в стресі Дуже, дуже дякую вам💕💕💕Боже ви навіть не уявляєте, наскільки ви мені допомогли

[@Krupkinapro]

❤

[@user-pz6zu8qk8k]

Щодо коментарів про зовнішність - це така суперечлива тема, насправді. З одного боку, це ж приємно, коли тобі кажуть, що ти красива і я часто пишу дівчатам у тік-тоці компліменти про зовнішність.

[@KATIA.DREAMS]

Дякую за таке чудове та надихаюче інтерв'ю! Я бажаю тобі всього найкращого, ти дуже гарна і розумна, а найголовніше - ти така лише одна у світі особлива🥰

[@Eugenia_Khomenko]

В мене сильний комплекс з приводу стрій на тілі, і колись одна продавчиня на базарі сказала «а вы шо уже рожали, что у вас такие растяжки на груди» ….мені тоді було років 14-15

[@princess-im4gd]

Дякую, дуже було цікаво послухати . Для себе винесла декілька цікавих моментів щодо емоцій та харчування. Намагаюсь приймати своє тіло, лише от під 30 років це мені почало вдаватись, але раніше дуже соромилась худоби , яка від природи. Постійно оце чуєш, що ти якась не така, глисти чи анорексія, що люди тільки не придумували сказати. Але я помітила, що коли я почала любити своє тіло більше, то і люди відчепились. Можливо я перестала звертати увагу на такі коментарі, а можливо це внутрішня впевненість і вона відчутна. Я та сама людина, яка нікого ніколи не засуджувала за зовнішність, можливо через те, що відчувала це на собі, але як на мене будь яка зовнішність людини це ОКЕЙ. Мені навпаки завджи нав'язкували набирати вагу , в той час як комусь худнути. Але і те, і те -це порушення кордонів та взагалі хамська поведінка. Дуже згодна з нутріціологом, що головне- це відчувати себе добре, мати енергію на те щоб жити життя. А це дає поживна , корисна їжа, помірний спорт та проживання емоцій :))

[@user-kl4et1jk3s]

Дивлюсь подкаст і розумію наскільки цінна інформація обговорюється. Точно так і почався мій шлях до нової себе через безліч помилок : дієти, марафони, образ ідеального тіла… Коли почала розбиратися глибше в цій темі з точки зору медицини і фізіології нашого тіла, психології, то результат прийшов сам собою. За півроку -20 кг і повністю нове життя. Спочатку ми , як душа і жива особистість, а потім тіло.

[@Krupkinapro]

Схожа історія і в мене 🫂 ви молодець

[@user-kl4et1jk3s]

@@Krupkinapro обіймаю вас , дякую за такий чудовий подкаст ❤️

[@user-jd2xu9so1b]

Дуже вам дякую за цей випуск, черговий раз нагадали як важливо правильно і здорово для своїі психіки правильно харчуватися ❤

[@marimax3]

Я бачила в місті Рамі за кермом. Перше враження - дуже красива дівчина, з великими, виразними очима. Хотілось їй тільки посміхнутись. (А губки і так свої гарні були , але це її справа) Дякую, що віткриваєте важливі, на мій розсуд, теми для всіх дівчат, жінок.